31 Mai um 20:59:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.75 km | 07:27 /km | 01:05:16 |
|
Кузьмин Леонид
Отличная спокойная беговая работа:-)!!!!!!
Подневич Ольга
Спасибо, Леонид!
Кузьмин Леонид
☺️🤝
30 Mai um 23:31:11
Полярный день сменил белые ночи.
Теперь солнце круглые сутки не опускается за горизонт 🌞
Теперь солнце круглые сутки не опускается за горизонт 🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 08:06 /km | 02:51:02 |
|
Какая же красота! 🤩🤗😳
Оль, мы правильно по дистанции поняли, что теперь ты собираешься бегать круглосуточно?)
Алексей, благодарю! ☺️
Ольга, ахах, можно было бы попробовать, если не работа 😁
Оля, отличная половинка! 😍💪
Спасибо, Настя! 🌸🫶🌷
Очень красиво!
Екатерина, спасибо! 🌷
29 Mai um 21:41:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 08:13 /km | 49:47 |
|
29 Mai um 8:42:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 07:46 /km | 39:43 |
|
28 Mai um 20:46:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.13 km | 06:04 /km | 01:19:46 |
|
Два солнышка) солнечное и Олечка😊🌹
Оля, смотрю весна-красна наконец и к вам добралась. 👍 Наверное посылочка с юга дошла 😊 Солнца всё больше, 🌞 природа просыпается, и на радостях по три раза на день тренируешься. 🏃♀️ Здорово!!! ✌️
Ольга, спасибо! 🌸🫶🌷
Женя, да, маленько потеплело, солнышко к нам пришло 🌞
Наконец-то и у вас тепло! Здорово!
Классс!
28 Mai um 16:29:20
Обеденная вылазка 🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.17 km | 09:24 /km | 39:16 |
|
Ой, какое небо!👍 Природа - лучший художник!❤️
Так это же эмблема «Лиги героев» 😊, Оля, это однозначно знак! ☝️
Женя, точно 😁
Небо, как из другой Галактики 🌌 ☺️
Леонид, воркутинское небо особенное 🥰
28 Mai um 8:49:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.15 km | 07:48 /km | 48:01 |
|
Замурчательный пульс:-)! Пипец:-), еще лед...
Веснааа 😍
Уже лето на дворе, а у нас только ледоход скоро только будет🤣
Да уж.... погода и у Вас и у Нас ( Питер) просто жесть! Ольга, отлично так!
Сегодня потеплело наконец-то, а значит, лёд совсем скоро сойдёт))
Дай Бог🤣🙏
27 Mai um 20:02:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.13 km | 08:08 /km | 33:38 |
|
27 Mai um 8:44:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 07:56 /km | 41:16 |
|
26 Mai um 21:04:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.23 km | 06:09 /km | 01:39:55 |
|
Вот ведь две весны встречаешь , в далеких краях и у себя еще , прикольно , тоже так хочу , только с летом 😁 и так нормально от души газанула , скоростная пробежка 🔥👍💪
Спасибо, Азат! Вёсны встретила, теперь в ожидании лета! 😁
26 Mai um 9:14:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.45 km | 07:32 /km | 41:08 |
|
25 Mai um 18:58:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.32 km | 07:56 /km | 34:17 |
|
25 Mai um 10:08:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.35 km | 08:17 /km | 44:19 |
|
24 Mai um 19:36:39
Весь день идёт дождь, было лень куда-то выходить, но к вечеру всё-таки созрела для пробежки. Промокла до нитки, но довольна)).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.32 km | 05:58 /km | 01:31:26 |
|
Ольга у нас тоже в печорском районе дождь и +10.
Но для пробежки температура я считаю идеальная
Дождь настоящему Бегуну не помеха☺️, а наоборот, закаляет и мотивирует🔥💪👍!!!
Согласен Леонид
Согласна с вами, лучше, чем жара! Без сильного ветра так вообще отлично))
.. да..ветер, ветер ты могуч, ты гоняешь стаи… бегунов😂🤣👍
Это что же в Воркуте еще снег лежит? 😕 Отправим немного Краснодарского солнца! Принимайте посылку....
Ренальдо, да, немного снега ещё есть, в этом году даже рано сошёл)). Посылку ждём с нетерпением ☺️
23 Mai um 19:50:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 06:51 /km | 36:08 |
|
20 Mai um 18:55:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.56 km | 07:58 /km | 28:24 |
|
20 Mai um 12:32:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:43 /km | 38:41 |
|
19 Mai um 21:26:01
Ветрено и периодически шёл снег 🌨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.51 km | 05:46 /km | 01:17:58 |
|
Фантастически красивый цвет глаз!
Отлично потренила, Оля! 👍🔥😍
Оля, мои комплименты, голубоглазка ты наша! 🌹🌹🌹 И поздравляю с отличной пробежкой, не смотря на непогоду! 🤝👍
Красивущщая🤩
Екатерина, Настя, Женя, Саша, спасибо большое! 🫶 Мне очень приятно! ☺️
Ольга, вы большой молодец, что не смотря суровый край, где холодных дней гораздо больше, чем теплых - сохраняете и поддерживаете Оптимизм и всегда счастливой выходите на кросс🏃♀️👍!!!
Как так я эту куколку пропустил 🤔 , замечательная пробежка , смотрю ускорилась , клёвое фото , великолепная обладательница , умничка же 🔥💪🤗
Леонид, спасибо большое за поддержку! ☺️
Азат, спасибо! ☺️ Пришлось ускориться, так так было холодно 😁
Какая красавица 😍😍😍
Снежная королева! Но теплая 😊
Екатерина, Любовь, спасибо большое! 🌸🌷🪻
19 Mai um 9:33:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 07:41 /km | 39:11 |
|
18 Mai um 20:48:39
Ленивый путь домой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 09:31 /km | 38:17 |
|
Самое главное, что до дому:-)!
18 Mai um 8:56:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 07:43 /km | 39:07 |
|
17 Mai um 11:43:49
Воскресный лонг 🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.03 km | 05:55 /km | 02:10:22 |
|
Супер!
Андрей, спасибо! ☺️
Республика Коми - обожаю всем сердцем ♥️
Мощно!🔥🔥🔥👍
Екатерина, 🫶. Приезжайте к нам на Арктический марафон 4 июля)
Марина, спасибо большое! 🌷🌸🪻
Спасибо 🫶 Надеюсь, что когда-нибудь смогу приехать!
Ого-го, Оля! Отличный получился лонг! 👍
Женя, спасибо! ☺️
Хорошая темповая🏃♀️👍 в таких красивых местах🔥!
Леонид, благодарю! ☺️
🏃♀️🏃♂️🤝☺️!
Непоседа))) 😁👍
Волшебный темп!!! А дистанция 🔥
Отличный Лонг в прохладе 🔥
Александр, есть маленько))
Мария, спасибо! 🌸
Настя, спасибо! 🌷 С непривычки даже жарко было, слишком тепло оделась))
15 Mai um 19:18:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 07:44 /km | 31:17 |
|
Ольга не сидите на снегу пожалуйста
15 Mai um 19:17:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 09:14 /km | 46:18 |
|
Пульс само то☺️🔥👍!!!
Леонид, зато темп пеший 😀
Неважно ☺️… на низком пульсе тоже надо бегать☺️
14 Mai um 20:18:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:11 /km | 01:03:10 |
|
Полярный Урал!!!👍
Вячеслав, он самый! На этой дороге при ясной погоде можно любоваться горами ☺️
Ольга, я сколько присутствую на платформе, столько слежу, за вашими результатами. Для меня вы просто горой ... присоединяйтесь к нашему клубу. Герои Севера и морозов у нас в крови)
Весна, холода:-)....
Billy, спасибо, мне очень приятно! Все бегуны - герои 🤗!
4 июля приедем к вам опять Ольга
Сергей, классно! Я тоже зарегистрирована)). А у вас какая дистанция?
Полу
Сергей, 👍
14 Mai um 13:14:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 07:54 /km | 41:37 |
|
13 Mai um 12:57:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 07:48 /km | 39:18 |
|
12 Mai um 19:35:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.44 km | 09:14 /km | 41:02 |
|
12 Mai um 19:32:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:51 /km | 40:04 |
|
11 Mai um 20:12:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 06:21 /km | 01:04:29 |
|
Девушка с глазами цвета неба!🥰❤️
Вернулась в холода(( даже снег ещё лежит, жесть какая 😬
Тепло ли тебе де́вица? Тепло ль тебе красавица? 😁👆
Марина, спасибо большое! 🌸🌷🪻
Ольга, а что делать, здесь пока мой дом)). Это ещё в этом году снег быстро сходит, в прошлом в это время намного больше было.
Александр, когда бежала вроде и ничего было, а потом долго согреться не могла, успела отвыкнуть 😀
Ну, бегает отлично. Значит, всё в порядке).
Да, Оля, в целом всё хорошо))
И снова снег.... Посылаю тебе лучики тепла, весны, пусть снег быстрее сходит! 🌹🤗
Спасибо, Насть! ☺️🫶🌷
Оля, частичка южного тепла непременно последует за тобой, ☀️ как это было в обратном направлении, когда ты в Краснодар привезла северную прохладу. И придёт весна в ваше Заполярье, и потекут ручьи, распустятся почки, преобразится вся природа, зазеленеет, расцветёт и всё такое, 🌺🌸🌼 ну ты же знаешь о чём я 😊
Евгений, спасибо за тёплые пожелания! Вот везти холода к вам совсем не хотела))).
Отличная скорость и расстояние! Очень красивые фото, вот и май )
Вера, спасибо большое! 🌸☺️
7 Mai um 16:28:29
Прогулка перед отъездом домой...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 09:30 /km | 52:26 |
|
Погода кайфовая!!! 😍
Нам солнышко светило, Нас ветер обвевал, В пути не скучно было, И каждый напевал: Мы едем, едем, едем В далёкие края… Эх, ещё бы пару деньков добавить к отпуску, да Оля?
Прям хочется подпевать!
6 Mai um 22:11:56
Жарковато сегодня. А фотографии с вечерней прогулки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.02 km | 07:07 /km | 01:54:13 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Очень красивые виды 👍🔥!
5 Mai um 20:09:34
После вчерашних прогулок по Москве, сегодня какая-то уставшая, но думаю, всё равно надо выйти вечером размяться. Только вышла и начался дождь, благо тёплый и недолгий.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 06:21 /km | 01:05:16 |
|
Ольга, старайтесь поменьше бегать на таком пульсе…да, темповые нужны, но больше бегайте на низком пульсе… это просто совет🙏☺️
«Ах, черёмуха белая, сколько бед ты наделала...» Сегодня многие наслаждались ароматом на пробежке, даже я 😊 Оля, ну ты, как всегда, везде всё успела, красотка. А отдых должен быть активным! ☝️
Леонид, я вот как раз сегодня озадачился вопросом, как бегать по пульсу, как им управлять? Экспериментировал даже сегодня с разным темпом бежать, но так и не подчинил себе ЧСС 🤷🏻♂️
Ну, надо пробовать сперва только на низком, потом прибавлять и определяться с ПАНО. Но нам же не в терпёж, есть где всем рабтать!
Леонид, да, пульс высоковат ещё. Здесь во Владимире ещё горок много, на них прям пульс ощутимо вырастает. Уже дома начну работу с ним.
Евгений, спасибо! Аромат, конечно, волшебный от черёмухи))
О☺️! Правильная установка☺️!!!
Виктор, точно невтерпеж, после вынужденого перерыва трудно держать себя в руках))
Евгений, насчёт пульса, у меня при быстро ходьбе он как раз такой как надо)). Будем работать над этим.
Этот аромат даже через экран 🔥
Екатерина, 😊. Сегодня тоже везде преследовал этот аромат!
4 Mai um 20:44:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.37 km | 09:35 /km | 02:37:03 |
|
Ух ты! Ольга, только ты способна на прогулке/тренировке сделать такой кадр, где, казалось бы, обычная воздушная экотропа приобретает вид футуристический и даже космический. Сказано художник. ☝️ Ещё и прилично так намотала за день. Класс! 💪
Самый зачетный и здоровый пульс при беге👍☺️… торопиться не надо🤣!!!
Очень красивые фотокарточки)
Художникам всегда сопутствует красота!
Евгений, спасибо! Вчера так нагулялась, что сегодня пол дня с кровати встать не могла)). 45 тас шагов часы покаывали. Но было и правда красиво 😊
Леонид, Светлана, Виктор спасибо за поддержку! 🫶😊
☺️🙏
4 Mai um 10:06:59
До вокзала. Еду в Москву по делам, а если будет время ещё и погулять)).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:11 /km | 57:19 |
|
3 Mai um 21:49:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:31 /km | 39:14 |
|
Чем хороши утренние и вечерние пробежки: утром встречаешь рассвет, вечером провожаешь закат! Лёжа на диване таких пейзажей, не увидишь. Молодец, Оля!
Евгений, как точно подмечено! Спасибо за поддержку! 😊
3 Mai um 17:41:55
Сегодня другой блинчик и другой ракурс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.16 km | 07:16 /km | 01:50:21 |
|
Аппетитно
Екатерина, было вкусно)
2 Mai um 22:07:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 09:30 /km | 50:07 |
|
Хоть не со скоростью ракеты, но всё равно герой, 3-й раз на день пробежаться! 👍
Да, это уже пешком, под конец дня силы покинули, но погода хорошая, жаль было дома сидеть))
Да Оля , ты не поседа , энергичная , для мадамы респектабельно по 3 раза за день выходить на тренировку , есть определённое сходство , ну и однозначно крутяк 👍 , потому что ты можешь выйти на тренировку , а другие не могут , умничка 🤘 , так держать 🔥👍🌹
Спасибо, Азат! Пока отпуск и хорошая погода нужно пользоваться моментом ☺️
2 Mai um 15:43:28
Ради такого завтрака стоит побегать 😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.35 km | 07:51 /km | 01:05:38 |
|
очень аппетитно) и....... атмосферно)
Оля, вот умеешь ты всегда нужный ракурс найти, выглядит словно картинка из гастрономического журнала! Аж слюнки потекли! 😍 Точно не зря бегала ☝️
Очень красиво!) это водонапорная башня в центре))
Спасибо всем! Завтракать с таким видом - отдельный вид удовольствия ☺️
Вкусный стимул! 😍
Александр, что верно, то верно 😀
2 Mai um 15:41:52
5 вёрст Владимир Центральный парк.
Маршрут немного запутан, поэтому пристроилась бежать за одной из участниц, на последнем круге ей позвонили и она стала замедляться, пришлось обгонять, но вроде не заблудилась 😀. А так ребята отличные, душевно приняли 🤗.
Маршрут немного запутан, поэтому пристроилась бежать за одной из участниц, на последнем круге ей позвонили и она стала замедляться, пришлось обгонять, но вроде не заблудилась 😀. А так ребята отличные, душевно приняли 🤗.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 05:05 /km | 26:03 |
|
Красотка🔥🔥🔥
Пробежка супер 👍👍👍
Оля, ну ты Крутыжка!!! 👍 Вот это темп! 💪 Просто ракета 🚀
Ольга, Евгений, спасибо! Хотела попробовать пробежать быстро, получилось вроде)
Молодец 👏👏👏 , с утра на 5В наш человек , сильный , харизматичный , характерный , отлично пробежала , ууух как быстро 💪🔥👍
Азат, спасибо большое! 🫶 Даже соскучилась по 5В давно не была))
1 Mai um 19:47:33
С Первомаем, дорогие товарищи!🎉🎈🪻И с началом майской ультры!
А я наконец-то посмотрела фотографии с забега в Краснодаре 😀
А я наконец-то посмотрела фотографии с забега в Краснодаре 😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.28 km | 08:16 /km | 02:06:21 |
|
Вто они , бегуны красавчики 🔥🤘💪👍
Ольга, 👍👍👍
Оль, самая красивая и бодрая!
Азат, Сергей, Ольга, спасибо большое за поддержку! Первые 10 км была особенно бодра и даже позировала фотографам 😀
Оль, лучше научи, как на таких фото излучать веселье и радость, хотя бы внешне? Я, когда смотрю свои фото с забегов, думаю: Господи, хоть бы никто не увидел, иначе к ним больше никто никогда не придёт). За мной как будто апокалипсис гонится, каждый раз лицо, искаженное ужасом и страданиями🤣
Ольга, ахах, знакомая история, с прошлых забегов не было ни одной приличной фотографии, а этот решила бежать на лайте, поэтому первая десятка далась легко)). А потом уже было не до фото, главное, добежать.
Ольга, фотки класс!!! 👍 Вспомнил дядечку в жёлтой майке на заднем фоне, бежал за нами, как за пейсмейкерами, и ему комфортно было в нашем темпе. А когда мы останавливались попить воды, он обгонял, но ненадолго, ждал нас и опять пристраивался позади, т.к. не мог самостоятельно держать темп
Евгений, точно! Я уже и забыла про него)