3 Okt um 17:00:52
Глаза боялись больше ног...
Очень тяжёлый лонг. На морально-волевых....
Цель года закрыта!
Очень тяжёлый лонг. На морально-волевых....
Цель года закрыта!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 71.20 km | 06:19 /km | 07:29:55 |
|
29 Sep um 18:24:58
Заключительная....
Пора закрывать цели года! 😏
Пора закрывать цели года! 😏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.50 km | 05:06 /km | 01:03:53 |
|
27 Sep um 9:16:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.45 km | 08:01 /km | 43:44 |
|
26 Sep um 8:11:49
Тяжёлая тренировка. На первом км пульс скакнул на 146 при лёгком темпе. Потом успокоился. Хотелось сделать длительную, но ноги были другого мнения.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.10 km | 05:34 /km | 01:12:57 |
|
23 Sep um 19:52:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.10 km | 05:25 /km | 01:11:10 |
|
21 Sep um 19:35:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.80 km | 05:57 /km | 01:16:17 |
|
19 Sep um 8:22:05
Впервые приложение на часах и приложение в телефоне показало одинаковый километраж. Вот как замечательно работает GPS на пограничной территории. 😁
Шаг влево, шаг право и ты пересёк границу.... 👀
Шаг влево, шаг право и ты пересёк границу.... 👀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.60 km | 05:23 /km | 02:01:56 |
|
15 Sep um 20:01:25
С ускорением на 10-ом км до 3'14" на км с разгоном пульса до 186 ул/мин. Школьный результат на 2 сек побит. 😄🥳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.20 km | 05:01 /km | 01:06:16 |
|
13 Sep um 8:59:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 05:29 /km | 01:03:09 |
|
12 Sep um 8:13:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.00 km | 05:07 /km | 01:32:21 |
|
10 Sep um 21:09:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.90 km | 05:30 /km | 01:11:03 |
|
8 Sep um 20:05:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 05:19 /km | 01:09:09 |
|
5 Sep um 8:37:22
Ставропольские +16. Прекрасное и бодрое утро!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.62 km | 05:22 /km | 01:40:12 |
|
3 Sep um 10:27:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.74 km | 05:19 /km | 57:12 |
|
1 Sep um 6:35:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.10 km | 05:09 /km | 01:07:40 |
|
30 Aug um 19:30:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.58 km | 06:10 /km | 59:10 |
|
26 Aug um 6:55:21
Ноги бежать совсем не хотели.... Вроде уже и не жарко, а какая то усталость, не желание.... Надо провести профилактическую беседу!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.90 km | 05:37 /km | 01:06:51 |
|
А иногда полноценный сон помогает. Ренальдо, но даже с такими непослушными ногами отличная пробежка! 💪🔥
24 Aug um 20:59:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 05:32 /km | 59:15 |
|
22 Aug um 8:38:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.22 km | 05:34 /km | 02:03:45 |
|
Ренальдо, отличная пробежка! 👍 Темп великолепный для такой дистанции 💪 🔥 Ты правильно делаешь, что ранним утром стартуешь, пока ещё не так жарко, а я вот позже вышел (уже после 8 часов) и уже припекало местами, финишные километры прям с трудом давались.
Спасибо, Евгений. Так уж получается, что после 6 уже спать не могу. Занять себя нечем, одеваю кроссовки и коротаю время. Но даже утром тяжело бегается, пульс быстро растет. Хочется уже окунуться в осенние бодрячки.
Ренальдо, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
19 Aug um 16:40:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.60 km | 05:18 /km | 40:22 |
|
Laden...