12 Nov um 20:34:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 06:47 /km | 34:55 |
|
12 Nov um 20:32:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 06:47 /km | 34:55 |
|
11 Nov um 23:28:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.28 km | 06:36 /km | 01:01:17 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
11 Nov um 23:26:30
Уже второй раз бегала в Зеленограде. В этот раз понравилось ещё больше) И организация, и дружелюбная атмосфера, даже погода была идеальная)) Единственный минус - это громко орущие колонки у некоторых участников, бежать в какофонии звуков со всех сторон ну очень не комфортно. Нога продолжает болеть, обезболивающего хватило только на 4 км, дальше бежала на характере. Думала, что буду в самом конце списка, но нет, чуть за серединку, для первой десятки в целом неплохо)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.28 km | 06:36 /km | 01:01:17 |
|
😁👍🔥
6 Nov um 21:25:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.17 km | 06:43 /km | 01:01:37 |
|
6 Nov um 21:24:16
"Ах, Александр Сергеевич, милый,
Ну, что же Вы нам ничего не сказали
О том, как держали, искали, любили
О том, что в последнюю осень Вы знали?" (ДДТ)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.17 km | 06:43 /km | 01:01:37 |
|
4 Nov um 16:12:48
Местами очень скользко... но приятно было бежать по первому снегу, и солнце наконец-то выглянуло❄⛅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.45 km | 06:40 /km | 01:03:09 |
|
4 Nov um 16:06:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.45 km | 06:40 /km | 01:03:09 |
|
2 Nov um 19:33:18
После вчерашнего ливня местами можно кататься на коньках, на велосипеде сейчас более комфортно ездить, не скользко. Тем не менее, ноябрь открыт🍂✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.57 km | 06:37 /km | 01:10:00 |
|
29 Okt um 20:43:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 06:48 /km | 01:11:16 |
|
27 Okt um 20:00:20
Самый худший мой забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:59 /km | 30:10 |
|
Ольга, худших забегов нет ! Поверь! Соревнование, как хорошая тренировка ! Успехов и легких ног !ПРиветик!
Доброго дня, спасибо! Да вот организм что-то подвел, еле до дома потом добралась. Как мне потом сказали, многим тяжело бежалось в этот день
«Худшие забеги» только укрепляют спортивный дух😊. Проверено на себе 🤣
Да, главное сейчас - не падать духом)
😊👍🤘🤣!!!
24 Okt um 14:15:19
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.27 км | 9.86 км/ч | 56:24 |
|
23 Okt um 21:07:10
Ветер сегодня сногсшибательный, то ли бежишь, то ли на месте топчешься🌬🍃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 06:48 /km | 35:43 |
|
21 Okt um 20:58:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.34 km | 06:38 /km | 48:46 |
|
19 Okt um 12:16:50
Слишком легко оделась, пришлось ускориться
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 05:33 /km | 29:05 |
|
17 Okt um 21:44:13
Хотела еще немного подлечиться, но дома сидеть слишком холодно ("спасибо" Тверской генерации), побежала греться. Заодно подарочек забрала☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.61 km | 06:53 /km | 01:13:07 |
|
14 Okt um 19:55:34
Всем добрый вечер! С первым снегом! Ура)🌨
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 7.52 км/ч | 25:17 |
|
13 Okt um 16:52:38
🌧 "А листья ластятся к стволам, А тротуары - словно зеркало, И я плыву по зеркалам,
В которых отражаться некому"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.49 km | 06:21 /km | 47:37 |
|
12 Okt um 11:13:37
Планировала с утра побегать, но погода внесла свои коррективы🌧🌧🌧. Из сухого осталась только сумка для бега) Но лучше мало, чем ничего
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.84 km | 06:23 /km | 37:19 |
|
10 Okt um 20:36:08
Добрый вечер!
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 12.56 км/ч | 24:43 |
|
9 Okt um 20:42:26
Опять моросит весь день или это я так попадаю😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 06:49 /km | 35:38 |
|
9 Okt um 20:38:10
💦
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 11.7 км/ч | 17:58 |
|
8 Okt um 21:21:15
Когда за сегодняшний день промокла три раза, уже не страшно было выйти на пробежку и промокнуть в четвёртый, да и надоело ждать, когда появится окно между дождями🌧💦
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.36 km | 06:27 /km | 41:07 |
|
Браво! Смело👏👏👏
8 Okt um 21:11:44
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.43 км | 9.14 км/ч | 22:31 |
|
8 Okt um 21:10:46
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 10.98 км/ч | 18:41 |
|
7 Okt um 18:46:42
Забыла взять утром дождевик, промокла
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 10.94 км/ч | 18:46 |
|
7 Okt um 14:10:55
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 10.84 км/ч | 18:51 |
|
6 Okt um 18:33:09
Самочувствие по прежнему не очень, не знаю, как вчера ещё смогла пробежать. Но пока погода позволяет ("в багрец и золото одетые леса"), надо😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.22 km | 06:25 /km | 39:59 |
|
5 Okt um 14:57:56
Поучавствовали с дочкой в любительском забеге. Дистанция опять оказалась меньше заявленной🤔 Из-за плохого самочувствия перед стартом думала, что сойду, не смогла даже размяться. Но сам забег дался достаточно легко, хотя обычно на таком темпе бегу уже на пределе, это радует. Не хватило двух секунд до третьего места.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 05:33 /km | 24:26 |
|
4 Okt um 20:40:55
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.39 км | 9.29 км/ч | 21:53 |
|
3 Okt um 20:38:51
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 8.64 км/ч | 21:18 |
|
3 Okt um 20:38:08
Все-таки продуло меня вчера на пробежке. Всем добрый вечер🍃
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 10.51 км/ч | 19:50 |
|
2 Okt um 21:04:42
Вот и открыла беговой октябрь🍂🌾 Сначала с дочкой пробежались, потом ещё 9ку для себя. Со школой времени на бег все меньше остаётся...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:58 /km | 01:02:50 |
|
2 Okt um 20:53:28
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 10.44 км/ч | 19:24 |
|
2 Okt um 14:02:48
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 12.96 км/ч | 15:34 |
|
1 Okt um 21:27:27
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.79 км | 10.33 км/ч | 56:46 |
|
1 Okt um 21:24:25
Вечер добрый🍁
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 9.83 км/ч | 38:55 |
|
1 Okt um 21:23:03
Решила все-таки поучаствовать в последний месяц велозаезда🚴♀️ Так-то катаю каждый день, но очень надоело записывать и выгружать эти маленькие поездки
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.95 км | 10.69 км/ч | 16:32 |
|
30 Sep um 20:48:46
Сентябрь закрыт🍂🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.95 km | 07:16 /km | 43:16 |
|
29 Sep um 17:45:45
Заруба 3 этап
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.70 km | 05:44 /km | 09:46 |
|
29 Sep um 17:43:52
Заруба 2 этап
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.78 km | 05:58 /km | 10:38 |
|
29 Sep um 17:42:36
Вело-беговой командный спринт 1 этап. Круг должен быть 2 км, браслет посчитал по-своему😅. Реальное время 9.23, но, как всегда забыла выключить пробежку. Трасса оказалась одной из самых сложных, хуже было только на рогейне, но у меня совсем маленький беговой опыт) Несмотря на дождь и холод, мокро-глинно-кочковатую тропу, эмоции только положительные)) Спасибо организаторам и участникам за уютную и душевную атмосферу!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.77 km | 05:54 /km | 10:28 |
|
26 Sep um 20:18:44
Колени сегодня объявили забастовку, тяжеловато бежалось и, несмотря на вечер, очень жарко, пожалела, что не одела шорты. Зато вечерним городом полюбовалась)🌃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 07:18 /km | 51:30 |
|
Мышцами нужна помощь: снять общее напряжение и растянуть. Ну и отдохнуть 😊
Да, возьму пару дней отдыха. У нас лифт несколько дней не работает, таскаюсь с велосипедами на 6 этаж, думаю, ещё из-за этого
Вполне может быть. Это доп нагрузка 🏋️♂️
24 Sep um 20:33:43
Потеплело)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.35 km | 05:52 /km | 37:21 |
|
23 Sep um 20:53:29
Всем доброго вечера!💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 06:36 /km | 01:19:27 |
|
21 Sep um 19:51:21
Кросс нации. Что делать, когда медленно бегаешь? Улыбаемся и машем) Поехала туда, где мне ближе всего, поэтому московский этап.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 05:36 /km | 18:40 |
|
О, да мы вместе бегали! 🤗
Похоже, что да) а я и не видела
🤗🤗🤗
18 Sep um 20:59:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 06:56 /km | 36:41 |
|
17 Sep um 20:46:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 06:32 /km | 39:42 |
|
16 Sep um 20:55:41
Медленная вечерняя- когда планируешь активно потренить перед выходными, а организм планирует заболеть... Луна сегодня чудесная🌕
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 06:33 /km | 01:06:33 |
|
Тоже на озере бегал сегодня - луна действительно какая то волшебная!
И светит как ярко. На выходных в пвд ходили и без фонариков всё видно было
13 Sep um 20:38:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 05:34 /km | 08:22 |
|
Laden...