31 Mär um 23:38:31
Хорошая погода, решил бегать в пн, хотя по плану во вт
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.08 km | 05:56 /km | 01:11:44 |
|
30 Mär um 2:57:05
Ну...часы включил раньше, и потом выключил позже, на личник даже не хотел, цель была помочь подруге))) с чем справились, заодно и себе личник))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 05:11 /km | 27:04 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Алексей, привет! Сейчас мы бежим в Колумбии, в Южной Америке. Присоединяйся! Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
27 Mär um 23:33:00
Восстановительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 07:19 /km | 37:36 |
|
27 Mär um 23:30:08
Вечерняя десятка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.63 km | 06:19 /km | 01:07:12 |
|
24 Mär um 0:00:15
Родные 5В был пейсером на 5:00, но это просто приложение запустил рано, а так даже за 24 сбегали :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 05:21 /km | 27:07 |
|
23 Mär um 23:42:47
Темповая, типа
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.69 km | 05:27 /km | 36:30 |
|
21 Mär um 16:41:22
Обычная вечерняя пробежка :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.32 km | 06:42 /km | 01:35:58 |
|
17 Mär um 1:28:39
Раменское
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.58 km | 07:07 /km | 02:33:48 |
|
13 Mär um 13:34:51
Вечерняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.00 km | 04:31 /km | 01:12:23 |
|
Хыыыщники✋😂
10 Mär um 0:27:03
"Лёд" :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.32 km | 06:47 /km | 02:04:20 |
|
10 Mär um 0:18:37
С 8 Марта вас, девушки!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.16 km | 09:12 /km | 19:53 |
|
Спасибо 🫶✌️
10 Mär um 0:13:13
5 Вёрст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:15 /km | 26:32 |
|
8 Mär um 0:04:21
Интервалы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 06:29 /km | 01:05:26 |
|
4 Mär um 12:43:16
В темп вписывался, просто бегаю без автопаузы и сразу забыл выключить время в приложении
Чулково горки, встречаем весну и солнце :)
Чулково горки, встречаем весну и солнце :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.09 km | 09:52 /km | 01:00:10 |
|
28 Feb um 22:03:03
Заминка после полумарафона :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 09:10 /km | 09:21 |
|
28 Feb um 21:59:32
Сразу два личинка 10-ку пробежал за 55:30, а потом дожал "половинку"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 05:55 /km | 02:05:34 |
|
Леша , классная пробежка
Спасибо 🤗
26 Feb um 15:24:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 06:36 /km | 01:07:07 |
|
24 Feb um 1:17:37
23 февраля
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.23 km | 08:42 /km | 02:12:45 |
|
24 Feb um 1:14:24
Заминка после 5км в лайт темпе :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.16 km | 06:19 /km | 19:59 |
|
24 Feb um 1:11:32
Пока лучшее время на 5км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:27 /km | 22:25 |
|
18 Feb um 21:18:14
Трейл Никола-Ленивец
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 07:40 /km | 01:24:21 |
|
14 Feb um 17:01:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 08:01 /km | 01:22:08 |
|
12 Feb um 17:22:01
11:11 :) вечерняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 07:28 /km | 01:23:04 |
|
6 Feb um 16:51:31
Этап #марафонудома г. Железнодорожный
Было очень круто! 🤟👍🤝🤗💯🔥
Было очень круто! 🤟👍🤝🤗💯🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.38 km | 07:23 /km | 02:16:00 |
|
Круто 🤟 молодец 👏👏👏
Спасибо, но вообще я лентяй 😁друзья часто мотивируют на пробежку
Да я тоже лентяй , заставляю себя 😁
31 Jan um 22:36:20
Снова вечерний четверг в хорошей компании 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.51 km | 07:47 /km | 01:06:16 |
|
30 Jan um 18:05:04
Немного бегали на стадионе, потом пробежались вдоль речки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 06:50 /km | 49:06 |
|
24 Jan um 16:02:27
Медленная десятка :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.34 km | 07:54 /km | 01:21:44 |
|
24 Jan um 13:19:23
Просто медленно бегали)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 07:41 /km | 01:01:42 |
|
19 Jan um 0:17:36
Очередные 5 Вёрст Жуковский :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 06:02 /km | 31:45 |
|
18 Jan um 23:59:54
Черепашка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.16 km | 08:53 /km | 01:12:30 |
|
16 Jan um 1:41:04
Трек нормально не записался, так как гпс по понятным причинам сильно глушат, но часы записали все параметры медленной восстановительной, после такого можно и бургеры поесть 😁👍🔥😊🤟🍔🍟☕
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 07:46 /km | 01:25:42 |
|
15 Jan um 16:50:32
После 21 силы были точно ещё на 5 или даже 10, что очень-очень меня порадовало
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.13 km | 06:58 /km | 02:27:31 |
|
3 Jan um 2:11:02
Как всегда: медленная в четверг 🤗😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.56 km | 09:23 /km | 01:11:00 |
|
3 Jan um 1:57:15
Забег обещаний ☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 09:04 /km | 46:00 |
|
31 Dez 2024 um 14:08:38
Поздравляю всех с наступающим 2025 годом!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.58 km | 07:09 /km | 39:59 |
|
31 Dez 2024 um 2:42:19
Первый раз бежал #марафонудома очень-очень понравилось, буду, обязательно, бегать ещё, может быть даже и 2-а этапа, а потом, может, и 3-и 😊👍🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.71 km | 08:25 /km | 01:55:32 |
|
27 Dez 2024 um 13:51:35
Восстановительная медленная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 07:53 /km | 01:19:59 |
|
21 Dez 2024 um 1:15:10
Как всегда - медленная четверг 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 08:45 /km | 01:05:49 |
|
17 Dez 2024 um 13:35:57
Суббота, утро, парк 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.94 km | 06:25 /km | 31:46 |
|
14 Dez 2024 um 1:40:10
Малаховка, Малаховское озеро
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 08:19 /km | 01:24:23 |
|
11 Dez 2024 um 17:45:53
Фартлек, интересно побегал, тяжелее, но интереснее + наверное, лучше тренишь своё тело
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.04 km | 05:50 /km | 46:55 |
|
11 Dez 2024 um 17:37:33
Снова новая трасса 5В из-за нового устанавливаемого забора в парке, пришлось её менять и корректировать, но получилась тоже классной, хотя кругов стало больше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.45 km | 05:03 /km | 27:36 |
|
6 Dez 2024 um 1:12:52
Хотели пробежать стандартно 5-6, но решили побольше 😁👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 08:14 /km | 01:30:35 |
|
4 Dez 2024 um 19:59:22
Замечательно побегали по горкам 😁👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.91 km | 09:37 /km | 01:45:00 |
|
30 Nov 2024 um 0:57:15
Неделя без бега, подводила нога, сейчас всё лучше, начинаю восстановление))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.63 km | 08:34 /km | 01:13:56 |
|
26 Nov 2024 um 0:58:43
Ветер и дождь, лужи и грязь, народ даже с собаками не гулял, но у нас по плану медленная пробежка 🔥😊🤝
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.49 km | 07:54 /km | 51:22 |
|
21 Nov 2024 um 17:28:28
Трек сглючил и не записался, но всё есть на сайте :)
Бегал 5 В в новой локации, в г. Реутов (было очень много людей, гостей, всё очень-очень понравилось!)
Бегал 5 В в новой локации, в г. Реутов (было очень много людей, гостей, всё очень-очень понравилось!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:49 /km | 24:08 |
|
15 Nov 2024 um 12:28:41
Пора уже бегать в перчатках ;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 11:16 /km | 01:10:44 |
|
14 Nov 2024 um 17:43:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 05:25 /km | 27:52 |
|
14 Nov 2024 um 17:40:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 06:07 /km | 31:28 |
|
Laden...