Пономарева Анастасия
| 9 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Сосновый Бор |
| Alter: | 43 |
| Aktivitäten: | 101 (606.65 km.) |
| Veranstaltungen: | 26 |
27 Mär um 20:38:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.65 km | 05:51 /km | 33:08 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Mär um 18:29:40
После домашних дел вышла на пробежку. Лыжи стоят в уголочке. Пока далеко не убираю. Кто его знает, погода такая непостоянная девушка 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.41 km | 05:55 /km | 26:08 |
|
2 Mär um 19:00:15
А в соседнем городе есть снег. И даже в таком количестве, что можно провести соревнования. Бежишь, пыхтишь в горочку, а совсем рядышком с площади доносится шум праздничных гуляний, детский смех и запах шашлыков 🎉🥞🍖
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.88 km | 04:10 /km | 45:25 |
|
1 Mär um 16:54:02
Когда все вокруг радуются весне, а я катаюсь на речке по мокрому снегу и напеваю вслед уходящей зиме песню Агутина "Не уходи, постой, просто побудь со мной...... " 🤣🤣🤣
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 03:40 /km | 44:17 |
|
22 Feb um 16:20:35
Здесь все. И разминка и старт и заминка. Народ говорит об окончании сезона, а у меня можно сказать, только начинаются старты 🤣 Соревнования "Приз Защитника Отечества", они же приурочены к "Лыжне России". А все почему? Потому что не погода подстраивается под нас, а мы под нее 😉
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.54 km | 04:21 /km | 01:03:19 |
|
20 Feb um 20:48:33
Ура, кажется пришла зима (и это в конце февраля) - выпал снег в родном городе. После работы лыжи в руки и на лыжню.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 04:17 /km | 47:19 |
|
16 Feb um 8:40:36
Кто ходит на лыжах в 7 утра, тот поступает мудро.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.17 km | 04:54 /km | 40:02 |
|
15 Feb um 23:59:19
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.34 km | 04:48 /km | 30:27 |
|
15 Feb um 12:46:18
Спартакиада в п. Токсово среди работников медицинских организаций Ленинградской области. Эстафета.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.85 km | 03:24 /km | 09:42 |
|
9 Feb um 16:07:27
Опять сегодня на речке рисовала рыбку 🐠
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 03:47 /km | 45:39 |
|
8 Feb um 17:28:28
Снега так и не дождаться. На трассе шишки, ветки, корни. Как хорошо, что рядом есть речка, очень даже с приличным снежным покровом. Да, нет подъемов, но это лучше, чем совсем ничего.
P. S. Трек - прям какая то рыба получилась 🤣, не хватает плавников.
P. S. Трек - прям какая то рыба получилась 🤣, не хватает плавников.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.73 km | 03:55 /km | 38:07 |
|
2 Feb um 17:16:32
Прогноз погоды как всегда нечестен 😭 Обещал ещë вчера снегопад. Но только сегодня неспеша порошило с неба. Лыжи, палки в руки и на лыжню. А на лыжне что? Снег, а под снегом асфальт, местами лед и земля 🙈. В моем распоряжении было пол часа. Накатала, что успела. Теперь в ожидании чуда в виде снега.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.11 km | 05:18 /km | 32:27 |
|
29 Jan um 20:15:28
Как бы не хотелось, но всему свое время. Отпуск заканчивается, лыжи сданы в прокат. Чемоданы ещë не собраны - оттягиваю этот момент 🤣
Радует одно, если верить прогнозу погоды, то в Ленинградской области к приезду обещают похолодание и осадки в виде снега ❄❄❄
Радует одно, если верить прогнозу погоды, то в Ленинградской области к приезду обещают похолодание и осадки в виде снега ❄❄❄
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.80 km | 04:13 /km | 45:40 |
|
28 Jan um 16:24:42
Сбылась мечта идиота 🙈 Прокатилась по трассе, где проходит кубок и чемпионат мира по биатлону, где в следующем году будет проходить Олимпиада.
Утром проснулась от звука проливного дождя. Но разве это может меня остановить? Позавтракав, отправились в путь. Дождь по пути становился то сильнее, то тише, но не переставал идти.
Лыжи, в такую погоду конечно стояли. Ну и ладно, это не главное. Погуляла, полюбовалась видами на горы, заехала на стрельбище. И только потом поняла, что дождь закончился.
Утром проснулась от звука проливного дождя. Но разве это может меня остановить? Позавтракав, отправились в путь. Дождь по пути становился то сильнее, то тише, но не переставал идти.
Лыжи, в такую погоду конечно стояли. Ну и ладно, это не главное. Погуляла, полюбовалась видами на горы, заехала на стрельбище. И только потом поняла, что дождь закончился.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.86 km | 05:36 /km | 44:06 |
|
27 Jan um 14:00:08
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.62 km | 04:27 /km | 56:17 |
|
23 Jan um 12:46:02
Отпуск продолжается ⛷️
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:29 /km | 44:57 |
|
22 Jan um 16:25:20
Что человеку для счастья надо? Правильно, лыжи, палки и снег. Приехали в отпуск, нашли прокат. Трасса около отеля идеальная!!! Я и не помню когда каталась по такой прекрасной трассе. Круг протяженностью чуть больше км, но даже голова не закружилась 🤣. Небольшой городок на севере Италии, расположенный в ущелье, справа и слева горы. Красота неописуемая. После лыж в сауну. Отпуск, давай помедленнее 🙏🤗
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.14 km | 04:28 /km | 01:03:17 |
|
18 Jan um 11:28:49
Обидно, очень обидно заболеть в новогодние каникулы и потом ходить как амеба еще на протяжении недели. Вдвойне обидно заболеть в и так короткий снежный период. Вот и сегодня, как корова на льду. Шишки, ветки на пути, но кто ищет снег, тот обязательно найдет. Спасибо тренерам спортивных школ за сохранение лыжных трасс при плюсовой температуре.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:33 /km | 45:37 |
|
5 Jan um 16:40:43
Третий день радости 🤣. Сегодня решила - хватит равнины, пора покорять подъемы. Тяжко ⛷️
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:04 /km | 50:51 |
|
4 Jan um 18:05:37
Второй день радости ⛷️😉
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.17 km | 04:48 /km | 01:08:10 |
|
3 Jan um 19:25:39
Первая лыжная прогулка в этом году 🎄, вторая в сезоне 🤦♀️
Снега хоть и не много, местами травка. Но очень хочется верить, что снег пролежит до весны.
Снега хоть и не много, местами травка. Но очень хочется верить, что снег пролежит до весны.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 04:51 /km | 01:03:09 |
|
1 Jan um 16:58:10
Сегодня немного припорошило, то в новогоднюю ночь зеленые газоны. Прям зима не зима 🤦♀️ А так хочется на лыжи ⛷️
Финский залив.
Финский залив.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.16 km | 06:29 /km | 40:01 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
29 Dez 2024 um 21:20:30
Спортивное ориентирование по городу🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.16 km | 06:59 /km | 29:07 |
|
16 Dez 2024 um 20:16:54
Сезон открыт ⛷️🎉
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.94 km | 05:15 /km | 41:42 |
|
15 Dez 2024 um 12:28:59
Ураааа, наконец-то снег, много снега. Пора расчехлять лыжи ⛷️.
Надеюсь, не растает до весны.
Надеюсь, не растает до весны.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 km | 06:16 /km | 21:21 |
|
8 Dez 2024 um 17:32:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.39 km | 05:38 /km | 19:08 |
|
6 Dez 2024 um 18:46:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.35 km | 06:13 /km | 20:51 |
|
4 Dez 2024 um 7:26:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 06:03 /km | 21:11 |
|
27 Nov 2024 um 19:48:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.39 km | 06:12 /km | 21:04 |
|
25 Nov 2024 um 20:58:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.36 km | 06:00 /km | 20:10 |
|
22 Nov 2024 um 21:44:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.80 km | 05:46 /km | 16:10 |
|
29 Sep 2024 um 10:45:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 05:10 /km | 22:45 |
|
21 Sep 2024 um 22:09:19
Кросс нации. Ленинградская область, г. Сосновый Бор
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.07 km | 04:54 /km | 20:00 |
|
19 Sep 2024 um 18:23:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 05:12 /km | 20:54 |
|
12 Sep 2024 um 20:44:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 05:35 /km | 22:26 |
|
10 Sep 2024 um 20:11:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 06:02 /km | 24:21 |
|
7 Sep 2024 um 22:30:44
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 14.29 км/ч | 08:57 |
|
7 Sep 2024 um 22:29:18
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.21 км | 14.04 км/ч | 09:27 |
|
7 Sep 2024 um 10:06:39
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 13.61 км/ч | 20:05 |
|
7 Sep 2024 um 10:05:37
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.77 км | 14.33 км/ч | 20:00 |
|
6 Sep 2024 um 10:48:58
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 13.75 км/ч | 32:09 |
|
6 Sep 2024 um 10:48:07
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 12.96 км/ч | 21:59 |
|
4 Sep 2024 um 21:41:01
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.77 км | 15.8 км/ч | 18:06 |
|
4 Sep 2024 um 17:16:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.73 km | 04:12 /km | 19:53 |
|
3 Sep 2024 um 22:03:50
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 13.18 км/ч | 21:51 |
|
3 Sep 2024 um 22:02:57
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 11.16 км/ч | 26:04 |
|
3 Sep 2024 um 10:53:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.36 km | 06:00 /km | 20:11 |
|
1 Sep 2024 um 11:15:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.30 km | 05:57 /km | 19:41 |
|
29 Aug 2024 um 19:03:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.36 km | 05:52 /km | 19:46 |
|
29 Aug 2024 um 9:59:43
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.74 км | 13.97 км/ч | 20:22 |
|
Laden...