4 Okt um 18:47:36
Продолжаем серию забегов Фармэко Моя столица день 2. 10 км оф время 53.04. Эти горочки меня почти добили. Но получив медаль за приверженность бегу на сцене это самые яркие и положительные эмоции в этот день.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:20 /km | 53:20 |
|
3 Okt um 19:51:19
Забег Фармэко Моя Столица. Организация как всегда на высоте 😁 мое лучшее время на 5 км, смогла даже выбежать из 25 а целую одну секунду🤣 оф время 24.59😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:02 /km | 25:10 |
|
Медаль зачетная 🔥👍☺️!!!
3 Okt um 19:43:44
В рамках забега Моя столица, состоялся розовый забег на 3 км. Очень очень много женщин в розовом, это бы масштабно, красочно.
Оф. время 14.56
Оф. время 14.56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:05 /km | 15:15 |
|
Здорово 👍
2 Okt um 8:05:52
1 октября. Аэробный бег, лимит темпа должен быть в рамках 6.15 - 7.0 ( я вроде справилась с задачей)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.61 km | 06:29 /km | 42:52 |
|
26 Sep um 17:24:02
Московский марафон - 10 км, личник обновила с 53.12 до 50.20))) трасса 🔥, медаль классная, с погодой повезло даже солнышко вышло для нас)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:02 /km | 50:27 |
|
Поздравляю! 🎉🌷🎊
Спасибо, Ольга) 😊
24 Sep um 8:16:50
Ходьба - бег на низком пульсе по Нескучному саду)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.42 km | 09:11 /km | 01:08:12 |
|
20 Sep um 12:26:56
Леопардовая десяточка) объединила тренировку с темпом 6.0-7.0 с забегом, леопард меня покорил 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.18 km | 05:47 /km | 59:01 |
|
19 Sep um 12:35:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:34 /km | 27:54 |
|
13 Sep um 19:10:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 05:16 /km | 53:24 |
|
Красивая медаль! Поздравляю! 🎉
Спасибо, Ольга)
9 Sep um 22:17:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:39 /km | 01:00:00 |
|
6 Sep um 20:22:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.32 km | 06:17 /km | 46:00 |
|
6 Sep um 20:21:03
Первый Мытищинский полумарафон. Дождь, лес все как мы любим 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 05:29 /km | 55:45 |
|
отличная темповой "десярик"!!!
2 Sep um 21:53:10
Сегодня Восстановительная в виде беговой экскурсии по Воробьёвым горам 😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.69 km | 07:38 /km | 01:29:17 |
|
2 Sep um 8:15:53
1 сентября. Вечер. Ливень. Романтика 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:37 /km | 01:06:30 |
|
..если романтика:-), то вдвойне :-)!!!
1 Sep um 16:28:51
1 сентября) Личник на 5 км)) форсаж 😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:09 /km | 25:49 |
|
Мои поздравления💪👍☺️!!! Следующий личник из 5мин./км.☺️
Поздравляю! 🍁🍁🍁
Ностальгия по Форсажу 😍
Цель на 2026 выйти из 25 минут, но не уверена что получится)
Получится с таким настроем:-)!
30 Aug um 18:48:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:55 /km | 59:10 |
|
29 Aug um 20:43:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 06:40 /km | 01:08:41 |
|
27 Aug um 20:46:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:34 /km | 27:58 |
|
23 Aug um 16:27:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.68 km | 07:21 /km | 01:03:55 |
|
23 Aug um 16:25:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 05:20 /km | 27:29 |
|
Laden...