Ермолова Светлана
| 38 | 63 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Нижний Новгород |
| Alter: | 39 |
| Aktivitäten: | 82 (584.07 km.) |
| Veranstaltungen: | 15 |
| Verein: |
🏆 UltRun 🏆
|
4 Okt um 17:51:48
10-ка в Нижегородском марафоне) мне очень нравится Канавинский мост, Набережные у Ярмарки и в верхней части, поэтому, конечно, это был отличный забег, и время на 34 секунды быстрее, чем в прошлый раз, и бежалось как-то легко и комфортно)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:46 /km | 57:42 |
|
Назаров Олег
Отлично ! Мои поздравления ! Ура !💫
Васильева Елена
Поздравляю 🔥👍🏆💐🥳🤗
Подневич Ольга
Здорово! 👍 Поздравляю! 🎉🌷🎊
Ермолова Светлана
Олег, Лена, Оля, спасибо!)
Храмкова Елена
Поздравляю, Светик, с отличным забегом🔥😻
Зенин Евгений
Света, класс!!! 👍 Отличный результат! 🔥 Красивая медалька. 🏅 Поздравляю!!! 👏
Ермолова Светлана
Леночка, Женя, спасибо!) 🤗
Сапунова Анастасiя А♡А
Светочка, отличный результат!!! Умничка 🔥🥳💪
Ермолова Светлана
Спасибо, Настюш! И у вас с Алексеем тоже классно получилось!
Кузьмин Леонид
Светланка☺️, молодчинка☺️🔥👍… с обновлением рекорда данной дистанции🏃♀️🔥👍☺️💪!!!
Ермолова Светлана
Спасибо, Леонид! 🖐
Кузьмин Леонид
☺️
4 Okt um 13:49:42
Разминка перед пробежкой)
Утром довольно холодно, а днем почти жарко - ну как обычно :) Отличная солнечная погода, идеальная)
Утром довольно холодно, а днем почти жарко - ну как обычно :) Отличная солнечная погода, идеальная)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 05:33 /km | 08:24 |
|
Почти жарко - во время пробежки, а так дубак ещё тот))
2 Okt um 20:51:46
10.01 за 01.10.10
Всех с наступлением октября, утепляемся и не болеем:)
Вечерние 10 км. Пульс в среднем 144 - это очень хорошо для меня, обычно выше. Довольна.
Всех с наступлением октября, утепляемся и не болеем:)
Вечерние 10 км. Пульс в среднем 144 - это очень хорошо для меня, обычно выше. Довольна.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:06 /km | 01:11:10 |
|
27 Sep um 20:38:35
Вечерние 5 км.
Утром посмотрела всю трансляцию с ММ онлайн, первый раз, все три часа, до этого особо не интересовалась. И это было так увлекательно!
Масштабное беговое событие))) очень круто! Поздравления всем причастным)
Утром посмотрела всю трансляцию с ММ онлайн, первый раз, все три часа, до этого особо не интересовалась. И это было так увлекательно!
Масштабное беговое событие))) очень круто! Поздравления всем причастным)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:36 /km | 28:05 |
|
Светлана, я причастна). Мы знали, нас кто-то поддерживает, когда чувствовали неожиданный прилив сил 💪
Оля, как здорово! Умничка, что участвовала) марафонцы - это герои! 😘❣️😍
26 Sep um 12:10:47
Вечерние 10 км. Вчерашние. С растяжкой после.
Листаю ленту и радуюсь за тех, кто бежит ММ! Всем удачи и лёгких ног!)))) 🤗👍😻
А в Нижнем марафон 3 и 4 октября)
Листаю ленту и радуюсь за тех, кто бежит ММ! Всем удачи и лёгких ног!)))) 🤗👍😻
А в Нижнем марафон 3 и 4 октября)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:24 /km | 01:04:13 |
|
Светлана, 3-4 бежишь?)
4 воскр - 10 км) а ты?))
10ка это хорошо!!! 👍надеюсь увидимся с тобой😊
Да, Настюш, увидимся:))
24 Sep um 22:00:58
Вечерние 10 км. Вчерашние. Расстояние в этот раз плюс-минус адекватное)
Конец сентября - пробежка в шортах, это прекрасно)
Конец сентября - пробежка в шортах, это прекрасно)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:23 /km | 01:04:02 |
|
Погода радует прям очень🔥
Сентябрь шикарныйв этом году))
19 Sep um 22:37:32
День 4.
GPS врёт, набегано около 5.5 км, не 4:)
Отлично побегать вечером: свежо, мало людей и машин - всё, как люблю:)
GPS врёт, набегано около 5.5 км, не 4:)
Отлично побегать вечером: свежо, мало людей и машин - всё, как люблю:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 08:08 /km | 33:04 |
|
Светлана, у меня тоже бывали моменты, когда из-за глушилок GPS или срезал мне километры, или наоборот накидывал, но тогда я указывал в разгрузках результатов WR по факту с комментариями, и ещё ни разу не было, чтобы не приняли скорректированные данные.
Спасибо, Женя:) Там ещё маршрут на карте не весь отобразится, какой-то кусок только, хотела дорисовать, но не стала, 1,5 км не критично. И я точно не знаю сколько там было км, поэтому оставила, как есть.
18 Sep um 20:37:39
День 3.
Пробежка по проспекту. Вполне не плохой маршрут.
Всем отличных выходных!
Пробежка по проспекту. Вполне не плохой маршрут.
Всем отличных выходных!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 05:31 /km | 22:10 |
|
17 Sep um 19:59:35
День 2. Вечерние 5 км.
Хорошо, когда сухо и прохладно на улице:)
Фото сегодня днём в обед, чудесно было на улице для середины сентября)
Хорошо, когда сухо и прохладно на улице:)
Фото сегодня днём в обед, чудесно было на улице для середины сентября)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:58 /km | 29:56 |
|
16 Sep um 19:23:38
Вечерние полчаса бега.
Это, конечно, не час, но лучше так, чем никак)))
Фото вчерашнего заката. Асфальт, конечно, только и смотришь, чтобы не улететь))
Это, конечно, не час, но лучше так, чем никак)))
Фото вчерашнего заката. Асфальт, конечно, только и смотришь, чтобы не улететь))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:04 /km | 30:21 |
|
12 Sep um 12:50:41
Субботний час бега. Пробегала по своей любимой набережной, потом мимо Кремля, пешочком по центру. Город - сказка 😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.54 km | 07:03 /km | 01:00:19 |
|
Светлана, отличная пробежка 🏃♀️☺️👍
Леонид, спасибо 👍🤗✋
☺️🤝☺️🙏
Отлично побегала, Светочка 👍 😍
Спасибо, Настюш!)
1 Sep um 11:01:37
Всех с Наступлением Сентября!)
Первый день осени начался с пробежки по парку и лесу в Ульяновске:) локации шикарные 💚
Первый день осени начался с пробежки по парку и лесу в Ульяновске:) локации шикарные 💚
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 09:08 /km | 54:56 |
|
Не правильно написала) по парку и пляжу)) босиком по песку - очень приятный опыт, вода холодная, но нормально
Локации шикарные не только для бега.
Красотищааа🔥☺️👍
Оля, Леонид, спасибо!) 😍
10 Aug um 11:34:59
Утренняя пробежка по Казани:) красивый, конечно, город 🤩 внезапно было очень жарко:)
GPS опять врёт)
GPS опять врёт)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 09:04 /km | 01:21:43 |
|
Утро в Казани?) Светлана, молодец. Времени не теряешь).
Ага, стараюсь) попала даже на местный фестиваль, на группу "Элли на маковом поле", крутяк:)
Казань очень красивый город☺️👍!! Рад за вас☺️👍!!!
Да-да, согласна!) 🤝
8 Aug um 12:29:58
Субботний час бега, под дождем не так жарко:))
По парку вообще было классно)
По парку вообще было классно)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.56 km | 07:59 /km | 01:00:27 |
|
5 Aug um 21:48:29
Всем добрый вечер!)
Немного пробежалась по райончику.
Фото не с пробежки, на память о концерте. Пусть тут будет. Ходила на днях на Дельфина в НН:)
Немного пробежалась по райончику.
Фото не с пробежки, на память о концерте. Пусть тут будет. Ходила на днях на Дельфина в НН:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:12 /km | 31:05 |
|
2 Aug um 23:50:17
Домой тоже чуть пробежала)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 06:36 /km | 06:44 |
|
1 Aug um 23:25:48
Ночной забег в Нижнем Новгороде 10 км 🔥
Пробежка вечером после заката по любимой набережной, под драйвовую музыку - просто великолепно!)
Максимально кайфанула и выбежала из часа, до этого было 1:1:11)))
И медаль красивая)
Пробежка вечером после заката по любимой набережной, под драйвовую музыку - просто великолепно!)
Максимально кайфанула и выбежала из часа, до этого было 1:1:11)))
И медаль красивая)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 05:44 /km | 58:24 |
|
Поздравляю 🎉 , очень быстро пробежала Светланка , супер забег 💯💪🔥🤘
Молодец🔥 Поздравляю 💐🥳 И самое главное - забег в любимое время дня😉
Супер Забег 🔥🔥🔥👍! Молодчинка☺️☺️☺️!!!!
Мои поздравления !💫
Азат, Елена, Леонид, Олег, спасибо большое! 💚
В прошлом году бегала Ночную Казань 5 км, это были первые 5 км в массовых забежал, до этого только 3:))) а в этом 10-ка из часа) неплохая динамика 🤩
Поздравляем! Отличный результат!!! 💪🏆🥇
Спасибо, Алексей!)
Светлана, класс!!! 👍 И сам забег, 🏃🏃♀️ и результат, 🏆 и медалька, 🏅 и полученные эмоции! 😍 🔥 Поздравляю!!! 👏
Светлана, здорово, поздравляю! Хоть бы предупредила, что тоже бежишь). Я перед тобой пятёрку бежала, поболела бы за тебя. Хотя, смотрю, ты и без меня отлично справилась. Молодец!
Света, отлично пробежала!!! Класс!!🔥👍
Спасибо, Евгений!) да, всё очень понравилось)) и там бонусом - напитки в нескольких заведениях, на следующий день прогулялись - очень здорово:)))
Оля!) ты в НН :) крутяк:))) спасибо! А я бы за тебя) следующий из массовых марафон 4 октября, приезжай:)
Спасибо, Настя) мы где-то рядом бежали, наверное:)))
1 Aug um 15:01:41
Друзья, всех с началом нового месяца! Новых результатов и достижений:)
Пробежка по парку ко Дню Железнодорожника)
Опять убедилась, что люблю бегать совсем вечером, на закате и после)
Пробежка по парку ко Дню Железнодорожника)
Опять убедилась, что люблю бегать совсем вечером, на закате и после)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.89 km | 05:59 /km | 17:18 |
|
С Днём железнодорожника☺️👍!!! Хорошего бегового августа🔥💪☺️!!!
Спасибо, Леонид) август начался бодренько - личник на 10 км:)))
☺️ Светлана, мои поздравления🔥👍☺️! Молодцы💪🔥!!!
Спасибо! 🤝
Светлан, ну ты даёшь! Два забега в один день и с такими результатами. Круто!
Так совпало 😂 хорошо, что в разное время, везде успела, днём ещё пакет забирала, и в общем 1 августа 33 км получилось:))) спасибо!)
25 Jul um 23:58:44
Вечерние 5 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 07:30 /km | 37:45 |
|
Рыжику похоже не до 5 верст☺️☺️☺️
Рыжик на расслабоне:)))
:-)!!!
24 Jul um 11:23:09
Всем привет!
Лето куда-то несётся стремительно)
Надеюсь, в июле ещё набегаю сколько-нибудь)))
Лето куда-то несётся стремительно)
Надеюсь, в июле ещё набегаю сколько-нибудь)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:23 /km | 01:13:55 |
|
Светлана, обязательно набегаешь, всё впереди! Главное не останавливайся 😉
Ещё неделя впереди, обязательно получится еще пробежать! 🤗👍
Владимир, Настя, спасибо за поддержку, постараюсь)) 🤗🤩👍
Светлана, все у тебя будет, поверь! Главное, это желание ❤️🔥 А ты молодчинка 👍👍👍
Спасибо, Наташа! ) поглядываю я твою страничку, объëмы, конечно, впечатляют!))) 🥰🤩🔥💥🔥
Laden...