14 Apr um 17:31:31
Как-то не бежалось после вчерашнего... массажа ног. Это я решила себе подарочек сделать - ватные ноги!
Всё-таки такие мероприятия лучше на совсем выходные планировать, а не чтобы сразу после 8 часов на работе сидеть...
Вчера вообще очень насыщенный день был - даже в лес успели, первоцветы поискать! И встретили алтайского сурка (они совсем недавно у нас появились)
Всё-таки такие мероприятия лучше на совсем выходные планировать, а не чтобы сразу после 8 часов на работе сидеть...
Вчера вообще очень насыщенный день был - даже в лес успели, первоцветы поискать! И встретили алтайского сурка (они совсем недавно у нас появились)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:26 /km | 27:28 |
|
13 Apr um 18:11:51
Так обрадовалась, что финишировала, что забыла сразу выключить трекер...
Сегодня в Томске открыли сезон забегов! Это был рекордный Космический марафон - количество участников во всех дистанциях перевалило за 1000
Я прибежала с неожиданным для себя результатом - на четвертом круге стало немного тяжко: небо прояснилось и солнце начало припекать макушки. Я так боялась проспать старт, что приехала за час до начала. Пила чай из термоса и думала, что как только я участвую в забеге, на небе какая-то хмарь... но за 15мин до старта погода передумала
В общем, бежали хорошо и с удовольствием! Даже голова не сильно закружилась от этих кругов по 2,5км...
Сегодня в Томске открыли сезон забегов! Это был рекордный Космический марафон - количество участников во всех дистанциях перевалило за 1000
Я прибежала с неожиданным для себя результатом - на четвертом круге стало немного тяжко: небо прояснилось и солнце начало припекать макушки. Я так боялась проспать старт, что приехала за час до начала. Пила чай из термоса и думала, что как только я участвую в забеге, на небе какая-то хмарь... но за 15мин до старта погода передумала
В общем, бежали хорошо и с удовольствием! Даже голова не сильно закружилась от этих кругов по 2,5км...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 04:50 /km | 48:51 |
|
10 Apr um 16:36:03
Девочка: бегает за мужиками
Женщина: бегает за тортом
Да, мне даже не стыдно это признавать, но спонсор сегодняшней пробежки - кусок торта от бывших коллег!)) Но я вам его не покажу, потому что я его уже съела))) Вот ледоход показать могу - лёд почему-то никто активно не грызёт...
Женщина: бегает за тортом
Да, мне даже не стыдно это признавать, но спонсор сегодняшней пробежки - кусок торта от бывших коллег!)) Но я вам его не покажу, потому что я его уже съела))) Вот ледоход показать могу - лёд почему-то никто активно не грызёт...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.21 km | 05:47 /km | 01:16:27 |
|
7 Apr um 16:37:55
У нас река пошла!! Вы только вслушайтесь в этот шелест льдин: РЕКА ПОШЛА!!! Я даже остановилась, чтобы без шевеленки вам это томское золото показать! Красиво, да? Да?
В субботу обещают вообще лето +23, уф!
В субботу обещают вообще лето +23, уф!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.93 km | 05:35 /km | 01:23:31 |
|
Какая красотища😍потрясающее фото. Отличная пробежка получилась 👍
спасибо, Анастасия! ❤️
Хорошая 15 получилась 👍 💪🔥
Спасибо, Виталий! 😊
6 Apr um 18:23:38
Все выходные в такой беготне, что к ночи воскресенья ужасно захотелось пробежаться))) Включила в наушниках музыку и драпанула навстречу светлому будущему! Немножко, чтобы в полчаса уложиться... Удивилась, когда встретила на улицах нескольких бегунов полуночников... Не я одна - хорошо!
А фотка вчерашняя - забыла залить
А фотка вчерашняя - забыла залить
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:11 /km | 25:56 |
|
5 Apr um 20:17:32
После вчерашних +12 сегодня около нуля и почти никого во всем парке! Шикарно!
а вот колючий мелкий град в лицо совсем не понравился!
а вот колючий мелкий град в лицо совсем не понравился!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.27 km | 05:54 /km | 01:06:31 |
|
3 Apr um 16:13:57
В лесу тропы еще во льду и под рыхлым снегом, а в городе уже довольно пыльно. Стараясь дышать не сильно глубоко, неспеша пробежали 10чку - через 10 дней первый забег в этом сезоне, надо быть в форме!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 05:52 /km | 01:01:08 |
|
31 Mär um 17:59:46
Уф!
Завершаем март половиночкой
Ну какова красота! Погода - самая прекрасная!
Завершаем март половиночкой
Ну какова красота! Погода - самая прекрасная!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.27 km | 05:38 /km | 02:00:05 |
|
Очень красиво! И результат отличный! 🔥👍
Спасибо, Ольга! ❤️
29 Mär um 18:49:52
Ну что, снег тает, на улицах становится всё больше степенно прогуливающихся по непредсказуемой траектории людей ...
Но какое солнце - самое кайфовое время! Тепло и мошка в рот не набивается!
Встретили по пути дружочка, попросили заснять наш полёт
Но какое солнце - самое кайфовое время! Тепло и мошка в рот не набивается!
Встретили по пути дружочка, попросили заснять наш полёт
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.50 km | 05:41 /km | 01:33:47 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./89d3a0bce004d945c3d412932349f013.jpg)
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
27 Mär um 19:38:09
Очень неспешно подбираюсь к половинке - так, чтобы в удовольствие
Сегодня все снова начало таять, начерпала в кроссовки воды, стараясь балансировать на снежных колдобинах. Всё-таки бег в Сибири для настоящих фанатов!
Сегодня все снова начало таять, начерпала в кроссовки воды, стараясь балансировать на снежных колдобинах. Всё-таки бег в Сибири для настоящих фанатов!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.55 km | 05:53 /km | 01:43:18 |
|
24 Mär um 18:27:38
Весь день шёл снег. Нет, не просто шел - в окно не всегда было видно город!! Замело всё знатно
Тем сильнее я удивилась чистым тротуарам - будто кто-то решил вдруг в нашем городе позаботиться о пешеходах! Да не, бред какой-то....
Тем сильнее я удивилась чистым тротуарам - будто кто-то решил вдруг в нашем городе позаботиться о пешеходах! Да не, бред какой-то....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.93 km | 06:16 /km | 01:33:39 |
|
22 Mär um 14:41:06
"Когда бежишь против ветра, главное, не открывать рот слишком широко, потому что увеличивается парусность!" - поведала я мудрость предков своему товарищу. Он засмеялся, хватанул порцию холодного воздуха и закашлялся. Дальше бежали молча....
Так хорошо было, что даже без фотки. Хотя было что фотографировать - вчера зима зацепилась подолом и насыпала нам красоты! А сегодняшнее солнце раскрасило всё искрами и бликами
Так хорошо было, что даже без фотки. Хотя было что фотографировать - вчера зима зацепилась подолом и насыпала нам красоты! А сегодняшнее солнце раскрасило всё искрами и бликами
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.26 km | 05:52 /km | 01:12:06 |
|
20 Mär um 18:40:24
Было бы быстрее, если бы не вот это "а давайте сфотографируемся на фоне заката! нет. не красиво - поворачивайтесь в другую сторону..."
Тропа здоровья временно закрыта для бега - повсюду очень коварная снежная каша. Первый раз с октября пробежалась по асфальту - нууу... такое. Убедилась, что зимний бег люблю больше)
Ничего, привыкнем!
Тропа здоровья временно закрыта для бега - повсюду очень коварная снежная каша. Первый раз с октября пробежалась по асфальту - нууу... такое. Убедилась, что зимний бег люблю больше)
Ничего, привыкнем!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 06:12 /km | 01:08:17 |
|
17 Mär um 19:01:55
Бежала легко себе на зависть!
Пока не дёрнуло меня на реку посмотреть и трассу для лыжного забега начала марта... увязла в сугробах по колено - без снегоступов или лыж там делать нечего. Все силы там и оставила (ну хоть не ноги)
Видела на маршруте асфальт: подмигивал на солнышке. А завтра по прогнозу дождь
Пока не дёрнуло меня на реку посмотреть и трассу для лыжного забега начала марта... увязла в сугробах по колено - без снегоступов или лыж там делать нечего. Все силы там и оставила (ну хоть не ноги)
Видела на маршруте асфальт: подмигивал на солнышке. А завтра по прогнозу дождь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 06:08 /km | 35:06 |
|
16 Mär um 16:43:14
Бежали с бывшей коллегой, общались про бывшую работу и вот впереди самая неприятная горка, а я так разозлилась по ходу повествования, что влетела на вершинку и не заметила...
Пора уже себе минимум ставить на 10км
Пора уже себе минимум ставить на 10км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.99 km | 06:05 /km | 01:00:49 |
|
15 Mär um 14:05:18
Сегодня еще раз убедилась, что в совместном беге в парнями самое главное - первой озвучить, что тебе тяжеловато и "давай чуть медленнее!"
Они потом признаются, что в этот момент были очень благодарны за такое решение)))
Снег пока держит - бегать сплошное удовольствие! И еще такое солнце, ммм!
Они потом признаются, что в этот момент были очень благодарны за такое решение)))
Снег пока держит - бегать сплошное удовольствие! И еще такое солнце, ммм!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.26 km | 05:31 /km | 51:14 |
|
13 Mär um 19:23:03
Всё еще опасаюсь затяжных горок, но уже чувствую удовольствие от силы ног: первые две тренировки после болезни ноги были отдельно, голова отдельно, что происходит не понятно, помогите... Всё еще захлёбываюсь кашлем после бега, распугивая лыжников по кустам.
А на выходных наконец у нас начнется весна. Настоящая - с капелью, снежной кашей вместо дорог и оголившимися следами выгула собак
А на выходных наконец у нас начнется весна. Настоящая - с капелью, снежной кашей вместо дорог и оголившимися следами выгула собак
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.98 km | 05:53 /km | 01:04:44 |
|
11 Mär um 18:36:10
Продолжаю восстанавливаться после трёх мучительных недель совсем без бега. Болеть грустно. Никому не рекомендую, 0/10 этому мероприятию...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.33 km | 06:14 /km | 01:04:27 |
|
10 Mär um 18:19:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 05:25 /km | 29:20 |
|
16 Feb um 12:10:47
Погода сегодня самая беговая - снег прижался ночными морозами и лыжниками, солнце пригревает, ветра почти нет! Зато теперь есть температура тела 38С, ахах, что ты делаешь, прекрати....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.26 km | 05:42 /km | 35:44 |
|
13 Feb um 17:07:00
Метелью перемело часть трассы... самое сложное было - прыгнув в сугроб, не выскочить из него в сторону дома...
Темп черепаший, но ноги забились знатно 🔥
Взяла на пробежку товарища, чтобы было больно не только мне, но ему)))
Темп черепаший, но ноги забились знатно 🔥
Взяла на пробежку товарища, чтобы было больно не только мне, но ему)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 06:55 /km | 01:14:11 |
|
товарищ был рад пробежке этой?! побежит в следующий раз?😂😂
конечно!) он, как взрослый человек, уже понимает и чувствует пользу регулярной физнагрузки)) тем более я его очень хорошо морально поддерживала на дистанции и подстраивалась под него, не бросала)
10 Feb um 17:51:46
Всего -4С, тает всё: снег, жиры, надежда бежать резвой ланью...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 05:58 /km | 01:08:48 |
|
Екатерина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
9 Feb um 13:52:28
12-часовой снегопад подкинул огня! ❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.55 km | 06:01 /km | 01:39:46 |
|
4 Feb um 18:32:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.07 km | 05:51 /km | 01:04:56 |
|
3 Feb um 18:22:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 05:45 /km | 58:37 |
|
Екатерина, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Laden...