14 Apr um 10:44:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.30 km | 06:33 /km | 02:19:51 |
|
13 Apr um 11:05:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:36 /km | 01:19:18 |
|
11 Apr um 12:24:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:11 /km | 01:03:07 |
|
10 Apr um 12:14:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.50 km | 07:46 /km | 03:53 |
|
10 Apr um 12:11:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 07:35 /km | 56:57 |
|
9 Apr um 11:40:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 06:54 /km | 58:46 |
|
7 Apr um 11:21:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.50 km | 06:41 /km | 02:23:54 |
|
6 Apr um 12:06:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 07:05 /km | 01:17:58 |
|
4 Apr um 11:28:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 06:21 /km | 01:13:09 |
|
3 Apr um 22:40:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.80 km | 06:49 /km | 01:00:01 |
|
3 Apr um 22:37:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.70 km | 07:06 /km | 01:01:48 |
|
31 Mär um 12:24:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 07:03 /km | 52:59 |
|
Виктор, поделитесь секретом, как можно бегать на таком пульсе? Как вы его тренировали или у вас от природы не поднимался высоко пульс? У меня через 200 метров бега уже 150, а после 1 км 170 🏃♀️😔 так хочется бегать в удовольствие на низком темпе
Лена, скорее наверно от природы. Бегаю по пульсу и тормози себя если он увеличивается. Включил тренера в Гармин для подготовки для Забега РФ,сейчас он планирует Базу на пульсе 120. Бег на низком пульсе увеличивает количество митохондрий.
30 Mär um 11:33:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.80 km | 07:02 /km | 01:30:13 |
|
29 Mär um 0:14:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 07:15 /km | 52:59 |
|
29 Mär um 0:12:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 06:44 /km | 01:14:47 |
|
28 Mär um 23:51:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.90 km | 06:48 /km | 01:14:17 |
|
25 Mär um 21:34:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.60 km | 06:40 /km | 57:25 |
|
23 Mär um 18:48:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.20 km | 06:46 /km | 02:10:09 |
|
21 Mär um 21:28:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:24 /km | 27:02 |
|
20 Mär um 19:39:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:15 /km | 01:03:47 |
|
18 Mär um 14:30:51
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:12 /km | 01:02:03 |
|
17 Mär um 14:12:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.83 km | 06:21 /km | 01:53:23 |
|
16 Mär um 13:59:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.30 km | 06:06 /km | 01:21:12 |
|
14 Mär um 23:46:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:48 /km | 29:04 |
|
13 Mär um 22:16:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 06:32 /km | 01:06:28 |
|
11 Mär um 22:12:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.60 km | 07:16 /km | 18:56 |
|
11 Mär um 18:20:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.40 km | 06:50 /km | 01:24:47 |
|
10 Mär um 12:23:03
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 04:17 /km | 32:09 |
|
8 Mär um 17:27:10
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:41 /km | 46:51 |
|
6 Mär um 15:21:33
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.30 km | 05:42 /km | 01:27:13 |
|
4 Mär um 22:36:23
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.50 km | 05:31 /km | 01:58:37 |
|
4 Mär um 22:28:20
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.30 km | 07:45 /km | 01:58:37 |
|
2 Mär um 22:25:08
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:59 /km | 01:05:59 |
|
28 Feb um 13:49:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:06 /km | 30:32 |
|
26 Feb um 20:06:45
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.50 km | 07:44 /km | 01:59:57 |
|
24 Feb um 20:17:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:44 /km | 28:42 |
|
24 Feb um 20:04:25
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 km | 06:35 /km | 01:40:05 |
|
18 Feb um 20:04:47
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 km | 06:20 /km | 01:36:22 |
|
17 Feb um 18:42:01
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 09:09 /km | 01:32:34 |
|
16 Feb um 21:22:13
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 06:31 /km | 01:24:48 |
|
13 Feb um 14:55:06
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:53 /km | 01:04:50 |
|
11 Feb um 16:18:10
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:58 /km | 01:05:40 |
|
10 Feb um 19:00:41
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.60 km | 05:33 /km | 01:59:53 |
|
8 Feb um 15:25:02
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:42 /km | 01:07:07 |
|
5 Feb um 21:29:12
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.05 km | 06:57 /km | 01:30:51 |
|
Отлично, Федор Федорович!
Ира, спасибо)))
5 Feb um 21:24:36
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.10 km | 07:45 /km | 01:41:41 |
|
2 Feb um 15:16:22
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:31 /km | 55:14 |
|
29 Dez 2025 um 22:49:30
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 05:00 /km | 37:00 |
|
28 Dez 2025 um 17:58:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:32 /km | 32:43 |
|
26 Dez 2025 um 11:48:17
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:31 /km | 01:22:50 |
|
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