21 Okt um 22:59:15
Вынужденная пауза в 9 дней )
Сегодня бежал как будто на протезах ))) 🤣🤣🤣 ладно разбегаюсь !)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.96 km | 07:49 /km | 38:49 |
|
11 Okt um 22:24:27
Еженедельная пробежка с Щелковоранерс !)) как всегда здорово 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.17 km | 07:44 /km | 01:10:55 |
|
11 Okt um 10:12:28
Отлично пробежался )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:52 /km | 35:16 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
11 Okt um 9:15:51
Чет плохо бежалось (( даже остановился (((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.85 km | 08:28 /km | 58:04 |
|
7 Okt um 21:27:05
Отлично пробежались с тренером 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.24 km | 06:57 /km | 01:53:02 |
|
5 Okt um 23:07:13
В сервис за авто 🚘?? Исключительно бегом 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.75 km | 07:04 /km | 40:39 |
|
3 Okt um 16:20:45
Всем приветики !!!! Я как обычно был в полях и лесах (сегодня в Солнечногорском районе) но сегодня решил забежать в новый КП посмотреть как живут богачи )))) что скажу впечатлился названием улиц !!!!! Коттеджный посёлок "Лисичкин луг" я пробегал улицы - Мишуткина, Заичья, Ежовая, Беличья, Грибная, Куницына, Ежевичную, Земляничную, Брусничную. Вот в таком сказочном месте сегодня побывал 😁😁😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:58 /km | 01:19:44 |
|
2 Okt um 21:03:48
Чуть размялся после вчерашнего леса )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.96 km | 07:16 /km | 36:03 |
|
1 Okt um 18:54:07
Всем привет из Клинских лесов и полей )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.01 km | 07:29 /km | 03:07:26 |
|
30 Sep um 22:39:36
Проверил новый жилетик для бега !))) 1
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.84 km | 06:31 /km | 31:35 |
|
16 Sep um 17:48:36
Отлично пробежался по лесу за пушкинским Глобусом ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.50 km | 07:03 /km | 01:07:04 |
|
10 Sep um 14:03:46
Пока рабочее авто на мойке ))) что я делаю ? Правильно бегу 🏃♂️🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 07:45 /km | 58:11 |
|
9 Sep um 21:19:01
Всем привет с Московских набережных ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 07:32 /km | 01:30:26 |
|
8 Sep um 20:36:59
К сожалению у моего тренера сегодня прокол (()) 2 дырки в колесе бегал один (((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 06:52 /km | 01:22:37 |
|
7 Sep um 21:59:19
Отлично пробежался вечерком !)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.72 km | 05:26 /km | 01:03:42 |
|
4 Sep um 14:11:23
Всем приветик из Красноармейского района !))) получился прям полноценный трейл с полями горами бродами и грязями !) в общем время провел огонь если кому интересно могу прислать gpx ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.48 km | 07:20 /km | 01:24:19 |
|
3 Sep um 16:42:00
Отлично размялся на ночь )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 06:04 /km | 36:51 |
|
31 Aug um 22:12:32
Обеденная пробежка с тренером !) наелись супа и помчали )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.56 km | 07:52 /km | 01:46:43 |
|
30 Aug um 21:56:55
Обед на работе ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 07:29 /km | 40:19 |
|
14 Aug um 22:09:17
Мы с тренером бегали вокруг Фрязинского озера !)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.23 km | 07:47 /km | 02:29:42 |
|
14 Aug um 22:06:30
Просто на ночь ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.45 km | 06:27 /km | 28:45 |
|
14 Aug um 15:57:28
Чет не бежалось совсем ))) вернулся ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 07:12 /km | 14:29 |
|
14 Aug um 15:51:01
В налоговую ??? Отличный повод для пробежки !)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 07:30 /km | 01:07:40 |
|
4 Aug um 22:35:50
Чуть потопал вечерком )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.85 km | 07:53 /km | 01:17:43 |
|
4 Aug um 22:34:04
Бежалось отлично !! Тренер подгонял !!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.50 km | 05:35 /km | 01:26:41 |
|
2 Aug um 21:57:00
Всем привет из Алтуфьевского парка !!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.49 km | 07:52 /km | 58:59 |
|
31 Jul um 22:59:26
А этот второй мой тренер ))) правда очень ленивый !)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.63 km | 08:42 /km | 22:53 |
|
31 Jul um 22:57:56
Лучший тренер в мире !)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.37 km | 07:38 /km | 01:34:36 |
|
30 Jul um 23:20:17
Очень давно с ним не бегал !)))) 😂😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:37 /km | 38:11 |
|
30 Jul um 23:17:45
Забрать машину из сервиса ? Бегом удобнее )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.12 km | 06:25 /km | 45:46 |
|
30 Jul um 23:16:06
А я не планировал бегать 🏃🏃🏃 но так свежо на улице что руки сами кроссовки одели ))))) на ноги )) 🦵🦵🦵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.84 km | 07:25 /km | 35:57 |
|
28 Jul um 21:26:12
А пока детишки спали папа бегал по полям)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.77 km | 07:20 /km | 01:48:33 |
|
27 Jul um 14:45:37
Жара жарой а тренер говорит беги 🏃♂🏃♂🏃♂🏃♂🏃♂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.67 km | 07:41 /km | 01:06:45 |
|
26 Jul um 23:47:36
Еженедельная пробежка с Щелковоранерс!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.92 km | 05:07 /km | 25:14 |
|
25 Jul um 21:47:10
Мы сегодня с тренером знатно прогулялись !!))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.12 km | 06:51 /km | 01:36:45 |
|
25 Jul um 13:32:55
Отлично на ночь пробежался !) аудиокнига ОНО читает Князев просто 🔥🔥🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:16 /km | 01:02:51 |
|
20 Jul um 22:25:39
А мы впервые с тренером дали 20 км. 👍👍💪💪💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.01 km | 05:54 /km | 01:58:07 |
|
16 Jul um 23:50:41
Ну и по традиции какой день рождения 🎉 без пробежки 🏃🏃🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.47 km | 07:29 /km | 01:18:27 |
|
С Днём Рождения 🫶🥳🎉
Спасибо большое)
15 Jul um 23:29:21
Потихоньку вбегаюсь обратно после недели бездействия 😅😅)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:27 /km | 01:14:37 |
|
14 Jul um 23:32:50
На ночь чтоб уснуть поскорее)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.60 km | 08:13 /km | 37:48 |
|
14 Jul um 23:30:43
Сегодня впервые бегали втроем )) я и Два сыночка на великах !!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.38 km | 07:52 /km | 34:28 |
|
7 Jul um 22:07:30
Сегодня мой тренер сам выбирал маршруттдля пробежки !))) 🏃🏃🏃 обратите внимание на рисунок трека в парке Щёлково)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.34 km | 07:01 /km | 01:33:41 |
|
6 Jul um 15:43:45
Пробежка в лучшей компании)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.78 km | 07:02 /km | 01:30:05 |
|
5 Jul um 22:42:26
Под ливень 🌧️🌧️🌧️ попал ))) но это не помешало отлично пробежаться !)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.46 km | 06:48 /km | 57:38 |
|
5 Jul um 15:43:40
Всем привет из Кузьминского парка !!)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:20 /km | 01:13:24 |
|
2 Jul um 22:05:10
В магазин тоже нужно бегать )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 07:42 /km | 34:39 |
|
30 Jun um 23:36:06
Жарко очень, но очень круто!!))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 05:46 /km | 59:30 |
|
26 Jun um 22:53:36
Думал что уже всё((((( день без бега !!((( НО НЕТ УРА. УСПЕЛ!!!🥳🥳🥳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:17 /km | 43:44 |
|
25 Jun um 17:39:26
Всем привет из Пироговского лесопарка 👋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.23 km | 06:38 /km | 01:01:16 |
|
24 Jun um 22:06:36
Ну и на ночь чтоб спалось интервальчики 200*1мин*10 что то сегодня прям очень-очень тяжко )))) прям после 6 на шаг перешел ))) но сделал, стал чуточку лучше💪💪💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.32 km | 06:27 /km | 21:28 |
|
Laden...