Heute um 16:38:16
Всем привет 👋
Утренняя пробежка 🤘
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка 🤘
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 06:50 /km | 34:45 |
|
2 Okt um 12:37:10
Всем привет 👋
Сегодня разогревающая беговая дорожка и все прелести клуба , тренажёры , растяжка , водные процедуры и конечно сауна , мм , великолепно 🫠 .
Всех тепло обнимаю 🤗
Сегодня разогревающая беговая дорожка и все прелести клуба , тренажёры , растяжка , водные процедуры и конечно сауна , мм , великолепно 🫠 .
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 06:30 /km | 33:21 |
|
Так заманчиво все звучит🙃👍💯
Конечно заманчиво Альбинчик , спортивный релакс воблаго здоровья советую всегда всем 🫠👍💪🤘
Ну у Азата всё чётко расписано! Крутяк!
Особо чёткого расписания нет , расписание одно , жить не болея , а вспомогательные действия - почаще уделять активности , во благо здоровья ,тебе Витя возрастному спортсмену наглядно видно , как выглядят люди одного с тобой возраста , одноклассники , одногруппники , начинаешь замечать разницу , кто как выглядит человек внешне и внутренне , так что держим ряды , спасибо за поддержку 🤝
1 Okt um 10:44:41
Всем привет 👋
Открываю октябрьский ультрамарафон длительной пробежкой , вот и к нам пришла прохлада , довольно ощутима , ветер холодный , солнышка почти нет , потихоньку утиаляемся , никому не простывать , ряды держим 😁✊ .
Всех тепло обнимаю 🤗
Открываю октябрьский ультрамарафон длительной пробежкой , вот и к нам пришла прохлада , довольно ощутима , ветер холодный , солнышка почти нет , потихоньку утиаляемся , никому не простывать , ряды держим 😁✊ .
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.25 km | 06:34 /km | 02:19:48 |
|
Значит, к новым октябрьским достижениям🏃♂️🔥👍☺️!!!
Точно Лёня , солидарен с тобой 💪✊
Спасибо. Взаимно🙂 Отличный лонг🍁👍💯
Альбинчик спасибо 🤗 , в начале месяца традиционно - значит силы есть , но как то тяжело было , тягунков было много , ну или почаще нужно бегать лонги 😊
Отличное начало, Азат!, вдохновляет!! 👍🤗👏
Галинка очень хорошо вдохновляет , а там уж по накатанной - только вперёд , спасибо 🤗
Отличная традиция, классно, Азат! Так и до стартового марафона недалеко!
Новых достижений в октябре, Азат! Лёгких и приятных километров
Да Витя , традиция получается , а марафон пока далеко , для меня это очень тяжело , оформлю когда нибудь , обязательно , спасибо дружище 🤝
Спасибо Катюша 😊🌹🤗
30 Sep um 18:16:23
Всем привет 👋
Закрываю сентябрьский ультрамарафон вечерней пробкой , удачи , легких ног ✊
Всех тепло обнимаю 🤗
Закрываю сентябрьский ультрамарафон вечерней пробкой , удачи , легких ног ✊
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.16 km | 06:49 /km | 48:49 |
|
30 Sep um 12:03:06
Всем привет 👋
Пробежка утренняя кайфовая , всё супер , продолжаю кайфовать , скоро погода начнётся меняться 🤘😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка утренняя кайфовая , всё супер , продолжаю кайфовать , скоро погода начнётся меняться 🤘😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:32 /km | 55:27 |
|
29 Sep um 10:48:01
Всем привет 👋
Утреняя пробежка , осень радует солнечной погодой , изобилием красок , бежится одно
удовольствие 🤘
Всех тепло обнимаю 🤗
Утреняя пробежка , осень радует солнечной погодой , изобилием красок , бежится одно
удовольствие 🤘
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:30 /km | 57:55 |
|
Азат, молодец! Всегда на позитиве, супер!)
Спасибо Оля , стараюсь быть 🤗 🌹
Красивая пробежка с классным темпом👏🔥
Красавец мужчина. Азат, классный экип! 👍 🔥 Отличная быстрая 10-ка 👌 ✊
Галинка, Женя бежалось клёво , самая крейсерская скорость для меня , бежится с азартом🤘 , спасибо ✊👍
Отличная пробежка!🔥
Да Светланка , стараюсь выбегать , а то осенняя хандра начинает одолевать , ни чего неохота делать 😜
Азатчик, беги, чтоб хандра забыла дорогу к тебе😁
Бегу Светланка , бегу , нас не догонят нас не догонят ... 😜
И мотиватор отличный!
Красавчик, все в цвет🔥👍🏻😍
Да , мотиватор Витя самый мощный - это здоровье 💪🤘
Ирина , цвет настроение синий 😁 , спасибо 🌹🤗
27 Sep um 11:09:37
Всем привет 👋
Утренний пробежка ,
всё супер , 🤘🫴🤸♂️😎🤘
Утренний пробежка ,
всё супер , 🤘🫴🤸♂️😎🤘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.81 km | 06:02 /km | 53:11 |
|
24 Sep um 10:03:02
Всем привет 👋
Утренняя пробежка , бежалось легко , погодка супер , настроение 👍 , продукты закупил , остаётся постаять у плиты и что-нибудь сготовить , возможно - это будет сырный суп 😊
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка , бежалось легко , погодка супер , настроение 👍 , продукты закупил , остаётся постаять у плиты и что-нибудь сготовить , возможно - это будет сырный суп 😊
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:35 /km | 58:43 |
|
Динамо бежит?
Точно Женя бежит , трудовые резервы 😁 🤘💪
После такой отличной десяточка у плиты будет просто отдых👍😁🤗
Для себя я готовить люблю , не считаю за сложность 😁👌🤘🌹
Азат, такую десяточку так и хочется назвать эталонной!
Да Миша , так и есть , скорость чувствуется ✊
21 Sep um 15:38:54
Всем привет 👋
Пробежка дневная , сегодня стадион Торпедо , как всегда поднимаю настроение 😁 - эффект есть , во 👍. , ну и с настроением по улицам города 🫴🤸♂️🕺⚡💥
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка дневная , сегодня стадион Торпедо , как всегда поднимаю настроение 😁 - эффект есть , во 👍. , ну и с настроением по улицам города 🫴🤸♂️🕺⚡💥
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.65 km | 05:53 /km | 01:08:36 |
|
Классно! Как всегда бодро и с настроением! 👍🔥
Только так Ольчик , только так , а не иначе , идешь на кухню с аппетитом , выходишь в магазин на улицу с настроением , обмен только с положительной энергией , спасибо дорогая 🫰
Отличная позитивная пробежка👏🔥
Да Галинка , десяточка удалась , не хотел столько бегать , дискомфорт был у левой ступни , но потихоньку , потихоньку , более менее нормализовалось и понесло 😁 , спасибо 🤗
Азат, как всегда на позитиве 😉
Как всегда Оля , как всегда 😁🌹🤗
19 Sep um 16:05:17
Всем привет 👋
Пробежка ближе к вечеру не длинная и не быстрая на стадионе Зенит и пошло , пошло я скажу 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка ближе к вечеру не длинная и не быстрая на стадионе Зенит и пошло , пошло я скажу 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:33 /km | 33:27 |
|
Носки 🔥
Шикарный образ! 👍 И классная пробежка! 🔥
😅 Да Надюша носочки топ 💥 , по настроению , подымаю когда , что то в внутри тормозит 😁 👍
Олюшка спасибо 🤗 , бежалась на самом деле с настроением 😊
Красные носки , чтоб не тормозить )))
Точно Надюш 😅 , ноги горят 🔥
Смотрю зачастил ты на Зенит) Верхний круг там рабочий, с подъемчиками и спусками
Да Женя , нравится мне этот стадион , ностальгия , в детстве родители часто водили , а горочки с пусками самое то 👍 , тоже нравятся , по большому кругу бегать , вниз спускаясь лишь по лесенкам побегать и ощущения клёвое внизу , как в Колизее 😍 🤘👍
15 Sep um 15:58:46
Всем привет 👋
Сегодня просто спортзал , со всеми вытекающими ☺️
Всех тепло обнимаю
Сегодня просто спортзал , со всеми вытекающими ☺️
Всех тепло обнимаю
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.47 km | 06:34 /km | 35:57 |
|
Привет 🤗 И что там вытекает из спортзала?😁🤭
Тоже интересно стало!))
😅 Ну девчули , ну фантазёрки , юмор присутствует - это уже хорошо , значит дети будут , так в народе говорится 👍😁
14 Sep um 11:20:54
Всем привет 👋
Утренняя пробежка , по улицам города , забежал на стадион Зенит , а там народ целами группами подходят , Универсиаду спортивном формате проводят , пробежав пару кругов , поддержав бегунов , почапал домой 😁 🤘
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка , по улицам города , забежал на стадион Зенит , а там народ целами группами подходят , Универсиаду спортивном формате проводят , пробежав пару кругов , поддержав бегунов , почапал домой 😁 🤘
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.16 km | 06:20 /km | 02:14:12 |
|
Круто, Азат!!! Какой, все таки, суперский у вас стадион🔥👏🤗
Согласна, стадион шикарный! Классно побегал, Азат! 🔥👍
Азат красавчик 🔥🔥🔥 за любой кипешь 👍👍👍
Пора бежать марафон, Азатик. Ты готов!
Спасибо девчули 🤗 и вмкто меня поддерживает 👍 , Сашуль к марафону не готов , буду готов обязательно стартану 🤘💪😊
Ну заодно и в Универсиаде поучавствовал! Мотивировал всех на стадионе!
Точно Витя 😁👍
13 Sep um 11:54:11
Всем привет 👋
Утренняя пробежка 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.47 km | 06:37 /km | 42:49 |
|
11 Sep um 12:45:23
Всем привет 👋
Дневная пробежка , погода клёвая , солнышко светит , даже жарковато , настроение во 👍
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная пробежка , погода клёвая , солнышко светит , даже жарковато , настроение во 👍
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:43 /km | 01:07:23 |
|
И тебя, Азат, тепло...
Витя 👍 🤝
8 Sep um 19:10:46
Всем привет 👋
Дневная пробежка , погодка тёплая , бежится с настроением 🤘 😊 🤘
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная пробежка , погодка тёплая , бежится с настроением 🤘 😊 🤘
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:16 /km | 52:56 |
|
Быстрая десяточка, молодец!!!💪 очень идет новый экип🤩искрящийся орнамент 👍
Спасибо Машунь , да , немного погазовал , время сказала мне ускориться , всё успел за то , 🤗🌹
Ну что за тигр 🐅 🔥
Котяра , порой ленивый , жуть какой 🤭🤠🤟
Ленивые на пробежки не выходят:)) 😂
Если по весне , тогда все , а по осени жуть голодные 😊👍
7 Sep um 12:50:47
Всем привет 👋
Дневная пробежка , не спеша , в удовольствие , погода тёплая , вот такую осень я люблю , да я много чего люблю 🤭 🕺 🫠
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная пробежка , не спеша , в удовольствие , погода тёплая , вот такую осень я люблю , да я много чего люблю 🤭 🕺 🫠
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 06:29 /km | 01:06:29 |
|
Азат, как всегда красавчик 👍. Везучий человек, можешь позволить себе бегать днём)
Да Саня , вообще здорово , график работы нормальный 👋👍🤘💪
Красивая десяточка в удовольствие 🔥👏
Супер , 🤗 Красавчик
Галинка конечно в удовольствие т только так , спасибо 🌹
Олюсик 👋 , 🤗🌹
Отлично в хорошую погодку, но не расслабляемся, зима она коварная!
На улице прохладнее, а на душе теплее , и бежится в удовольствие👍
Да Витя , зима , есть зима , но впереди еще целых 3 месяца осени , кайфуем 🔥😊👍
Светлан , на душе оставляем только самые приятное , как воспоминания , так и приятные события и бежим , бежим 😊
Классный😍 у нас похожие ветровки 😄👍🏻 я свою у дочки отняла😂😅
😂 😅 ну ты рэкетир , шучу , мне цвет понравился 🔥👍, коралловый и видно из далека , на пешеходках часто все хотят успеть , пару раз на капот чуть не посадили , стараюсь , что то яркое одевать , когда по улице маршрут проложил 👍 😊
Да, я такая😂😂😂. А ты будь аккуратнее, пожалуйста, не надо на капотах кататься. Да, цвет и правда 🔥🔥🔥
😊 , конечно буду аккуратней , а за заботу спасибо 🤗
6 Sep um 14:52:44
Всем привет 👋
Дневная пробежка , мелкий дождик весь , но тепло 👍 , всё в
кайф 🤠💥🕺🤘
Дневная пробежка , мелкий дождик весь , но тепло 👍 , всё в
кайф 🤠💥🕺🤘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 05:59 /km | 31:10 |
|
Забрал себе дождика, чтоб нам бежалось комфортно?)) вот спасибо! 😄
4 Sep um 16:26:09
Всем привет 👋
Дневная пробежка , интересный факт , одиваю одни и те же кроссовки и попадаю под дождь , только выстирал , просушил , после дождя , одел , бегу и на седьмом километре , как ливанёт , не просто кап , кап , а как из ведра , ручьи по щиколотку , ветрище , но прикольно , даже темп снизил , кто попадал - это знают , в тёплую погоду в кайф , хоть и весь вымок , но удовольствие не сравнимо с просто пробежкой 💯🤩🕺💥
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная пробежка , интересный факт , одиваю одни и те же кроссовки и попадаю под дождь , только выстирал , просушил , после дождя , одел , бегу и на седьмом километре , как ливанёт , не просто кап , кап , а как из ведра , ручьи по щиколотку , ветрище , но прикольно , даже темп снизил , кто попадал - это знают , в тёплую погоду в кайф , хоть и весь вымок , но удовольствие не сравнимо с просто пробежкой 💯🤩🕺💥
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:08 /km | 01:01:33 |
|
Притягивают дождь) может уже не стирать? 😁 а вообще прикольно, у нас тоже дождь, но прохладно уже(
Ага Оля , притягивают , не постирал , сушатся , хорошо , поколдую 🪄🏖️ , чтоб и к вам тоже погода тёплая пришла 😁
Ахах, почти поплавал) но даа, особый кайф в тепло под дождем по лужам, уже и прыгать не надо через лужи- как лось напрямки😅
😅 точно Алёнка , как лось , напрямую , как ребёнок по лужам 😜 , шлёп , шлёп 😂😂
Азат, отлично побегал!!! 🔥 Судя по настроению, получил хорошую порцию эндорфинов и дофамина 👌 И классный экип! 👍
Азат, вот бы и правда немного Бабьего лета бы нам 😄
Да Женя , настроение очуметь , ну очень заходят , такие пробежки , главное , чтоб погода теплая была и во время пробежки . Йохо 🤠✊ , сейчас кроссовки высохнут после стирки , через тройку дней опять одену , может опять дождь привлекут 😁 . Спасибо дружище 👍🤝
Ольчик дорогая , я же сказал поколдую , обязательно Бабье лето заглянет 🤗
Оказывается вот почему дождик поливает!! Азат, верни нам лето!😂
Азат, есть дело. Я завтра в Кондуках штурмую брод, глубина 1,5м, длина 20м, а температуру +16 обещают! Можно как-то хотя бы до 25° наколдовать? В том году у них там жара была, и они на видео благодарили организаторов за эти броды. Ну, я и купилась как тот мышонок на обещание сладкой жизни 🤣. А сейчас погода испортилась, холод и дожди. Выручай!
Ура! 💃
Азат, незабываемые ощущения, а ещё если добавить молнию и гром,то вообще 🔥😄👍
Ооо , Аллочка, давай ладом Аллочка , я лето не забирал 😁 , Всевышний сам распоряжается , где полить , где пригреть 😊
Олюша дорогая 👋 , ты говоришь купилась , ключевое слово купилась , ну тут я бессилен , тебе - этот трейл будет , как испытание , будет сложно , с погодой не очень , но ты всё преодолеешь , однозначно кайфанешь , экстаз поймаешь 😁 👍🤟
Галинка 👋 , не борщи 😁 , гром и молнию не нужно , это экстремально и довольно опасно , если где-то в поле , да и не факт , что в городе безопасно , лучше прекратить тренировку , а так для острых ощущений , кому не хватает , почему бы и нет 💥🕺💥
3 Sep um 11:51:55
Всем привет 👋
Утренняя пробежка , погода клёвая , не жарко , солнышко улыбается , как и я 😁 , бежалось легко и по традиции открываю сентябрьский ультрамарафон , первый месяц осени длительной пробежкой 🤘😊💥🕺💥
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка , погода клёвая , не жарко , солнышко улыбается , как и я 😁 , бежалось легко и по традиции открываю сентябрьский ультрамарафон , первый месяц осени длительной пробежкой 🤘😊💥🕺💥
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.21 km | 06:17 /km | 02:19:38 |
|
Азат, классная длительная👍👏
Галинка спасибо дорогая , поддержка от тебя всегда приятна 🤗🌹
Отличное начало месяца! 🔥👍👏
С открытием! 🔥👍🏻
Видели тебя на повороте с Буммашевской на Дзержинского, когда на заправке стояли)
Ууух , девчули-красотули , Олюшки спасибо родные 🤗 , ну как тут не бегать , по любому забегаешь и с вами и за вами 😁 , хоть как 😁 , ну и загадываю желание 😊
Да Женя пробегал там , по маршруту бежал , третье сентября , а я ещё было не отрыл месяц , ну и по традиции побежал свою дистанцию 😊
Вот, Азатчик, ты молодчина!!! Отличная первая пробежка в сентябре!💪🔥
Ну Светланка , я поплыл 🫠 , спасибо золотце 🤗 , приятная поддержка от тебя - всегда 🤩
Азатчик, спасибо😉. Ну, вперед💪!
Чтоб я так бегала! ©️ 🥲🥲🥲👍🏻
Марьяша ты что , у тебя суперский темп , можно сказать крейсерская скорость , бегай , ни на кого не смотри , просто бегай по ощущениям , где можешь приударь , отдохни и потом , как придаришь , только пятки сверкать будут 😂😂 🌹
Отлично стартанул! Молодец!
Витя спасибо , ты же знаешь и видишь , что делает поддержка , мотивация ууух , какая 🔥👍🤘💪😊
31 Aug um 12:19:47
Всем привет 👋
Дневная пробежка , погода направляется , солнце греет , всё замечательно , жаль что последний день лета , ну и соответственно завершаю завершаю августовский ультрамарафон , план выполнен , я рад 💥🕺💥😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Дневная пробежка , погода направляется , солнце греет , всё замечательно , жаль что последний день лета , ну и соответственно завершаю завершаю августовский ультрамарафон , план выполнен , я рад 💥🕺💥😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:09 /km | 01:02:13 |
|
Поздравляю с завершением, но это только начало в переди не менее интересная осень,обняла🤗🤗🤗
Лето финишировал, план выполнил, набегано много и круто! Очень классно и великолепно, особенно лонги! Врываемся в осень!
Спасибо друзья , конечно врываемся в осень , будет прохладнее , а значит бежать придётся быстрее 😁 👍💯🔥
Объем отличный за август! Молодец!
Женя спасибо , да , немного пришлось постараться 🤝
Laden...