Мухамедзянов Азат

Азат, классно побегал на воле! 😀

Ага , развеял душеньку , да холодно так , вроде -3 всего , значит ещё надо утеплятся , но потеешь , как конь на 50 вёрст 😁

Молодец, держишь объемы не смотря на погоду!

Ага , стараюсь на улицу выбегать , Женя спасибо

Свежий воздух для здоровья, закалки, километры в копилку, улыбку всем нам для мотивациии! Азат, великолепно!

Всё правильно Витя 👍 , только так , всем настроения , улыбок 😊

Уффф, погода шепчет "беги-беги"....

Бегу , бегу Наташик 😊👌

Кайффф

Азат, молодчага! 👍 Опять наверное часы сели, до чистой десятки чутка не добрал 😊

Нет Женя, , часы работали , не посмотрел сколько пробежал , был уверен , что 10 не раз бегал эту дистанцию , но оказалось ме6ь в этот раз , ну и ладно 😁

Меньше*

11 Nov um 16:41:16

Всем привет 👋
Беговушка на дорожке 😁 , набираю километраж в копилку
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.03 km	06:35 /km	01:06:06

41 Menschen unterstützt

Молодец! Движуха форева!

Азат, красава! 👍

Витя спасибо 🤟 , сегодня вообще интересно было бежать 😁 , изначально задумал пару км . пробегу , потянусь и потом хотел сауну посетить , всё нормально пробежал 2 км , а рука не тянется отключать и тут лучшая версия меня говорит , а давай 6 км , ну я давай , 6 км пробегаю и опять , в голову тук , тук , да ладно давай как обычно десяточку , я хм , ну давай , вот так , прошёл диалог с лучшей версией меня 😁🤟 , обычно шайтан приходит и отговаривает дальше бежать , а тут наоборот прикольно получилось 🔥 😁 , всем успехов , улучшать свои результаты это ведь так интересно , проверять себя , заряжать энергией , силой , здоровьем 🤗

Женя спасибо дружище 🤟

Вот так лучшая версия! Разбудил ты в себе бегуна, офигеть!

Ага Витя , что то я уже это , где-то проходил 😁 , боюсь перегореть 😂 , как то на рыбалку я сходил в далёком прошлом , поймал рыбину , ну не сказал бы , что очень большую , но это так меня подстегнуло , зацепило , напокупал всяких бриблуд рыбацких , всё рыбак настоящий 😁 , как говорится от мозга до костей 😅 , а потом ездил часто очень на рыбалку по 2 раза в неделю , блеска в глазах всё меньше и меньше и всё перегорел 😳 , во всём должна быть мера , это точно , и мороженным можно объестся и деликатесами , как говорится до блювотины 🤣🤣 , так что бегайте друзья в удовольствие , отдых необходим всегда 🤟🫴🤸‍♂️🕺

Как всегда прав, всё в меру!

Шайтан отговаривает 🤣

Не , шайтан боится , не приходит 😁

😂😂😂

У меня тоже так-же в голове, вышла на 2-4км, пробежала 30

Как-же мне знакомо это, Азат. Думаю, как и остальным тоже знаком этот диалог внутри самого себя

Это нормально Наташа , все мы люди , со своими слабостями , харизмой , волей . 👍 🤟

8 Nov um 10:28:43

Всем привет 👋
Вот я из конца в конец , выбежал на пробежку , на улицу же е е 😁 , бежалось легко , в удовольствие , горочки , интервальные на дорожке дали о себе знать , забежал в свой давно полюбившийся стадион Торпедо , поднял спортивный дух , настроение на весь день ☺️ , клёво 👍
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.74 km	07:07 /km	55:07

48 Menschen unterstützt

Азат, отличная пробежка! 👍 А цифры почти все семёрки получились 😊

Да , прикольно бы получилось бы 😁 , не посмотрел на часы , можно было докрутить ногами , а так тормознул и пошёл в магаз , вчера ишь-как Оленьки поддержали , энергией дали и Всевышний циферки и дела подгоняет , спасибо дорогая 🌹

Мы, Оли, такие! 😁

Всё понял , Олюшкам удачи , эмоций , позитива 🤗

Наколоьил топорики! Классно!

Ага , спасибо Витя , накопил 😁 , это какой-то знак , не расшифровал ещё 🤔

Сразу видно, человек бежит не в зале, счастливый наполнен энергией и счастьем, а всё потому что, свежий воздух, творит чудеса 😁👍👍👍

Да , согласен , свежий воздух полезен и творит чудеса , спасибо Олюсик , ну как я без поддержки слабой , славной половины , в народе говорят , бойцы не видимого фронта 🤗🌹

Ну мы не можем уже без твоих подвигов, они нас радуют и мотивируют 🤗❤️И как не поддержать такого прекрасного мужчину 🤗❤️

😊🫰🫴🤸‍♂️🕺🌹

Отлично!!! На свежем воздухе бежится совсем по другому, и мировоззрение более оптимальнее👍🔥

О да , мировоззрение на 360 градусов , дождя нет клёво наслаждаться пробежкой , спасибо Светланка ☺️ 🌹

Так что, Азат, продолжай бегать иногда на улице💪😉

Обязательно Светланка , снега хочу , хочу я снега , дайте снега мне друзья , жжёт моё сердце, водой не спастись 😁😁

Вот это жажда снега у тебя!!! Азат, скоро будет снег,подожди немножко!😊. Я тоже жду снег ,чтоб на лыжи встать😉

Эх, снег то будет, важно чтоб не таял! Все ходим с бубном и шаманим!

А лыжи не мой конек , надоела просто грязь , лужи , да и вечером светлее бегать

Колокольникова Ольга

За снегом - это к Дину. У него там этого снега как грязи, ну просто завались. Кстати, что-то он давно не пишет. Надеюсь, его там не завалило)))

да , у него этого добра на всю Россию хватит , не завалит его он же ледокол , везде пройдет

Молодец какой!!!! Магия чисел просто 🔥

Я , я ещё не волшебник , я ещё только учусь 😁 , слава сказки "Золушка" , Спасибо Настюш

Дружба нам позволяет делать настоящие чудеса 😊

7 Nov um 13:53:55

Всем привет 👋
Ну филон , ну лентяй 😁 , хотел же сегодня выбежать на улицу и погода позволяет , ну да ладно 😂 , казнить нельзя , помиловать ! 🤣🤣 !!! Пробежка на беговой дорожке , бежал и тоже кайфовал , народу было мало , открыл окна , кому воздуха не хватало , рядом самной бежали , а другие в конец зала ушли , так и безмолвно договорились 🤝
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.32 km	06:57 /km	01:11:53

49 Menschen unterstützt

И с пятницей же друзья 😁 , время приключений , встреч и общения , всем прекрасных выходных 🤟

Ну отлично, как на улице побегал!

😁ага Витя , выкрутился я это называю 😅

Ну не без этого же, главное вежливо и с улыбкой! Окружающие поймут.

Азат , Отлично потренировался 👍👍👍

С пятницей 🥂

Да Олюсик , потренировался от души , спасибо дорогая 🌹 , хорошо отдохнуть тебе выходные , получить эмоций 💥💃💥

Всё равно молодец! Отлично поработал! 👍🔥💪

Ну вот , как замечательно , две Оленьки меня в раз поддерживают 😁 , а я думаю , что у меня всё сходится и получается , желания сбываются не просто так ☺️ , классно , очень круто , спасибо Ольчик 🌹 , всё очень здорово ☺️

Колокольникова Ольга

Да, Азат, хорошо устроился!) Это я про альтернативу с беговой дорожкой. А поддерживают тебя уже три Ольги) На счастье! 🍀

Ууух , три Оленьки 😁 , да такого ещё у меня не было , целая группа поддержки Олюшек , в народе говорят - бог троицу любит , значит всё у меня будет в гармонии , в душе и теле - мой храм . Положительную энергию девчули излучаете , низкий поклон вам , благодарствую 🌹🌹🌹

6 Nov um 13:24:55

Всем привет 👋
Дневная тренировка на дорожке в любимом клубе БрайтФит 🔥 , со всеми кафушками , 💥🕺💥
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.05 km	06:44 /km	01:07:47

45 Menschen unterstützt

👍💪🤝

👋 ✊

5 Nov um 20:57:51

Всем привет 👋
Вечерняя пробежка на дорожке , со всеми горорочками и ускорениями , что то мне стало нравится 😁 , просмотрел пока бежал Титанов , 3 сезон , 7 выпуск , лентяй 😁 , комфортно стало , окно открываешь и вроде как отлично , сухо , комфортно тепло , сауна душ , нужно выходить иногда из зоны комфорта , я себя знаю , пока лещей словесных не раздашь , не выйду ведь 😅 , а на улице бегать нужно .
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.52 km	06:50 /km	01:11:59

37 Menschen unterstützt

Отличная пробежка с горочками!))🙂

Ага , Светланка спасибо , ножки нужно подкачать , что дружно топать по дорожке 😁

3 Nov um 16:27:51

Всем привет 👋
Дневная восстановительная пробежка на дорожке
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.03 km	07:23 /km	01:14:08

46 Menschen unterstützt

После марафона самое то! Отлично!

Да , нормуль уже , можно опять в какое нибудь приключение ввязаться 😁

О! Вот это здорово! Класс!

31 Okt um 10:31:15

Всем привет 👋
Завершаю октябрьский УльтраМарафон утренней пробежкой.
Оббежал практически весь город Ижевск .
Выбежал было ещё темно и довольно тепло , подумал ещё , ладно , жарко станет сниму ветровку , да нет , у пруда дул сильно ветер и инергии было мало , в голове сплыла мысль , всё правильно сделал , опыт штука серьёзная , благо интернет у нас в городе включили , слушал камеди клаб , бежал и смеялся и довольно громко , люди как всегда оборачивались , время пролетело не заметно , обратно сил п осталось совсем мало , но добежал до дома , это первый мой забег на такую дистанцию , пробежка удалась , я рад 😁
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
40.10 km	07:44 /km	05:10:11

53 Menschen unterstützt

Азат, беллисимо! Ты готов брать марафон! Очень рад за тебя! Финиш чемпионский!

Серикова Наталья

Ого😱вот это дистанция! 🔥Мощно💪Поздравляю Азат! 👏🏃‍♂️🫶

Витя спасибо , пробегу обязательно , но не в этом году , в следующем году весной самое то , не жарко и с весенним настроением 😁

Молодец! Вот это готовность!

Наташенька благодарю за поддержку 🌹 , да , что то повело сегодня и остановить мысли уже не мог , одел кроссовки и побежал 😁

Вот это да! Супер пробежка! 🔥🔥🔥

Ого! Близится марафон! 🔥 супер!!! 💪🏻

Ууух , опять совпадение , две Оленьки в раз напили , поддержали , ещё раз буду загадывать желание 😁 , благодарю вас девчули 🫴 🫶

В раз написали *поддержали

Ох уж этот Т9😂😂😂

У меня тут в больнице инет совсем слабый. Пишу, а сообщения отправляются через раз, либо вообще не уходят

Азат, какая зачётная дистанция, да еще и в крайний день УльтраМарафона, ну вообще 🔥🔥🔥, Молодчинка💪😉

За такой забег можно 3 порции мороженого сразу 😋🍧🤩

Я вот завтра выпишусь с больницы и куплю торт свой любимый, чтобы отпраздновать, первое, "день тренера", который я встретила в больнице вчера. И второе, окончание Октябрьского УльтраМарафона

Ну и третье, это то, что я самовольно решилась на операцию. Я готова хоть сегодня уже домой, но меня не отпускают, завтра выпишут.

Поводов много, ТОРТу быть завтра!😋😋😋

Спасибо конечно Наташ за поддержку 🤗 . Не понял 🤔 , не торопись , убегать из больницы , поправься окончательно сначала , перед выпиской всегда анализы сдать всегда нужно , что случилось , за операция ?

Да ты ещё тренер получается , достойно , уважаю ✊ , раз повод есть , баловать себя нужно обязательно , поощрять вкусняшками , шопинг тоже настроение подымает , вообщем люби и балуй себя , поднимай дофамин , будь здорова 🌹

Маленькая грыжа на белой линии живота, вот пока она незаметна была для окружающий, о которой знала только я, решила убрать этот недуг.

Она сама бы не исчезла, а со временем лишь бы увеличивалась в размерам. Учитывая факт, что я занимаюсь тяжёлый атлетикой, по мимо бега. Железо пока оставила, на период пробежек

Жим штанги лежа

Присед фронтальный со штангой

Становая тяга в стиле сумо

И другие

Все это ушло на второй план с июня месяца) Бег и железо совмещать одновременно, нереально

Ну что ж , собралась же , булки сжала и пошла , всё правильно , всё нужно делать вовремя , жизнь такая штука , учит один раз но достоверно

Спасибо, за поздравления, Азат! И четвёртое, пришло удостоверение о повышении квалификации по современным тренажерам. Так что поводов-море и тележка!

Да ты , ещё и железом увлекаешься плотно я смотрю , да , вот тебя зацепило

Игишева Алёна

40! пушка гонка, Азат!!!

Было бы времени чуть больше свободного у меня, я бы бегала еще больше, зная себя.

Берестникова Александра

Супер, отлично пролетел по Ижевску🚀 молодчина, Азатик❤️🤩✊🏼

Все молодцы! Победа у каждого своя, это достойно уважения!

Ну ты сегодня дал!

Да ты молодчина просто 🌹, огненная барышня 🔥 , супер women 🫶 , работаешь учишься , тренишься так плотно , да ещё удостоверения квалифицированные получаешь , но всё ровно побереги себя , перегореть легко , а от туда здоровье может пошатнуться ( три раза поплевал и по дереву постучал 😁 )

Сашуля спасибо 🌹 , и ты сама отличные результаты показываешь💪 👍

Ага Женя проснулся рано и не спится , а до этого дал себе зарок , проснулся беги 🤣 и я побежал

Алёнчик дорогая спасибо 🌹 , пообщавшись с тобой в недалёком прошлом я помню , твои пожелания , я тогда промолчал , но видимо время приходит , силы появляются , пробовать себя охото , на слабачка смогу не смогу 😁

Наталья, 🙏ждем Вас, но здоровье главное!

Лихачев Александр

Круто 💪💪💪

Саня спасибо 🤝

Серикова Наталья

Ну Азат красавчик 👌навел сегодня суету 😁 пришла со смены весь вечер комментарии читала🏃‍♂️👍🤣

Наталья , тут у нас спортсмены эмпатияны , сопереживающие , умеют радоваться за других , поддерживают , 👍 помогают , подсказывают , советуют это очень хорошие качества человека 👍

Ого круто, Азат! Мои восхищения🔥🔥🔥

Шуклина Кристина

Вот это пробежка👍 Браво, Азат, круто!!!

Азат, вот это ты выдал конечно пробежечку. Супер!!! 🔥 Странно только почему не добил ещё пару км, что бы уж чистый Марафон был, как-то не похоже на тебя. И представляю, какая потом эйфория была на финише, наверное, готов был обнять весь мир 💪 Снимаю шляпу! 🤝

Марина спасибо 🌹, во всем виновато утро 😁 , проснулся рано 😁

Спасибо Кристина 🌹, хотел закрыть этот месяц также как и прошлый , ну и получилось 🌹

Женя да я его пробежал , но часы подвели , сели и уже ничего не поделаешь , пришлось зафиксировать такой результат , ну что ж теперь , в переди вся жизнь 😁 , спасибо Женя 🤝 . Понравились стих - НЕ УСКОРЯЙТЕ СТАРОСТЬ, ГОСПОДА!!! Ведь челоВЕКу век подарен Богом Но мы идём как-будто не туда Пытаясь сократить свою дорогу . стихи Елена Шкляева

Хорошо сказано!

Могёшь! Красавчик 👍👍👍

🤟🤝

Додонова Ирина

Ух вот это да! Здорово , Азат 🔥🔥🔥 сильно !

Ага Иринчик , Зацепила меня , Ослепила меня , До порога довела А любви не дала 😁😁

Спасибо дорогая 🤗

Пушка, бомба, петарда 💥 мои поздравления чемпион 🏆 Восторг, уважение, восхищение. Дал жару, молодец💥 😍😍😍

Ага , увлёкся , спасибо Ленуська 🤗

Ого!?! Вот это даааа!!! Ну вы ,дали!!! Супер! Мои восхищения!🔥🔥🔥поздравляю!! Удивили меня ,как и Виктор С.💪💪🔥🔥🔥!

Спасибо Светланка , приятно , очень приятно 🌹☺️

👍😊

Светлана на ТЫ пожалуйста 😁

Азат, постараюсь на Ты😉

отлично😁

Азат, не фига ты дал маху!!!ну крут!!!🔥💪

Конец месяца , как у всех бухгалтеров , менеджеров отчеты , отчеты , а у нас закрытие месяца , да и не спалось , бессонница, старый что ли становлюсь 😁 , но не ворчун 😁😁 , спасибо Настюш 🌹

😂

Славнов Михаил

Очень впечатляюще!

Миша спасибо , со временем приходит уверенность , что сможешь , а раньше даже представить не смог бы . Всем бег во благо здоровья !

Азат! Азат!!! Вот это да! Вот это расстояние!!! Ну ты просто красавчик 👍👍👍

Спасибо дорогая 🌹 , мозги нужно было проветрить , а лучше способа нет , как бег , но сейчас надолго хватит 😁

😁Ну ты так много негативной информации не копи в голове. 😁

Не не , здоровье главнее 👍😁

30 Okt um 13:13:19

Всем привет 👋
Дневная пробежка на дорожке в клубе БрайтФит
Сегодня тренировка прошла с горочками и я понял , что ножки совсем слабенькие , далось доволь тяжело , тяжелее чем вчерашние интервальные , значит нужно проработать этот момент , а так всё отлично , хворь почти прошла , чувствую себя замечательно , завтра выбегу на улицу 😁
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
11.04 km	06:49 /km	01:15:25

46 Menschen unterstützt

Улица, свобода, это замечательно и бесценно

Да согласен Натуся , при беге на улице даже другие мышцы работают , а ощущения во👍, сравним , как вольный ветер , летишь , мечтаешь только о самом лучшем и ничто не может тебя сбить с пути 🤟

Ура, болезнь отступила! Ждём счастлывых фото с пробежки ☺️

🚀🚀🚀🚀

Ольчик дружище , какие теплые слова я прочёл , мм , вроде мелочь , а приятно , это считывается на раз и дорого стоит , когда переживают , заботятся , спасибо дорогая 🌹 , конечно будут 🤟😁

Да Натуль 😁 💥🕺 🚀 💥

29 Okt um 13:26:25

Всем привет 👋
Сегодня опять тренировка в клубе БрайтФит 😁 , немного простыл на работе , решил поберечь себя 😌 , пока кашель не пройдёт . Сегодня испробовал интервальные тренировки , десятка пролетела не заметно , да и настроение поднялось , вообщем круто , эмоции полные карманы 😁 , подходите отсыплю 🕺 , всем хватит 🤸‍♂️
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.02 km	06:45 /km	01:07:42

44 Menschen unterstützt

Да, беречь себя тоже надо👍🏻Скорейшего выздоровления!🍦

Спасибо Ольчик , да берегу 🤗

Выздоравливайте, Азат! Чай с мёдом и лимончиком, если любите такое, как минимум))Я приболела тоже, пару дней пробежек по 22-23км, выздоровела)))Но Вам это не советую ни в коем случае, мой вариант лечения экстремальный уж больно)))

Так 🧐 , Наталья Батьковна 😁 , давай на ты 🫴 договорились , согласен чай с лимоном , отличное средство от простуды 👍 , обязательно применю , а пробежка , когда кашель и сопли я испытал , второй день подряд ну и сауна , побольше жидкости и хворь через пот хорошо уходит , тоже применяю 😊 , главное при ангине и при температуре , никак нельзя , сердце одно 😁 , ну и дышать небулайзером , промывать нос раствором , ускорит процесс на начальном этапе заболевания , спасибо Натуль за заботу ❣️🌹

Договорились, перехожу на "ты"😉🤝

Я болею на ходу, в работе и делах, учебе в параллель. В общем, простуда понимает, что со мною лучше не связываться😁😁😁

Отлично , если хворь , так быстро отступает , значит иммунитет хороший , ну и здоровье соответственно должно не беспокоить , не каждый может этим похвастаться 🤟😁 , замечательно , учись , работай , процветай , Всевышний даёт удачу таким как ты 👌🤝

Завтра уже не смогу на пробежку выйти. Это огорчает меня.

Не огорчайся и так не думай , всему своё время , значит прошло время отдохнуть , он не заменим , все должно быть в меру 👌

Отдохнём конечно, Азат! В параллель подготовлю зимнюю резину на пробег. Ну и по форме надо укомлектоваться.

Меня всячески отговаривают, хватит уж бегать, оставь до лета и т.д., но я слушаю только себя и свои желания) Никого насильно не прошу бегать со мной, сидите дома на здоровье😁😁😁

Азат, наоборот, если приболел, то не надо интервальных и других высокоинтенсивных. Побереги сердце. Только легкие пробежки, если прямо хочется пробежатся, позволяет состояние и нет температуры.

Наталья, желаю скорейшего восстановления после операции! 🙏🏻 и умоляю начинать потихонечку пробежки)) а то мы все переживаем за тебя😊

Все по самочувствию всегда, конечно сразу бегать не буду, подключим пешую ходьба пока. Ну и блины в зале поднимать не буду, естественно. Но ограничивать себя в движении не смогу. ))) Благодарю за поддержку, Оля! 🙏🙏🙏

Хорошо Женя , лёгкая простуда у меня появилась кашель редкий , ну и насморк , носом зашмыгал , но температуры и недомогание как такового сильного не ощущал , пропотел в сауну сходил опять пропотел , ну и дома всякими приблудами подлечился , вроде как по ощущениям по лучше стало . Конечно при явном заболевании не стоит вообще такое делать , спасибо Женя 🤝

28 Okt um 17:49:18

Всем привет 👋
Вечерняя пробежка на дорожке
Душновато всё-таки ну ничего 😁
Задача была пробежать не быстро и как можно снизить пульс до минимума 🤔
Хотелось до 140 а вышло 150 , ну я понимаю факторов много влияющие на пульс , но в целом пойдёт , главное выстоял медленно бежать десяточку 🎯
Всх тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.29 km	07:22 /km	01:15:56

43 Menschen unterstützt

Ну в зале ты как-то грустный, природа бодрит как не крути 🤗Давай не грусти там ☝️ ❤️

😁 хорошо Олюсик 🤗не буду

Срочно на свежий воздух, зал оставь для других 😁😉

Хорошо 😁 , в сауну , душ и на воздух 🤸‍♂️ 🕺

Ну отлично! Медляк вещь нужная, а к помещению придется адаптироваться. Ну вот я не смог, поэтому по лужам, в холод и в темноте....

С0Л0ВЬЕВА ЕЛЕНА

Очень хороший пульс Азат! У меня даже так не получается.

Да Витя уже адаптировался 😁 , днём нужно ходить , народу мало , окно открываешь и норм становится. , на работе подпростыл малость , пока в зале , подлечусь и на улицу выбегу 🏃‍♀️ 🕺😁

Ленусь дорогая , с высоким пульсом тренировки не проводят часто , в процентном соотношении 80/20 где 80 это лайтовые , длинные , медленные , объёмные на низком пульсе , тут друзья спортсмены так меня учили , у тебя всё получится , не спеши , терпение и труд всё перетрут 😉 🌹

С0Л0ВЬЕВА ЕЛЕНА

Спасибо. Не буду спешить.

Вот этим мне и не нравится бегать на дорожке, что кислород ограничен. Последний раз встала на дорожку, думаю, пробегу км.3, но меня хватило на 2 минуты. Выключила. После зала уже на улице пробежала свою 3-ку.

Да , есть свои тонкости бега , на дорожке и на улице , можно сказать два разных удовольствия , в прошлом году , когда я начинал бегать , экипировки теплой не было , бегал всё на дорожке , потел ужас как 😁 , потел и бежал , но привил навык бегать , сейчас вспоминаю с таким шоком , откуда столько выносливости и упорства было во мне , тогда 🥹 , и ближе к весне , выбежав на улицу , мне казалось , что я летал , как конь бежал 🤣 , которого долго держали на привязи 😁 , дорожку использую , редко при определённых обстоятельствах , разогреется перед растяжкой , ну и так когда в зал захожу , но бегать можно было бы желание 😉 , вот так 😁

26 Okt um 9:40:29

Всем привет 👋
Утренняя пробежка в удовольствие 🤟 , природа матушка обняла меня обеими руками 👐 , своим солнечным теплом ☀️ согревало тело и душу , а осенняя пора радовала пёстрыми красками , принимаю челендж Ольги С. этафетное мороженное ☝️ тадам ☝️и передаю его Питерскому спортсмену клёвому парню , позитивному , молодому душой Виктору С. 🤝

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.35 km	05:55 /km	02:06:21

51 Menschen unterstützt

Витя конечно ты 😁 , ты не ошибся дружище 🤝

🔥😁

Берестникова Александра

Огонь, отлично пробежался, красиво🔥

Сашуля спасибо , да сегодня клевое утро было , столько дамам улыбок на лице сделал , идут такие хмурые , а я им , вы что , где улыбку потеряли , а ну ка шуруем с настроением 😁

Вот так жахнул! Великолепная дистанция и темп!

Азат, красава!!!отличная дистанция👍🔥😁 вот это тебе передали палочку, от души прям!!!🚀

Да Витя жахнул , спасибо , Оля С. из Питера запустила челлендж ( Передаю эстафетную палочку Азату М. 😂 как просил)) так что теперь твоя очередь передать её кому-то 😆 можно похожую😁 Начинаем челлендж по передаче таких вкусных эстафетных палочек 😄 На старт! Внимание! Марш! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ 😅 ) . Скорость , дистанция ну и конечно сладкая палочка мороженка любая . Так что Витя не обессудь 😁

Настюшка похвала из твоих уст всегда приятна , как мороженное на брудершафт 😁 , спасибо дорогая 🤗

Вот же... Озадачен...

Азат, с утра рванул свой эстафетеый этап, палочку передал Михаилу.

Молоток Витя 🤟 , да я даже и не сомневался в твоей решительности 👍🤠

Знаю Мишу он с Москвы , ещё тот непоседа , жизнь любит во всех цветах 👍🤝

Отличная дистанция и темп🥰

Да, с Москвы, точно.

Ленчик благодарю , поддержка от тебя мне всегда приятна 🌹

🩷🩷🩷

Созревающие сердечки мне тоже нравятся 😊

Согревайся ❤️‍🔥 для хорошего человека не жалко❤️‍🔥

А Михаил уже мороженку то передает!

Миша молодчик , по характеру он за любую тусу 🕺🤟

Ну, да!

Мне значит тоже нужно передать эстафетную сладкую палочку🍨😋

Да , конечно выбор огромен , твой выбор за тобой 😉

Обязательно, чуточку позже🤩🥰

23 Okt um 12:44:46

Всем привет 👋
И вот мой любимый клуб БрайтФит 👍 , пробежка для разогрева , станочки для силы и конечно растяжка 😁
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
2.01 km	06:29 /km	13:03

45 Menschen unterstützt

Очень, очень хорошо 👍👍👍растяжка 🔥

Спасибо Олюсик , стараюсь равняться на вас спортсменов 💪

А мы на тебя 🤗❤️💪

👏 👏 👏 друг на друга мы глядим и хотим , хотим проявить в себе лучшие качества , которые нравятся , все правильно 👍

22 Okt um 12:38:24

Всем привет 👋
Трэк второй
Обратно чуток тяжелее было бежать , выполнив на манеже зарядку-разрядку , там отличные тренажёры , штанги , гантели и тд , немного подустал , но сил хватило добежать до дома , хотя шайтан приходил в голову , давай на автобике , ну что ты устал же , а я врёшь не возьмёшь 😜
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.12 km	06:52 /km	42:05

38 Menschen unterstützt

Здорово, Азат! Ну их эти автобики!

Да да Витя 😁🤟 , спасибо 👋

22 Okt um 12:28:23

Всем привет 👋
Утренняя пробежка , сегодня я получил особенное удовольствие , погода обалденная , солнце , сухо , природа все краски показывает , красота да и только , обозначил для себя новый маршрут и по пути повстречались две спортсменки , темп приличный держали они , ну и я пристроился , разговорились , оказалось бегут к зениту , о Мистер Фикс , есть ли у вас план , Мистер Фикс и конечно я присоединился , маршрут проходил как-раз в мой, план , дальше глубже ,😁 , они оказались тренерами , проводят тренировки на на крытом манеже у стадиона Зенит , ну и я не смог отказаться от приглашения посетить Манеж , меня проинструктировали , что да как , и вот он беговой зал , народу было 5 человек , почему-то мало , ну и попросил меня сфоткать в зале , потом я пробежал по кругу , прикольно мне понравилось 👍 .
Немного пообщавшись я продолжил шуровать в сторону дома , пробежку пришлось разделить на два трека .
Утро переходящий в день был замечательным 🌤️
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.49 km	05:36 /km	47:37

34 Menschen unterstützt

Ну утро и день полон событий, прям светишься 😎👍👍👍

Спасибо Олюсик 😘 , ага , светюсь , сегодня вообще замеый денёк , всё задуманное сделал. , а Всевышний мне помог с удачей и всё сложилось в пазлы , чему я очень рад 😁

Это , очень очень хорошо, я за тебя очень рада 🤗👍

Классно! Продуктивный день получился, ещё и новые знакомства.

Две Оленьки , ууух , спасибо дорогие за а поддержку ,нужно загадывать желание , это знак , целую вас в носик 😘

Эхххххх, какая треня получилась, Манежжжжж, там же поускоряться в это время самое то..... Как классно то!

Да да клёво там , на поворотах дорожка даже в наклон идёт 😲 , я такого ещё не видел👍😁

В манеже так всегда делают, какие-то правила. Я в студенчестве много зимой бегал по таким, институт резервирования время для тренировок команды, народу обычно вечером много, дорожки расписывали по времени, ускорений было много, тренер просто жестко следил, чтобы не сачковали😂

Мм , вон оно как , да ты молодца конечно , агент ✌️ Бонд 😲 Джеймс Бонд 007 , ФСБ разведчика делали из тебя 😁 , смотри какая подготовка , позавидовать можно , молоток Витя 💪🤟

Ну эт было давно, в прошлом веке, агент ФСБ (КГБ) давно сдулся🧔, теперь пытаемся вернуть хоть что-то 😂

Да не Витя , я то вижу , кто не занимается бегом всем фору можешь дать и то не догонят , потому что выдохнутся , а ты будешь бежать 🤝

🤝 С вашей то поддержкой!

Отличная тренировка, темп 💥 классно выглядишь 😉

Спасибо Ленусь , да старался не отставать , темп девчули задавали , приходилось не отставать 😂

19 Okt um 11:20:13

Всем привет 👋
Утренняя спокойная пробежка , пульсом не баловался ну и он мне в ответку не зихерил , но очень медленно 😁
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.29 km	08:02 /km	42:32

42 Menschen unterstützt

Нормально, надо и медленно иногда побегать, людей посмотреть, себя показать 😁А то когда летишь никого не узнаешь и не видишь 🤗

О да , в последние время рвать когти не прельщает , осенняя хандра наступает , ни чего не хочется делать , буду топать потише 😁 , спасибо Олюсик 🤗

19 Okt um 7:25:56

Всем привет 👋
Утренняя пробежка на 5В , давно не был и давно не ускорялся , но бежалось хорошо 👍
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.98 km	05:05 /km	25:22

43 Menschen unterstützt

Отличный темп!

Друг за другом финишировали 🙂

Спасибо друзья 🤝 , да , нужно использовать интервальные тренировки и улучшать результаты , только как то не досуг 🤣

5 вёрст это 🔥🔥🔥

Ага 🔥

17 Okt um 10:00:55

Всем привет 👋
Лёгкий утренний бег , то есть в, удовольствие , погода хорошая, сильный туман , дождя нет , настроение во👍 , всем хорошего дня
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.81 km	06:52 /km	01:07:25

35 Menschen unterstützt

👍

🤝

15 Okt um 10:15:42

Всем привет 👋
Вечерняя вчерашняя тихая пробежка , интересные параметры вышли , оказывается хорошо жир сжигается , ЧСС работает в лайтовом режиме и практически не устаёшь вообще , но понятно дистанция небольшая за то в горку в основном , но мне понравилось 😊
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.98 km	09:38 /km	28:45

42 Menschen unterstützt

14 Okt um 9:12:16

Всем привет 👋
Утренняя пробежка для здоровья 🤟
Погода отступать не соизволит , это же осень 🍁 🤪 , дождь моросит , но снег не идёт и чутка теплее и это радует 😊
Ну и фото из теплых краёв
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.11 km	05:53 /km	59:31

39 Menschen unterstützt

Митрошина Светлана

Азат, отличная тренировочка и темп🔥

Рано, рано с теплых краёв вернулся, всё так классно.... Ну видно хорошо отдохнул!

Спасибо Светланка , погода не фарт , приходится ускорятся 😁

Витя да , друзья ругают , ты что за погоду нам привёз , всё нормально до тебя было 🤣 , спасибо 🤝

Коновалов Сергей

Опа, эротический контент подъехал 😅

😅 это максимум , пока продлеваю лето , ох , как я не люблю зиму , кто бы знал , лучше лета нет , тепло это главное , день длинный это второе , одежды меньше носить , витамины овощи фрукты , да куча всего 😅

Правильно, лето надо продлевать, а хорошее фото спортсмена этому власть!

13 Okt um 9:22:17

Всем привет 👋
Утренняя пробежка в родных пенатах , родные края встретили сурово , дождь со снегом , на дорогах огромные лужи и снег лежит кашицей , довольно скользко местами , но кроссовки Hoka с хорошим протектором спасали на ура 👍 , правда часы почему-то трек записали не полностью , где-то 3 км потерялась запись , ну да ладно 😁🤟
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.77 km	06:02 /km	40:55

46 Menschen unterstützt

С возвращением)))

В гостях хорошо, дома лучше)))

😁 да Любочка есть такое выражение , но на самом деле лучше дома , спокойнее , пусть холодно и грязно 😁 , шучу , охото теплее и почище , спасибо 🤗

Приветик 🤗 с возвращением!!! Полон сил и энергии 💪 вот и поделишься со остальными жителями 😉 своим теплом и светом ☀️🤗❤️

Привет привет Олюсик , спасибо ✌️ , конечно поделюсь 😉 🤟

И мне чу-чуть надо отставить 🤗😁

Обязательно оставлю 🤗

С возвращением! Пусть полученный заряд от солнышка и отдыха согревает осенью!

Заряд ууух , какой заряд получил , все жизненные батарейки под завязку заряжены 😁 , спасибо Олечка 🤗

С возвращением, Азат!

🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🥶🥶🥶

Марина спасибо , всё нормально адаптация прошла молниеносно 👍 , жизнь такая штука 😁

Витя не мерзнуть , бежим бежим 😁

10 Okt um 16:32:19

Всем привет 👋
Утренняя пробежка по песчаному берегу вдоль средиземного моря , только сейчас ощутил это прекрасное ощущение , душу переполняло необычное чувство , ради чего так хочется жить , я был свободен , от своих навязчивых мыслей. и мог бежать, туда , куда вздумается. Я полюбил это ощущение , свободу , бежать туда , куда глаза глядят , ловить мгновение и наслаждаться жизнью в моменте , как и многим вам , знакое это чувство , которое нас объединяет 😉
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.01 km	06:09 /km	01:01:36

45 Menschen unterstützt

Какое это прекрасное чувство 🫰🫰🫰Чувство свободы и лёгкости ❤️

Да да лёгкости и свободы , совершенно верно 🤝

Море, море❤️

Как в песне.... Отрываешься!

Азат, классная пробежка! 🔥

Супер

Да друзья , как в песне и наяву пробежка окрыляет , благодарствую вас за поддержку 🤝

Море -это потрясающая атмосфера и энергетика. Азат, напитывайся воздухом и солнцем на всю зиму чтобы хватило 😎

Аллочка спасибо , впитался и пропитался как положено 🤗

9 Okt um 20:28:56

Всем привет 👋
Вечерняя пробежка на дорожке для разогрева перед растяжкой 😊
Ну и немного красоты
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
2.22 km	05:58 /km	13:16

44 Menschen unterstützt

Ух, сколько красоты и тепла 😘 отличная пробежка 👍

И красиво , и размялся, но отдых прежде всего!

Ленчик спасибо 🤗 , да на отдых время уйма , просыпаюсь рано и выбегаю , встречаю единомышленников и бежим 🏃‍♀️

Классно 👍

9 Okt um 10:34:40

Всем привет 👋
А вот и второй трек 😊
Сегодня уже бежать было жарко , нужно по раньше вставать
Вчера сходил на концерт , плохо что нельзя сюда выложить , очень понравилось , пришлось поздно лечь спать 😁
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.01 km	06:35 /km	52:51

48 Menschen unterstützt

Культурно заряжаешься! Великолепно! Вот это отдых!

Красотища 🥰

Ага настроение отпад 😁

💥💥💥

Супер! Какой насыщенный отпуск! 👍

Ну так , энергию нужно куда-то девать 😁 и вот сжигаю

Молодец 👍👍👍

Спасибо Любаша 🌹

9 Okt um 10:28:41

Всем привет 👋
с утра решил червончик поднять😁 , но в два трека
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.07 km	06:57 /km	14:25

45 Menschen unterstützt

💥💥💥

🔥🕺💃🔥

🤭

8 Okt um 12:35:00

Всем привет 👋
Утренняя пробежка в удовольствие 😁
Сегодня дал храпу 😁 , аж 10 часов и сразу пульс упал ниже 150
Море сегодня волнуется , с утра был дождик , но солнце греет хорошо , загорать не загораю , но всё равно проявляется , жар не чувствуется , лёгкий ветерок хорошо обдувает , в это время наступил бархатный сезон , но белые люди всё ровно сгорают и ходят , как раки 🦞 😁
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.14 km	05:57 /km	36:38

39 Menschen unterstützt

Додонова Ирина

Хорошего активного отдыха, Азат 🏓🤽‍♀️⛵️🏊‍♀️

Спасибо тебе Иринчик , да активности тут хватает , море только волнуется , ну ничего , заменил его пока басиком 😁

Вот, что значит высыпаться 😁. Отличная пробежка! 👍

Да видимо на пульс много факторов влияет и сон , экипировка по пагоде , питание и т.д , спасибо Олюня 🤗

Тиунов Александр

Хорошего отдыха и ровного загара 😁✌️

Санёк благодарю , меня загар проявляется даже в тени 😁🤝

Солнце, море, отдых....Run, Run, Run....

Да Витя , это для нас как сказка , друзья кто переехал ближе к морю , говорят надоела уже эта Африка 🤣 , я ну сами выбрали , а у нас в Ижевске пол года колотун бабай , а у некоторых и того больше 🤣 , но нас объединяет бег , образуя сообщество , как виртуальная семья , поддерживаем , подсказываем , помогаем друг другу морально и не только 👍🤝

Вот и набирайся солнечной энергии, набирай в лёгкие морского воздуха, наслаждайся отдыхом!

Да , мне это как никогда необходимо , всё будет хорошо , всем здоровья , сил и конечно позитивных эмоций 🫴

Спасибо Витя 🤝

Хорошего отдыха)))

Любочка спасибо 🤗

7 Okt um 9:18:28

Всем привет 👋
Утренняя пробежка в удовольствие 🔥 , всё по плану и без плана 😁
Водные процедуры это моё , накатался , как мальчишка ,аж дух захватывает 🤩 .
Буду искать ещё темы🕺🚀
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.09 km	06:08 /km	37:24

42 Menschen unterstützt

Ааааа.... дуатлон, с заплывом, аааа.... Как здорово!

Ага Витя , под вечер силы покидают , только голову ложу на подушку , хоп и уже утро 😁

Отличного отдыха ,Азат!!!🔥👍

Спасибо Настенька 🌹

Лето, аквапарк, красота 🥰

Ленуся 😊 спасибо 🌹, я как маленький ребёнок мальчик , забегал , забегал туда сюда , который хочет вырости , эмоции решают в нашей жизни многое и спустя время они становятся дорогими в памяти , одно из важных чувств у человека 🫴🫰

Рада за тебя, отдыхай и наслаждайся, эмоции наша всё

Каааайййффф...

Спасибо девчата 🤗

6 Okt um 9:31:37

Всем привет 👋
Встречаю рассвет 🌄
Утренняя пробежка трусцой 🤟
Как всегда в кайф 🕺
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.74 km	06:44 /km	58:55

45 Menschen unterstützt

Здорово! 👍

В кайф! Молодец!

Спасибо Ольчик 🌹. Ага , Витя , кайфуем мы с тобой кайфуем , балдеть по жизни тоже нужно уметь , спасибо Витя 🤝

Сам то ярче солнышка 🔥🔥🔥когда спорт и отдых только на пользу🤗🫰🫰🫰

🤗 спасибо Олюсик , яркий , согревающий позитивом дать внимание и эмоции 🫰

🫰🫰🫰

Красавчик 💯 однозначно

Люба ну ты что , я же влюблюсь в эти слова , а потом и ... 😁

5 Okt um 19:09:09

Всем привет 👋
Пробежка на беговой дорожке перед растяжкой 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
2.17 km	06:10 /km	13:25

42 Menschen unterstützt

Бодр, в отличном настроении, как всегда на спорте!

Да Витя 🤟 , жую какосы ем бананы , Чунга Чанга 🕺😁 , спасибо 🤝

🤣

Рада за тебя, очень))))

Рад за теплые слова , спасибо 🌹

5 Okt um 9:20:45

Всем привет 👋
Утренняя пробежка в удовольствие 🤟😁
Бежалось легко 🏃‍♂️, наслаждаясь морским воздухом 👍, сначала выбежал на дорогу 🛣️, но понял, что это не то и свернул к морю 🌊, это было в кайф 🥹, но единственное по песку 🏖️ не очень было привычно бежать 😲, но потом вроде как адаптировался и понеслась душа в рай 🕊️.
Все, вот и у меня настало время для отдыха 🕺
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.14 km	06:06 /km	55:52

43 Menschen unterstützt

Отличного отдыха🫶

Спасибо Аллочка 🤗

Хорошо отдохнуть и набраться сил 😉

Спасибо Олюсик 🤗

Ну отличная пробежка и песочек в нагрузку💪

Да Витя , так получается , в нагрузку , спасибо 🤟🤝

Удачного отдыха 👍

Спасибо Лена 🌹

Понеслась душа в рай)))))

Ага , она давно просилась 😊

2 Okt um 11:40:35

Всем привет 👋
Открываю октябрьский УльтраМарафон
Начинаю бегать 🐎 🤠
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.09 km	05:20 /km	53:54

43 Menschen unterstützt

Какой ты стал резвый и быстрый 🔥🔥🔥

Спасибо Олюсик , время решает всё , его нельзя , купить , одолжить , выиграть - его можно только использовать во благо , а приоритеты расставляешь сам 🤗

💥💥💥

С распаковкой месяца,Азат!!!💪🔥 Отличная 10ка!

Спасибо девчушки 🤗

Стартанул великолепно! Да, смотрю тренер тебе не дает расслабиться! Очень классно!

Да Витя , тренер лучший , спасибо 👍

Отличное начало! 👍

Да Ольчик , начало есть , дальше больше , интереснее , спасибо ✌️

29 Sep um 8:44:21

Всем привет 👋
Утренняя пробежка , солнечно но довольно холодно , трава местами белая покрытая инеем , около 0 градусов , но бежалось в позитиве , удовольствие переполняло чувство , ведь сегодня закрываю сентябрьский УльтраМарафон🎉Ура а а а 🎉
Он наверное получился самый продуктивный , я рад , даже очень 😁
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.03 km	06:00 /km	01:00:14

40 Menschen unterstützt

Очень здорово! Молодец, Азат, сентябрь выдался ударным, и ПМ-ы и темп! теперь адаптируемся в осень и снова бежим!

Да , да Витя , путь выбран , время и дорогу найдём , спасибо 🤝

Поздравляю с удачным завершением очередного месяца 🥳

Аллочка спасибо 🤗

Молодец. Поздравляю с завершением осеннего ультрамарафона 🏆🏆🏆

Молодец , молодец как соленый огурец 😁 , спасибо Ленчик

Солёный 🥒🤭

Ага , так у нас говорится , А соленый огурец не бывает молодец 😁

Отлично завершил сентябрь 🍁🍁🍁

Да еле успел , следующий месяц снижаю планку , времени мало , день короткий , спать всегда охота , холодно однако 😁 😁 , спасибо Олюсик 🤗

Но мы будем следить🧐

Только без свечек в руках 😁 , пожалуйста 😁(шучу)😁😁

Молодец 👍👍🔥🔥🔥

🤝🌹😊

28 Sep um 22:00:53

Всем привет 👋
Вечерняя пробежка под закрытие месяца , жаль часы сели , ещё чуть-чуть осталось и этот месяц мой 😁👍

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.15 km	06:18 /km	57:40

36 Menschen unterstützt

Азат, вот класс! Очень рад за твои успехи!

Витя спасибо 🤝

Молодец 🏆🏆🏆

🤗🌹

😘

27 Sep um 22:45:30

Всем привет 👋
Весенняя пробежка
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.84 km	06:14 /km	17:43

33 Menschen unterstützt

Когда в душе весна это круто😁🔥но прочитав сначала, очень удивилась😅

🤣🤣 прикол , хотел вечерняя пробежка , ну пусть будет так 😁

Верные друзья Острые глаза , подводят Хитрова Азата , друга индейцев , списываем их и меняем на на прозрачные стеклышки , да будет так 😁😁

Весна, это отлично! Азат, респект!

Здорово, пусть всегда будет в сердце весна ❤️

Да ребята , психосоматика срабатывает на ура , самые любимые времена года весна и конечно лето , хотя , когда бал отрок , зима воо👍 , как нравилась 😂 😂

Погода позволяет думать , что весна 😁 пусть так будет до декабря 😆

Пусть будет 👍 , у нас в Ижевске октябрь был довольно теплый , сухой , ноябрь вроде с дождями и снег выпал второй или третий раз , могу ошибаться , уже только 2 декабря и больше не таил .

26 Sep um 21:33:06

Всем привет 👋
Вечерняя пробежка , набиваю копилку побыстрей , чуть-чуть 🤏 осталось , думаю успею 😁
Всх тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.45 km	05:31 /km	41:09

30 Menschen unterstützt

🔥🔥🔥

спасибо Аллочка

Темп прямо 💥

Ну Леночка , ну спасибо , ну хоть в пляс не выходи 😁😁

💥💥💥

В поддержке огни да искры 😁 🔥🕺💥 , спасибо девочки 🤗

25 Sep um 17:03:42

Всем привет
Пробежка дневная , погодка хорошая , ветер холодный иногда подгонял 🤠 , получилась длительная 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.20 km	05:57 /km	02:06:28

31 Menschen unterstützt

Да, молодчина просто! Азат, супер! Отличная половинка!

Ого, ого отличная длительная и темп конечно хороший 🔥🔥🔥

Погода сейчас классная, не хочется останавливаться) очень результативная пробежка 💪👍

Вот это поддержка 👍 , с такой поддержкой я скоро на руках начну бегать 😁 , спасибо девчушки 🌹🌹🌹 🤗

Кожухова Ольга

💫💫💫💫💫🙏🔥🔥🔥🔥

21,20😳 ну ты даёшь жару💥 молодец, достойно всех похвал 👍🏆

Спасибо Ольчик🌹, спасибо Ленчик🌹 , да приходится поддавать жару 😁 , под конец притапливаю , как всегда как у студента 🤣 , всё в последние дни 😂

Да, темп чемпионский! Ждем на офзабегах с медалькой! Просто супер!

😁 чемпионы в 2 раза быстрее летают Витя , но спасибо , как говорят плох тот солдат , который не хочет стать генералом , соберусь как нибудь , но меня не очень то прельщают , хотя и говорят , эмоции ,драйв , общение конечно клево , но суетливо , может характер такой у меня , какая то пустота образуется , но не надолго и опять нужно ее восполнять кстати тем же дофамином , главное не перегореть и без травм . Марафон в планах есть , пробегу обязательно 😂

🤝

Половинки, как орехи 💪

Да ладно 😂 , шучу , ну тоже есть доля правды , очень хотелось бежать , спасибо Женя 💪

24 Sep um 11:54:29

Всем привет 👋
Пополняю копилку 🤠
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
14.08 km	06:12 /km	01:27:26

37 Menschen unterstützt

Додонова Ирина

Отлично набегал !🙌🏻

🔥🔥🔥

Ага , набегал 😊 , спасибо девчули 🤗

Не плохо так пополнил 👍👍👍

Спасибо Олюсик , хотел побольше топануть , да звонок свернул мои планы , ну да ладно 🤠 , ещё три раза так топнуть и закрыть сентябрь . Больше такой объём брать не буду 😁 , времени мало 😘 🤌💋

Больше будешь брать объём? Правильно!!! Когда-то надо уже начинать бегать марафоны. 😁❤️

Не наоборот меньше , марафон в будущем ближайшем только если , посмотрим как пойдёт 😉

Ну хорошо, пусть меньше. 🤗❤️ Самое главное, бег в удовольствие. 🤗

Это точно 👍 , правильный ход мыслей Олюсик 🤗

🤗❤️

Азат! Отлично! Ещё надо прибавить, сентябрь на финише!

🏆🏆🏆

Да , да Витя стараюсь 😁 , спасибо Ленуська , скачу на 2х лошадях , чтоб не загнать 😁

23 Sep um 12:18:58

Всем привет 👋
Сегодня беговая дорожка под разными углами , тренажёры и водные процедуры 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
3.68 km	06:34 /km	24:12

35 Menschen unterstützt

Очень правильный план - смена вида тренировки! Классно!

да Витя , в горку ноги больно то не тянут , упор делал на горку

Зачетно

22 Sep um 12:05:08

Всем привет 👋
Динамо бежит !
Я тоже бегу 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.22 km	05:29 /km	01:07:04

40 Menschen unterstützt

Молодчина! Отличная пробежка! 💪🚀👏

Машуля🤗 , спасибо 🌹

Азат! Ты уже меня догнал и в 10-ть раз обогнал. 😁💪👍 Какой неугомонённый, ты посмотри на него. 😁

Все бегает и бегает 😁

Олюсик дорогая🌹спасибо , как так я тебя догнал 😁 , если я даже марафон не бегал , ты смотри какая спортивная девочка , все везде успеваешь и достойно очень даже , равняюсь на тебя 💪

Дак вот сама удивилась 😁 как ты мог ? Не спросив меня, меня обогнать 🤔А вообще я очень рада что у тебя в беге колоссальный прогресс за этот год 🔥🔥🔥

Зачетно!

Спасибо Витя , но нынче мало времени для бега , сколько получиться , хотя хотел по больше побегать , ну да ладно я и этому рад 😁

Рад, что находишь время на бег! Осень, световой день меньше, приходится выкраивать время и на отдых и на дела! Главное, остаётся и на пробежки!

19 Sep um 12:04:17

Всем привет 👋
Утренняя пробежка в комфортном темпе , копилку пополняю , погода замечательная , ни холодно , ни жарко , местами солнечно . Всех с пятницей , отдыхаем , балдеем , делимся позитивом ✌️🤠
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.24 km	05:53 /km	02:05:02

38 Menschen unterstützt

Ой, ну посмотрите какой красавчик! Опять половинка! Молодчина, Азат!💪🔥🚀

Суперски готов!

Его не остановить я смотрю! Не хило начал набирать объемы! 🔥💪👍

Друзья спасибо , времени мало , боюсь не успею , приходится жахать 😁

Ну ты прям плодотворно это делаешь!!! 💪

Ну смотрю на вас , появляется сила , мотивация , вы тоже достойно бегаете очень даже 💪👍

Берестникова Александра

Супер просто, молодчина, Азат✊🏻🤗🚀

Ну вот, теперь ,Азат, нарисовался отличный проверенный маршрут ПМ💪, это здорово!

Тиунов Александр

Хорошая длительная 👍🤝✌️

Ермакова Ксения

Отличная пробежка 💪Погода действительно хорошая

Друзья я вас обнимаю 🤗 , спасибо , поддерживаете меня , эмоции правят баллом появляется энергия 🏃‍♂️ , вам всем позитива и отличного настроения 🤟🤠

Шикарная 🔥 пробежка, Азат!🏃🏃🏃

Супер-комфортный темп на половинке😃💪👍🔥

спасибо Марина 💪👍

да Алла на такой скорости бежишь любуешься городом , природой менее сосредоточен на забеге , спасибо 👍

17 Sep um 12:10:07

Всем привет 👋
Не спешная пробежка 🏃
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.26 km	06:24 /km	01:05:45

35 Menschen unterstützt

Сегодня прям сговорились побегать в кайф!

Да Витя , видимо сговорились побегать в кайф , бежим кайфуем 😁

16 Sep um 10:20:52

Всем привет 👋
Готов к утренней пробежке 😁
Погода замечательная , как говорится , не думай , беги 🤣
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.07 km	05:42 /km	57:24

36 Menschen unterstützt

Какой яркий 🔥🔥🔥отличная утренняя пробежка 🤌🔥🤗

Спасибо Олюсик , да яркие цвета мне нравятся , это отголоски прошлого века , когда всё было серое и чёрное , стиляги тогда позволяли себе одеваться ярко , вызывающе , нарядно , мне нравилось . Моё время молодости это было ещё не позволительно и довольно дорого , а сейчас ууух мама не горюй 😁 , всё что хочешь , круто да , я балдею 🤪

Очень круто , тебе идёт яркое 👍👍👍

Спасибо , да всем идет яркие цвета , главное как ты сам ощущаешь себя в таких красках , для меня воспринимается это как праздник 😁 , вот так 👍 .

Хорошо, как скажешь 😉 😌

Ты что глазки опустила , голову ровней😁 , а то какой-то пессимизм чувствуется , подустала отдохни и с новыми силами Ольчик 🤗

😁🫶Хорошо

Да, Азат, экип подстать пробежке! Бомбишь десятки в темпе!

Да Витя , бомблю , спасибо 👍

Экипировка просто!!!🔥Отличная пробежка получилась!

Настюша спасибо🌹 , бегаем ага в удовольствие 😁

14 Sep um 9:38:28

Всем привет
Сегодня тренировка в спортзале , со всеми кайфушками 😁
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
2.02 km	05:36 /km	11:19

34 Menschen unterstützt

13 Sep um 16:39:33

Всем привет 👋
Сегодня я наконец-то с утра нашёл время и как всегда поспешил на утреннюю пробежку "Пять Вёрст" в Парк Кирова , спортсменов было не много , многие готовились к забегу "Динмовская миля " , мне очень хотелось тоже участвовать в соревнованиях , но жизнь расставляет свои приоритеты , ну да ладно , всё ещё впереди 😁 , в такой праздник ни грех установить личник , чуть чуть стараний , абракадабра бим солобим и оп ля , вот он новый лучший результат 😁 , как я рад 🤌🫴🤸‍♂️ опа
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.02 km	04:57 /km	24:53

32 Menschen unterstützt

Ну эт просто Феррари! Алонсо курит в сторонке💪

😁🤣 , спасибо Витя 🤝

Супер 🔥⚡️

Ну ничего себе ты разбегался однако!!! Ракетищееее!🚀🚀🚀

🤣 это всё полнолуние сыграло роль 😁😁

Спасибо Настюшка за поддержку 👍

Аллочка благодарю за поддержку 👍

Полнолуние - это тренировки, новое название, зачёт!

Митрошина Светлана

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Добро пожаловать в клуб быстрее 5:00/км! Теперь закрепиться в нем! Хорошая работа!

Спасибо Женя , да закрепиться надо , буду стараться 💪 😁

Светланка спасибо 💪✌️

Просто супер! Молодец! 🏆

спасибо Машуля 👍

11 Sep um 10:37:24

Всем привет 👋
Утренняя пробежка , в этом месяце многие участвовали в различных соревнованиях , находили силы , готовились к забегам различных уровней , молодцы 👍 , внутреннее я даже завидовал , по доброму конечно 😊 , ну видимо находили время и удачно совпадало , но у меня ни как не получалось 🤷 . Сегодня устроил свой забег на ПМ . цели были в этот раз поставлены чётко , посмотреть не как раньше просто пробежать длинную дистанцию , а на результат выбежать из двух часов 😁 . у меня получилось , я конечно старался , очень рад 🤠 , задача выполнена 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.20 km	05:39 /km	01:59:51

36 Menschen unterstützt

Азат, какой красавчик! Очень рада за тебя! У нас на половинке были схожие цели) Ты такой молодец! Поздравляю! 🏅🏆✨

Машулька 🌹 спасибо дорогая ☺️ , значит мы суперские люди , выполняем , что задумали 🤗

Как здорово! Вот ты молодец, Азат, очень за тебя рад! Пора, пора выходить на старты! Все-таки это другая психология, эмоции и драйв, как говорится: пульс на вылет! И главное, преодолел психологический барьер ПМ надежно! Очень ждем тебя в забегах!

Вот это ПМ, темп 💥 поздравляю🎉🎉🎉

Благодарствую Витя 🤝 , да хочу выйти на на старт , у нас недавно прошли несколько забегов , но всё не мог участвовать 🤷 , дела всё насущные , везде охота успеть , но ставишь приоритеты , где важнее то и делаешь , но ничего вся жизнь в перейди 😉 , успею ещё 😁

Да, понимаю, не просто крутиться в делах и участвовать в забегах. И финансово и из-за кучи дел, наваливающихся как ком!

Ленуся спасибо 🌹 , в этот раз летел ✈️ , хотел силы проверить , ну и примерно оценил свои возможности , понял над чем работать , вот так , крепко 🤗

Ну ты мощь конечно💥

Азат!!! Поздравляю!!! Отлично проделанная работа!!! Все твои тренировки и старания не зря, с каждым разом всё лучше и круче!! Каждый раз удивляешь с новой стороны 💪💪💪 Отличный результат 💯 Ты красавчик 🤗😉

Оо , Олюсик спасибо тренер - мотиватор 💪 , всё делаю , как учили😉 и результаты не заставляют долго ждать , правда есть ещё над чем поработать , но не всё сразу , так ведь 😁

Конечно, всему своё время 🤗😉

Азат, молодец!!!! 💪С личником!

Настюша спасибо 😉 , буду стараться к новым результатам 😁

У тебя всё получится!!! ✊

Конечно получиться , а если , что поддержка всегда на чеку 😁 , подскажут и научат , я люблю учиться , когда мне это нравиться делать 🤗

Молодец! Хороший объем!

Женя спасибо , я старался 😊

8 Sep um 9:11:31

Всем привет 👋
Утренняя пробежка в удовольствие 👍
Забежал в парк Космонавтов , фотографировался с подружкой 👍 доброй феей 😁😁
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
14.07 km	06:14 /km	01:27:48

42 Menschen unterstützt

Лихачев Александр

Азат Красавчик, Молодец 💪

Саня спасибо 🤝 , время летит ужас как быстро , вроде лето только настало , а уже осень , так же и месяц , хоп и уже пол месяца приходит , тренимся пока и тебе удачи во всех делах ✊

Подружка зачетная, дистанция супер, время великолепное!

Спасибо Витя , да подруженция клёвая 👍 😁😁

😂😂😂

😄А фея действительно добрая! Не съела нашего Азата)

Эта да , добрая , но другие , все норовят , съесть сладенького , и вот я бегать учиться начал , пока помогает , шучу 😂😂😂

Вот так фея🤭 пробежка 💥 а темп выше выше всех похвал 🤟

Спасибо Ленусь , да так , я больно то не газовал , я объёмы хочу набрать , чувствуется времени все меньше и меньше на бег остаётся , но ничего , ранним утром буду подрываться , если что 😂 . Ты что , на работу собираешься раненько проснулась ?

14.07 км при таком темпе, это уже 💥 молодец 💪 да, на работу любимую надо🤭

Ну тогда м, доброго дня и хорошей , творческой работы

Спасибо большое, так приятно😘 и тебе удачного дня😘

🥰 🌹😊

Ух ты кого встретил, сказочная пробежка получилась)

Ага , она меня заколдовала 😂 , бегай Азатик бегай 😂 , ни о чем не думай 😂😂

Точно)

5 Sep um 9:46:56

Всем привет 👋
Утренняя пробежка продолжение 👇 😁
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.10 km	06:40 /km	47:22

37 Menschen unterstützt

Итого: больше десятки намотал! Отлично!

Да Витя червончик намотал , спасибо 🤝 , какой-то месяц суетливый у меня начался , всё везде хочу успеть , и не забыть , делишек уйма 🐎 🤠

Азат, крутишься, молодец! Иногда просто некогда отслеживать, дела очень важно успевать сделать!

Конечно нужно успевать , все правильно Витя , а то потом , как снежный ком накатит , руки опустятся , а дела останутся не завершенными , да и внутренне на душе будет тухло , так что не надо портить карму 😁 , куй железо пака горячо 😁 😁

Азат, пусть не будет тухло на душе, да и руки нечего опускать. Вон какой ты молодец 💪

Да Ленчик , все будет хорошо , все мы молодцы , дисциплина наш главный козарь в этой жизни .

5 Sep um 9:43:58

Всем привет 👋
Утренняя пробежка
Трекер почему-то заключил , я остановил и снова включил . получилось две записи утренней пробежки 😁
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.93 km	05:21 /km	21:02

35 Menschen unterstützt

🤗🤗🤗

💥💥💥

Спасибо девчули , поддержка нужна любому человеку , а мне приятно очень .

😘😘😘

3 Sep um 9:08:01

Всем привет 👋
Начало осени пока радует 🍁 , скачем как 🐎 🤠 ууух аш дух захватывает 😁🤟
Всё по расписанию и в удовольствие
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
13.39 km	06:29 /km	01:27:01

41 Menschen unterstützt

Азат, здорово!

Коннова Анна

😊👍

Теперь я буду болеть за тебя в рейтинге в сентябре, чувствую готов покорять личник!

Спасибо Витя 🤝 , буду стараться 🤟

Аня 🤟💪🤝

Азат привет 🤗отлично 👌 нехилые км бегаешь, а ведь только 3 сентября, ты просто красавчик 😉😌

Привет Олюсик ✌️ , так получается 😁 , бежишь и в голове всплывает мысль , а давай туда , в давай сюда 🤣 , туда , сюда и получаются десяточки 😉 , спасибо дорогая 🌹☺️

Класс 👍👍👍 это просто замечательно, надеюсь зимой всё же на природе будешь бегать а не в зале 🤗❤️

Конечно на улице , в зале на беговой дорожке я не представляю , как я раньше бегал по 10 км , ох , просто ужас для меня , это две разные вещи , хотя я холод тоже не навижу , ну да ладно видно будет 😊

1 Sep um 16:03:33

Всем привет 👋
Ууух сколько праздников в этот первый день осени , и день знаний , начало осени и м я когда-то прошёл в первый класс , в 1982 году , настольния по тому времени , ни забот , ни чего не могло , тогда сломить того парня , довольный , радостный я пошёл в школу , очень хотел 😁 .
Ну и открываю осеннюю пробежку , на позитиве 😁 , делюсь им и хорошем настроением 😉🤝🎉
Всех тепло обнимаю 🤗

🍂 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.45 km	07:07 /km	01:28:45

33 Menschen unterstützt

У меня воспоминания нахлынули🫢 тоже помню свой первый класс в который пошла в 1997 году и первую учительницу🩷 пробежка великолепная у тебя, настоящий спортсмен, вдохновляюсь 💪

Да я тоже ну очень хорошо помню этот 1 сентября , помню спал плохо. , всё повторял как её зовут Анна Пахомовна , выстроились у доски и она сказала на выбор садите кто с кем хочет , только мальчик с девочкой , я не долго думая в эту же секунду , взял девочку за руку из садика и сели на первый ряд за вторую парту , по секрету я был в неё влюблён 😍 , 😁 вот так , спасибо Ленчик 🌹 , мы все вдохновляемся друг от друга молодцы же мы 💪👍🤝

❤️

Митрошина Светлана

Азат, отличная первосентябрьская тренировка👍🍁🍁🍁

Спасибо Светланка , ага , ждал понедельника , чтоб вырваться от воскресных работ .

С открытием месяца, Азат!!Пусть сентябрь будет плодотворен на пробежки!💪✨🔥

Настюшка спасибо 😁 , пусть будет 👍 💪👍

Серьёзно так начал, Азат, чувствуется желание и мощь!