31 Mär um 6:29:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:23 /km | 53:59 |
|
23 Mär um 11:31:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:12 /km | 52:17 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Ух ты ускорился) молодчина!!!
Потеплело, подштанники снял😅. Ну ок термобельё
19 Mär um 5:26:35
Побегать особо не получилось, все тает, плывет и утром замерзает 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 05:42 /km | 34:29 |
|
17 Mär um 5:53:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 05:25 /km | 54:48 |
|
Тёма, хорошие десяточки! 💪👏
Спасибо)
14 Mär um 5:38:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 05:29 /km | 55:39 |
|
10 Mär um 6:43:57
Погодка удивила, тепло и снега навалило)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:54 /km | 59:26 |
|
8 Mär um 5:20:06
С ПРАЗДНИКОМ ДЕВЧОНКИ 🌷🌷🌷
Утро началось с десятки )
Утро началось с десятки )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:26 /km | 54:46 |
|
6 Mär um 4:35:10
Утренний кроссик 🌅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.84 km | 05:31 /km | 37:50 |
|
Отличное начало дня)
4 Mär um 4:30:35
Вторая весенняя 10-ка, в копилку☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 05:29 /km | 56:02 |
|
Молодец, третья на подходе)
Мария, спасибо за поддержку)
1 Mär um 5:10:22
1й день весны. Утро -25.🌅
Часы отключились, видимо замерзли😅, успели записать только эти 5км, но я добегал свою любимую 10ку🏃🏼♂️💪🏻
Часы отключились, видимо замерзли😅, успели записать только эти 5км, но я добегал свою любимую 10ку🏃🏼♂️💪🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:37 /km | 28:27 |
|
27 Feb um 4:29:41
🌅Утренний кросс, заряд энрофином😅 перед рабочим днем.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:31 /km | 55:22 |
|
Молодец, забегал!🏃♂️👏Вот это я понимаю пробежечки! Перед работой вообще класс!Так держать💪
Мария, спасибо)
24 Feb um 5:21:40
И снова пробежка утром 🌅🏃🏼♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 05:51 /km | 59:11 |
|
22 Feb um 4:23:29
Утренний забег🌅🏃🏼♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:43 /km | 57:28 |
|
18 Feb um 15:42:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.29 km | 05:42 /km | 58:43 |
|
Хорошая десяточка! 💪Надолго что-то пропадал)
Мария, спасибо за поддержку! Лень меня не отпускает бегать, то говорит уже поздно, то холодно и т.д😅
19 Jan um 10:49:30
Неделю злоупотреблял КФС, колой и прочим фастфудом ☺️. Так недолго и в скуфа превратиться
🫣😅 Ну а сегодня погодка -7 🔥👍, свежий снежок, бежать одно удовольствие!
🫣😅 Ну а сегодня погодка -7 🔥👍, свежий снежок, бежать одно удовольствие!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:36 /km | 56:18 |
|
Артём, хорошая десяточка! Я бы после таких злоупотреблений вообще не смогла побежать😂
Мария, спасибо ☺️
КРАСАВА БРО, ХОРОШ😎😉✊️💪🙌🤜🤛👊. ЛУЧШИЙ!!!🔥🔥🔥💯
🔥🔥🔥🤜🤛🙌💪✊️🥊
Андрюха, спасибо за поддержку! 🔥😎
7 Jan um 20:19:30
Любительский забег в Братске «Рождественский забег»
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.23 km | 06:51 /km | 01:23:57 |
|
6 Jan um 15:58:04
Нормальной 10ки не получилось пробежать, примерно 1км в паузе бежал случайно гажал и не заметил 💁🏻♂️ ну и снега навалило 💪🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.68 km | 05:37 /km | 48:53 |
|
4 Jan um 9:54:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:35 /km | 56:01 |
|
Надо же темп один в один с прошлой пробежкой😊
Подкручиваю цифры 😁
1 Jan um 22:26:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.43 km | 05:35 /km | 01:03:49 |
|
У тебя очень высокий пульс.
Я раньше тоже бегал в анаэробном и МПК пульсе. Устанавливая рекорды на 10 км и выше.
10 км пробежал тогда за 44 мин.
Сейчас бегаю медленно в пульсе от 120-150.
Я тоже стараюсь бегать до 155, тут оратые 5км были в подьем решил не сбавлять темп
1 Jan um 22:14:57
Кроссик в новом году 🔥💪🏿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.43 km | 05:35 /km | 01:03:49 |
|
29 Dez 2024 um 14:04:22
Первая тренировка после затяжного отдыха.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.06 km | 05:25 /km | 38:19 |
|
Лучше не затягивать с тренировками💪
Согласен, потом тяжело втягиваться
19 Nov 2024 um 4:54:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 05:15 /km | 53:20 |
|
28 Okt 2024 um 14:50:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:06 /km | 51:15 |
|
14 Okt 2024 um 17:01:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 05:11 /km | 36:32 |
|
14 Okt 2024 um 17:00:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.18 km | 04:50 /km | 29:56 |
|
6 Okt 2024 um 15:17:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:11 /km | 52:02 |
|
29 Sep 2024 um 15:16:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 05:08 /km | 32:07 |
|
22 Sep 2024 um 17:06:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:57 /km | 24:54 |
|
22 Sep 2024 um 17:04:52
Велик 23км + бег 5км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:57 /km | 24:54 |
|
16 Sep 2024 um 14:35:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:07 /km | 51:16 |
|
16 Sep 2024 um 14:34:17
16км велика + 6км бега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 04:54 /km | 29:35 |
|
9 Sep 2024 um 15:00:44
Велик 17км + бег 6км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 04:50 /km | 29:14 |
|
Champ✊️💪🔥🥊🇷🇺👑
7 Sep 2024 um 15:43:43
Велик 16км + бег 5км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:11 /km | 26:10 |
|
1 Sep 2024 um 8:57:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:48 /km | 48:11 |
|
28 Aug 2024 um 17:14:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:08 /km | 31:00 |
|
26 Aug 2024 um 16:18:51
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.63 км | 22.28 км/ч | 44:48 |
|
26 Aug 2024 um 16:18:37
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.18 км | 24.34 км/ч | 39:52 |
|
26 Aug 2024 um 16:18:21
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.98 км | 22.1 км/ч | 46:05 |
|
26 Aug 2024 um 16:17:49
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.33 км | 23.18 км/ч | 42:15 |
|
26 Aug 2024 um 16:17:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 05:05 /km | 31:01 |
|
11 Aug 2024 um 15:30:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 04:50 /km | 29:05 |
|
10 Aug 2024 um 17:24:51
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.39 км | 23.44 км/ч | 39:25 |
|
10 Aug 2024 um 17:24:27
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.56 км | 21.74 км/ч | 45:42 |
|
9 Aug 2024 um 17:25:48
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.55 км | 22.5 км/ч | 44:10 |
|
9 Aug 2024 um 17:25:32
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 22.36 км/ч | 42:59 |
|
7 Aug 2024 um 17:42:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:12 /km | 52:05 |
|
5 Aug 2024 um 15:30:56
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.14 км | 22.79 км/ч | 42:29 |
|
5 Aug 2024 um 15:30:39
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.59 км | 22.28 км/ч | 44:39 |
|
3 Aug 2024 um 16:07:14
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.58 км | 20.99 км/ч | 47:24 |
|
3 Aug 2024 um 11:48:59
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.96 км | 21.35 км/ч | 44:51 |
|
Laden...