Редьков Виктор
| 47 | 45 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 63 |
| Aktivitäten: | 208 (1254.57 km.) |
| Veranstaltungen: | 18 |
| Verein: |
Железный гусь
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20 Mai um 6:59:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 07:41 /km | 32:17 |
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18 Mai um 6:57:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:53 /km | 31:37 |
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16 Mai um 7:34:54
Грустно так редко и медленно бегать. Но, хоть так. Надеюсь на лучшее.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 07:50 /km | 23:47 |
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Витя, все в этом мире относительно. Никаких правил медленно и редко нет и быть не может.
Для меня ты красавчик, что вообще смог восстановиться после болезни и выйти на трек!
5 Mai um 6:51:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.25 km | 07:12 /km | 30:37 |
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1 Mai um 6:32:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.27 km | 07:09 /km | 30:32 |
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28 Apr um 6:54:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.25 km | 07:20 /km | 31:11 |
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21 Apr um 7:03:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 07:17 /km | 37:16 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Какой теме хороший!
17 Apr um 6:46:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.21 km | 07:12 /km | 30:21 |
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15 Apr um 6:43:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.26 km | 07:10 /km | 30:35 |
|
Виктор, смотрю скорость растёт?)
Да, Оля. Все-таки, медленный бег быстрее чем быстрая ходьба.
Но, придется чередовать. Увы.
Почему "увы"?) Мы тут половина чередуем: адаптируемся, восстанавливаемся и т. д. Главное - здоровье ✌🏻
13 Apr um 6:31:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.26 km | 07:05 /km | 30:11 |
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10 Apr um 7:03:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.07 km | 07:22 /km | 30:02 |
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Виктор, здорово, что догоняете! Так держать! 👍🏻
8 Apr um 7:03:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 07:47 /km | 31:10 |
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3 Apr um 10:21:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.38 km | 08:56 /km | 30:12 |
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Разгоняемся, очень здОрово!
Виктор, только на следующей неделе планирую по мяконькому стадиону побегать. Посмотрим.
1 Apr um 7:00:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 08:38 /km | 43:25 |
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30 Mär um 6:50:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.46 km | 08:41 /km | 30:06 |
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27 Mär um 6:37:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.41 km | 08:48 /km | 30:01 |
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25 Mär um 7:01:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:44 /km | 43:49 |
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23 Mär um 6:55:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 09:02 /km | 45:24 |
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20 Mär um 7:06:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 08:49 /km | 44:22 |
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18 Mär um 7:05:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 08:54 /km | 44:51 |
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