13 Aug um 18:53:09
Всем привет 🤗 Вечерняя небольшая пробежка,Всем отличного настроения,добра❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:38 /km | 28:14 |
|
Мухамедзянов Азат
Зато любимая вечерняя родная 🤗
Ершова Зоя
Ускоряешься Оля! 😊💪🏻 Умничка!🌸🫶🏻
11 Aug um 20:42:47
Всем привет 🤗 Немного вечернего бега .
Погодка супер 🔥 после бега русская банька,эххх жизнь удалась.
Всем отличного настроения и бег исключительно в удовольствие ❤️🤗
Погодка супер 🔥 после бега русская банька,эххх жизнь удалась.
Всем отличного настроения и бег исключительно в удовольствие ❤️🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:57 /km | 29:49 |
|
Клёво 👍 , когда мало машин ездят , можно и фотосессию устроить 👍 , стоп снято 🎬
6 Aug um 9:31:46
Всем привет, 🤗 Немного пробежала,всем отличного настроения бег исключительно в удовольствие ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.03 km | 06:26 /km | 01:49:43 |
|
Охладила голеностопчики....класс!
Бегать по лужам в жару одно удовольствие,у меня на пути их было штук 10 и все огромные, радовалась и бегала по ним как ребенок))😁
Смотрите , как душа поёт у этой девочки , ууух , как здорово ей , вот это кайф , кайфушка ты однако , молодчина Олюсик 🤗 , умеешь расслабляться 👍 , пробежка отличная , расстояние во 👍, скорость улёт , 🚀 ракета всё же 🤘👏👏👏
Красотка! 🌸 Отличная пробежка, Оля!☺️
Классная фотография! 🔥 И пробежка, конечно, отличная! 👍
Всем огромное спасибо 🤗❤️ мне очень приятно разделить с вами приятные моменты жизни ❤️🤗
31 Jul um 19:49:58
Всем добрый вечер 🤗
Завершился июль.
Погодка вечером обледенелая, жара спала, дует легкий теплый ветерок.
Чувствую, что начали появляться силы, так как потихоньку вливаюсь в частые тренировки.
Всех с завершением июля, мы огромные молодцы, не смотря на результат. Движение — это жизнь, главное — в удовольствие ❤️🤗
Завершился июль.
Погодка вечером обледенелая, жара спала, дует легкий теплый ветерок.
Чувствую, что начали появляться силы, так как потихоньку вливаюсь в частые тренировки.
Всех с завершением июля, мы огромные молодцы, не смотря на результат. Движение — это жизнь, главное — в удовольствие ❤️🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:59 /km | 59:59 |
|
Хорошо сказано!Поздравляю с завершением!
Спасибо 🤗 И я вас поздравляю 🥳
В переди нас ждёт не менее интересный август))
Смотри сколько сил , десяточку раз и из часа выбежала - это отличный показатель , поздравляю с завершением июльского Ультрамарафона , умничка 💫 🤗 🎉🎉🎉
Азат привет 🤗 ну это разве выбежала?!🤭
29 Jul um 8:35:36
Всем привет 🤗 вечерня ,провожала закат , замечательно всем настроения 🤗🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 06:16 /km | 41:46 |
|
Магия чисел🔥😍
Ах ,эти закаты , слегка грустно для меня эти красивые пейзажи , ассоциируются с каким то окончания , чего-то интересного , как после интересного фильма , который ну очень , молодчина Ты , взяла попку вручки и выбегаешь на пробежки 🤘👍
27 Jul um 18:31:47
Всем привет 🤗 немного побегала, жара невыносимая,но я не жалуюсь 😁это к тому что бегать в жару тежеловасто.
Всем отличного настроения 🤗 и бег исключительно в удовольствие ❤️
Всем отличного настроения 🤗 и бег исключительно в удовольствие ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:14 /km | 31:17 |
|
Ну вот , уже активнее выходишь на пробежку , здорово 🤟 , молодчина , не забывай , ждёмс , я твоих забегов , да я знаю ты волевая , сильная , да и смелая , меня вот никакая в лес не загнать 🤣 , , один раз забежал , даже километра не пробежал , комары одолели 😅 . Отличный пятёрик , всё в копилку , обнимаю нежно 🤗🌹
🫶🫶🫶🤗🤗🤗
23 Jul um 10:27:46
Всем привет 🤗 моя скромная пробежка в кайф вечером, всем отличного настроения и бег исключительно в удовольствие ❤️🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:58 /km | 59:49 |
|
Вот уж скромная , десяточка это десяточка не трешка и не пятачок , хотя все дистанции в почете , но к десятке, тоже прийти нужно , все здорово , жги Олюсик 🔥🔥🔥
Скромная потому что не частая,))Но всё в перед.Спасибо Азат за поддержку 🤗🤗🤗❤️
Отличная десятка Оля! 🫶🏻
Зоя 🫶❤️
Зоя 🫶❤️
Зоя 🫶❤️
19 Jul um 20:12:46
Всем привет, 🤗 небольшая пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:58 /km | 29:55 |
|
Вот пошла массовка. , молодец продолжай не останавливайся🫨 🫴💨🌹
Спасибо 🤗 постараюсь ☺️
14 Jul um 19:18:19
Всем привет,🤗 потихоньку пытаюсь вернуться в бег
Отличного настроения и бег исключительно в удовольствие ❤️
Пару фото с горного Марафона Конжак
Который я пробежала за 8 ч
Отличного настроения и бег исключительно в удовольствие ❤️
Пару фото с горного Марафона Конжак
Который я пробежала за 8 ч
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:59 /km | 42:03 |
|
Ольга, классные фотографии! Очень красиво, но представляю, как тяжело было бежать!
Да а а , красотень то какая , чисто за компанию уже интересно было удет пробежать , ну молодчина Олюсик , марафонка ты наша , горная 😁 - это не по асфальту бежать - тут сложнее , но во всех случаях марафон есть марафон и его преодолеть сложно , умничка 💯 , что собралась , ещё раз преодолеть , в этот раз на легке , чувствуется опыт копиться , браво 👏👏👏 , поздравляю 🎉🎉🎉
Да спасибо огромное ,,🤗Бежать и в правду было тяжело, особенно спускаться, после пролетных дождей трасса и так была сложная, но после тысячу участников она превратилась в сплошную кашу корней скользких, спускаться было крайне тяжело и травмоопасно. Подниматься было намного легче мне ,чем в прошлом году а спускаться было тяжелее. Если даст бог на следующий год опять побегу,уж больно мне нравится 😁🤗
Горы my love!🫶🏻 Оля ты прекрасна! Поздравляю с финишем!👍🏻
Зоя спасибо большое 😘 Пока не как не могу войти в беговую колею))☺️
11 Jun um 21:00:10
Всем добрый вечер 👋🚀 потихоньку возвращаюсь в бег🤗☺️ Девчонки все цветы для вас 🫶
Немного деревенского вайпа и свежего воздуха ,всем отличного настроения, прекрасного вечера🤗❤️
Немного деревенского вайпа и свежего воздуха ,всем отличного настроения, прекрасного вечера🤗❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:52 /km | 34:26 |
|
С возвращением, красотка!!! 😘🏃♀️
О, отлично, Оля, хоть немного, но пробежала после экзамена 👍 Ещё раз мои поздравления с защитой на отлично! 🌹🌹🌹 ✊
Да заждались тебя , а она грамоту медицинскую познаёт , ну все держите свои попки , иголки будут шипко длинны 🔥 , молодчина Олюсик 👍👏 , свет ученье , а не ученье тьма 🔥
Ну что мы расслабились а , не хорошо , я и общество ждём тебя , давай булки сжалаи и вперёд 😁 , ты всё можешь я знаю , Олюсь ай да хватит уже 🫴
Приветик 🤗 я Конжак пробежала,но сюда не занесла так как темп получился слишком низкий😁
Вообще я собиралась сегодня уже побегать,ты меня опередил 😁 Спасибо иногда пинок не помешает 🤗
Ууух ты , Конжак это сила , этот марафон у тебя уже второй получается , круто 🤟 , для меня марафон в далёком , слишком тяжёло его бежать мне , как нибудь соберусь , пробегу по периметру города , попробую ещё раз 😅
Собиралась это здорово
Нужно , нужно форму не теряй 🌹🤗
25 Mai um 19:06:05
Всем приветик 🤗Давно не бегала,решила вспомнить как это,было немного тяжеловато,но в удовольствие.Ощущения были такие,что меня держали где то долго в замкнутом пространстве,а потом дверь приоткрыли и я выбежила на свободу и всё заиграла новыми красками, дышать стало легко, настроение после бега стало намного лучше.
Всем бег исключительно в удовольствие ❤️🤗
Всем бег исключительно в удовольствие ❤️🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:25 /km | 32:11 |
|
Отличная пробежка! Прям лето-лето у вас! 😍🔥
Как тебя звери с хоботком не одолели Ю я сегодня забежал в лесок , так не быстро , а вылетел пулей от туда , бежал и чесался как понятно, как кто 😁 , больше не хочу туда бегать , ну а ты смотрю тебя за свою принимают , здорово 🔥👍💪
Настя спасибо большое, наконец-то лето😘
Азат!Мы играли в догонялки 😁 ,я от них убегала они меня ловили 🤭
Классика жанра 😁 , один убегает , другие догоняют 👍😅 , у меня так с ними не получилось , они сели на меня и песню пели 🤣 мы насосы , мы насосы , мы не курим папиросы 😂
Ну у тебя особый случай 😁😁😁
17 Mai um 21:17:33
Всем привет,🤗❤️,немного бега,на улице тепло, солнце светит, жизнь продолжается
Всем отличного настроения ❤️
Всем отличного настроения ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:26 /km | 38:44 |
|
Ох, какая цветущая «ракета»! 🌺🌸🌼 🚀 Оля, весеннее настроение подняла и отлично пробежалась! 👍
Оля, красавица ракета! 💐😊🚀Отлично пробежалась и вокруг красота природы! 😍🔥👍
Женя, Дима спасибо большое за комплименты,мне очень приятно 🤗❤️ Совсем времени нет,ответить каждому,но поверьте.Я все читаю 😊
Уууух , какой гипнотический взгляд , красоточка , не оторвешься ведь , за собою уведешь и рядом побежишь 🔥👍😁
Классное фото;-)
13 Mai um 6:10:54
Всем приветик 🤗
Побегала, вчера погодка такая классная была, грех было не побегать.
7 км лёгкий бег.
3 км горочки вверх 🔝 вниз ⏬
Всем бег исключительно в удовольствие 🤗❤️
Побегала, вчера погодка такая классная была, грех было не побегать.
7 км лёгкий бег.
3 км горочки вверх 🔝 вниз ⏬
Всем бег исключительно в удовольствие 🤗❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:56 /km | 59:30 |
|
Отличная рабочая, Оля!!! 👍 🔥💪😍
Как всегда великолепно😊
Отлично жахнула , из часа выбежала , знаю ещё машешь 😁💪👍
Супер десятка! 🔥👍😊
12 Mai um 10:37:24
Всем привет 🤗 небольшая темповая, салатики дали энергию.
Отличного настроения, пользуясь случаем, поздравляю всех медсестёр с праздником!!
Спасибо вам за ваш труд!!
Отличного настроения, пользуясь случаем, поздравляю всех медсестёр с праздником!!
Спасибо вам за ваш труд!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:26 /km | 27:15 |
|
6 Mai um 20:17:39
Всем привет 🤗 Немного бега, тепла и меня, продолжаем с пользой проводить время, ведь движения — это жизнь, пока огородная пора не началась. 🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:04 /km | 30:29 |
|
Так , медитирует , огород , картошка , помидоры , огурцы , хм , ОгурцЫыы , петрушка , укроп , редиска , марковка же , точно все хватит 😁😁
😁😁😁
Еще варианты будут? 😁
Будут , будут шашлыки еще будут 👍 😁
Шашлыки с огурцами! 😁
6 Mai um 20:14:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:13 /km | 31:13 |
|
6 Mai um 20:13:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 05:27 /km | 12:50 |
|
4 Mai um 9:49:31
Всем привет! 👋🚀 Вот и закончились мои соревнования по полиатлону, а это:
Стрельба 10 выстрелов, из них я попала 2 раза в 10 ку и один раз в 5 ку (25 очков).
Плаванье 100 м (2:01).
Бег 1000 м (4 м:40).
Бег 60 м не знаю сколько по времени))
В итоге по очкам 3 место. 🤭
Всех поздравляю, кто сегодня бежал, и с личниками, и тех, кто просто добежал. Вы все крутые 💪 мощь и сила. 🔥🔥🔥🔥🚀🚀🚀
Стрельба 10 выстрелов, из них я попала 2 раза в 10 ку и один раз в 5 ку (25 очков).
Плаванье 100 м (2:01).
Бег 1000 м (4 м:40).
Бег 60 м не знаю сколько по времени))
В итоге по очкам 3 место. 🤭
Всех поздравляю, кто сегодня бежал, и с личниками, и тех, кто просто добежал. Вы все крутые 💪 мощь и сила. 🔥🔥🔥🔥🚀🚀🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.10 km | 04:20 /km | 04:46 |
|
У ты какая , многопрофильный атлет , удивляешь ты меня , золотце же , поздравляю 🎉🎈👏
Азат спасибо большое ☺️мне просто повезло 🤗❤️
🔥🔥🔥
Отличный результат! И бег, и стрельба, и плаванье.... Класс!
Красотка!🥰🔥🔥🔥
Как классно! Поздравляю! 🎉🎈🌸
Спасибо большое за тёплые слова всем, вы моя поддержка, вы моя сила. 🤗🫶🫶 А значит, всё не зря. ☺️ Двигаемся дальше, только вперёд. ▶️▶️▶️
👍🏻🔥
Спасибо 🤗
Умничка!!! Так держать!💪😍
4 Mai um 9:47:41
Разминка,
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.91 km | 06:06 /km | 11:40 |
|
2 Mai um 17:27:23
Всем добрый вечер, немного побегала.
Встретила знакомую, она на велосипеде каталась, решила со мной прокатиться, вот она ехала, а я бежала, в конце дистанции велосипедистка немного устала, но был интересный опыт 😁.
Бежать было комфортно, пока не остановилась. Ветрище по-прежнему ледяной.
Продолжаются соревнования по полиатлону, уже отстрелялась и поплавала, завтра бег 60 м и на 1000 м всем отличного настроения 🤗 И исключительно спорт только в удовольствие ❤️🤗
Встретила знакомую, она на велосипеде каталась, решила со мной прокатиться, вот она ехала, а я бежала, в конце дистанции велосипедистка немного устала, но был интересный опыт 😁.
Бежать было комфортно, пока не остановилась. Ветрище по-прежнему ледяной.
Продолжаются соревнования по полиатлону, уже отстрелялась и поплавала, завтра бег 60 м и на 1000 м всем отличного настроения 🤗 И исключительно спорт только в удовольствие ❤️🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:46 /km | 28:57 |
|
Умничка моя ♥♥♥
Нормально ты так , ещё один вид спорта приворожила , 3 в одном , здорово Олюсик , прелесть девочка 🔥💪🤘👍
Анечка спасибо 😘 🌷🌷🌷
Азат, благодарю, пока он мне не совсем легко поддаётся. 😁 Но мы стремимся к лучшим результатам. 🤗
Laden...