4 Apr um 20:02:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 07:03 /km | 01:17:36 |
|
3 Apr um 8:36:37
Стадион, заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.30 km | 09:07 /km | 11:52 |
|
2 Apr um 19:51:54
Стадион, отрезки 1х1000м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.04 km | 04:15 /km | 04:26 |
|
какие шустрые отрезки🔥
Ох боюсь что тренер дальше с нами делать будет🙄
тренировать 😁💪
Буря магнитная мозг накрывает, Мысли различные быстро крутя: В жизни все- вроде бы взрослые люди, На тренировке же- каждый дитя! Время идёт, случается всякое. Каждый старается, готов преуспеть. Но не всегда и не всё получается- трудно медведями дается балет. Главное знают- не стоит печалиться, Все с каждым днём продолжают стройнеть. Всем веселее, и жизнь наполняется Новыми красками- вот и сюжет! Вот стадион, и уж каждая грация Крепко собравшись готова взлететь. Или пантерой нестись- мотивация? Каждый как птичка мечтает порхать!
Александр 👏👏👏
2 Apr um 19:51:06
Стадион, отрезки 1х1000м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.04 km | 04:23 /km | 04:34 |
|
2 Apr um 19:49:49
Стадион, отрезки 1х1000м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.04 km | 04:30 /km | 04:41 |
|
2 Apr um 19:47:04
Стадион, разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.15 km | 09:48 /km | 21:06 |
|
31 Mär um 19:35:33
Лес, плюс ускорения 4х450м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.29 km | 07:37 /km | 01:10:50 |
|
везёт Вам, Александр, по лесу бегаете🤩👍
Ага, травка зеленеет, птички поют))
блииин, очень классно!завидую)
А сегодня были горки, Птички, лес, трава кругом. Мимо сосен и берёзок Дружный клуб ползет гуртом. Тренер нас не загоняет, Каждому своя стезя. Но разминка- то святое, Без неё никак нельзя! Ну, а после по команде Каждый знает свой удел. Кто то в горки забегает, Пульс и каденс- не предел. Кто то дружно словно улей, С разговорами бежит. Только тренер подмечает, Кто не правильно бежит.
Александр, Вы как всегда в стихах! Класс! Улыбнули! 🤩
И обожаю стихи Александра)))‼️
Ну и песенка для бега) disk.yandex.ru
Александр, ну просто пушка!!! 🔥
30 Mär um 20:17:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:39 /km | 01:06:37 |
|
28 Mär um 20:48:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 07:09 /km | 01:14:13 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
27 Mär um 20:11:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.89 km | 06:37 /km | 58:54 |
|
26 Mär um 21:39:16
Километровые отрезки с ускорением в подъем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 07:10 /km | 01:15:21 |
|
какой красивый график😍
24 Mär um 21:15:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 06:49 /km | 01:11:01 |
|
23 Mär um 13:22:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.34 km | 06:45 /km | 01:30:03 |
|
21 Mär um 19:44:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.69 km | 09:16 /km | 01:02:06 |
|
Интересные циферки в дистанциях вышли у последних двух пробежек 😁👍
Ага)
20 Mär um 20:53:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.99 km | 06:31 /km | 01:05:09 |
|
19 Mär um 20:30:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:56 /km | 01:09:25 |
|
17 Mär um 20:01:07
Ну здравствуй лес, здравствуйте горочки! 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 08:00 /km | 01:01:37 |
|
14 Mär um 20:05:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:45 /km | 01:07:36 |
|
13 Mär um 20:52:49
Потестил новые супербласт 2, это любовь с первых шагов. Невероятно кайфовые в беге😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.56 km | 06:09 /km | 01:04:57 |
|
Ммммм....мечта Поэта!🤩
🔥Хорошенькие 😍
Хорошенькие я жене купил, в брусничном цвете. Вот они невозможно красивые 😍
с обновочкой!!!!🤩👍
Спасибо! 🤗
12 Mär um 19:51:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.15 km | 06:46 /km | 01:01:55 |
|
10 Mär um 23:54:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 08:07 /km | 48:47 |
|
9 Mär um 14:10:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.50 km | 07:15 /km | 01:30:48 |
|
5 Mär um 20:05:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.40 km | 06:53 /km | 57:51 |
|
3 Mär um 22:31:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.32 km | 06:28 /km | 53:51 |
|
3 Mär um 9:38:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.91 km | 03:24 /km | 57:31 |
|
Единичку не дописал, и какой темп волшебный получился 🤔
3 Mär um 9:36:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 06:05 /km | 01:02:55 |
|
28 Feb um 20:01:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.39 km | 06:40 /km | 01:02:39 |
|
26 Feb um 19:16:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.31 km | 07:15 /km | 01:00:20 |
|
24 Feb um 23:24:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.79 km | 04:05 /km | 01:00:33 |
|
Александр, это ты или ракета пролетела)?
Вот это темп)!! Сегодня я пробежала 15 км за 1 час 17 мин. Могу только представить твою скорость)
🤔Ничего себе скорости!!!
Крутооо! Ну очень крутой темп, Саша👍🔥
21 Feb um 20:02:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.75 km | 04:46 /km | 01:10:19 |
|
шустро!!!🔥👍
19 Feb um 20:20:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.81 km | 04:03 /km | 01:00:10 |
|
Саша, темп просто огнищеее!🔥🌠
17 Feb um 21:01:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.34 km | 06:55 /km | 57:45 |
|
14 Feb um 20:24:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.45 km | 04:16 /km | 01:06:04 |
|
Александр, отличный темп и расстояние🚀✨
12 Feb um 23:26:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.53 km | 06:32 /km | 01:02:20 |
|
11 Feb um 20:28:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 07:11 /km | 01:26:17 |
|
10 Feb um 22:38:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.74 km | 07:22 /km | 01:04:27 |
|
7 Feb um 21:01:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.25 km | 04:20 /km | 01:06:14 |
|
5 Feb um 22:53:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.29 km | 04:52 /km | 59:52 |
|
отлично побегано с таким темпом👍🔥
4 Feb um 20:58:21
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.95 km | 07:11 /km | 57:13 |
|
3 Feb um 20:16:28
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.50 km | 06:54 /km | 01:05:34 |
|
3 Feb um 20:15:08
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.61 km | 06:37 /km | 10:40 |
|
2 Feb um 12:24:25
Забегался, забыл остановить часы)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.31 km | 09:49 /km | 01:41:17 |
|
31 Jan um 21:12:38
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.75 km | 06:33 /km | 01:23:43 |
|
29 Jan um 21:37:48
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 06:49 /km | 01:11:27 |
|
27 Jan um 23:17:04
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.53 km | 06:59 /km | 01:27:42 |
|
24 Jan um 21:26:17
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.77 km | 07:03 /km | 01:08:54 |
|
22 Jan um 20:54:27
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.27 km | 06:45 /km | 01:16:11 |
|
20 Jan um 19:59:28
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.07 km | 06:40 /km | 01:13:52 |
|
19 Jan um 14:00:07
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.75 km | 07:09 /km | 01:24:09 |
|
17 Jan um 19:55:30
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 07:06 /km | 01:12:40 |
|
Laden...