K ☭SU76 Андрей
| 10 | 5 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Ростов Великий |
| Alter: | 47 |
| Aktivitäten: | 241 (1923.12 km.) |
| Veranstaltungen: | 102 |
| Verein: |
Быть лучше, чем вчера!
|
3 Apr um 9:18:33
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.22 км | 22.43 км/ч | 43:22 |
|
2 Apr um 20:30:33
На работу
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.09 км | 24.48 км/ч | 39:27 |
|
23 Feb um 11:42:05
Назад солнышко пригревать начало, отлично!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.25 km | 07:15 /km | 52:34 |
|
Андрей, давай уже беговой сезон открывай! 🤝💪
Пока никак, после операции пару-тройку недель на паузе...
Здоровья 🤝
23 Feb um 11:39:53
Часы забыл зарядить вместо 4 по 7 только парочка получается...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.35 km | 07:20 /km | 53:59 |
|
4 Feb um 8:29:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 06:48 /km | 01:10:46 |
|
4 Feb um 8:28:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 06:48 /km | 01:10:46 |
|
27 Jan um 13:07:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 07:06 /km | 01:12:32 |
|
15 Jan um 12:44:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.04 km | 07:00 /km | 01:03:22 |
|
7 Jan um 10:54:52
ЖПС снова дурит, но и пульс после вчерашнего тоже шкалит...
А погодка шикарная, хоть и сколько.
А погодка шикарная, хоть и сколько.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.29 km | 05:59 /km | 01:07:44 |
|
7 Jan um 10:54:05
ЖПС снова дурит, но и пульс после вчерашнего тоже шкалит...
А погодка шикарная, хоть и сколько.
А погодка шикарная, хоть и сколько.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.29 km | 05:59 /km | 01:07:44 |
|
29 Dez 2024 um 12:05:33
По гололёду потихохоньку, разок навернулся, после этого пульс почему то ушёл за 160...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:29 /km | 01:15:02 |
|
17 Dez 2024 um 10:59:48
На полпути сел телефон, часы за пару км до финиша, наушники за километр до дома...
Но свою первую зимнюю десяточку в снегопад я с огромным удовольствием пробежал!!!
Жаль, что участие теперь будет платное, хотя давненько уже есть мысли минимизировать онлайн и вливаться в местные Ярославские тусовки;-))
Но свою первую зимнюю десяточку в снегопад я с огромным удовольствием пробежал!!!
Жаль, что участие теперь будет платное, хотя давненько уже есть мысли минимизировать онлайн и вливаться в местные Ярославские тусовки;-))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.95 km | 07:54 /km | 01:02:51 |
|
10 Nov 2024 um 21:22:01
Спокойненько, но средний пульс всё равно 126...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 07:16 /km | 01:13:09 |
|
31 Okt 2024 um 8:51:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:52 /km | 01:08:59 |
|
31 Okt 2024 um 8:50:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:52 /km | 01:08:59 |
|
31 Okt 2024 um 8:49:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:52 /km | 01:08:59 |
|
29 Okt 2024 um 15:26:34
И ветер местами, и дождя на полях.
Наверное велосезон в этом году усё, ну в октябре так точно...
Наверное велосезон в этом году усё, ну в октябре так точно...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.75 км | 22.54 км/ч | 47:13 |
|
27 Okt 2024 um 8:40:30
Снова перегрев, баф на втором километре снял...
На велике бы замёрз в таком прикиде...
Нешта тонкий лонг прикупать придёцца???
На велике бы замёрз в таком прикиде...
Нешта тонкий лонг прикупать придёцца???
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:58 /km | 01:09:56 |
|
20 Okt 2024 um 21:28:02
Всё бы хорошо, но неожиданно намял своды стопы, кроссы лининги года полтора без проблем, носки правда обычные, но ведь и раньше в подобных без вопросов.?.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:58 /km | 01:09:58 |
|
17 Okt 2024 um 11:13:00
Всё просто, думал почему средняя упала и заметненько так, а оно оказывается по холоду колесики приспускают и ведь днём тепло и не заметишь...
Ну и насос оказывается в рюкзаке уже неизвестно сколько отсутствует. Доехал, но наверное проще будет закончить сезон.
Ну и насос оказывается в рюкзаке уже неизвестно сколько отсутствует. Доехал, но наверное проще будет закончить сезон.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 34.04 км | 21.1 км/ч | 01:36:49 |
|
16 Okt 2024 um 22:18:24
Приоделся потеплее на работу, с серединки чуть притопил и перегрелся...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 км | 22.39 км/ч | 42:56 |
|
13 Okt 2024 um 11:03:23
С работы, сначала куча ям, а затем сильный встречный...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 34.13 км | 19.94 км/ч | 01:42:41 |
|
12 Okt 2024 um 20:32:41
А по холоду и ветру что-то и не едется быстрото...
Зато позавчера маленько в зале, а сегодня неспешно в бассейне...
Кто молодец??? Я молодец!!!
Зато позавчера маленько в зале, а сегодня неспешно в бассейне...
Кто молодец??? Я молодец!!!
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.09 км | 22.97 км/ч | 42:02 |
|
5 Okt 2024 um 10:20:20
С ночной неспешно.
Сыроватенько, грязноватенько, но свежатенько!!!
Сыроватенько, грязноватенько, но свежатенько!!!
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 км | 23.54 км/ч | 40:53 |
|
4 Okt 2024 um 21:51:10
Вот сегодня в дождь поперся по длинной через Марково на ночную, сырой сам и рюкзак, в нём все сырое, а спина до шлема в грязи, с полчаса енота полоску на изображал... Ну и фонарик сел, благо запасной взял, задний на шлеме тоже...
ГПС даже меньше насчитал, обычно 36+-.
Пару нехилых ям словил, аж переднее крыло с зацепа соскочило, короче повеселился, а что у вас???
ГПС даже меньше насчитал, обычно 36+-.
Пару нехилых ям словил, аж переднее крыло с зацепа соскочило, короче повеселился, а что у вас???
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 33.68 км | 21.2 км/ч | 01:35:21 |
|
2 Okt 2024 um 9:31:49
С работы, пару раз дедок передо мной на обочине тормозил, оказалось ГПС его заблудил, объяснил конечно куда, но блин перегораживает обочину на оживленной трассе...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.11 км | 21.71 км/ч | 44:31 |
|
1 Okt 2024 um 21:33:05
На работу по трассе, только-только по времени, надо бы пораньше минут на 10...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.15 км | 25.2 км/ч | 38:26 |
|
29 Sep 2024 um 12:16:23
БЗК Ростов. Пульс зашкал, но бежалось легко...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 06:37 /km | 01:07:35 |
|
27 Sep 2024 um 11:29:19
Ветер навстречу прямо сказал не покатушка, а силовая!
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 33.70 км | 22.46 км/ч | 01:29:57 |
|
Круто🔥 средн.скор хорошее👑💪👏
22 Sep 2024 um 22:32:52
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 км | 23.62 км/ч | 40:45 |
|
17 Sep 2024 um 8:20:58
ГПС глюкнул, моя регулярная десятка приросла ;-)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 05:34 /km | 57:31 |
|
15 Sep 2024 um 9:57:42
Почти у финиша ГПС глюкнул, но я то знаю сколько короткая по трассе с работы;-)))
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.50 км | 25.56 км/ч | 38:55 |
|
14 Sep 2024 um 21:37:05
Мошек наелся вдоволь, забыл фонарик, пришлось скоростить по буеракам перед машиной, что ехала следом... По итогу обновил рекорд;-))
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 34.53 км | 24.41 км/ч | 01:24:52 |
|
11 Sep 2024 um 9:53:49
ГПС в кои-то веки норм, а вот хухе и наш спортап считают довольно по разному, даже с учётом автопауз, которых нет у хухе скорость рекордная у спортапа...
А так с ночной по длинному не поехал, да ещё ветер встречный и плотное движение...
А так с ночной по длинному не поехал, да ещё ветер встречный и плотное движение...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.70 км | 23.36 км/ч | 42:53 |
|
10 Sep 2024 um 21:04:56
Вроде неспешно на расслабоне, да ещё встречный ветер на полпути, а всё же ещё быстрее получилось.... Наверное, побрился, или новый шлём, как он на вид???
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 34.12 км | 23.36 км/ч | 01:27:41 |
|
8 Sep 2024 um 17:13:05
БЗК Ярославль
Очень жарко, ну и по пульсу неспешно вышло, а по ГПС и вовсе 12км...
Зато потом арбуз, и парней с альма-матер угостил (ЯрГУ им Демидова), как оказалось, победителей эстафеты
Очень жарко, ну и по пульсу неспешно вышло, а по ГПС и вовсе 12км...
Зато потом арбуз, и парней с альма-матер угостил (ЯрГУ им Демидова), как оказалось, победителей эстафеты
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.24 km | 05:34 /km | 01:08:20 |
|
3 Sep 2024 um 10:21:50
С работы неспеша...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.12 км | 23.98 км/ч | 40:21 |
|
2 Sep 2024 um 22:01:25
Сегодня дуатлон получается с утра 10 км по свежему асфальту, вечером опять вкруговую на работу...
И наконец то из полутора часов выехал.
И наконец то из полутора часов выехал.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 34.14 км | 23.87 км/ч | 01:25:52 |
|
2 Sep 2024 um 7:29:18
Не прошло и три года, как наконец-то уложили асфальт в Ростове!!! Велком в сентябре на БЗК!! А ещё навстречу попались бегущие солдаты, рукой помахал, но пятюню не стал ;-)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 06:18 /km | 01:03:23 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
31 Aug 2024 um 21:23:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.60 km | 06:03 /km | 01:22:20 |
|
31 Aug 2024 um 21:22:22
Первая после операции...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.60 km | 06:03 /km | 01:22:20 |
|
31 Aug 2024 um 20:54:35
ГПС волчком, скорость по пульсу, но прям комфортно поэтому ещё крюк минут на 20 добавил...
Адиран в очередной раз выкинул, а я его в ответ;-))) страна поставилась, но ВПН почему то с трёх попыток не запускается, плюнул и поехал только с ушами и часами, а на часах с пяток треков роксета ещё нашелся, еееее...
Адиран в очередной раз выкинул, а я его в ответ;-))) страна поставилась, но ВПН почему то с трёх попыток не запускается, плюнул и поехал только с ушами и часами, а на часах с пяток треков роксета ещё нашелся, еееее...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 44.40 км | 24.3 км/ч | 01:49:40 |
|
26 Aug 2024 um 10:30:41
С работы, неспешно под солнышком
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 33.62 км | 20.95 км/ч | 01:36:21 |
|
26 Aug 2024 um 10:29:27
На работу вкруговую
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 33.73 км | 23.04 км/ч | 01:27:50 |
|
11 Aug 2024 um 22:57:25
Туда через ромз, назад через Варницкий монастырь, очень комфортно...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 40.00 км | 23.26 км/ч | 01:43:11 |
|
31 Jul 2024 um 7:12:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 05:56 /km | 01:00:13 |
|
31 Jul 2024 um 7:12:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 05:56 /km | 01:00:13 |
|
27 Jul 2024 um 21:39:04
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.21 км | 25.56 км/ч | 38:03 |
|
27 Jul 2024 um 9:29:06
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.07 км | 24.48 км/ч | 39:25 |
|
23 Jul 2024 um 22:27:38
С работы вкруговую.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 37.02 км | 24.55 км/ч | 01:30:25 |
|
Laden...