Ульянова Яна
| 29 | 7 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Нижний Новгород |
| Alter: | 46 |
| Aktivitäten: | 260 (1130.18 km.) |
| Veranstaltungen: | 32 |
| Verein: |
🏃♂️🏃♀️💪Педагоги могут🏃♂️🏃♀️💪
|
16 Jun um 18:43:31
Когда удаётся побегать-это счастье❤️❤️❤️
Всем здоровья и лёгких ног!
Всем здоровья и лёгких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.66 km | 08:22 /km | 22:17 |
|
13 Jun um 0:03:33
С днём России!!! ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.61 km | 08:41 /km | 22:41 |
|
7 Jun um 17:30:31
Тихий час на то и тихий, чтобы по тихому сбежать на пробежку. 😄 Всем здоровья и лёгких ног! 🫶🫶🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.17 km | 07:46 /km | 16:53 |
|
6 Jun um 22:26:57
После 15часовой "смены" в больнице даже удалось немного побегать. А теперь срочно спать, завтра снова в бой. Всем здоровья и лёгких ног! 🫶🫶🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.80 km | 08:59 /km | 34:11 |
|
4 Jun um 18:17:03
Тихий час и у меня был вполне себе тихим. Я снова тихонечко побегала по больничной лестнице вверх-вниз, пока мама спала. На улице был дождь, поэтому сегодня не выбегала. После побегушек сразу жить захотелось, а спать рахотелось. 😄
Всем здоровья и лёгких ног🫶 🫶🫶
Всем здоровья и лёгких ног🫶 🫶🫶
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 07:08 /km | 40:06 |
|
3 Jun um 16:01:58
Для пациентов тихий час - это время сна, покоя и отдыха. А для ухаживающих немного времени для себя. Вот и я урвала немного времени для побегушек по лестнице с частичным выбегом на улицу. Ещё из хорошего: спросили паспорт в магазине. 😂 Не, я понимаю, что для черепахи прожившей почти полвека, я может ещё и ниче, но не настолько же😂😂😂 как же мало надо человеку для счастья и улыбки. Всем здоровья, лёгких ног и светлых мыслей🫶🫶🫶
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 06:04 /km | 33:52 |
|
Всех с днем бега, друзья! ❤️🔥
Молодых и красивых с праздником!
3 Jun um 9:30:57
Пробежать до остановки утром тоже приятно, особенно, когда весь день до ночи опять сидеть с мамой в больнице. Всем здоровья и лёгких ног 🫶🫶🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.85 km | 08:16 /km | 07:02 |
|
Яна вам побольше оптимизма желаю а маме вашей здоровья!!!
Сергей, большое спасибо за поддержку! Без оптимизма никуда 🫶🫶🫶
2 Jun um 11:11:33
Сижу почти безвылазно в больнице с мамой. Но иногда все же получается вырваться на волю. Всем здоровья и лёгких ног 🫶🫶🫶
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.89 km | 09:15 /km | 08:14 |
|
Яна, Вам тоже здоровья и терпения.
Яна, сил вам 🙏 Здоровья маме 🙏💐
Спасибо, девочки! Я думала за 12 лет привыкла..
31 Mai um 22:38:25
Фотка на улице, а бег в помещении. Пока нахожусь денно и нощно в больнице с мамой, времени на себя совсем нет. Совершенно не продуктивный месяц в плане бега,но закрываю его 11ю км.
Всем здоровья и лёгких ног! ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Всем здоровья и лёгких ног! ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.19 km | 06:57 /km | 01:17:47 |
|
25 Mai um 8:05:59
То с паузы снять забудешь, то на паузу поставить тренировку😂 поэтому и магазин посчитал и WB с примерками😂 но в норматив кое как уложилась, а то было бы обидно, конечно.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.57 km | 14:11 /km | 02:15:50 |
|
Память девичья 😉
Ды ваще башка садовая, Лен😂😘
24 Mai um 11:09:16
Вчера был забег "БЕГИ ГЕРОЙ". Мы бежали дистанцию 5 км, но на пункте с водой я поставила часы на паузу и видимо забыла в какой-то момент включить снова. Кусок целый потеряла, расстроилась. Ну чтошшшш... Жара 30°, воды на пункте хватило далеко не всем.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.79 km | 08:33 /km | 32:26 |
|
С успешным преодолением дистанции!!! Мои поздравления !🎉🎉🎉
Спасибо, Анастасия😘🫶
22 Mai um 22:15:20
В темпе умирающей черепахи по горкам, по камням и по жарюке. Еле убралась в формат по времени, ну хоть так и то хорошо🤪 Всем здоровья и лёгких ног 🫶🫶🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 09:52 /km | 29:50 |
|
21 Mai um 19:45:17
Жарковато на улице, но побегать всегда приятно😊
Всем здоровья и лёгких ног 🫶
Всем здоровья и лёгких ног 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.27 km | 09:10 /km | 30:01 |
|
21 Mai um 15:31:04
И немного после силовой😄
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.30 km | 07:03 /km | 09:11 |
|
21 Mai um 15:29:54
Немного перед силовой🤪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.99 km | 07:17 /km | 14:30 |
|
18 Mai um 5:49:33
В темпе умирающей черепахи в 4.40 утра🤪
Но немного побегано😄🫶
Но немного побегано😄🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 09:29 /km | 28:34 |
|
16 Mai um 14:08:40
Побегано🫶
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.11 km | 07:52 /km | 48:05 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
15 Mai um 21:17:32
Сегодня мало, но быстро. Разогрев перед силовой.
Всем здоровья и лёгких ног 🫶🫶🫶
Всем здоровья и лёгких ног 🫶🫶🫶
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.10 km | 04:50 /km | 05:19 |
|
14 Mai um 23:06:01
Походила немного.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.22 km | 12:32 /km | 27:50 |
|
13 Mai um 20:31:22
Сначала думала не доеду до зала. Между бегами была силовая круговая😄 после тренировки будто бы сил прибавилось. Всем здоровья и лёгких ног ❤️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.99 km | 08:37 /km | 01:00:14 |
|
13 Mai um 20:26:59
Сегодня первый раз после болезни выбралась в зал. Это был разогрев перед круговой силовой.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.32 km | 07:41 /km | 25:31 |
|
13 Mai um 11:04:33
Все цветёт, везде красота.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.23 km | 11:46 /km | 01:25:07 |
|
Красота 🔥💐
Даа, на улице красота. Выздоравливай скорее😘🫶
Яна, спасибо 💐
13 Mai um 11:03:12
Пока только хожу..
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.16 km | 10:27 /km | 33:02 |
|
Ничего, по-тихонько 😉
Спасибо, Леночка😘
9 Mai um 19:02:39
А потом без палок, но с утяжелением. 😄 Кроссфит какой-то. После болезни никак не восстановлюсь, а скоро оффлайн забег...
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.71 km | 12:25 /km | 46:05 |
|
9 Mai um 18:59:03
Ходила с палками, но фотка с мячом, любимым тренером и цветущими деревьями🫶🫶🫶
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.56 km | 10:20 /km | 26:28 |
|
5 Mai um 15:03:26
Ох, как же медленно я ползу. Не привыкла так медленно ходить, но после болезни никак не восстановлюсь, сил нет совсем. Всем здоровья и лёгких ног, берегите себя❤️
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.73 km | 13:14 /km | 49:25 |
|
3 Mai um 18:33:55
С каждым днём дистанция чуть больше, тем чуть лучше. Надеюсь на скорейшее восстановление. Всем здоровья и лёгких ног! 🫶🫶🫶
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 13:07 /km | 01:32:16 |
|
2 Mai um 18:41:41
С темпом умирающих черепах, но в классной компании прошлись по солнышку😄🤟
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 13:44 /km | 01:13:47 |
|
1 Mai um 22:58:21
После недели тяжелейшего вируса выползла погулять. Кое-как еле-еле. Всех с маем, друзья! Всем солнца, здоровья и лёгких ног🫶🫶🫶 Пока болела нарисовала новую картинку😄
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 14:25 /km | 36:22 |
|
У Вас отличный яркий образ!!
Олеся, большое спасибо!Только темп, как у умирающей черепахи😂😂
Лена🌷🌷🌷
24 Apr um 1:20:59
Сегодня был трудный день эмоционально и физически, поэтому душа требовала немного забыться, а тело просило сбросить напряжение. Ну другого способа, кроме бега я не знаю. Поэтому на ночь глядя. Всем здоровья и лёгких ног! 🫶 🫶🫶
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.11 km | 05:33 /km | 22:50 |
|
It's A Hard Day’s Night.....Run,Run,Run...
Виктор, точно! 👍
22 Apr um 21:05:10
Поранила стопу осколком. Заклеила лейкопластырем, ходила вроде нормально, а бегать не получилось долго. Ну хоть сколько есть в копилочку. Берегите себя. Всем здоровья и лёгких ног ❤️❤️❤️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.25 km | 08:00 /km | 10:01 |
|
Поправляйтесь! 🌸
Спасибо, Ольга🌷🌷🌷
Яна, береги себя! Регецин гель (не смотри, что от угревой сыпи) очень хорошо помогает ножкам, ранку покрывает тонкой пленочкой 👍 Как есть возможность - мазать рану 👍
Лен, спасибо большое! Обязательно куплю завтра❤️
21 Apr um 21:25:22
Утром отметила первый беговой год пироженкой-муравейник, вечером отбегала😂
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.22 km | 05:58 /km | 49:09 |
|
21 Apr um 13:06:55
Сегодня ровно год моей беговой жизни!
Я-человек со сломанным позвоночником и всю школьную и студенческую жизнь освобожденнная от физ-ры, с кучей хнонических и несколькими аутоимунными заболеваниями, никогда бы не подумала, что так полюблю спорт, а в частности бег!
И вот сегодня год моей беговой жизни и первая 1000 км с WR. Ура! Ура! Ура!
Всем здоровья и лёгких ног!!! ❤️❤️❤️
Я-человек со сломанным позвоночником и всю школьную и студенческую жизнь освобожденнная от физ-ры, с кучей хнонических и несколькими аутоимунными заболеваниями, никогда бы не подумала, что так полюблю спорт, а в частности бег!
И вот сегодня год моей беговой жизни и первая 1000 км с WR. Ура! Ура! Ура!
Всем здоровья и лёгких ног!!! ❤️❤️❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 08:09 /km | 19:11 |
|
Поздравляю, это действительно серьёзное достижение! Хочется пожелать , чтобы всё так же было отлично!
Виктор, спасибо большое за поддержку!
Поздравляю 💐🥳
Спасибо, Леночка😘❤️
Яна, поздравляю!
Спасибо большое, Сергей! 🫶
Поздравляю 🥳 Этот результат достоит уважения 👏
Артём, большое спасибо🫶🫶🫶
20 Apr um 20:21:43
Ну, что, друзья, с первым днем зимы😂🤪
В Нижнем снежище. А ещё несколько дней назад, я открывала купальный сезон. 🫣 А теперь вот. Почти "новый год". Муж сказал, что это я погоду напугала, ибо нефиг купаться в середине апреля. 😂
От трамвайной остановки добежала до больницы, а обратно струсила гулять, вызвала такси. Очень холодный сильный ветер, скользко и сыро. Бррр...
В Нижнем снежище. А ещё несколько дней назад, я открывала купальный сезон. 🫣 А теперь вот. Почти "новый год". Муж сказал, что это я погоду напугала, ибо нефиг купаться в середине апреля. 😂
От трамвайной остановки добежала до больницы, а обратно струсила гулять, вызвала такси. Очень холодный сильный ветер, скользко и сыро. Бррр...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.15 km | 09:17 /km | 19:58 |
|
Я так понимаю, нас это тоже не минует, чтож, ждём снег 🤭😁
Молодчина 🔥 💪 👍
Алёна, ну в Сибирь то сам бог велел😄 Хотя вдруг мимо пройдёт 🫶😊
Азат, спасибо🫶
Не хочется, только просохло всё 😅
Алёна, будем надеяться, что стороной пройдёт 😊
19 Apr um 21:27:33
34 дня без перерыва несмотря ни на что. Всем здоровья и лёгких ног ❤️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.45 km | 06:39 /km | 01:16:13 |
|
Молодчина 🔥 💪 👍
Спасибо, Азат🫶🫶🫶
18 Apr um 17:18:06
Как-то сегодня тяжело бежалось. Приехала в зал отдохнуть, но видимо не рассчитала силы. Всем здоровья и лёгких ног 🫶🫶🫶
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:23 /km | 33:32 |
|
17 Apr um 20:40:18
Небольшой марш-бросок с вещмешком. 😂 😂 😂 Всем здоровья и лёгких ног 🫶🫶🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.29 km | 09:57 /km | 01:02:40 |
|
16 Apr um 21:39:32
Открыла купальный сезон. 😄 Температура воды в Нижнем Новгороде +2 температура воздуха +16.
Добежала только до реки сегодня. Всем здоровья и лёгких ног ❤️🔥
Добежала только до реки сегодня. Всем здоровья и лёгких ног ❤️🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.57 km | 07:02 /km | 11:04 |
|
Ого)))
Как водичка,Яна?)
Водичка холодненькая, бодрит😄
😱 вот это да 🥶
Яна, с открытием купального сезона!
Спасибо, Виктор! 😊
Лен, ну я так то ещё 10 января купалась уже😂😂😂
15 Apr um 21:34:23
Побегала в классной компании, теперь можно и отдыхать. Всем здоровья и лёгких ног 🫶🫶🫶
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.15 km | 06:28 /km | 52:49 |
|
15 Apr um 21:30:55
Добежать до машины, чтобы поехать в зал😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.78 km | 09:02 /km | 16:05 |
|
14 Apr um 18:34:19
Сегодня нашла дорогу к больнице с наименьшим количеством светофоров, поэтому получился темп получше. Но бежать с наполненный рюкзаком все равно не очень😄
Всем здоровья и лёгких ног 🫶🫶🫶
Всем здоровья и лёгких ног 🫶🫶🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 08:35 /km | 21:39 |
|
13 Apr um 14:25:15
Легонько пробежалась от трамвайной остановки до больницы, куда маму положили. Надеюсь, что сегодня смогу ещё побегать. Вместо фотки моя прошлогодняя иллюстрация. Всем здоровья и лёгких ног! 🫶🫶🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.11 km | 09:38 /km | 20:21 |
|
12 Apr um 21:50:02
Сегодня получилось только на ночь глядя😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.54 km | 06:27 /km | 55:05 |
|
11 Apr um 6:34:12
Сегодня времени на тренировку уже наверное не будет, поэтому пришлось встать на час раньше, чем нужно и бежать-бежать-бежать. Всем бодрости, здоровья и лёгких ног! 🫶🫶🫶
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 06:04 /km | 01:02:41 |
|
В 5-ть утра уже на беговой дорожке 😱
Яна 🔥👍
Лен, ну вот как-то так😄 летом в 4 встаю, чтоб до жары побегать на улице. Пока нет возможности на улице бегать.
10 Apr um 12:51:01
Когда самочувствие получше, тогда и бежится легче и дольше. Всем здоровья и лёгких ног! 🫶🫶🫶
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.05 km | 05:57 /km | 01:11:48 |
|
9 Apr um 14:53:52
Одна из студенток делает дизайн сайта гипермаркета садовых растений. Сидим с ней, выбираем фотки диковинных растений. Тут мой мозг из всего многообразия выбирает растение "Жирянка". Я говорю: "О, это моё тотемное растение!"
На что студентка говорит: "Неее, ваше тотемное растение - бегунья! Ведь есть же такое?"
Я смеюсь: "Не бегунья, а бегония!" Вместе посмеялись, вспомнили про "магнолию", но это совсем другая стория и совсем не про нас😄
На что студентка говорит: "Неее, ваше тотемное растение - бегунья! Ведь есть же такое?"
Я смеюсь: "Не бегунья, а бегония!" Вместе посмеялись, вспомнили про "магнолию", но это совсем другая стория и совсем не про нас😄
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 05:34 /km | 39:17 |
|
9 Apr um 8:00:54
Где бы ещё встретиться двум амбассадорам WR? Конечно в зале! Анечка, очень рада была знакомству, ты просто солнце!!!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 05:39 /km | 29:21 |
|
7 Apr um 15:54:37
Побегать перед работой - святое!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.36 km | 06:07 /km | 51:10 |
|
100% поддерживаю👍
❤️🔥🫶
6 Apr um 16:47:47
Сегодня серо, дождь, сильный ветер и очень холодно. Раскрасить мир яркими красками можем только мы сами. Всем здоровья и лёгких ног! ❤️❤️❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.11 km | 08:40 /km | 53:02 |
|
Да, прям всё очень красочно!
Я ж художник😄 раскашиваю мир, как могу😊
5 Apr um 20:47:35
У нас сегодня была первая гроза. Моё самочувствие позволило побегать на дорожке подольше, за что ему большое спасибо! Это счастье! Всем крепкого здоровья и лёгких ног ❤️❤️❤️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 06:19 /km | 01:04:24 |
|
Laden...