Богомолова Анна
| 49 | 26 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Калининград |
| Alter: | 44 |
| Aktivitäten: | 94 (690.58 km.) |
| Veranstaltungen: | 5 |
| Verein: |
🚀 Ракеты 🚀
|
Heute um 17:34:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.04 km | 07:48 /km | 01:02:48 |
|
Берестникова Александра
Такая нежность🥰
Бабкина Анастасия
Наслаждаюсь ароматом через экран! 🤩😍Анютка, хорошая пробежка!Чудесного настроения и кайфовых пробежек тебе на всю неделю!🚀😘✨
20 Apr um 12:42:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.42 km | 07:47 /km | 01:28:57 |
|
Анюта, с праздником Светлой Пасхи тебя и твою семью!🧁🥚Прекрасная праздничная пробежка!
спасибо Настен😘🌹 взаимно!)
19 Apr um 16:37:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.31 km | 07:58 /km | 01:22:10 |
|
Красотааа☺️👍!!!
благодарю Леонид!
18 Apr um 17:25:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 08:22 /km | 47:56 |
|
Хорошая пятничная пятёрочка, Анютка!😘👍 зашагиваем в выходные , хороших пробежек тебе и солнечного настроения!🌞🌷
Спасиьо Настен😘.Сегодня очень жарко было🌡🌞. Еще и после силовой на ноги. Поэтому только очень медленная пятёрка.😊
Аня, как понимаю! Особенно после дня ног 🤣🙈Но ты всё равно молодец
17 Apr um 19:30:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.13 km | 07:25 /km | 01:30:09 |
|
О, мороженка❤️
Лена, у меня такая же реакция была на фото 😂погода на фото чудесная, награда после тоже😋 Анечка, отличная пробежка😘👍. Вместе с другом побегали?
Спасибо Настюш😘. Пробежалась я с утра, пока ещё не слишком жарко. ( у нас сегодня +26 на солнце)А это я с ним к вечеру вышла, с ним не побегать, каждый куст нужно же обнюхать, облизать, 🤣по другому никак.
Ааа, ну да, столькл дел, столько дел, а ты тут со своим бегом🤣 такая жара у вас🔥вот даже иине знаю завидовать ли мне 😁
Не на долго жара, ещё сегодня обещают 28🌞🌡, в субботу , воскресенье грозы с ливнем⛈️. А на след недели вроде до 15 всего.
Погода хуже капризной женщины 🙈😅
16 Apr um 19:29:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 07:24 /km | 52:11 |
|
Хороший пульс:-)!!!
🔥💪👏👏👏
15 Apr um 18:19:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.11 km | 07:44 /km | 02:04:49 |
|
вау, вау!! А километры растут и растут!!!! умничка!😍💪
Достойное расстояние со средней ЧСС!!!
14 Apr um 17:58:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.56 km | 08:22 /km | 01:28:23 |
|
Хорошая десяточка , Анют, вначале недели и с замечательным пульсом!💪🔥 с началом новой недели тебя, лёгких ног и классного настроения!😘🌞
спасибо солнышко😘🌞. да решила строго следить за пульсом, чтоб не убегал. темп сейчас не важен!
тебе тоже хорошей недели! и замечательных пробежек!😘🌹🌹🌹🌞
Спасибо, добрый человечек!😘🌷
13 Apr um 18:17:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.27 km | 07:58 /km | 02:01:51 |
|
Ваууу!!! Вот и первая пятнашечка!💪🔥Поздравляю, умничка!😘
Спасибо Настюш😘🌞да сегодня день наконец то по летнему теплый, вот и решилась😊🏃♀️
вот дааа, как многое в пробежке порой зависит от погоды и настроения !Но ты прям крутышка сегодня, горжусь и восхищаюсь твоими успехами!и пульс хороший!👍
от крутышки слышу!🤩😘спасибки😍
Аня, умничка, супер! 🤗❤️🔥🤩
спасибо Сашенька😘🌹🌞
12 Apr um 15:59:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 07:01 /km | 01:18:02 |
|
Судя по фото погода чудесная!🤩Утренняя пробежка удалась, умничка!!😘💖
спасибо Настюш😘
11 Apr um 14:41:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.19 km | 08:00 /km | 01:37:34 |
|
ооо, погодка наладилась! Отличная дистанция, Анечка!😘💪Врываемся в выходные!🚀прекрасного и солнечного настроения🌞
ну чуть лучше погода стала, ветер немного сохраняется, но терпимо! спасибо Настюш😘сегодня настроения вообще не было что либо делать, ели заставила себя собраться🤣поэтому в спокойном темпе совсем пробежала, ускоряться даже не хотелось!
и правильно, тихонечко тоже полезно бегать!😘пусть настроение возвращается к тебе!🌞
Анна, хорошая, даже отличная ЧСС👍!!!
10 Apr um 15:25:20
Погода чудачит последние дни. Бегаем на дорожке.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:07 /km | 36:50 |
|
да, видела я вашу погодку на фотках сегодня, чудесный снежок местами 😁 а ты хорошо побегала на дорожке, шустро сегодня, умничка!!💪😘🔥
Да сегодня нужно было побыстрее пробежаться, с утра время было немного свободного. Да снег с градом с утра лежал местами, но уже расстаяло все. Солнце вроде светит, но не греет🤣Спасибо Настюш за поддержку. 😘
9 Apr um 20:02:49
С утра была занята, а к вечеру начался ливень. Поэтому бежим на дорожке. Хоть пятерочка в копилку!) Всем хорошего уютного вечера!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 07:07 /km | 36:08 |
|
Умничка, хорошая дистанция для дорожки💪🔥пусть завтра у вас будет замечательная погода🤗☀
Спасибо😘. погода та еще чудачница🙈🤣очень холодно и ветрено. до конца недели вроде так и будет.
8 Apr um 19:12:42
Сегодня ноги с ума сошли, неслись непонятно куда, непонятно зачем🤣🙈. я их замедляю, а они не слушаются ни в какую. Еще и ветер. В итоге получилось то , что получилось. Пульс соответсвенно получился высоковат!
Всем послушных ног!
Всем послушных ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 07:05 /km | 01:26:12 |
|
А ноги тебя несли смотреть всю эту красоту цветущую 😍 меня бы они просто также бв несли🤣погода чудесная 😍спасибо тебе за фото, Анютка. Пробежка вышла хорошая! 👍🔥
спасибо Настюш! 😘да погода солнечная, если б не ветер северный, порывистый, было б вообще классно. Не хочет ветер уходить от нас, понравилось ему,🤣🙈. Хорошего денечка тебе😍🌞
Спасибо, солнечная бегунья😘нас тоже сегодня солнышко балует, правда и морозной до сих пор, но хотя бы солнечно ☀
7 Apr um 19:10:34
Сегодня тоже ветрено! С трудом далась десяточка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.65 km | 07:34 /km | 01:20:41 |
|
Но ты кремень, ты умничка, дожала её!!!💪🔥С началом недели тебя, солнечного настроения, хорошей погоды , лёгких ног и чудесных пробежек😘💖🥰
спасибо Настен😘
6 Apr um 16:26:52
Повадилась на солнышко🌞 и решилась пробежаться на улице! Ветер сильный временами, ты вперед, а он тебя назад🤣. Это была трудная борьба, но я справилась😊Всем замечательного воскресенья, настроения и кайфового бега!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 07:35 /km | 01:16:12 |
|
С виду погода радует -травка, солнышко, облачка 🤣Хорошая десятка у тебя получилась, Анютка!!!💪🔥
спасибо Настюш😘С виду да, я на это и повелась🤣, глядя в окошко, а на самом деле сдувает. Но я не жалею😊это вечный кайф. спасибо Настюш😘
Но главное, что ты не сдалась!💪
даже не думала сдаваться.😊... встретила еще двоих бегунов , поняла что не одна я такая беганутая🤣🙈 сразу домой перехотелось
даже не думала сдаваться.😊... встретила еще двоих бегунов , поняла что не одна я такая беганутая🤣🙈 сразу домой перехотелось
дааа, другие бегуны порой ой как мотивируют 😁
Молодцы☺️👍!!! Сильный встречный ветер только закаляет🏃♀️💪👍☺️!!!
5 Apr um 19:03:20
На улице непогода, ветрище, временами град(гидрометцентр не ошибся) Поэтому пятерик на дорожке. Всем хорошей погоды, позитива, легких ног и замечательных пробежек!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 07:48 /km | 40:08 |
|
хорошо , когда есть дорожка!!!👍Умничка💪 я видела вашу погоду, сегодня показали знакомые🙃
4 Apr um 18:22:19
4 апреля! Побегано! Мои первые 14 км, я в шоке, горжусь собой. Сегодня не летела(вчера хватило падения🤣🙈), держала пульс в районе 140, у меня получилось! Всем замечательного пятничного вечера, и отличных предстоящих выходных, хороших приятных тренировок, пробежек! Улыбайтесь всем на зло и всегда верьте в себя! 😊🌹 А у нас на завтра МЧС прислало штормовое предупреждение!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.15 km | 07:28 /km | 01:45:45 |
|
С первыми 14км 🥳Не за горами и первая половинка так! Пульс хорошо удержала. И тебе замечательных выходных и настроения😘 . Надеюсь гидрометцентр ошибся.
Спасибо Настюш😘
Поздравляю!
Спасибо Мария🌹
Анна☺️, мои поздравления ☺️👍! Отличное достижение💪👍! Вперед к новым дистанциям и личным спортивным рекордам☺️!!!!!
С дебютом! 🔥 Пульс 👍
спасибо всем за поддержку!😊
3 Apr um 18:48:17
3 апреля! Побегано! Правда чуть не убилась🤣, о чем то своем задумалась, замечталась и не заметила бордюрчик ,зацепилась и слегка улетела! Никто не пострадал).
Всем отличного настроения, улыбок, позитива, и конечно легкого бега!
Всем отличного настроения, улыбок, позитива, и конечно легкого бега!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.72 km | 07:13 /km | 01:39:08 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./89d3a0bce004d945c3d412932349f013.jpg)
Да вообще лето во всю 🤗
на выходные морозы и снег обещают🙈
Аккуратнее, Анюта, хорошо, что среагировала во время🙏классная и солнечнвя пробежка вышла, дистанции всё длиненнее становятся 👏👍🔥😘
Спасибо Настен😘, нормалек, впредь буду аккуратнее, но это ноги во всем виноваты🤣, в следующий раз будут слушаться, домой значит домой! А так нужно ловить солнечные денечки,🌞 а то обещают на выходных похолодание, со штормовым ветром, снегом и грозой. Тебе отличной пятницы, кайфового настроения, послушных ног😘🌹🌹🌹🌞
Анечка, благодарюююю!😘💖отличная погода-ветер с с мокрым снегом настроение кайф, побегу месить грязный снег🤣
давай🏃♀️😘, хорошо помеси там, только аккуратно.
спасибоооо большое! 💖
2 Apr um 19:28:34
2 апреля. Побегано! Погода солнечная🌞 +12 с ветерком. Всем замечательных пробежек!
Когда ты переступаешь за черту усталости, перешагиваешь за границы рассудка, который всеми силами командует тебе остановиться, когда твои демоны сыты букетом новых эмоций из гордости и боли, ты обретаешь себя. И все как-то само собой становится на места.
Когда ты переступаешь за черту усталости, перешагиваешь за границы рассудка, который всеми силами командует тебе остановиться, когда твои демоны сыты букетом новых эмоций из гордости и боли, ты обретаешь себя. И все как-то само собой становится на места.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.21 km | 07:24 /km | 01:22:58 |
|
Калининградская область зацвела:-) и это отлично:-)!!! Быстрее бы в Светлогорск:-)!!!
Анечка, как у вас классно по погоде 😍кайфовых пробежек тебе 🌸🌿🌼
Спасибо Настенька😘взаимно. Тебе солнышко отправляю🌞
Жду -жду солнышка!!🤩🌞
1 Apr um 19:12:38
Вбегаем в апрель! 🏃♀️Всем побольше позитива, весеннего настроения, солнышка в душе🌞🌹, кайфовых пробежек! 🚀
«Будьте фанатично позитивны и воинственно оптимистичны», Рик Стивс.😊
«Будьте фанатично позитивны и воинственно оптимистичны», Рик Стивс.😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.32 km | 07:21 /km | 01:30:38 |
|
Анюта, с открытием месяца апреля тебя!🌿 Новых достижений, кайфовых и продуктивных пробежек, позитива и солнечного настроения!🌷🤩😘
Спасибо Настенька, взаимно!😍🌹🌹🌹🌞
"вбегание" :-) на хорошем пульсе удалось:-)!!!
Да Леонид, с пульсом вроде получается дружить!)
31 Mär um 20:02:44
Закрываем март! Впереди апрель. Всем отличного настроения, улыбок, кайфовых пробежек!
«Если ноги устали, бегите сердцем!» — Тобиас Хайнце
«Если ноги устали, бегите сердцем!» — Тобиас Хайнце
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.16 km | 07:16 /km | 59:21 |
|
Врываемся в апрель!!! Дальше больше!🚀💪 Ты такая умничка столько бегала! Прекрасного настроения тебе на всю неделю и кайфовых пробежек, побольше весны мне поснимай вашей!🙏😘💖
спасибо Настюш за поддержку😘Обнимаю! Весну поснимаю 🌞😊
Какая красота! Любуюсь, у нас ещё снега, да и деревьев нет.
Спасибо Оленька🌹 Знакома с суровой зимой тоже. 10 лет жили в Мурманской области. так снег и летом можно было наблюдать на сопках 😊 Но все равно каждые климатические условия по своему прекрасны!
Анна, я была на Кольском 2 раза, влюбилась просто в природу! Но жить, конечно, на Крайнем севере тяжело, одни полярные ночи чего стоят. Тоже планируем переезд в среднюю полосу, вроде и хочется, но не представляю как буду жить без атмосферы севера😀
Калининградская область - это прекрасное место:-)!! К новым апрельским достижениям и положительным эмоциям:-)!
30 Mär um 15:10:37
Добрый день! Сегодня бегала в моросящий дождь и это было потрясающе! Никогда не ищите оправданий, рискуйте, делайте, бегите, улыбайтесь, кайфуйте, мечтайте! Будьте счастливы каждый день! Всем замечательного воскресного дня, легких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 07:12 /km | 01:19:29 |
|
О, я тоже люблю в дождь бегать, главное, не стеной чтобы лил🤝🏻 есть в этом какая-то романтика. А уж пахнет как вкусно, мокрой травой или листьями🤩
Есть что-то завораживающее в беге под дождём, особенно в лесу — словно растворяешься в моменте и впадаешь в медитативный транс.
Это так и есть , правильные слова 👏👏👏
Даааа, я по осени бегала в моросящий дождь, очень атмосферно, и я такая однааа, ни кого , ни души... музыка и мысли.... картинка 💯
Ты умничка, что вышла не смотря на погоду!!! Словила свой вайб!😘😍Обняла!
Спасибо Настюш, да это непередаваемые ощущения. 🤩обняла в ответ🌷
И это верное решение ☺️👍!!!
29 Mär um 22:05:20
Бег — это не путь к победе, это дорога самосовершенствования.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.90 km | 07:31 /km | 59:25 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
точно!!!👆 хороший час самосовершенствования, Анечка! 💪 Отличного воскресного дня тебе и прекрасного настроения!🌷
Спасибо Настен😘 Тебе тоже замечательного воскресного дня!🌞
28 Mär um 14:19:47
Добрый день всем! Сегодня замечательный, очень эмоциональный , радостный день! 😊🌞Сегодня — мой день рождения! 🎈🎉🌹🌹🌹Желаю себе такого большого счастья, чтобы захватывало дух. Пусть рядом со мной будут всегда очень хорошие и добрые люди. И всегда будет много впечатлений, прекрасных эмоций от которых хочется жить. Поздравляю себя с этим волшебным днем! Пусть все будет ярко, сладко, изящно, шикардосно, офигительно, кайфово! И вам всем от души желаю того же! Делайте всегда то,, что заставляет вас улыбаться! Отличного пятничного дня, легкого кайфового бега!🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.53 km | 07:37 /km | 01:12:42 |
|
Аня с днём рождения 🎉 тебя 🎂
С днём рождения! 🎉🎊🎈🌷🌹
С ДР всех благ и удачи во всем,,🎂
благодарю!)
Спасибо Оленька!🌹
От всей души поздравляю с Днем рождения! Успехов в спорте и в жизни! Пусть удача и счастье всегда будут рядом! 💐🌸💮🏵🌹🥀🌺🌻🌼🌷⚘
Спасибо Михаил!
Анютка, ещё раз с днём рождения!!!!🤩😘Цвети, сияй, улыбайся, кайфуй от жизни, много тебе замечательных пробежек,легких ног!Будь счастлива!💖
Настенька, спасибо за все солнышко🌞
С Днём Рождения! Здоровья, счастья, благополучия, любви, достижения новых целей, удачи, мира, добра и исполнения всех желаний!
С днём рождения!
Всем огромное спасибо!😊
С днём рождения!
С днем рождения!
Анечка, с днем рождения 🎈 чуть опоздала. Солнца тебе, тепла, здоровья и любви, конечно❤️🔥
Спасибо Сашенька😘
Анна,с днём рождения🥳(немного с опозданием)Я желаю вам быть самой счастливой 💚🌞
Анна, С Днём Рождения! Любите, мечтайте, желайте, творите!!! Новых достижений и новых спортивных побед!!!
спасибо Оленька.🌹
спасибо Ирина!🌹
С др 🥳😁
27 Mär um 14:22:08
Привет всем бегающим! 🌹🏃♀️😊Какой же это кайф выйти на улицу и просто взять и побежать, полностью остаться наедине с самим собой, в наушниках любимая музыка, и то что тревожило уже больше не тревожит, ты отпускаешь все свои страхи, сомнения и просто бежишь. Тебе легко, и комфортно. Вот это я кайфанула сегодня, правда пульс высоковат, но это видно на радостях! 😉 Впредь буду следить. Всем отличных, кайфовых пробежек. Улыбайтесь! И пусть хорошее настроение вас не покидает!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.56 km | 07:15 /km | 01:02:07 |
|
Анюта, с возвращением на уличные пробежки!!! Я прочувствовала весь этот твой кайф!🔥ну вот как не любить бег на улице, когда такая красота вокруг😍
Спасибо Настюш за поддержку 😘🌹Бег это лекарство для души! Излечивает моментально!😊
Анна , зозолотые слова 🤩, это свобода , счастье , любовь !!! 👍
Благодарю Александр. 😊 замечательных Вам кайфовых пробежек🌞
Аня, иногда и нужно забить на пульс и просто бежать в удовольствие🫶🏻 наверное, не часто, но постоянно ползать на низком тоже надоедает🤗
26 Mär um 20:55:18
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 06:56 /km | 35:17 |
|
Анюта, я тебя потеряла уже😐Снова на дорожке...?!
Настюш, никуда я не денусь🤗 2 дня давала ноге покой, вчера пробная была в кроссовка, вроде ничего не содрала🙈, значит бегу на улице быть😊.
Урааа! Ждём уличных пробежек!! Легких ног тебе 😘🌷
Спасибо Настенька😘Тебе тоже кайфовых пробежек и солнечного настроения!🌞
Спасибо, Анюта! 😘Погода в эти дни особенно радует, днём плюс, солнышко светит, просто кайффф!
23 Mär um 20:02:42
Всем добрый вечер! Наконец то я выползла на улицу чтоб пробежаться, уж очень сильно хотелось, не сидится спокойно мне. Погода солнечная🌞,но с ветерком. Бежалось классно было, кайфово, правда медленный темп, Не хотелось давать сильную нагрузку на натертую ногу. Всем хорошего настроения, легких ног, кайфовых пробежек !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.28 km | 08:45 /km | 01:38:49 |
|
с выходом в люди!😍🔥Умничка, ещё так много побегала 👍💪
Лучше б не бегала🙈 но за то кайфанула🤗💯а остальное мелочи.
Что такое? Старая рана поздоровалась с тобой? 🙈
Угадала😉... да ничего страшного. чуток содрала🙈 вот что значит на месте не сидится🤣
Беговые наркоманы, их ни чем не остановить😂🔥
Да бег это наркотик,да ещё какой🤣💣🔥
Сегодня на день ног поковыляла, на бег пока табу. Убейте меня, если побегу🤣
ну после дня ног прям надо отдохнуть я считаю, лучше "убиться" на тренировке 🤣
22 Mär um 13:33:02
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 07:04 /km | 35:35 |
|
С-стабильность!!! 💪🔥Анюта, умничка!!!
Спасибо Настюш😘, сегодня значительно лучше, уже не в тапках😊Если не завтра, то в понедельник на улице побегу🏃♀️
Анна, молодцом☺️!!! С неплохим пульсом бегаете☺️👍!!!
Спасибо Леонид😊. Стараемся!
☺️👍
21 Mär um 16:32:06
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 07:20 /km | 36:58 |
|
Сегодня в топотулях?😉
привет Настен, Вначале 2 км в кроссовках, потом ай яйяй больноватенько стало, переобула тапки и оставшие 3 км в них🤣неудобно зараза, а че поделать то. А погода на улице шепчет, красота🌞. Но ничего, всему свое время, Значит так нужно! К днюхе думаю все пройдет!😊
Да, побереги пяточки, чтобы праздничная пробежка получилась в удовольствие и в кайф!🔥😍
20 Mär um 21:22:20
20 день. Бег в тапках на дорожке. Часть 2.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 07:35 /km | 43:27 |
|
20 Mär um 21:20:36
20 день. Сегодня бег в тапках на дорожке🤣. Часть 1. Умею и практикую) Так хотелось побежать на улице, погода позволяла🌞, но мои пяточки сказали чтоб я их поберегла. Лучше пусть заживут и снова в бой. А пока приходится находить выход из ситуации, благо беговая дорожка дома. Всем хорошего настроения, и не болеть!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.53 km | 07:27 /km | 41:12 |
|
Вот это поворот 😁ты сегодня леопардик 🐆 скорейшего заживления пятачка, жду тебя на улице, Анютка)))
Спасибо Настюш🤗😘думаю скоро буду в строю🏃♀️
Такая милота! Поправляйся скорее!
Спасибо Елена😊Заживет)
19 Mär um 19:38:56
19 день. Сегодня с утра поймала печальку, но быстро собралась с мыслями и решила что после обеда побегу, на улице солнышко, но опять очень ветрено. Данное обещание себе было выполнено, было вроде не трудно, но против ветра было не легко. Еще и натертая пятка временами давала о себе знать. Но дозу эндорфинов получила, можно спать спокойно. Всем отличных пробежек, настроения, мира и добра!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.61 km | 07:45 /km | 01:22:15 |
|
Самая тяжёлая борьба это с самим собой, силы то равные 🔥 вы умничка
Спасибо Анастасия💐😊
Молодечик, Анечка!!!👍💪 Печальные мысли надо изгонять бегом(спортом). Пяточку береги, побольше там под неё подкладывай, чтобы не усугубить мозоль🙏
спасибо Настюш😘 у нас у девочек бывают такие дни когда либо убить охото кого то , либо поплакать. 🤣, или и то то одновременно. Да спорт(бег) клевая штука. Мозоль берегу, слежу. Сегодня у нас +10 обещают , солнечно, и ветер слабый. Надо обязательно выйти и немного пробежаться!🏃♀️Тебе позитивного денечка, настроения солнечного🌞 и клевого легкого бега!
ООО да, настроение девочек это вообще отдельная история🤣 тут только понять и простить! у нас тоже солнечно, гололёд, -2. Пойду скользить сегодня. И тебе легкого бега, светлых мыслей и позитива во время пробежки! Жду сегодня селфи солнечного человечка😘🌷
18 Mär um 18:49:24
18 день. Это от аптеки. Сегодня борьба с ветром. Пасмурно, ветрено, было трудно, но я справилась! Всем добра, легких ног, прекрасного настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.32 km | 07:37 /km | 01:03:26 |
|
Молодец, умничка!!!💪🔥 Нет плохой погоды как говорится...
Спасибо Настен, учимся у лучших 😘😊не бояться плохой погоды. Беру пример с тебя👍🚀
😘😘😘Что мне снег, что мне зной, Что мне дождик проливной, Когда мои друзья со мной!(даже если мысленно!😁💪). у меня сегодня и каша снежная, и грязища, и водища, гололёд. Было не скучно. Всегда восхищаюсь и горжусь людьми , кто выходит на улицу👍
18 Mär um 18:46:36
18 день. Это до аптеки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.07 km | 07:49 /km | 08:22 |
|
17 Mär um 18:43:51
17 день. Сегодня с утра был день ног выпады, приседы, румынская тяга и прочее) После обеда раздумывала бежать на улице или на беговой дорожке, потому что за окном ветер меня немного пугал. Подумав решила что на беговой дорожке скучно, собралась и бегом на улицу, а там хоть и ветер, но солнечно! А после такой КАЙФ! Всем легкой недели, замечательных пробежек и кайфового настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.61 km | 07:41 /km | 50:50 |
|
Анечка, крутоооо!👍 я бы тоже выбрала солнце и бег на улице🌞💪
Спасибо Настенька!) 😘Это действительно было правильное решение!👍🌞
Так держать, Аня! Дорожка для цунами и ураганов🤭
Спасибо Саш😊, красиво и верно сказано🏃♀️
16 Mär um 13:05:53
16 день. Сегодня снова в легком темпе, контролирую пульс. (до 140 чтоб был) Бежалось легко первую половину, потом поднялся ветер, и стало немного труднее. Еще и мозоль на пятке натерла, но это не беда, заживет. Всем отличного воскресенья, легких, кайфовых пробежек!
«Кто-то прибегает к помощи психотерапевта, кто-то идёт в бар и находит утешение в кружке пива, а моя терапия — это бег». Дин Карназес.
«Кто-то прибегает к помощи психотерапевта, кто-то идёт в бар и находит утешение в кружке пива, а моя терапия — это бег». Дин Карназес.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.42 km | 08:17 /km | 01:34:44 |
|
Анечка, какая умничка!💪🔥1,5ч медитации, упокоения и кайфа🤩
Спасибо Настен. Что правда то правда. Бег творит чудеса!
15 Mär um 18:19:40
15 день. Сегодня как то так.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.59 km | 07:44 /km | 01:29:40 |
|
для выходного прям отлично !👍
Молодец, Аня, супер🔥
спасибо девочки за поддержку! Это ценно! Мотивирует! Настя и Александра вы молодцы!
14 Mär um 18:30:57
14 день. Сегодня в спокойном темпе, старалась держать пульс в районе 130-140 . Местами все таки поднимался немного. Но все равно я молодец! Всем доброго уютного вечера! Легких ног! Отличного настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.30 km | 08:07 /km | 01:15:37 |
|
Анна желаю успехов!
Спасибо Сергей)
Молодец, Аня!!! Пульс получилось удержать 👍 врываемся в выходные на этой хорошей ноте🚀
Стараюсь. Настенька тебе отличных выходных, ты вообще пушка, никакой шторм и снегопад тебе не страшен! Молодчинка!
Спасибо, Анечка!) но в нынешнее штормовое не побегу🤣сильно грязно и скользко, боюсь домой вернусь 🐷
Анна и кросс зачетный и пульс👍💪😊! Молодец!!!
Благодарю Леонид)
13 Mär um 14:14:33
13 день.
«Бег дал мне смелость начать, решимость продолжать попытки и дух ребенка, позволяющий получать удовольствие на этом пути. Бегайте часто и далеко, но никогда не «ставьте под угрозу» свое удовольствие от спорта. Джули Исфординг
«Бег дал мне смелость начать, решимость продолжать попытки и дух ребенка, позволяющий получать удовольствие на этом пути. Бегайте часто и далеко, но никогда не «ставьте под угрозу» свое удовольствие от спорта. Джули Исфординг
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.89 km | 07:26 /km | 01:21:04 |
|
это я дома "Я ушла бегать, все ваши вопросы и просьбы потом!" и пусть весь мир подождёт!😁
хорошая десяточка 🔥👍
Да Да Да, прям себя узнала Насть))))) Спасибки. Сегодня с утра хорошо на улице было, не зря побегала. к вечеру ливень зарядил.
вот как удачно всё совпало! 👍
12 Mär um 19:01:30
12 день. У меня уже бег как традиция, без пробежки день ни день, а каша мала какая то. Погода шикарная, хоть и пасмурно, но побегала в удовольствие. С пульсом подружиться и вообще тогда все будет прекрасно! Всем добра, хорошего настроения и лёгкого бега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 07:23 /km | 53:57 |
|
11 Mär um 19:23:56
11 день. Вечерняя пробежка, правда пасмурненько сегодня, с ветерком, +5. Зато тараканов в голове погоняла)))) Кайф. Всем легких ног, отличного вечера и прекрасного настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 07:31 /km | 50:07 |
|
дистанция 🔥🔥🔥
ооооо дааааа)))))))
Полностью согласен😊👍…регулярные кроссы «улучшают деятельность головы»🤣!
👋 у меня тараканы 👍 , , красавцы , с длинными усами , послушные , когда бегу двери открываю когда бегу они разбегаются и больше не возращаются
Ты их подкармливаешь что ли 😀 ?
Аня молодчина 👍 , бегай у тебя даже очень хорошо получается , респект 👍
Спасибо. Стараемся вместе с тараканами)))) Никогда бегуном не была, но когда то ж нужно было начать.
Вот круто мыслишь , давай поддержку обязательно получишь 👏👏👏
10 Mär um 19:23:33
День 10. Почти час проведенный с пользой. Всем хорошего, приятного вечера!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.75 km | 07:01 /km | 54:24 |
|
Анна, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн- марафон. Сейчас мы бежим по Бразилии. Присоединяйся к нашей дружной команде из 50 городов России в группе ВК Марафон Аркона!
9 Mär um 13:28:59
9 день. Всем добрый день! Как же приятно открывать свой день с пробежки, особенно когда за окном светит солнце. Всем прекрасного настроения и отличного выходного дня!
Делайте то, что любите, и будьте лучшей версией себя.
Делайте то, что любите, и будьте лучшей версией себя.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.53 km | 07:09 /km | 01:22:34 |
|
как верно сказано! с солнышком всегда так легко и позитивно бежится и особенно в радость!)
Золотые слова 👏👏👏
8 Mär um 20:29:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.06 km | 09:03 /km | 01:12:58 |
|
С Международным женским днём! 🌷
Отличная средняя ЧСС 👍!!!
8 Mär um 20:28:11
Всех девушек, женщин с нашим праздником! С праздником весны, очарования и женственности! Пусть каждый день искрится яркими эмоциями. Пусть в жизни не будет места для печали. Цветите, сияйте, вдохновляйте!
И бегайте в удовольствие! P.s Вечерняя получилась пробежка. Я сегодня в черепашьем темпе, но так было задумано))))
И бегайте в удовольствие! P.s Вечерняя получилась пробежка. Я сегодня в черепашьем темпе, но так было задумано))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.06 km | 09:03 /km | 01:12:58 |
|
Аня, с праздником 8 марта!!! 🌷💐Весеннего настроения, счастья, теплоты, улыбок , позитива и кайфовых пробежек!😘✨
Спасибо Настенька! Взаимно)
7 Mär um 13:40:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.53 km | 07:35 /km | 01:42:40 |
|
С праздником!
С Весенним Праздником 💐☀️☺️!!!
Спасибо)
7 Mär um 13:38:57
7 день. Наконец то штормовой ветер который бушевал 4 дня стих, температура +14. Солнечно. можно выйти и пробежаться на улице! Всем отличного предпразничного настроения, легких ног, добра и мира!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.53 km | 07:35 /km | 01:42:40 |
|
6 Mär um 12:45:51
Всем добрый день! Хорошего настроения, тепла, улыбок и замечательных легких пробежек!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.81 km | 06:51 /km | 01:00:24 |
|
6 Mär um 12:41:38
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.81 km | 06:51 /km | 01:00:24 |
|
Laden...