Heute um 11:18:46
🌨️🌨️🌫️🌨️🌨️3️⃣⛄⛄⛄Сегодня минус 22. Свеж и весел только первые 5 км, после наступает старость и недержание😂Кто там писал, в статье про бег зимой, что все решает экипировка? Даже всякие модные гортексы и мембраны, все ровно не успевают отводить влагу и я как Титаник, утонул в своем поту. Бегать уже не так легко, ведь при минус 20, у меня 3 слоя одежды. Иначе по другому, можно оставить яйки и легкие в "легком"! недоумении. После начинают страдать колени, так как после паховой области, самые менее защищаемая область. По личному опыту более 5 лет. Одни и те же проблемы. Плюсую, что после 5 начинает деревенеть подошва, в каких бегать при минус 40 и выше, я даже не знаю. Так как в хасках и валенках, уже полный экстрим, хотя валенки за свою цену и ощущениям, вообще топ. ( подъехала реклама босоногой обуви😂😂😂) Все девство же гонял и ни чего=) Наверное вот отсюда у меня и есть теперь ласта 45 размера, 31 см=) Люблю издеваться в магазинах типа Спортмастер, и подобных над консультантами. Спрашивают какой вас размер, я отвечаю " Где у вас отдел чемоданов" Так и живу. Бегаю в трейловых хоках, пока нормально, но все ровно даже при 31 см, нужно брать 32 см, так как все ровно узко. Узнал, что есть такой бренд обуви для бега как Altra. Стоит она конечно, как кусок Луны. Но форма мне нравиться, как раз для моих утиных ласт=) Всем Любви, Здоровья, и Берегите своих близких. Начинается самая любимая пора-выживание.
Андрей Липкин
Круто у вас, экстрим так экстрим!!! 🔥🔥🔥
Динозаврик Рекс [Р. А.]
Пока что разминаться, в декабре ждёт самое интересное👀
Андрей Липкин
🔥🔥🔥🙈
ММ Мария
Вспомнился анекдот про мужика, который себе лыжные ботинки 56го размера покупал.. Кстати, а при таком морозе не заменяете бег лыжами?
Динозаврик Рекс [Р. А.]
Не люблю лыжи, не нравятся ещё со школьной скамьи.
Динозаврик Рекс [Р. А.]
У меня ласты как минилыжи😂
3 Nov um 15:21:22
🌨️🌨️🌫️🌨️🌨️2️⃣⛄⛄Ну давай, вставай уже. Ленивая жопа. Сколько уже можно спать, уже 5 минут восьмого. Ух, надо же дал себе слабину, спать так долго. Ну вставай уже, сколько можно валяться. Вон кроссовки уже орут, устали ждать. Давай, давай, ну вот, открыл свое наконец то хлебалушко. Уже лучше. Посмотри в телефон, и только на время, а то я знаю тебя. То в ВК зайдёт, то в почту, и пока все не проверит не успокоится. Это уже обед будет. Давай вставай уже, ленивая жопа. Сколько спать то можно, уже 8:06. ЕЕЕ,,,встал наконец то,,,давай быстрее ныряй в холодильник, йогурт, кидай протеин в овсянку и погнали на зарядку и растяжку. Так и проходит утро, в уговорах самого себя выйти на пробежку. А бывает и иного плана уговоры. Иногда во мне просыпается чертила, который властно и быстро указывает мне путь. А таков путь, только бегать. Иначе, другого не дано. Что касается самой пробежки. То, история такова : 4 км сплошного подъема, местами очень крутые, но короткие, метров по 40-50, ночью падал снег, мягкий, не укатанный, бежать сложно будто по песку, быстро забиваются ноги. Температура была на удивление теплая, минус 12, но ветрено. Как то так=)
😄👍👍👍...
Как хорошо все описал😁👍Тоже бывает уговариваю себя, а то раз и с лёгкостью выхожу на пробежку 🏃♀️
А я себя спрашиваю каждое утро, побежим или нет? Иногда отказываюсь. Но, редко.
Приветик)))Дино.Прям меня напомнил😄
Ааа,забыла тебя похвалить ,😘 ты умничка,Темыч)))💯👍🫶🦖
-12, а я тут на суть ниже нуля жалуюсь 😅 Тёма, ты мощь 💪
Максим привет, так это вообще тепло,))) у нас такая, погода для немрешных, пеших прогулок)
1 Nov um 5:50:30
🌨️🌨️🌫️🌨️🌨️1️⃣🦖Всем привет. Итак, начнем. Меня зовут Россов Артем. Мне 37. Живу в РФ, регион Республика Саха Якутия город Олёкминск. Работаю, по схеме 5/2, двое детей, младшей 5 месяцев скоро будет. Стою частный дом, поэтому дел очень много. А это я к чему введу. А все к тому, что я недавно перенес операцию на стопах, срезали 5 локальных мест, очень глубокие стержневые мозоли, плюс плоскостопие 2 степени с особым случаем на левой стопе, плюс варикоз=) Мне бег если честно противопоказан. Прошло 4 дня. Ровно четыре дня. Сегодня пробежал 6 км. Охххх, какой это кайф. Как я люблю эту медитацию, когда только ты и твои мысли. Дорога сама стелиться и бежится так легко. Куда приятнее чем я бегал все лето, уф,. Вот видите, я такой же как и вы. Обычный. Из костей и мяса. Тоже есть проблемы со здоровьем, нет много время, чтобы набегать по 200-300 км, дети, дела по дому. И все же, я нахожу время, чтоб в этом всем становиться лучше. Становиться лучше, превозмогая боль. А как иначе, жать когда потеплеет? ждать когда пройдёт варикоз и исправиться плоскостопие? Этого не будет и вы не дождетесь. Или самая любимая отговорка, вот с нового месяца, в понедельник! НУ так у меня для вас плохая новость. Сегодня пятница - а вы сделайте его Понедельником, месяц как раз начался. Ну так, какие отговорки будут на этот раз?
Артем, моё восхищение Вам!!! 👏🏻👏🏻👏🏻Воооот, надо брать многим пример в Вас. Если есть желание и цели, то никакие преграды не мешают. У Вас уже прям зима зима)) у нас еще осень.
У нас уже минус 20 утром было, а за тёплые слова отдельное спасибо ❤️
Сумашедший, аааа как так)))
Ножками 😈тебе можно значит, а мне нет? Так не пойдёт)
Вообще. умничка, респект.😘😘😘
Спасибо моя 🥰🦆
А я вот знаю ,почему побежал,у тебя дино на куртке,хотелось друга выгулять🤩👌🦖
Жанна, ага, спалила😅
Артём, спасибо, что помимо того, что бегаете -еще и пишете)! Очень люблю вас читать! Помимо того, что все тексты светлые и с юмором! Так ещё и каждый комментарий про меня....так или иначе 😂😂😂😂😂
Юлия, не за что😀забегейте, у нас тепло)) с каждым днем теплее и теплее 🥶
🔥🔥🔥
👍👍👍
Бегать вопреки 👍🏻 Понимаю и поддерживаю. У всех и быт, и свои сложности, но если это использовать как регулярную отговорку, значит не особо-то бегать и надо/хочется. Успехов 💪🏻
Прооперивал свой варикоз на правой ноге, хирург замотал ногу, помог одеться, спросил сколько до дома? 5 км говорю. Вот давай, быстрым шагом, а лучше бегом. Так и бегаю до сих пор:)))
так держать 👍🏻 но и не забывай про здоровье
Когда шило в попе переросло во внутренний стержень, огромный респект! Ракета!
Спасибо=) Огромное
19 Okt um 18:37:25
🌨️🌨️🌨️🌨️🦖9️⃣🌫️🌫️🌫️❄️☃️⛄Устал. Нет сил. Охота сдаться. Особенно когда затяжной подъем в 2,5 км с двумя точками вертикального взлета под угол более 60 %. А еще эта железяка на груди и спине, так и тянет скинуть все, и сесть прямо жопой на снег. Сказать " Да пошло оно все!" Когда во рту непонятный вкус чего, то ли галлюцинация от нехватки воздуха .то ли еще что то. Но почему то и зачем то ты пробегаешь еще 100 метров, затем еще 100 метров. И вскоре этот подъем заканчивается и начинается бег по относительно ровной поверхности. Не сдавайся, даже не думай, хотя вот оно это желание так рядом, буквально стоит только остановиться. И все. Ты сдался. А ради чего это все? кому ты хочешь доказать? Другим? Да вроде все итак знают, что ты входишь в эти долбаные 10% ненормальных людей, а с твоими условиями, так и еще меньше. И вот каждый раз я думаю, и даже не замечаю , как получаю такой кайф, когда уже километраж перевалил за 6 км, и самое страшное позади. Сдаться. Ведь я в очередной раз победил. Победил не кого либо, каких то там других людей. Я прежде всего победил себя, победил свои принципы и одержал, пускай маленькую, но очередную победу в этой нелегкой схватке с самим собой. Не вздумайте сдаваться. Даже на каплю не отступать, от своих намеченных целей. Пусть ваша дорога к цели будет из маленьких шажков, это все ровно лучше, чем ни чего не делать. И вы рано или поздно дойдёте до своей цели. Пусть на это и уйдет время. Только так достигаются победы.
Ну а мне сегодня махал целый автобус с детьми, который ехал на соревнования из какой то деревни. Водитель специально почти остановился, чтобы дать детишкам лучше меня рассмотреть, тем более, что я бежал не по самой дороге, а рядом с ней по полевой дороге, которая вся в снегу, сантиметров примерно 10. вот так=) Поэтому, вперед к своей цели. Таков путь.
Победив себя, какая-то часть себя должна по идее проиграть 🤔. Т.е. ты отбрасываешь "ненужные части себя". Как скульптор)
Проще, каждый день, каждый миг это борьба. А чтобы выжить, ты должен побеждать. Выживает сильнейший. Эволюция.
Умничка,🦖я вот тоже сегодня после 5 вёрст,когда бежала в хвосте😥))),хотела все ,помахать рукойи закончить с бегом((,но потом собралась,и чуть ещё пробежала.Мы ракеты,только вперёд 🚀🚀🚀
Ой, спасибо Вам за эти слова, за этот текст, за Ваше упорство, силу... мне прям нравится🤗
Супер! 👍
Люблю Вас читать, заряжаете энергией! Спасибо Вам за это!💥
Всем спасибо, извиняюсь, что пропал. Понедельник, вторник, жду операцию на ноги, 👏👏👏 восстановлюсь, увидемся скоро 👏друзья и коллеги)
Скорейшего восстановления и что бы всё прошло хорошо. Удачи!
Приветик,Дино🦖☺️))Удачи тебе!!!😘Быстрого востановления,ждём возвращения, в наши ряды ,сумашедших бегунов))))🦆кря
Спасибо вмем👏🥰завтра будет видно, на сколько быстро вернусь)
Здоровья тебе и твоим ногам, Артём! Поправляйся быстрее!
Ну все, срезали у меня кусочки мяса 🤔😱на ногах, будем восстанавливаться😀примерно месяц, время покажет))) анасиещия отходит, начинает гореть😲спасибо всем, за тёплые слова поддержки 🥰
Темыч,мы с тобой, держись там 🫶🫶🫶🙏🙏🙏Поправляйся быстрее,но не спиши.бегать,мы тебя подождём))😄
Хорошего восстановления! Не форсируй! 🤗
Всем спасибо 🥰😘сегодня уже вышел во двор снег поубивать, 45 минут ходил с лопатой, ковылял)) всего лишь в 5 местах на ступнях срезали мясо, да, неприятно, но затянулось уже почти, как на собаке))
Поубирать 🫣Т9
17 Okt um 13:57:57
🌨️🌨️🌨️🌨️🦖8️⃣🌫️🌫️🌫️❄️☃️⛄Всем привет. сегодня была 8 пробежка. Затяжной трейл сначала по городу, позже сплошной затяжной подъем. Снега примерно см 10, очень много. Мягкий, бежать не очень удобно. А еще ветер, пасмурно, и бежать не совсем удобно. Но когда это нас останавливало? прям обожаю такие пробежки, тут уже не играет сильная роль темпа, а играет роль - главное выжить. Просто выходишь и ловишь кайф от того, что ты ***нутый=) Машины сигналят, иногда останавливаются, и спрашивают. " Мол, нормально все?" и получают в ответ закономерное " Все, ***енно" =) Ловите кайф, ведь скоро зима доберётся и до вас, западная Россия, =) Я привыкший и ловлю кайф от таких условий, это мое самое любимое время. но сегодня понял, что уже два слоя одежды мало. Нужно переходить на третий слой, так как сегодня при условии, что вспотел, получается, что замерз. Нужно утепляться, по обуви все норм, хотя в таком снегу промокла местами. На обратно пути, когда вбежал в город, по пути попался отец. По итогу, меня забрали, так как не успевал уже на учебу у сыну, пришлось забирать его так, в таком виде, мокрым и в бронежилите=) Смотрели с интересом, а может как на дурака=) Кто их знает. Ловите кайф, пока еще можно=)
Одевайся теплее,береги себя,я тоже сегодня легко оделась,промокла ((и когда шла обратно замёрзла ((((
Я обратно ехал 🤣😂
Тебе повезло больше)))
Мы тоже давно смотрим на фотки в шортиках и футболках... И будто бегуны с другой планеты 😂
Елена, да да🤣так и есть😑
Забавно читать истории!
А ещё забавнее бегать😅
15 Okt um 18:15:39
🍁🍂🍂🍁🦖7️⃣🌨️🌨️🌨️Самая любимая погода. Снег, ветер, пасмурно, такая серость, что охота вскарабкаться на табуретку и. Но даже в таких условиях, идем вперед. Пусть другие отдохнут, погода неподходящая. Мое время будет потрачено именно туда, куда я хотел. Минимум людей, машин, минимум внимания. Только ты и дорога. Можно собрать и разложить все мысли как кирпичики по полочкам, разобраться в себя. Именно в такие дни, я больше всего радуюсь предоставленной возможности. Умейте ценить даже такие мелочи, ибо ни кто не знает, что будет завтра. И может именно эта запись станет моей последней и страничка будет заморожена. И близкие люди будут заходить, чтобы почитать и вспомнить. А может и нет. Время оно такое, оно покажет.
❄️ ❄️ снег))))Приветик Рекс)))Ну ты живой?))))
Привет утя🥰🦆хах, снег я люблю, зима вообще моё любимое время года
Особенно,с лёгким морозом)))))
Скоро мороз будет не лёгкий))) вот тут и побегаем)
Аккуратно, береги себя))лёгких ног
Спасибо 🦆❤️😘ты тоже там аккуратнее
Депрессивные мысли какие-то, отставить!) Всё будет хорошо, это просто осень...ну или зима уже 😁
Таких мыслей нет) 😀все хорошо
Ну и славно, а то концовочка настораживает 🤔
Да неее, все отлично 🤔а может и нет, а может пошёл ты(цитата из фильма) копы в глубоком запасе🤣🤣😂😂все хорошо Макс)))
12 Okt um 18:02:18
🍁🍂🍂🍁🦖6️⃣Проблемы? Да, они есть, а у кого их нет. Они есть у всех. Моя проблема заключается в том, что я лентяй. Тау уж сложилось, что я давно мог достичь многих высот, но патологический лентяй. Несмотря на все те усилия, на работу, на работу по дому и спортзал. Я признаю, я лентяй. А еще сегодня пробегая уже примерно второй км, почувствовал, что с часами и телефоном, что то не то. Расстояние пробежал, а нет знакомой озвучки. По итогу при обновлении ПО, настройки сбились и появилась какого хрена Автопауза. Ни когда не ставлю паузу для фото, всегда потом набегаю тем. Но в этот раз сработала автопауза, заметил это спустя 2 км=) Так что по итогу этот забег на 10 км. Но в сумме 8=) Ну пусть будет так, не обеднею. Сегодня в фото вылаживаю свой Кит. Забыл кинуть броник, а так, все что на фото на мне. Термобелье (вверх, низ), носки, шапка, баф, перчатки, кроссовки, второй слой, штаны, куртка Гор тех (мембрана), телефон, часы, наушники, вторые наушники ( на всякий случай), ну и броник, нарукавник, чтоб Би-Би не раскатала на дороге как колобка. В общем как то так=) Еще маленько к этому добавиться 3 слой белья, а после 4=) ну какой тут темп=) в капусте такой=) Привет Зима=)
Зато весной будут новые рекорды ))
Ооооо,Дино,мы с тобой по 8ке😄😃😀ты шустреее,ух ты какой))
А,что надо читать🤪я и букв таких не знаю)))
У нас тоже зима пришла, как-то рано в этом году)
10 Okt um 18:15:27
🍁🍂🍂🍁🦖5️⃣продолжаю свои водные процедуры со снегом и дождем. Самые нелюбимые месяцы. Кругом грязь и слякоть. Глина прям так и создает самые благоприятные условия для бега. Но кто я такой, чтоб отказываться от этих излюбленных испытаний. Оделся и вперед, плавать. Других условий нам, увы еще не скоро завезут, только с наступлением конкретных холодов. Есть цель, идем к ней. Вернее плывем.