Карк Алексей
| 156 | 252 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 36 |
| Aktivitäten: | 156 (1671.36 km.) |
| Veranstaltungen: | 15 |
19 Aug um 22:06:11
Время Сильных Духом - Наше Время✋
Сегодня вечерняя "двенашка", весь день светило Солнце, грязь высохла, так что на этот раз без приключений😁 Теперь можно и кроссовки постирать, а то они у меня как в анекдоте: Приходят Петька и Василий Иваныч в баню. Начинают раздеваться. Петька поглядывает на Василия Иваныча и говорит: "Хах, Василий Иваныч, а ведь у тебя то портянки погрязнее моих будут!!!", - а Валисий Иваныч смотрит на Петьку снисходительно и говорит: "Ну так Петька и я тебя старше и опытнее буду!!!"
Сегодня вечерняя "двенашка", весь день светило Солнце, грязь высохла, так что на этот раз без приключений😁 Теперь можно и кроссовки постирать, а то они у меня как в анекдоте: Приходят Петька и Василий Иваныч в баню. Начинают раздеваться. Петька поглядывает на Василия Иваныча и говорит: "Хах, Василий Иваныч, а ведь у тебя то портянки погрязнее моих будут!!!", - а Валисий Иваныч смотрит на Петьку снисходительно и говорит: "Ну так Петька и я тебя старше и опытнее буду!!!"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.05 km | 05:42 /km | 01:08:49 |
|
Симонова Ольга
😂 количество грязи = количество опыта 😁
18 Aug um 21:25:58
Время Сильных Духом - Наше Время✊
Часовая пробежка по грязи. Громы и молнии сегодня в итоге были, но я их дома переждал😁 Бежал я уже без дождя, но по свеженькой грязи - и вообще на третий день я уже начал разбираться в еë сортах🤣 и на глаз определять где она плотная, где липнет, где скользит, а где вязнет🧐
Часовая пробежка по грязи. Громы и молнии сегодня в итоге были, но я их дома переждал😁 Бежал я уже без дождя, но по свеженькой грязи - и вообще на третий день я уже начал разбираться в еë сортах🤣 и на глаз определять где она плотная, где липнет, где скользит, а где вязнет🧐
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.80 km | 05:56 /km | 01:04:06 |
|
😂😂😂
Ещё один любитель грязейлов 😄
😉 Сорта грязи 🤔 Неожиданно 😉
Алексей, совсем не лишнее качество для трейлраннера).
Елена, я тоже был удивлëн сему открытию))
Ольга, я пока ни разу трейлов не бегал))
Ольга, а грязейлов тем более🤣
Ой, попробуй обязательно! Это очень классно! Только не в Питере Охта парке, мне не понравилось(( если Питер, то лучше когда в Ржевском проходит. Но в этом году он уже прошёл(( либо другие города, но обязательно попробуй 👍🏻
17 Aug um 21:40:43
Время Сильных Духом - Наше Время🌧
Часовая пробежка по грязищи, только сегодня ещë и с дождëм... находу почему-то вспомнилась строчка из армейской песенки про дисбат: "Узнал как под дождëм пахать и ничего нельзя сказать... ". Ещë пару лет назад я бы плюнул и не стал бы бежать в таких условиях, но личный прогресс не стоит на месте💪 Следующим этапом походу будут сверкающие вокруг молнии⚡⚡⚡⚡ и падающие от ураганного ветра деревья🌪🌪🌪🌪
Часовая пробежка по грязищи, только сегодня ещë и с дождëм... находу почему-то вспомнилась строчка из армейской песенки про дисбат: "Узнал как под дождëм пахать и ничего нельзя сказать... ". Ещë пару лет назад я бы плюнул и не стал бы бежать в таких условиях, но личный прогресс не стоит на месте💪 Следующим этапом походу будут сверкающие вокруг молнии⚡⚡⚡⚡ и падающие от ураганного ветра деревья🌪🌪🌪🌪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 06:00 /km | 01:03:42 |
|
😁 в грозуи ураган не стоит рисковать) это уже вопрос безопасности🤓
Бег во время апокалипсиса - это интересно!
Я бывал на Кавказе, помню там не дождь идëт, а сплошная вода с неба падала, даже насыпи дорог размывало!
Ага, всю пробежку преодолевал трудности и умер счастливым😁
А потом воскрес и отчитался на WR 😂
16 Aug um 19:45:45
Время Сильных Духом - Наше Время✊
Часовая пробежка по пересечëнке и по грязи - смеси чернозëма, глины и щебëнки)) Наверное это была первая моя грязевая пробежка, чтоб прям от начала и до конца вляпаться, местами было как-будто на коньках стоишь😄
Часовая пробежка по пересечëнке и по грязи - смеси чернозëма, глины и щебëнки)) Наверное это была первая моя грязевая пробежка, чтоб прям от начала и до конца вляпаться, местами было как-будто на коньках стоишь😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.47 km | 05:43 /km | 01:00:00 |
|
15 Aug um 12:32:53
Время Сильных Духом - Наше Время⚡
Это было круто! Я смог уложить 11 километров за 1 час!!! И это не смотря на встречный ветер и моросящий дождик. По погоде кажется, что сейчас не август, а октябрь - всего + 8-9 градусов, тучи свинцовые висят, кругом сырость🌧🌊
Это было круто! Я смог уложить 11 километров за 1 час!!! И это не смотря на встречный ветер и моросящий дождик. По погоде кажется, что сейчас не август, а октябрь - всего + 8-9 градусов, тучи свинцовые висят, кругом сырость🌧🌊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 05:26 /km | 01:00:00 |
|
Круть, так же хочу. Пока что, пробегаю 11 км за 1 ч 10 мин
Супер! 🔥💪🏻
Дарья, У тебя получится😉
Оля, Ага🤗
13 Aug um 21:38:50
Время Сильных Духом - Наше Время✋
Вечерняя часовая пробежка + тренировка на спортплощадке.
Вечерняя часовая пробежка + тренировка на спортплощадке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 05:50 /km | 01:00:08 |
|
13 Aug um 15:24:06
Время Сильных Духом - Наше Время😵💫
Утренняя коллективная пробежка по парку (в берцах, т.к. кроссы постираны) + купание в озере + подъëм в 5 утра, самое нелюбимое🤣, но иногда надо, так как это тоже укрепляет морально-волевые качества. В такие моменты мне вспоминается один старый мэм: Леголас, что ты там видишь??? Их вперëд гонит какая-то злая воля.... Этих бегунов по утрам....
Утренняя коллективная пробежка по парку (в берцах, т.к. кроссы постираны) + купание в озере + подъëм в 5 утра, самое нелюбимое🤣, но иногда надо, так как это тоже укрепляет морально-волевые качества. В такие моменты мне вспоминается один старый мэм: Леголас, что ты там видишь??? Их вперëд гонит какая-то злая воля.... Этих бегунов по утрам....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.59 km | 06:16 /km | 35:04 |
|
😁в коллективе проще вставать рано)
Ну да, это больше дисциплинирует))
12 Aug um 20:41:03
Время Сильных Духом - Наше Время⚡
Два месяца я так быстро не бегал, 11 километров смог почти в час уложить🤠
Два месяца я так быстро не бегал, 11 километров смог почти в час уложить🤠
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:29 /km | 01:00:31 |
|
Наверное кто-то гнался за Алексеем😄. Классный темп!!!
Настя, мне кажестся больше сказывается то, что я стал бегать не менее часа 6 дней в неделю
11 Aug um 16:04:32
Время Сильных Духом - Наше Время🔥
Сегодня часовой бег по набережной.
А на днях я принял участие во втором своëм Рогейне (спортивное ориентирование + передвижение по пересечëнке). Если в апреле мы ходили в основном по хвойным лесам и болотам, где почти не было дорог и троп, и приходилось много работать с компасом, то в этот раз местность была с большими перепадами высот, множеством балок, оврагов, расщелин и всë это хозяйство поросшее высокой травой и крапивой. На местности было довольно много дорог и населëнных пунктов, так что компас почти не пригодился, работали мы в основном с картой и местными ориентирами.
В итоге наша команда заняла 32 место из 60, 7 место в своей категории, взяли 9 контрольных точек из 30, набрали 41 очко из 137 возможных, за 5 часов преодолели 24 километра чередуя бег по дорогам и хотьбу по лесу, набор высоты у нас вышел 800 метров. По темпу в десятку не уложились, так что в зачëт ВР этот рогейн не идет.
Сегодня часовой бег по набережной.
А на днях я принял участие во втором своëм Рогейне (спортивное ориентирование + передвижение по пересечëнке). Если в апреле мы ходили в основном по хвойным лесам и болотам, где почти не было дорог и троп, и приходилось много работать с компасом, то в этот раз местность была с большими перепадами высот, множеством балок, оврагов, расщелин и всë это хозяйство поросшее высокой травой и крапивой. На местности было довольно много дорог и населëнных пунктов, так что компас почти не пригодился, работали мы в основном с картой и местными ориентирами.
В итоге наша команда заняла 32 место из 60, 7 место в своей категории, взяли 9 контрольных точек из 30, набрали 41 очко из 137 возможных, за 5 часов преодолели 24 километра чередуя бег по дорогам и хотьбу по лесу, набор высоты у нас вышел 800 метров. По темпу в десятку не уложились, так что в зачëт ВР этот рогейн не идет.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.77 km | 05:34 /km | 01:00:00 |
|
Очень круто! 💪🏻🔥 все равно молодцы!
Раньше это называлось - спортивное ориентирование! :-)
Благодарю Ольга🤗
Владимир, Оно так и называется сейчас)) У спортивного ориентирования и рогейна есть различия, это разные дисциплины.
10 Aug um 22:55:27
Время Сильных Духом - Наше Время🙋♂️
Сегодня часовой бег по набережным, на Солнце, но оно уже не так кочегарит как в июне-июле, и бежалось приятно под ним, не было перегрева!
Пару слов о моëм поездке из Калининграда в Нижний. Самолëт мой до Москвы-Шереметьево должен был быть в 15 часов, затем 23 часа поезд с Ярославского вокзала в НН. Летел "Победой", мой рейс переносили 4 раза (говорят у " Победы" такое часто бывает), в итоге вместо 18 часов в Москву я прибыл в 21-30 и там ещë потерялся мой багаж, оказалось что его сразу на две ленты подавали, а я ждал у другой, произошла потеря времени - в итоге из терминала я вышел в 22-10, пришлось ехать на такси за 2100 руб. + 500 руб. за "платку", тут ещë таксиста гаишник тормазнул и они начали что-то выяснять, вообщем в вагон я запрыгнул можно сказать в последний момент. Моим ужином стал Тульский пряник, купленный у проводника. А в 7 утра я злой и голодный поехал на рогейн.
На самолëте я летел в 4-й раз, но такая катавасия впервые случилась😼
П. С. Про сам рогейн расскажу в следующий раз.
Сегодня часовой бег по набережным, на Солнце, но оно уже не так кочегарит как в июне-июле, и бежалось приятно под ним, не было перегрева!
Пару слов о моëм поездке из Калининграда в Нижний. Самолëт мой до Москвы-Шереметьево должен был быть в 15 часов, затем 23 часа поезд с Ярославского вокзала в НН. Летел "Победой", мой рейс переносили 4 раза (говорят у " Победы" такое часто бывает), в итоге вместо 18 часов в Москву я прибыл в 21-30 и там ещë потерялся мой багаж, оказалось что его сразу на две ленты подавали, а я ждал у другой, произошла потеря времени - в итоге из терминала я вышел в 22-10, пришлось ехать на такси за 2100 руб. + 500 руб. за "платку", тут ещë таксиста гаишник тормазнул и они начали что-то выяснять, вообщем в вагон я запрыгнул можно сказать в последний момент. Моим ужином стал Тульский пряник, купленный у проводника. А в 7 утра я злой и голодный поехал на рогейн.
На самолëте я летел в 4-й раз, но такая катавасия впервые случилась😼
П. С. Про сам рогейн расскажу в следующий раз.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 05:47 /km | 01:00:02 |
|
Да, очень много пришлось пострадать в пути🥲 сейчас по земле конечно надежнее передвигаться! Надеюсь в будущих поездках не будет таких сложностей! 🙏🏻 но зато много впечатлений, конечно не самых приятных, но это опыт , тем более для сильных духом - самое то! Главное все таки добрался 💪
Согласна, главное, что добрался! 👍🏻 переносы очень неприятные, особенно когда рассчитываешь на определенное время (( мы тоже вчера летели другой компанией и тоже откладывали несколько раз( но мы особо не торопились, просто ожидание само по себе неприятное (
9 Aug um 22:18:46
Время Сильных Духом - Наше Время⚡
Вот что значит умеренно-прохладная погода после жары и духоты - как заводной пробежал 11 километров и не просто пробежал, а впервые я провëл экологическую пробежку, т. е. находу собирал в пакетик различный мусор по своему беговому маршруту, без фанатизма конечно, но целый пакетик насобирал.
Вот что значит умеренно-прохладная погода после жары и духоты - как заводной пробежал 11 километров и не просто пробежал, а впервые я провëл экологическую пробежку, т. е. находу собирал в пакетик различный мусор по своему беговому маршруту, без фанатизма конечно, но целый пакетик насобирал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:45 /km | 01:03:17 |
|
Согласна! У меня после Сочи, Питер просто бальзам на душу 😄 а ты где так экологично побегал?)
Это в Калининграде было)) Моя тамошняя финальная пробежка была)) Уже возвращаюсь на "большую землю".
Время с пользой провёл 👍🙏
👏 молодец!!! Какая быстрая и вместе с тем, полезная пробежка🙏🏻
Маша, благодарю)) Я сам был удивлëн такой скорости))
Настя, Верно😉
8 Aug um 11:56:43
Время Сильных Духом - Наше Время✊
Бег после дождя, по лесу, в берцах. Весь промок, но силу воли прокачал ещë немного😃
Бег после дождя, по лесу, в берцах. Весь промок, но силу воли прокачал ещë немного😃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:05 /km | 01:00:53 |
|
Отличная пробежка!👍🏻 И воздух, наверное, был восхитительный после дождя 😌
На калининградской земле высокая влажность и от этого сильная духота😵💫 По дождливости мне кажется Калик даже Питер превосходит🤔 Но хорошо то, что в лесу и в поле воздух чистый, вот вернулся я в город и снова ощутил эту разницу... Еë ощущение через несколько дней притупляется...
6 Aug um 20:13:52
Время Сильных Духом - Наше Время🔥
Часовая пробежка по жаре в +32, было потно, и в прямом, и переносном смыслах. Пожалуй впервые за всë время моя футболка была полностью мокрая от пота😅
Часовая пробежка по жаре в +32, было потно, и в прямом, и переносном смыслах. Пожалуй впервые за всë время моя футболка была полностью мокрая от пота😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.91 km | 05:48 /km | 51:48 |
|
6 Aug um 20:07:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.52 km | 05:55 /km | 09:01 |
|
5 Aug um 21:20:39
Время Сильных Духом - Наше Время✊
Продолжаю бег по полям-лесам, в течении часа.
Продолжаю бег по полям-лесам, в течении часа.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.56 km | 05:46 /km | 01:01:00 |
|
3 Aug um 20:03:45
Время Сильных Духом - Наше Время✋
Я решил измерять результат своих пробежек не в пройденном расстоянии, а во времени. Пока буду бегать 1 час.
Сегодня 10,5 километров за час.
Я решил измерять результат своих пробежек не в пройденном расстоянии, а во времени. Пока буду бегать 1 час.
Сегодня 10,5 километров за час.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 05:48 /km | 01:01:00 |
|
Мне тренер тоже пишет время, а не дистанцию. Наверное, в этом есть какой-то смысл🤔
Как мне объяснили смысл есть, но для каждого свой!
2 Aug um 20:13:25
Время Сильных Духом - Наше Время⚡
Сегодня 10 километров за 56 мин. 08 сек. + купание в озере.
Сегодня 10 километров за 56 мин. 08 сек. + купание в озере.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:36 /km | 56:08 |
|
31 Jul um 20:18:30
Время Сильных Духом - Наше Время⚡
Вечерний бег, 10 километров за 57 мин. 56 мин..
Закрываю месяц с результатом 124 километра.
Вечерний бег, 10 километров за 57 мин. 56 мин..
Закрываю месяц с результатом 124 километра.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:46 /km | 57:56 |
|
Поздравляю с закрытием Ультры👌💯🤗
Наталья, Благодарю)))
Здорово! С закрытием июля! 👍🏻🔥
Поздравляю 🎉
Ольга, Благодарю🤗
Дарья, Благодарю😃
31 Jul um 20:14:49
Время Сильных Духом - Наше Время🔥
Бег в жару, 10 километров за 57 мин. 46 сек..
Бег в жару, 10 километров за 57 мин. 46 сек..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:46 /km | 57:46 |
|
30 Jul um 20:36:09
Время Сильных Духом - Наше Время✊
Бег в берцах, после дождя, 10 километров за 1 час 01 мин. 26 сек..
Бег в берцах, после дождя, 10 километров за 1 час 01 мин. 26 сек..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:08 /km | 01:01:26 |
|
Laden...