13 Jul um 15:42:04
Еще одна теперь уже спокойная пробежка в парке Швейцария в Нижнем Новгороде. Скоро прощаемся с гостеприимным и таким разным городом🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.13 km | 05:56 /km | 48:22 |
|
11 Jul um 19:44:25
Первые "5 верст" в Нижнем Новгороде, в прекрасном парке Швейцария. Очень теплый прием, отзывчивые организаторы-волонтеры, потрясающие виды на город, непростой рельеф местности 😊👍. Первый круг пробежала бодренько, следом за пейсмейкером с темпом 5.30 до завершающего этот круг затяжного подъёма метров 400, потом "сдулась")), но все равно старалась придерживаться группы товарищей, убежавших вдаль 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 05:36 /km | 29:11 |
|
8 Jul um 23:42:24
Еще немного утренней пробежки, трекер сбросился, включала заново))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 05:36 /km | 11:27 |
|
8 Jul um 23:35:48
Вот и закончился сегодняшний длинный день)), +1 в паспорте, и по традиции 5-й год подряд уже этот день в новом месте)), угадываем по фото😉. Утро началось с пробежки, конкретного маршрута не было, т.к. приехали только вчера вечером. Просто бежала по улицам, пытаясь понять, где я оказалась)). Ну а потом тортик на завтрак🎂 и еще около 16 км пеших прогулок 😳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.18 km | 05:22 /km | 22:27 |
|
Столица закатов - Нижний Новгород❤️
Маргарита, 👍👌🥳
До заката, правда, не догуляли)), но ещё будет возможность)
7 Jul um 6:04:28
Воскресная утренняя по набережной) 👌🏃♀️😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.33 km | 06:08 /km | 38:51 |
|
4 Jul um 10:37:30
Небольшая вечерняя поездка 😊👌
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 11.92 км/ч | 28:11 |
|
Обалденные вид🔥👍☺️
Леонид, да, волжские закаты прекрасны, не устаёшь фотографировать)
Прежде всего наслаждаться такой красотищей:-), таким размахом....:-)!!!!!!!
:-)
4 Jul um 0:24:25
Спонтанная прогулка в пятницу 😊👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.43 km | 07:35 /km | 18:26 |
|
2 Jul um 17:42:37
Пришла пора начинать июль)). С пробежкой, конечно, после ПМ решила подождать до выходных, так что начала с прогулочного варианта, проверить суставы, так сказать🤔. Старый центр активно закатывают в брусчатку, туристы пока что ходят и дышат строительной пылью, через месяц посмотрим, что получилось 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.24 km | 07:47 /km | 33:03 |
|
30 Jun um 10:54:19
Завершила месяц полумарафоном 😊, давно подумывала об этом, специально не готовилась (возможно, зря), но почему-то знала, что пробегу.)) Десятку из дома до Рыбинского водохранилища (в народе "7-й километр ") пробежала легко за свое обычное время (час с копейками), там минуты три отдыха и в обратный путь. Еще 5-6 км пробежала без проблем и остановок, а на 17-м км появилось ощущение, что пора это дело заканчивать, надоело🙄, ну и заболела левая стопа, так что последняя пятёрка прошла в более низком темпе, где-то чередовала с ходьбой (по 20-30 м). В целом, опыт положительный, из минусов - бег по трассе, узкая обочина, достаточно много машин, едущих на работу в будний день.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 06:30 /km | 02:17:16 |
|
Молодцы, что "бахнули половинку" не смотря ни на что!! И совет, старайтесь по обочинам автомобильных дорог не бегать...сейчас столько дебилов за рулем...!
Вот ПМ - круто , умничка ты , все выполнила , что задумала , так и нужно , устала замедлилась , восстановилась ускорилась , все по ощущениям 👍 💪
Ну да, по ощущениям канеш надо пытаться проложить лонги, молодец!
Леонид, спасибо большое! Насчёт дорог согласна, сама езжу тоже на машине, всякого насмотрелась).
Азат, спасибо большое за поддержку! Ну да, первый раз главное было вообще добежать, раз уж решилась))
Виктор, спасибо большое!
...да и выхлопными газами дышать:-) - это ни к чему:-)
С половинкой! 🎉
Ольга, спасибо большое! 🤗
Леонид, согласна), хотела пораньше выйти, чтобы не дышать), но пришлось заряжать часы, как всегда, невовремя разрядились
30 Jun um 10:18:19
В последний день первого летнего месяца вспомнила, что "прогуляла" День бега, и решила реабилитироваться 😁. Итак, вот он, первый полумарафон))🎉, благодаря, в том числе, спортивным и активным участникам этого сообщества👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 06:30 /km | 02:17:16 |
|
28 Jun um 23:59:29
Мини-поездка туда-сюда по делам))
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 12.6 км/ч | 19:03 |
|
28 Jun um 23:51:22
Четверг, часть 3-я)). Ну и фото после трейла, где ожидал "сюрприз" от организаторов, неплохое такое болото, так что финишировали все чумазые, пара человек даже без 1 кроссовки. Пробежал 3км за 19 минут, неплохо для первого раза и пары недель подготовок, ну и с учётом горок, болот и пр.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.13 km | 05:29 /km | 06:12 |
|
28 Jun um 23:41:31
Еще четверг)) А фотка уже субботняя, перед забегом))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.19 km | 06:13 /km | 07:25 |
|
28 Jun um 23:37:39
Несколько скриншотов с четверга, когда еще раз выбирались с сыном на тренировку в Демино, перед субботним трейлом. Бежала с телефоном в руке, что-то там случайно нажимала, пробежка сбрасывалась.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.85 km | 08:35 /km | 07:18 |
|
24 Jun um 16:09:42
Вчерашняя вечерняя пробежка с сыном в "деревенском стиле" 😁. Подумали, что когда приедем с дачи, нам никуда уже не захочется)), и решили сбегать прямо там. Хорошо, что беговые кроссовки у ребёнка были с собой, у меня же только выбор из старых потрёпанных кроссовок разных мастей, привезённых на дачу)). Решила, что как-нибудь потерплю, но уже через километр суставы мне всё высказали, так что 4-й километр прошла пешком без фиксации времени. На удивление же-пе-эс работал отлично без мобильного интернета.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:34 /km | 16:43 |
|
24 Jun um 15:45:50
Прогулка во вторник утром), посмотрела, как преображается старый центр, из которого делают пешеходную зону, хотя отношение к этому неоднозначное 🤔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 08:57 /km | 35:48 |
|
24 Jun um 15:38:18
Прогулочка в понедельник 👌🎒😊. Ситуация с бензином располагает к пешим активностям 😁, хоть какой-то плюс))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.32 km | 07:52 /km | 34:01 |
|
23 Jun um 10:04:24
Очередная попытка выложить велозаезд), модераторы безжалостно удалили предыдущие, т.к. на скриншоте не указана дистанция. Ну что поделаешь, часы фиксируют только время, же-пе-эса нет, чтобы с трекером ездить, китайский велокомпьютер лежит в коробочке с прошлого лета 😳, не доходят руки/голова разобраться. В воскресенье вечером проехала с трекером, но на скриншоте, конечно же, бред, верно только время указано, как-то так🤷♀️
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 13.32 км/ч | 27:03 |
|
21 Jun um 19:43:51
Ну а это я уже одна побегала, отдохнула 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.80 km | 05:40 /km | 15:54 |
|
21 Jun um 19:41:25
Сегодня выбрались с сыном "на разведку" в Демино, где он побежит через неделю свой 3км-й трейл), пытались побегать по маршруту, но трасса пока размечена примерно, бегали наугад, где придётся)).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.62 km | 06:58 /km | 25:16 |
|
Laden...