12 Okt um 17:25:08
Из 50 минут выбежал! Получилось! 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:51 /km | 48:30 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Журавская Светлана
Поздравляю!
Шевелев Денис
Спасибо большое 👋
5 Okt um 9:52:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 05:37 /km | 34:08 |
|
Всех учителей и преподава
Всех учителей и преподавателей с Праздником!
5 Okt um 9:49:53
Хмурая Москва, глючит навигатор, перезапуск и снова вперёд!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.35 km | 05:30 /km | 57:05 |
|
Удачи в достижении целей!
Спасибо, прорвёмся, главное не порваться!!!
3 Okt um 9:36:51
Солнце, утро, бег, свежесть...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.11 km | 05:21 /km | 01:21:02 |
|
1 Okt um 17:51:04
Солнце, лёгкий ветер, лёгкий в удовольствие бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.13 km | 05:19 /km | 01:04:39 |
|
25 Sep um 23:36:08
Вечерняя половинка, хорошо!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.42 km | 05:42 /km | 02:02:10 |
|
16 Sep um 10:18:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.30 km | 05:35 /km | 01:08:48 |
|
14 Sep um 9:07:49
Просто сказка бегать в такую погоду, всем хороших выходных 👋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.75 km | 05:35 /km | 01:28:02 |
|
11 Sep um 23:41:25
Вечерняя. Хотел 10-ку, но получилось вот так.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.20 km | 05:45 /km | 01:33:18 |
|
10 Sep um 8:33:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 05:37 /km | 01:03:40 |
|
7 Sep um 14:12:34
Бархатный сезон, класс, бегать одно удовольствие! Всем легких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.24 km | 05:33 /km | 01:24:36 |
|
7 Sep um 13:51:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.24 km | 05:33 /km | 01:24:36 |
|
С Днём рождения, дорогая моя столица, дорогая моя Москва!!!
5 Sep um 7:40:32
Бодрящая погода, всем хорошего дня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.67 km | 05:23 /km | 01:24:30 |
|
31 Aug um 14:42:58
Соточка закрыта, успел💪!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.07 km | 05:38 /km | 01:25:07 |
|
В Ярославль на БЗК, а?
На БЗК хотелось бы, но...
29 Aug um 23:14:14
Вечерняя разгрузочная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.62 km | 05:50 /km | 01:31:17 |
|
28 Aug um 7:44:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.78 km | 05:51 /km | 33:51 |
|
28 Aug um 7:42:47
Трекер висит
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 05:43 /km | 29:04 |
|
24 Aug um 18:41:03
Бежалось хорошо! Хороших выходных!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.05 km | 05:21 /km | 01:20:44 |
|
19 Aug um 9:07:25
Половинка в этот раз зашла тяжело, после 15 км организм сказал - НЕТ, пришлось дожимать, сам недоволен, результат полученной в конце мая травмы и долгого с нарушениями восстановления. Урок на будущее. В остальном всё было атмосферно и весело!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 06:02 /km | 02:07:33 |
|
10 Aug um 14:53:31
Солнечно, свежо, хорошо!!! То, что нужно!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.18 km | 05:17 /km | 01:20:14 |
|
5 Aug um 11:08:06
Готовимся к полумарафону Лужники
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:11 /km | 51:55 |
|
Готовимся к половинке в Лужниках 18.08
27 Jul um 10:34:43
Бежится вроде хорошо, половину лета не получается восстановиться от травмы, сам виноват не дотерпел и только ухудшил. Сейчас вроде норм, боевых ощущений почти нет. Всем хороших, солнечных выходных и лёгких ног!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.50 km | 05:30 /km | 01:08:53 |
|
12 Jul um 7:38:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.44 km | 06:01 /km | 01:08:57 |
|
8 Jul um 10:32:45
Восстанавливаемся. Всем хорошей недели!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:24 /km | 01:05:00 |
|
2 Jul um 8:59:15
Даже в 5 утра асфальт плавится, и мы немного
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 05:31 /km | 01:01:20 |
|
27 Jun um 9:14:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.35 km | 05:27 /km | 01:01:53 |
|
19 Jun um 7:11:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.54 km | 05:32 /km | 01:03:59 |
|
19 Jun um 6:56:07
Восстановление. Скриплю как старая телега... Всем хорошего солнечного дня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.54 km | 05:32 /km | 01:03:59 |
|
27 Mai um 22:19:24
Не дотянул до традиционной 10 ки, опять нога подвела, блин...
Погранцы!!! И все причастны с Днем Пограничник!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.08 km | 05:43 /km | 23:22 |
|
Денис Батькович, всплывай, выдыхай и побежали!
Андрей, пока никак - хромаю, ещё недели 2 вне игры, блин... Давай держись! 💪🤝
24 Mai um 7:50:43
Солнце и светит и греет!!! Всем солнечных выходных!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.52 km | 05:37 /km | 01:10:24 |
|
19 Mai um 16:09:36
Не выбежал из 50, но всё равно было драйвово
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:03 /km | 50:39 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
ЗА БЕГ, РФ круто! На следующей год побегу там половинку. Всем хорошего дня!
Ничего себе, сколько желающих было! Разница между чипом и ган-таймом, конечно, поразительная)
14 Mai um 6:57:31
А теперь в режим энергосбережения! Забег. РФ ждёт! 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 05:52 /km | 01:01:09 |
|
12 Mai um 11:24:03
Бодрящая прохлада, заряд на воскресенье. Готовимся к Забегу. РФ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.75 km | 05:24 /km | 01:25:10 |
|
12 Mai um 11:18:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.75 km | 05:24 /km | 01:25:10 |
|
6 Mai um 23:52:43
Вкатываемся в май...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 05:36 /km | 01:01:52 |
|
30 Apr um 11:17:29
Всё прошло солнечно, весело и атмосферно!!! Поражаюсь мужеству и стойкости отдельных спортсменов, второй год на трассе вижу девушку бегущю на протезе - 21.1 км!!! Только уважение и очередной раз переосмысление всей жизненной суеты...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 05:31 /km | 01:56:25 |
|
22 Apr um 0:08:41
Вечерний пешобег с дочерью
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.56 km | 07:27 /km | 33:59 |
|
22 Apr um 0:05:43
Больше не получилось, форс-мажор, нога... Главное к 29.04, чтобы зажила, к половинке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.84 km | 05:50 /km | 34:06 |
|
19 Apr um 23:48:28
Вечерний бег сквозь ветер, ветрище прям... Вот уж - ветер, ветер, ты могуч...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.22 km | 05:41 /km | 01:26:33 |
|
16 Apr um 10:38:55
Бодрящая пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.32 km | 05:26 /km | 01:01:37 |
|
10 Apr um 23:13:21
Вечерняя восстановительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 05:52 /km | 59:30 |
|
8 Apr um 23:30:06
Здравствуй первая в этом году половинка! Как то тяжеловато ты мне в этот раз зашла. Готовимся к полумарафону 29.04. Всем хорошей недели!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.15 km | 05:47 /km | 02:02:26 |
|
4 Apr um 22:16:54
Всё было против... Погода, ветрище, дыхание, ноги... Регресс. Будем делать работу над ошибками
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.74 km | 06:05 /km | 01:05:29 |
|
2 Apr um 9:34:26
Хорошо бежалось💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.26 km | 05:38 /km | 01:26:08 |
|
30 Mär um 8:55:03
Вперёд к весеннем теплу, всем хороших выходных!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.25 km | 05:42 /km | 01:27:02 |
|
28 Mär um 9:39:47
Солнечное утро, лёгкий морозец, позитивчик💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.44 km | 05:41 /km | 01:27:54 |
|
21 Mär um 8:32:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.84 km | 06:00 /km | 01:05:10 |
|
19 Mär um 7:12:32
Тяжела масленица и её последствия, но... Всем хорошего дня! 💪😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.57 km | 05:50 /km | 01:01:48 |
|
16 Mär um 9:58:03
Вкатываемся (вползаем) в весну. Хороших выходных 😊!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.71 km | 05:42 /km | 01:06:53 |
|
14 Mär um 10:19:26
Уже полегче идет💪, всем удачи
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.66 km | 05:59 /km | 01:03:56 |
|
Laden...