5 Mär um 17:05:35
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.84 km | 06:32 /km | 02:16:30 |
|
28 Feb um 21:13:37
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.58 km | 07:05 /km | 02:04:49 |
|
25 Feb um 15:15:55
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.88 km | 06:23 /km | 01:47:58 |
|
24 Feb um 21:09:36
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.53 km | 06:27 /km | 01:53:11 |
|
19 Feb um 22:04:12
От снега лыжни практически не видно. Ехал практически на ощупь.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.28 km | 07:06 /km | 01:55:48 |
|
17 Feb um 18:24:29
Ср.ЧСС-146
Ср.темп 06:35 мин.км
Ср.темп 06:35 мин.км
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.23 km | 06:35 /km | 01:53:26 |
|
13 Feb um 16:56:34
Погодка хорошая 👍 еду и жмурюсь...
Ср.темп - 05:33 мин.км
Макс.темп - 03:59 мин.км.
Ср.темп - 05:33 мин.км
Макс.темп - 03:59 мин.км.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.51 km | 05:33 /km | 01:37:11 |
|
11 Feb um 19:16:42
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.59 km | 06:10 /km | 01:48:29 |
|
9 Feb um 13:58:51
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.74 km | 05:57 /km | 02:03:44 |
|
7 Feb um 20:43:19
Субботняя прогулка на лыжах .
Ср. ЧСС-131.
Ср темп 06.17 мин/км.
Всё хорошо, но ноги поморзил.
Ср. ЧСС-131.
Ср темп 06.17 мин/км.
Всё хорошо, но ноги поморзил.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.65 km | 06:16 /km | 01:50:39 |
|
6 Feb um 8:51:02
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.65 km | 06:30 /km | 01:54:47 |
|
Какой классный маршрут для лыжного бега!
28 Jan um 21:01:44
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.72 km | 06:16 /km | 01:51:07 |
|
24 Jan um 19:39:04
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.36 km | 06:05 /km | 01:39:40 |
|
22 Jan um 14:00:34
Прогулка в среднем темпе.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.53 km | 05:32 /km | 01:37:10 |
|
20 Jan um 23:22:40
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.81 km | 05:36 /km | 01:56:45 |
|
19 Jan um 23:42:03
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.48 km | 05:12 /km | 01:30:59 |
|
16 Jan um 18:48:56
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.52 km | 05:23 /km | 01:34:34 |
|
14 Jan um 22:37:53
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.57 km | 06:10 /km | 01:48:25 |
|
13 Jan um 19:24:54
Друзья, поздравляю всех с Новым годом! Желаю вам крепкого здоровья, счастья и исполнения всех мечт!!!
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.28 km | 06:09 /km | 01:28:00 |
|
С возвращением!
25 Nov 2025 um 19:33:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:56 /km | 01:09:31 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
19 Nov 2025 um 13:50:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 06:50 /km | 41:30 |
|
17 Nov 2025 um 16:45:25
Сегодня бежал по снегу...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:27 /km | 01:04:39 |
|
13 Nov 2025 um 13:24:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.04 km | 06:26 /km | 01:30:25 |
|
11 Nov 2025 um 17:41:44
Ноябрьский солнечный денёк.
Красота! Бежал и жмурился!!!
Ср.ЧСС-145 уд.мин.
Средний темп - 06:34 мин/км
Красота! Бежал и жмурился!!!
Ср.ЧСС-145 уд.мин.
Средний темп - 06:34 мин/км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 06:33 /km | 01:18:41 |
|
9 Nov 2025 um 23:21:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.44 km | 06:44 /km | 01:10:20 |
|
13 Okt 2025 um 16:06:00
Осенняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.89 km | 07:25 /km | 01:43:14 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
8 Okt 2025 um 17:14:04
Утренняя пробежка.
Средняя ЧСС-144 уд/мин.
Средний темп 06.50 в мин/км.
Перепад высот 190 м.
Накушался....
Средняя ЧСС-144 уд/мин.
Средний темп 06.50 в мин/км.
Перепад высот 190 м.
Накушался....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.01 km | 06:50 /km | 02:30:27 |
|
3 Okt 2025 um 14:36:59
Утренняя десяточка.
Средний темп - 6:39 мин/км.
Средний темп - 6:39 мин/км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:39 /km | 01:06:38 |
|
1 Okt 2025 um 21:08:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 06:38 /km | 01:07:01 |
|
1 Okt 2025 um 21:05:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 06:38 /km | 01:07:01 |
|
29 Sep 2025 um 15:54:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:04 /km | 42:24 |
|
19 Sep 2025 um 13:55:02
Утренняя десяточка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 06:28 /km | 01:05:58 |
|
18 Sep 2025 um 9:28:01
Орбита. Вроде не много пробежал, но накушался.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.78 km | 06:28 /km | 02:34:00 |
|
Вячеслав, отличный кроссик! Здорово! Круто! Молодец! 💪💪💪
Спасибо.
15 Sep 2025 um 14:49:50
Утренняя пятнашка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.59 km | 06:40 /km | 01:43:56 |
|
Тот же рабочий рельеф! Иметь рабочие тренировочные маршруты зачётно!
12 Sep 2025 um 18:21:27
Утренняя пятнашка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.07 km | 06:32 /km | 01:38:38 |
|
10 Sep 2025 um 13:22:08
Утренняя десяточка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:52 /km | 01:08:47 |
|
7 Sep 2025 um 23:09:28
Тяжелая пробежка по хорошему рабочему рельефу.
Ср.ЧСС-149 уд.мин.
Ср.темп-06:44 мин.км.
Ср.ЧСС-149 уд.мин.
Ср.темп-06:44 мин.км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.32 km | 06:44 /km | 01:29:42 |
|
5 Sep 2025 um 17:22:45
Приветствую всех беганутых!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.21 km | 06:54 /km | 01:24:26 |
|
3 Sep 2025 um 16:32:25
Вторая пробежка. Ещё тяжело.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 06:53 /km | 01:10:37 |
|
1 Sep 2025 um 11:26:16
Пламенный физкульт привет всем беганутым!
Как же я вас заждался!
У меня был вынужденный перерыв в пробежках, но теперь я снова вливаюсь в ваши стройные ряды!
Всем лёгких ног и хорошего настроения!!!
Как же я вас заждался!
У меня был вынужденный перерыв в пробежках, но теперь я снова вливаюсь в ваши стройные ряды!
Всем лёгких ног и хорошего настроения!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.14 km | 07:22 /km | 45:16 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/32x32/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
Не бывает бывших бегунов, с возвращением!)
Спасибо.
15 Aug 2025 um 14:19:56
Привет всем беганутым!
И снова зной и снова через силу на Пике темповая тренировка.
Среднее ЧСС - от 156 до 171 уд.мин.
До Пика и обратно добирался через город на велосипеде (примерно 20 км).
И снова зной и снова через силу на Пике темповая тренировка.
Среднее ЧСС - от 156 до 171 уд.мин.
До Пика и обратно добирался через город на велосипеде (примерно 20 км).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.11 km | 06:49 /km | 55:17 |
|
13 Aug 2025 um 14:05:02
Погодка не айс, но мы не будем зареветь!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.48 km | 07:19 /km | 01:24:02 |
|
12 Aug 2025 um 11:43:11
Привет всем беганутым!
Сегодня был полумарафон.
Сегодня был полумарафон.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.75 km | 06:35 /km | 02:23:29 |
|
8 Aug 2025 um 14:42:58
Пробежка под моросящим дождиком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.04 km | 06:30 /km | 01:50:48 |
|
8 Aug 2025 um 14:38:36
Пламенный привет всем беганутым!Утренняя пробежка под дождичком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.04 km | 06:30 /km | 01:50:48 |
|
7 Aug 2025 um 9:36:34
Привет всем беганутым!
Утренняя пробежка в третьей зоне до карьера и обратно .
Утренняя пробежка в третьей зоне до карьера и обратно .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 06:43 /km | 01:07:51 |
|
2 Aug 2025 um 9:05:06
Дежурная утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:22 /km | 01:03:54 |
|
31 Jul 2025 um 16:12:20
Велосипед до Пика и обратно.
Беговая на Пике.
Беговая на Пике.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 06:53 /km | 56:00 |
|
30 Jul 2025 um 10:51:48
Привет всем беганутым!
Сегодня выбежал пораньше (около 6:30) думал будет прохладнее. Ан нет, и в это время уже снова зной. Так что не стал мучиться и огранился десяточкой.
Сегодня выбежал пораньше (около 6:30) думал будет прохладнее. Ан нет, и в это время уже снова зной. Так что не стал мучиться и огранился десяточкой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:47 /km | 01:07:59 |
|
28 Jul 2025 um 16:34:11
Приветствую всех беганутых!!! Сегодня снова бег на Пике, только увеличил количество кругов до трёх. Вроде и не много но накушался....
(Да, до Пика и обратно добирался на велосипеде 20 км.)
Всем лёгких ног и хорошего настроения!!!
(Да, до Пика и обратно добирался на велосипеде 20 км.)
Всем лёгких ног и хорошего настроения!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 07:03 /km | 43:14 |
|
Laden...