12 Apr um 5:38:19
5 вёрст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 04:46 /km | 24:52 |
|
10 Apr um 15:31:15
В новых кроссовках Супер Лайт первый раз пробежался. Ничего так
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:13 /km | 36:35 |
|
5 Apr um 15:08:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:46 /km | 40:27 |
|
22 Mär um 18:10:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:50 /km | 40:50 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
9 Mär um 14:16:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:41 /km | 45:34 |
|
7 Mär um 13:37:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:58 /km | 35:51 |
|
2 Mär um 16:11:41
На улице было примерно - 5
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:01 /km | 36:08 |
|
Григорий, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн- марафон. Сейчас мы бежим по Бразилии. Присоединяйся к нашей дружной команде из 50 городов России в группе ВК Марафон Аркона!
22 Feb um 15:05:59
-5 было на улице, шёл снег небольшой. Был перерыв после ротовируса
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:01 /km | 36:10 |
|
9 Feb um 16:16:44
Бежал снова после болезни, опять тут простывал. Ещё так прохладно было на улице, - 12, ветрище.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 06:06 /km | 32:23 |
|
26 Jan um 10:46:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:48 /km | 40:40 |
|
19 Jan um 10:08:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:49 /km | 40:49 |
|
11 Jan um 5:36:14
Кроссовки конечно тяжеленные, в которых бегал (
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 05:17 /km | 28:01 |
|
8 Jan um 18:58:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 05:21 /km | 27:50 |
|
7 Jan um 12:36:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:46 /km | 40:25 |
|
26 Okt 2024 um 18:36:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:02 /km | 35:17 |
|
26 Okt 2024 um 18:35:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:26 /km | 38:05 |
|
22 Okt 2024 um 8:35:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 04:15 /km | 13:13 |
|
21 Okt 2024 um 10:19:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 05:31 /km | 30:23 |
|
21 Okt 2024 um 10:18:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.50 km | 06:10 /km | 03:05 |
|
19 Okt 2024 um 5:32:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.90 km | 05:15 /km | 25:45 |
|
17 Okt 2024 um 14:48:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:26 /km | 32:39 |
|
15 Okt 2024 um 15:42:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:37 /km | 39:19 |
|
10 Okt 2024 um 15:27:02
Пробежался в честь своего дня рождения. Первый раз бежал в возрасте 33-х лет. Не бегал целый месяц, так как болел ОРВИ, потом ковидом. Вот так вот болезни вывели меня из тренировок на целый месяц. Поэтому после такого перерыва и бежал по-тихоньку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:43 /km | 40:03 |
|
С возвращением!
Быстрейшего восстановления🤗И с днем рождения. Исполнения всех желаний 🎉🎊🌈
Спасибо большое
14 Sep 2024 um 5:43:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:56 /km | 24:43 |
|
10 Sep 2024 um 14:50:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:25 /km | 37:56 |
|
3 Sep 2024 um 17:20:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 05:26 /km | 39:43 |
|
31 Aug 2024 um 5:34:19
Последний раз так быстро бежал 5ку ещё в 2021 году)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 04:29 /km | 22:56 |
|
30 Aug 2024 um 9:51:27
Дождик начался, пришлось прекратить тренировку (
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.60 km | 05:34 /km | 36:48 |
|
27 Aug 2024 um 5:49:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:14 /km | 26:42 |
|
24 Aug 2024 um 5:42:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:54 /km | 24:30 |
|
20 Aug 2024 um 17:42:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 05:19 /km | 32:31 |
|
17 Aug 2024 um 5:38:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 04:38 /km | 24:09 |
|
14 Aug 2024 um 17:36:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:19 /km | 42:38 |
|
12 Aug 2024 um 17:10:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 04:23 /km | 06:35 |
|
11 Aug 2024 um 11:05:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:25 /km | 54:15 |
|
8 Aug 2024 um 8:22:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 05:25 /km | 05:25 |
|
7 Aug 2024 um 14:20:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 05:17 /km | 30:12 |
|
6 Aug 2024 um 13:53:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.50 km | 05:50 /km | 02:55 |
|
5 Aug 2024 um 6:04:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 05:39 /km | 48:09 |
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3 Aug 2024 um 5:28:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.92 km | 04:52 /km | 23:58 |
|
30 Jul 2024 um 8:38:57
Попробовал интересный такой маршрут - добежал до одного стадиона, где пробежал 5 кругов, потом вернулся к стадиону возле дома и там тоже пробежал 5 кругов. Темп получился невысокий, так как из-за ангины пропустил пару недель тренировок.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.54 km | 05:29 /km | 41:27 |
|
29 Jul 2024 um 18:11:30
Попробовал сегодня такой вот интересный маршрут. Сначала добежал до стадиона одной школы, где пробежал 5 кругов, потом вернулся к стадиону возле дома, где пробежал тоже 5 кругов. Было тяжеловато, так как бежал после ангины, поэтому такой слабый темп. Ну и плюс новый маршрут повлиял)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.54 km | 05:29 /km | 41:27 |
|
27 Jul 2024 um 5:33:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.87 km | 05:05 /km | 24:47 |
|
24 Jul 2024 um 17:27:52
Бежал после болезни ангины. Больше недели где-то не бегал, перерыв немного сказался.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:40 /km | 34:11 |
|
19 Jul 2024 um 19:44:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.27 km | 05:37 /km | 07:08 |
|
13 Jul 2024 um 5:28:36
Тут 5! Опять рантастик обманул
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.64 km | 05:07 /km | 23:49 |
|
10 Jul 2024 um 18:53:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 04:10 /km | 06:19 |
|
9 Jul 2024 um 17:56:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 05:16 /km | 37:01 |
|
7 Jul 2024 um 8:58:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.36 km | 05:26 /km | 40:05 |
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6 Jul 2024 um 5:28:33
Попробовал пробежать после поездки 5 км на велосипеде и пожалел! Очень тяжело было!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.89 km | 05:04 /km | 24:49 |
|
Laden...