Ульянов Дмитрий
| 124 | 141 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Новосибирск |
| Alter: | 38 |
| Aktivitäten: | 1075 (10825.43 km.) |
| Veranstaltungen: | 111 |
| Verein: |
🚀 Ракеты 🚀
|
3 Okt um 11:43:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.86 km | 06:50 /km | 01:14:21 |
|
3 Okt um 11:42:47
В 10 часов пробежались со со Skuratov Running Club, маршрут по улицам города и через Дендропарк. Не сразу остановил трекер, темп был побыстрее)
Всем лёгких ног и отличных пробежек!
🏃♀️🏃♂🔥🚀
Всем лёгких ног и отличных пробежек!
🏃♀️🏃♂🔥🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.86 km | 06:51 /km | 01:14:26 |
|
3 Okt um 11:40:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 03:41 /km | 18:25 |
|
3 Okt um 11:39:44
Добрый день!
С утра пораньше приехал в город, успел на 5Вёрст к 9 утра, дул холодный ветер, прибежал 5-м за 18:25.
С утра пораньше приехал в город, успел на 5Вёрст к 9 утра, дул холодный ветер, прибежал 5-м за 18:25.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 03:41 /km | 18:25 |
|
2 Okt um 19:44:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:28 /km | 54:49 |
|
29 Sep um 8:16:40
Выполнил челлендж в свой День Рождения пробежал 38 км в 38 лет!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 38.00 km | 05:15 /km | 03:19:58 |
|
Здорово! 🔥👍👏 Дмитрий, поздравляю с днём рождения! 🎊🎈🎉 Успехов, новых достижений и счастья!
Ольга, Спасибо! 🙏 🤗
Дима, с днем рождения!🎁🎂🎉 Новых стартов, новых достижений и побед🏆💪🥰
Альбина, Спасибо! 🙏 🤗
Я чёт пропустил, Дмитрий с Днюхой! Огромного Здоровья, Успехов во всех делах, чтобы покорились новые вершины спортивные, личного счастья!
Виктор, Благодарю!
29 Sep um 8:12:02
Всем привет! 👋
В свой День Рождения 38 лет - пробежал 38 км, ну и потом зашёл отметить в Скуратов кофейком.
В свой День Рождения 38 лет - пробежал 38 км, ну и потом зашёл отметить в Скуратов кофейком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 38.00 km | 05:14 /km | 03:19:18 |
|
Диман с днëм рождения! 🤗Побед и достижения новых высот! 🤗
С днем рождения 🎉🎉🎉 легких ног 👣
С Днём рождения! Всегда хорошего бега!
Серёга, спасибо! 🤝
Мария, Спасибо! 🙏
Олег, Спасибо! 🤝
С днем рождения, Дима!!!
С днем рождения! Успехов и новых побед!! 🎉
С днем рождения!!! 🎉🎉🎉 успехов, здоровья! 🎂
Ребята благодарю всех за поздравления! 🙏😊
С Днюхой! Главное здоровье, здоровье, здоровье!
27 Sep um 16:46:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.13 km | 06:41 /km | 41:04 |
|
27 Sep um 16:46:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.54 km | 06:17 /km | 02:21:53 |
|
27 Sep um 16:45:16
Вечером замялся с Aktrue Running Club 6 км, за день получилось 28,5 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.13 km | 06:41 /km | 41:04 |
|
27 Sep um 16:44:09
Всем привет!
Всех кто сегодня бежал Московский марафон поздравляю с финишем, медалями и личными рекордами!
А мы сегодня пробежались по треку Ботаник-трейла который проводился в 2020 году в лесах рядом с горнолыжном комплексом Ключи.
Сначала в 10 утра доехали на машинах до ГК Ключи. Оттуда стартовали по асфальту и потом побежали через леса, продирались через всякие заросли, кусты.
Бежали по дороги из земли и разного грунта. Оббегали здоровые лужи, по грязи, переберались через мини-броды, где-то по мостам, где-то перепрыгивали.
А в некоторых местах бежали без тропы просто по листве, траве, перешагивали и перепрыгивали упавшие деревья. Забегали и заходил в протяженные лыжные подъёмы, сбегали по резким склонам.
В какой-то момент с одним из бегунов убежали далеко вперёд от группы, но трек был на телефоне. В какой-то момент пришлось продираться через огромные поля крапивы, так всё видимо сильно заросло. Немного наматали лишнего километра 2.
Но получился крутой насыщенный трейл 22,5 км!
Всех кто сегодня бежал Московский марафон поздравляю с финишем, медалями и личными рекордами!
А мы сегодня пробежались по треку Ботаник-трейла который проводился в 2020 году в лесах рядом с горнолыжном комплексом Ключи.
Сначала в 10 утра доехали на машинах до ГК Ключи. Оттуда стартовали по асфальту и потом побежали через леса, продирались через всякие заросли, кусты.
Бежали по дороги из земли и разного грунта. Оббегали здоровые лужи, по грязи, переберались через мини-броды, где-то по мостам, где-то перепрыгивали.
А в некоторых местах бежали без тропы просто по листве, траве, перешагивали и перепрыгивали упавшие деревья. Забегали и заходил в протяженные лыжные подъёмы, сбегали по резким склонам.
В какой-то момент с одним из бегунов убежали далеко вперёд от группы, но трек был на телефоне. В какой-то момент пришлось продираться через огромные поля крапивы, так всё видимо сильно заросло. Немного наматали лишнего километра 2.
Но получился крутой насыщенный трейл 22,5 км!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.54 km | 06:17 /km | 02:21:53 |
|
День просто супер! 🔥
Здорово, как всегда! Дима - ты лучший🔥🎉👍
26 Sep um 12:39:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 04:05 /km | 49:09 |
|
26 Sep um 12:38:14
Финишровал Кросс Нации 2026 в Новосибирске!
С утра было +3, ко времени старта +5 примерно, оделся в лонгслив сверху беговую футболку и штаны. Но когда размялся стало жарковато, побежал так.
Бежал с телефоном руке, в другой вода 0,25, пригодилась, съел один углеводный гель на 2-м круге.
Первый километр ускорился за группой лидеров по 3:47. Потом шёл потише по 4-4:15. На 3 круге удалось обогнать одного бегуна, который бежал чуть впереди.
На второй половине 3 круга была ещё одна заруба с беговым товарищем, но смог оторвался от него, втопив на максимум до финиша. Горочки на трассе и спуски неплохие))
Официальный результат на 12 км - 49:09 минут, улучшил личный рекорд на 1 минуту, 11 место в абсолюте на 12 км.
Всех кто сегодня бежал Кросс Нации, десятку Московского Марафона и другие забеги поздравляю с финишем, медалями и личными рекордами!
С утра было +3, ко времени старта +5 примерно, оделся в лонгслив сверху беговую футболку и штаны. Но когда размялся стало жарковато, побежал так.
Бежал с телефоном руке, в другой вода 0,25, пригодилась, съел один углеводный гель на 2-м круге.
Первый километр ускорился за группой лидеров по 3:47. Потом шёл потише по 4-4:15. На 3 круге удалось обогнать одного бегуна, который бежал чуть впереди.
На второй половине 3 круга была ещё одна заруба с беговым товарищем, но смог оторвался от него, втопив на максимум до финиша. Горочки на трассе и спуски неплохие))
Официальный результат на 12 км - 49:09 минут, улучшил личный рекорд на 1 минуту, 11 место в абсолюте на 12 км.
Всех кто сегодня бежал Кросс Нации, десятку Московского Марафона и другие забеги поздравляю с финишем, медалями и личными рекордами!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 04:05 /km | 49:09 |
|
24 Sep um 19:11:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.29 km | 06:00 /km | 01:07:48 |
|
24 Sep um 19:11:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 04:56 /km | 51:18 |
|
24 Sep um 19:09:52
Вечером с ребятами сбегали лёгкую пробежку из Академгородка до Шлюза и по лесам обратно))
За день 21 км.
Всем лёгких ног и отличных пробежек!
За день 21 км.
Всем лёгких ног и отличных пробежек!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.29 km | 06:00 /km | 01:07:48 |
|
24 Sep um 19:06:57
Всем привет!
Сегодня по плану сбегал кросс по лесу со скоростными вставками в темпе по 4-4:30 с забеганием в горки перед предстоящим в Субботу Кроссом нации.
Сегодня по плану сбегал кросс по лесу со скоростными вставками в темпе по 4-4:30 с забеганием в горки перед предстоящим в Субботу Кроссом нации.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 04:56 /km | 51:18 |
|
22 Sep um 15:58:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:32 /km | 55:28 |
|
22 Sep um 15:57:37
Всем привет!
Сегодня интервалы, 3 км разминка, специальные беговые упражнения по 40 метров, 8x400 метров в темпе 3:11, 3:15, 3:20, лучший по 3:07 мин/км через 1 мин 28 сек отдыха (около 200 метров), заминка 2 км.
Ну и фотки с трейла Альбатрос подъехали))
Всем лёгких ног и отличных пробежек!
Сегодня интервалы, 3 км разминка, специальные беговые упражнения по 40 метров, 8x400 метров в темпе 3:11, 3:15, 3:20, лучший по 3:07 мин/км через 1 мин 28 сек отдыха (около 200 метров), заминка 2 км.
Ну и фотки с трейла Альбатрос подъехали))
Всем лёгких ног и отличных пробежек!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:32 /km | 55:28 |
|
Фоточки🔥🔥🔥
20 Sep um 17:24:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.47 km | 05:43 /km | 48:27 |
|
Laden...