20 Nov um 8:59:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.18 km | 06:52 /km | 01:37:33 |
|
15 Nov um 0:09:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.06 km | 05:44 /km | 01:26:33 |
|
12 Nov um 22:44:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.54 km | 06:39 /km | 01:30:15 |
|
12 Nov um 0:07:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 04:51 /km | 58:33 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Ух,ты офигел так быстро бегать))))💥💣🤘🤟
😁😎вот и я думаю нахрен мне это нужно))
Бегать в КБ)))😜😛🤪
9 Nov um 11:11:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:11 /km | 01:17:56 |
|
Позитива много не бывает...,👍😄,фото
Согласен👍
7 Nov um 14:56:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.04 km | 06:48 /km | 01:21:56 |
|
5 Nov um 9:48:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.58 km | 06:00 /km | 01:57:34 |
|
3 Nov um 0:08:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:02 /km | 50:22 |
|
31 Okt um 6:41:04
среда
Кросс 13км(3км 6:00-5:10 + 10км темп 5:10-4:50)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 05:08 /km | 01:06:51 |
|
Лучший !
Ракетища🚀🚀🚀
30 Okt um 6:03:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.40 km | 06:41 /km | 01:42:55 |
|
27 Okt um 15:13:33
Кросс 6.00-6.30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.60 km | 06:17 /km | 01:50:46 |
|
25 Okt um 6:05:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.58 km | 05:52 /km | 01:19:50 |
|
Ого,теперь утром бег))))👌👌👌🤌🤌🤌
25 Okt um 6:02:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.58 km | 05:52 /km | 01:19:50 |
|
23 Okt um 5:55:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.07 km | 06:48 /km | 01:22:14 |
|
21 Okt um 1:02:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.58 km | 06:02 /km | 01:40:16 |
|
17 Okt um 6:07:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.28 km | 06:12 /km | 01:28:43 |
|
12 Okt um 20:58:18
Часы записали муть,ММ результат 47:43 на 10км,собой не доволен расчитывал из 45минут
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 06:12 /km | 47:45 |
|
Молодец Макс 🚀😍
Спасибо Ма❤😘😊🤗
Спасибо Ма😘❤😊🤗
И 3 раз Спасибо Ма❤😊🤗
Красавчик ❤️💋
Летел ракетой 🤗🔥❤️
8 Okt um 22:44:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.03 km | 06:57 /km | 01:30:44 |
|
6 Okt um 18:57:01
Восстановительная по 🌲🌲🌲
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 07:13 /km | 01:19:37 |
|
5 Okt um 13:17:29
суббота
Кросс 25км(5км темп 6:30-5:20 + 20км 5:20-4:50)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.03 km | 05:22 /km | 02:14:21 |
|
🔥🔥🔥
Максим, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
4 Okt um 23:09:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:11 /km | 01:11:53 |
|
2 Okt um 23:43:26
среда Кросс 1:40(7:00-6:30)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.55 km | 06:46 /km | 01:38:36 |
|
1 Okt um 23:59:43
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.21 km | 06:37 /km | 08:02 |
|
1 Okt um 23:59:19
вторник
Кросс 13км(3км 6:00-5:00 +10км темп 5:00-4:50)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 05:06 /km | 01:06:29 |
|
28 Sep um 20:09:43
Кросс 2 часа(6.30-7.00)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.01 km | 06:51 /km | 02:10:14 |
|
28 Sep um 2:27:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 06:20 /km | 01:04:58 |
|
25 Sep um 0:43:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.17 km | 07:01 /km | 01:39:32 |
|
21 Sep um 20:49:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.15 km | 06:32 /km | 01:39:02 |
|
🚀🚀🚀😘
19 Sep um 0:17:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:17 /km | 01:19:26 |
|
👍👍👍
Красавчик 👍❤️
17 Sep um 23:18:46
Вторник
Кросс 1:40(7:00-6:30)
Гибкость
Круговая тренировка 5
Скручивания 15
Отжимания 20
Стопы 30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.34 km | 06:59 /km | 01:40:21 |
|
13 Sep um 23:37:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.95 km | 05:16 /km | 01:18:46 |
|
Это ты по лесам с таким темпом носишься?
Не,тут асфальт был)
👍👍👍 А то у меня чуть комплекс неполноценности не развился. 🤣🤣🤣
Да так как Вы , носитель по лесам и асфальту , этот комплекс развивается у других 😅😅🚀🚀🚀🔥🔥🔥
Носитесь, когда уже сделают, чтоб можно было исправлять🤦♀️🤷♀️😁😁😁
Однозначно, бесит, что нельзя исправлять.
Ну, у нас есть товарищи и по 4.00 носятся. Я с такими не ровняюсь даже. Просто с Максом у нас похожий темп всегда был по лесам, а тут бац и .... Сразу начал думать, что я плохо тренируюсь. 🤣🤣🤣
10 Sep um 20:15:34
После 4х дней не бега) пробежал асфальт по пульсу😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 06:34 /km | 01:25:28 |
|
5 Sep um 21:43:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.49 km | 06:44 /km | 01:30:55 |
|
4 Sep um 0:18:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.70 km | 06:09 /km | 01:12:08 |
|
Зачем столько деревьев повалил? 🤣
)) они устали
31 Aug um 23:33:42
Потеря разметки и глюк gps по факту 10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 06:22 /km | 39:32 |
|
Знакомое чувство😅, но ты 🚀🔥💪🏻
29 Aug um 22:47:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.04 km | 07:07 /km | 01:40:01 |
|
28 Aug um 0:00:45
25 августа, в районе Тулы, произошла трагедия унёсшая жизни троих людей. Двое из них были фанатами ЦСКА, представителями Ярославки. 25 и 20 лет было Андрею Хакеру и Сергею Малому, когда ужасное ДТП прервало их недолгую жизнь. Невосполнимая утрата для огромного количества людей, знавших их лично.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.81 km | 07:15 /km | 01:18:32 |
|
25 Aug um 21:22:25
Длительная после отпуска😎❤
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.05 km | 06:43 /km | 02:14:48 |
|
21 Aug um 1:11:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 05:49 /km | 35:23 |
|
Ма,я тебя не сразу и узнал❤
😂😂😂 шифруюсь
17 Aug um 8:00:35
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 05:34 /km | 56:18 |
|
Макс,ты молодец) 😊 я бы на море просто забила бы на весь бег😅 лежала бы на пляже и вечерами попивала бы винчик 🍷😅
🚀🚀🚀👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Макс ты огонь 🚀🔥🔥🔥
Спасибо ребят❤🤗,я же нарк беговой😎
GPS не работает,пришлось беговую на часах включать((
А бег по набережной прекрасен,людишек только море,приходиться притормажывать😁
❤️🔥👌🏻😌🚀
Огонь
Да бег по набережной прекрасен особенно утренний в 7 часов утра😍 , когда тишина и нет никого 😁
Макс, молодца 😍😍😍
12 Aug um 21:14:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.42 km | 05:49 /km | 01:24:04 |
|
9 Aug um 21:14:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.11 km | 06:49 /km | 01:36:19 |
|
🤣🤣🤣
❤️❤️❤️🫶🏻моя любимая детская фотка🤪
7 Aug um 20:18:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.04 km | 05:16 /km | 01:08:44 |
|
2 Aug um 20:26:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 06:05 /km | 01:25:18 |
|
Ой,не могу тут у них поцелуйчики, извините извините ,если помешала😂😁
31 Jul um 23:07:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 05:42 /km | 29:17 |
|
Мальчишка 🔥🔥🔥👍🏻
30 Jul um 19:18:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.20 km | 06:00 /km | 01:07:15 |
|
27 Jul um 22:10:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.07 km | 06:05 /km | 01:31:51 |
|
Надеюсь, ты соорудил плотину, как бобёр
Утром пойду); по прохладе😁
Жаль там нет фонаря)
Утром будет уже светло) И может симпатичная бобриха с фонарем пробежит
Там только комары и собачники) бобрих симпотичных нет)
Меняй маршрут 😃
😁договорились
И побегал, и поплавал
23 Jul um 20:26:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.07 km | 06:05 /km | 01:07:29 |
|
По машине что ли бегал)))😂,ох и Зая😋😋😋
16 Jul um 22:46:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.95 km | 06:19 /km | 01:09:09 |
|
16 Jul um 22:45:43
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 14.9 км/ч | 19:09 |
|
Laden...