19 Aug um 18:19:32
#19. Вечер. Шоссе.
Бегала по своему обычному выверенному маршруту, но трек сегодня на живёт своей жизнью... Хотя километраж отмерял нормально... Уже хорошо 😂
Бегала по своему обычному выверенному маршруту, но трек сегодня на живёт своей жизнью... Хотя километраж отмерял нормально... Уже хорошо 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.62 km | 06:25 /km | 48:59 |
|
17 Aug um 18:03:53
#17. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.88 km | 06:36 /km | 01:11:50 |
|
14 Aug um 18:26:46
#14. Вечер. Шоссе
Пробежка планировалась вчера, но мой «юный» организм взбунтовался, пришлось принять горизонтальное положение и провести вечер с книжкой...
А сегодня я наслаждалась неспешной пробежкой под лёгким дождичком 🏃🏼♀️☔🌿
Всем здоровья, бодрости и оптимизма! 🍀
Пробежка планировалась вчера, но мой «юный» организм взбунтовался, пришлось принять горизонтальное положение и провести вечер с книжкой...
А сегодня я наслаждалась неспешной пробежкой под лёгким дождичком 🏃🏼♀️☔🌿
Всем здоровья, бодрости и оптимизма! 🍀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.59 km | 06:45 /km | 01:04:51 |
|
11 Aug um 18:53:04
#11. Вечер. Шоссе.
Лето переключилось наконец-то на сибирский вариант: днём +30, ночью +10-12... Вечером теперь комфортно для пробежек 🤗😂🌿
Лето переключилось наконец-то на сибирский вариант: днём +30, ночью +10-12... Вечером теперь комфортно для пробежек 🤗😂🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.58 km | 06:32 /km | 56:08 |
|
Лето в Сибири, должно быть, прекрасное.
Это точно! В этом году — особенно! 🌿
9 Aug um 19:16:50
#9. Вечер. Лес. Шоссе.
Сегодня бежала по той же трассе, но потом немного свернула в сторону... 🌲🌲🌲
Встретила новую «подружку» и насладилась красивым небом ☁️
Всем здоровья, мира и добра!🍀
Сегодня бежала по той же трассе, но потом немного свернула в сторону... 🌲🌲🌲
Встретила новую «подружку» и насладилась красивым небом ☁️
Всем здоровья, мира и добра!🍀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.42 km | 06:36 /km | 42:26 |
|
8 Aug um 18:14:22
#8. Вечер. Лес. Шоссе
Всех с праздником!
А я опять в путешествии: вчера приехали в Новосибирскую область, городок моего детства.... А это лес, сад, баня и море положительных эмоций!
И бежалось сегодня по классике: начала спокойненько, потом раскатила в удовольствие. По началу было тяжеловато, а потом — в радость! По этой трассе много горок...
Всех с праздником!
А я опять в путешествии: вчера приехали в Новосибирскую область, городок моего детства.... А это лес, сад, баня и море положительных эмоций!
И бежалось сегодня по классике: начала спокойненько, потом раскатила в удовольствие. По началу было тяжеловато, а потом — в радость! По этой трассе много горок...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.31 km | 06:37 /km | 48:25 |
|
6 Aug um 18:52:55
#6. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 07:03 /km | 47:58 |
|
4 Aug um 13:56:24
#4. День. Лес
Мой кросс-поход: 8 км ходьба (получилось немного длиннее, так как заплутала немного) + бег + 7 км обратно 🌲🌲🌲
На обратном пути сделала остановку на берегу Томи: искупалась, чуточку позагорала. Вода в реке поднялась прилично и стала намного прохладнее... 🏞️
Во время бега собрала всевозможные «собачки»: и зелёные, и пестрые, и большие, и маленькие... Во время пробежки приходилось выгребать из кроссовок, и на берегу очищалась по полной 😂
Жара сегодня чуть меньше: +30 и в лесу полегче дышится... Но от жары. уже начинают облетать листья...
Жалко: хочется чтобы лето не кончалось... И отпуск вместе с ним 🌿☀️🍀
Мой кросс-поход: 8 км ходьба (получилось немного длиннее, так как заплутала немного) + бег + 7 км обратно 🌲🌲🌲
На обратном пути сделала остановку на берегу Томи: искупалась, чуточку позагорала. Вода в реке поднялась прилично и стала намного прохладнее... 🏞️
Во время бега собрала всевозможные «собачки»: и зелёные, и пестрые, и большие, и маленькие... Во время пробежки приходилось выгребать из кроссовок, и на берегу очищалась по полной 😂
Жара сегодня чуть меньше: +30 и в лесу полегче дышится... Но от жары. уже начинают облетать листья...
Жалко: хочется чтобы лето не кончалось... И отпуск вместе с ним 🌿☀️🍀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.84 km | 07:54 /km | 38:16 |
|
Практически трэйл, отлично!
Виктор, это точно! 😂
3 Aug um 19:11:29
#3. Вечер. Шоссе
У нас очень знойно: каждый день +33-35 в тени... Причем вокруг Юрги льют иногда дожди: и в Томске, и в Новосибирске, и в Кемерово...
Выходила сегодня на пробежку почти в 22:00 и уже село солнышко, а на градуснике +25, ощущается как +26
У нас очень знойно: каждый день +33-35 в тени... Причем вокруг Юрги льют иногда дожди: и в Томске, и в Новосибирске, и в Кемерово...
Выходила сегодня на пробежку почти в 22:00 и уже село солнышко, а на градуснике +25, ощущается как +26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 06:50 /km | 58:08 |
|
31 Jul um 18:46:59
#31. Вечер. Поздний. Шоссе
Есть 💯
Впервые с августа прошлого года... Но несмотря на все трудности, я не забросила бег. И пусть на малых объемах, но продержалась этот бешеный учебный год... Я — сама у себя Умничка! 😂
Есть 💯
Впервые с августа прошлого года... Но несмотря на все трудности, я не забросила бег. И пусть на малых объемах, но продержалась этот бешеный учебный год... Я — сама у себя Умничка! 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.33 km | 06:43 /km | 01:09:32 |
|
Здоровья и легких ног вам! Мечты сбываются! Помни!
Конечно умничка!!!
Светлана и Екатерина, спасибо большое за поддержку! 🤗🍀
29 Jul um 18:25:43
#29. Вечер. Шоссе.
У нас очень жарко. И пари́т.... Пробегая под деревьями, чувствую запахи бани... 🫣😂
У нас очень жарко. И пари́т.... Пробегая под деревьями, чувствую запахи бани... 🫣😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.72 km | 06:41 /km | 58:25 |
|
27 Jul um 19:43:48
#27. Вечер. Шоссе.
Я дома, в Юрге. Даже соскучилась по своим шоссейным кругам... 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
Фото с дороги: река Мундыбаш.
Я дома, в Юрге. Даже соскучилась по своим шоссейным кругам... 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
Фото с дороги: река Мундыбаш.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 06:45 /km | 47:30 |
|
26 Jul um 16:54:30
#26. Кемерово. Вечер. Сосновый бор.
Лягушка-путешественница продолжает свой путь...
После почти 6-часовой дороги из Шерегеша надо было немного пошевелиться...
Лягушка-путешественница продолжает свой путь...
После почти 6-часовой дороги из Шерегеша надо было немного пошевелиться...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.65 km | 07:24 /km | 34:26 |
|
25 Jul um 18:20:16
#25. Шерегеш. Вечер. Шоссе
Сегодня гуляла под дождём по эко-тропам в секторе Е. Впитывала у себя аромат елей и других хвойных и еловых, ела красную смородину (кислицу), костянику, чернику. Лазила по курумнику, мостикам и мокрым тропам, отмывалась в ручье... Ждала сестру на финише трейла: она умудрилась упасть, пораниться, но добежала.
Вечером сама немножко приручила.
Всем хорошего настроения, здоровья, мира и добра! ☀️🌿🌼
Сегодня гуляла под дождём по эко-тропам в секторе Е. Впитывала у себя аромат елей и других хвойных и еловых, ела красную смородину (кислицу), костянику, чернику. Лазила по курумнику, мостикам и мокрым тропам, отмывалась в ручье... Ждала сестру на финише трейла: она умудрилась упасть, пораниться, но добежала.
Вечером сама немножко приручила.
Всем хорошего настроения, здоровья, мира и добра! ☀️🌿🌼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 06:56 /km | 21:28 |
|
23 Jul um 19:27:16
#23. Вечер. Шоссе
Завтра весь день в дороге: утром еду в Кемерово, потом с сестрой в Шерегеш. Она побежит трейл, а я буду ее «сервис-мэном» 😂
Я в этот раз не захотела даже по шоссе бежать... У меня — отпуск! Согласна только на пробежки в удовольствие!
Всем здоровья, хорошего настроения, мира и добра! ☀️🌿🌼
Завтра весь день в дороге: утром еду в Кемерово, потом с сестрой в Шерегеш. Она побежит трейл, а я буду ее «сервис-мэном» 😂
Я в этот раз не захотела даже по шоссе бежать... У меня — отпуск! Согласна только на пробежки в удовольствие!
Всем здоровья, хорошего настроения, мира и добра! ☀️🌿🌼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.90 km | 06:56 /km | 54:52 |
|
22 Jul um 19:02:40
#22. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.92 km | 06:43 /km | 53:13 |
|
20 Jul um 11:58:24
#20. День. Жара.Лес
Трава по пояс + жара (в лесу терпимо, а на открытом месте очень жарко). Поэтому бежала потихоньку...
Ну и как всегда: до пробежки 7 км пешочком, столько же обратно. И купание в речке 🤗
P.S. привет от льва из Новосибирского зоопарка
Трава по пояс + жара (в лесу терпимо, а на открытом месте очень жарко). Поэтому бежала потихоньку...
Ну и как всегда: до пробежки 7 км пешочком, столько же обратно. И купание в речке 🤗
P.S. привет от льва из Новосибирского зоопарка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 07:30 /km | 33:45 |
|
Красив летний лес!!!!!!
Это — Да! Я готова не уходить из него...
Это точно☺️… а если ещё грибы, то вообще, класс☺️👍
16 Jul um 6:41:08
#16. Утро. Стадион
Трек сегодня какой-то странный... 😂
Сегодня уезжаю в Новосибирск к доченьке. Решила форму с собой не брать: культурная программа предстоит обширная, пешие походы длинные. В воскресенье возвращаюсь
Всем хорошего настроения! ☀️🌿🌼
Трек сегодня какой-то странный... 😂
Сегодня уезжаю в Новосибирск к доченьке. Решила форму с собой не брать: культурная программа предстоит обширная, пешие походы длинные. В воскресенье возвращаюсь
Всем хорошего настроения! ☀️🌿🌼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.60 km | 06:07 /km | 22:03 |
|
14 Jul um 19:46:36
#14. Вечер. Шоссе
Поскрипывает ахилл на левой ноге. Хотела даже сегодня свернуть пробежку, но потом вработалась и разбежалась... Но завтра все пешие перемещения заменю на велосипед...
Всем здоровья, мира и добра! ☀️🌿🌼
Поскрипывает ахилл на левой ноге. Хотела даже сегодня свернуть пробежку, но потом вработалась и разбежалась... Но завтра все пешие перемещения заменю на велосипед...
Всем здоровья, мира и добра! ☀️🌿🌼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.87 km | 06:41 /km | 52:39 |
|
12 Jul um 18:29:34
#12. Вечер. Шоссе
Сегодня любопытный парнишка лет 14-15 пробежал со мной метров 250-300. Поговорили немного. На прощание сказал, что я крутая! 😂
Надо теперь соответствовать! 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
Сегодня любопытный парнишка лет 14-15 пробежал со мной метров 250-300. Поговорили немного. На прощание сказал, что я крутая! 😂
Надо теперь соответствовать! 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.87 km | 06:45 /km | 53:15 |
|
Laden...