30 Mär um 16:21:01
#30. Вечер. Шоссе. Возвращаюсь в строй после очередного ОРВИ. Наверное, нервное напряжение нового 2025-го даёт знать: сначала объявили о снижении зпл, затем об оптимизации штатного расписания, а после о том, что наш лицей из здания с шикарной транспортной доступности переводят на окраину города в военный городок,... Транспорт туда ходит с большими интервалами, загруженный по завязку и мы сразу теряем половину детей... Но жить надо и я вновь выхожу на пробежку! Всем добра!!! ☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 06:48 /km | 38:53 |
|
11 Mär um 17:28:25
#11. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.86 km | 07:07 /km | 48:55 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
9 Mär um 17:52:50
#9. Вечер. Шоссе. Вчера находила по реке и лесу 18 км, сегодня — небольшая пробежка... Всех милых дам с праздником! Здоровья, мира и добра, хорошего настроения и лёгких ног! ☀️🌷
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.25 km | 07:05 /km | 51:27 |
|
4 Mär um 17:37:14
#4. Вечер. Шоссе. Привет, Март! После январского вируса никак не могу ожить... Надеюсь, что весна и солнышко помогут! 🤗☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 07:11 /km | 46:43 |
|
28 Feb um 17:37:08
#28. Вечер. Шоссе. Вот и закончилась зима... Что-то последнее 2 месяца дались тяжело... Но завтра уже весна! Ура! Надеюсь, что вместе с солнышком и сил добавиться! Всем здоровья, мира и добра! ☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.33 km | 07:08 /km | 52:18 |
|
26 Feb um 17:04:49
#26. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 07:07 /km | 37:47 |
|
22 Feb um 18:46:11
#22. Вечер. Шоссе. Всех защитников Отечества с наступающим праздником! Здоровья вам и мира всем нам!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.57 km | 07:05 /km | 53:40 |
|
18 Feb um 17:22:00
#18. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.32 km | 07:10 /km | 52:32 |
|
12 Feb um 18:07:49
#12. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.39 km | 07:21 /km | 39:38 |
|
9 Feb um 17:11:12
#9. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.55 km | 07:06 /km | 46:34 |
|
4 Feb um 17:13:53
#4. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 07:07 /km | 37:25 |
|
2 Feb um 15:52:28
#2. Вечер. Шоссе. Привет, Февраль!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 07:08 /km | 46:27 |
|
28 Jan um 17:31:20
#28. Вечер. Шоссе. Скользкое. Не тороплюсь. Восстанавливаюсь... Всем здоровья, мира и добра! ❄️☃️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.52 km | 07:09 /km | 46:40 |
|
26 Jan um 16:29:24
#26. И снова — здравствуйте! Я вновь успела поболеть... Не бросая работу, на которой одни неприятности... Поэтому как только чуть ожила, то вышла на пробежку — сбросить весь негатив. Всем здоровья, мира и добра! И только хороших событий!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.75 km | 07:09 /km | 41:08 |
|
8 Jan um 16:50:21
#8. Вечер. Шоссе. Местами рыхлое, местами скользкое... Но бегать можно! 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.67 km | 07:10 /km | 01:02:10 |
|
4 Jan um 16:29:55
#4. Вечер. Шоссе. Очень снежное и рыхлое. При этом температура нулевая... Бежалось очень тяяяжко...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 07:19 /km | 44:25 |
|
2 Jan um 16:59:33
#2. Вечер. Шоссе. С Новым годом всех! ❄️🎄❄️ Мира и здоровья всем! ❄️🎁❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 07:01 /km | 56:24 |
|
30 Dez 2024 um 17:36:43
#30. Вечер. Шоссе. Снежно-рыхлое: дороги не чищены, тротуары тоже... 😂🤗 Но на улице хорошо: всего-то -7. Всех с наступающим новым годом! ❄️🎄❄️🎁❄️🧑🏻🎄❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 07:07 /km | 58:23 |
|
28 Dez 2024 um 17:17:47
#28. Вечер. Шоссе. Снежное и рыхлое. Ещё во время пробежки позвонила доченька: проболтали 4,5 км 😂🤗 Пришлось немного сбавить скорость... Но всё равно пробежка получилась хорошая и настроение отменное! Всем мира и добра! ❄️🎄❄️☃️❄️🎁❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.09 km | 07:07 /km | 01:04:47 |
|
26 Dez 2024 um 17:17:11
#26. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 07:03 /km | 49:53 |
|
👍👍👍 Как красиво!
Да, Галина! Мы два дня любовались! Резко опустился мороз -25, а влажность была больше 90 процентов... Мёрзли, но гуляли и любовались! ❄️☃️❄️
22 Dez 2024 um 15:53:21
#22. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.52 km | 06:52 /km | 51:45 |
|
20 Dez 2024 um 17:18:29
#20. Вечер. Шоссе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.42 km | 06:55 /km | 51:23 |
|
18 Dez 2024 um 16:47:48
#18. Вечер. Шоссе. Наконец-то я выползла на пробежку после больничного 🤗 А то вздумала собрать все вирусы в школе... Хорошо то как! Всем здоровья! ❄️☃️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.67 km | 07:03 /km | 54:05 |
|
…и это правильно 😊👍, в смысле кросс 🤣!!!
Так то Да!!! 😂🤗
🤣🤣👍!!!
Спасибо, Леонид!
4 Dez 2024 um 17:50:07
#4. Вечер. Шоссе. Неочищенное 🫣 Шаг вперёд и три назад... поэтому бегала совсем по-тихоньку... ❄️☃️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 07:22 /km | 53:06 |
|
1 Dez 2024 um 17:19:56
#1. Вечер. Шоссе. Здравствуй, Декабрь! ☃️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 06:59 /km | 49:23 |
|
26 Nov 2024 um 17:21:06
#26. Вечер. Шоссе. Скорее всего это последняя пробежка в этом месяце: завтра после работы сразу на поезд. У нас с дочкой культурная программа в Новосибирске... В пятницу вечером возвращаюсь, в субботу работаю 🫣 И не уверена, что вечером останутся силы на пробежку... До встречи в декабре! Всем здоровья, мира, радости и тепла! ❄️☃️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.85 km | 07:14 /km | 56:51 |
|
24 Nov 2024 um 16:09:26
#24. Вечер. Шоссе. Снежное. Очень: шаг вперёд, два назад... ❄️☃️❄️ Всех мамочек с праздником!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 07:17 /km | 44:36 |
|
23 Nov 2024 um 16:37:35
#23. Вечер. Шоссе. Снежное. Что-то сложно я вбегаю в зиму...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.55 km | 07:02 /km | 53:08 |
|
20 Nov 2024 um 17:10:01
#20. Вечер. Шоссе. Скользкое и грязное. На тротуарах перемещаться можно только на коньках вечером, днём - тает... Всем здоровья, мира и добра! ☃️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.45 km | 07:02 /km | 52:25 |
|
17 Nov 2024 um 15:26:11
#17. Вечер. Шоссе. В силу разных обстоятельств не бегала неделю. Сегодня неожиданно побегала в компании... Здорово!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 07:12 /km | 55:30 |
|
17 Nov 2024 um 15:14:35
#17. Вечер. Шоссе. В силу разных обстоятельств не бегала неделю. Сегодня неожиданно побегала в компании... Здорово!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 07:12 /km | 55:30 |
|
10 Nov 2024 um 19:24:02
#10. Вечер. Шоссе. Снежное... ❄️❄️❄️ Мело, мело по всей земле, во все пределы... И по закону подлости во все подъемы ветер был в лицо 😂❄️☃️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.26 km | 06:47 /km | 42:32 |
|
10 Nov 2024 um 16:37:13
#10. Вечер. Шоссе. Снежное... ❄️❄️❄️ Мело, мело по всей земле, во все пределы... И по закону подлости во все подъемы ветер был в лицо 😂❄️☃️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.26 km | 06:47 /km | 42:32 |
|
6 Nov 2024 um 17:19:58
#6. Вечер.Шоссе. Вчера доченька защитила кандидатскую диссертацию. Теперь она — кандидат физико-математических наук! До сих пор не верится, что моя девочка уже совсем взрослая!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 06:50 /km | 50:23 |
|
Поздравляю. Это ооочень здорово , круто, классно
Спасибо! 💖
Спасибо большое, Лариса! 💖
Теперь только удачи по жизни. И всего самого наилучшего
Лариса, как точно подмечено! Благодарю за добрые пожелания! 💖
🙏🙏🙏
Поздравляю вас! Успехов Вам и вашей дочери!!!
Галина, спасибо огромное! 💖
Сильно ! Это даже не марафон пробежать
Это точно! Спасибо! 👍🏼💖
4 Nov 2024 um 13:10:11
#4. День. Стадион. С праздником!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.67 km | 06:27 /km | 49:32 |
|
3 Nov 2024 um 14:33:23
#3. День. Стадион. Заминка после ОФП: 2,6 стадион + дорога домой 🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 06:51 /km | 21:48 |
|
3 Nov 2024 um 14:31:15
#3. День. Шоссе + круг по стадиону 🤗 Небольшое ОФП. Привет, Ноябрь! Первые два дня ноября было холодно: -8-10 мороза... А сегодня уже +5-8! Всем здоровья! 🍂❄️🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 06:36 /km | 01:08:44 |
|
31 Okt 2024 um 8:28:59
#31. День. Стадион. Есть 💯 Месяц закрыла, хотя и было много препятствий... А к нам вчера после обеда пришла зима... ❄️☃️❄️ Всем здоровья, мира и добра! ☃️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.35 km | 06:42 /km | 35:51 |
|
30 Okt 2024 um 9:49:02
#30. День. Стадион. Сегодня медленный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.61 km | 06:41 /km | 44:11 |
|
29 Okt 2024 um 15:26:30
#29. Вечер. Шоссе 3.5 км + стадион 6 км + дорога домой по шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:38 /km | 01:07:11 |
|
27 Okt 2024 um 16:54:55
#27. Вечер. Заминка: 2.5км по стадиону, остальное — шоссе. За тренировку скинула всё напряжение дистанта... Можно садиться за проверку работ: пока бегала, прислали 35 письма 🫣 Всем здоровья, мира и добра! 🍂🍁🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 07:07 /km | 21:34 |
|
35 писем... Заговариваюсь... 🫣😂
27 Okt 2024 um 16:49:56
₽27. Вечер. Шоссе 3.5 км, остальное — стадион. ОФП
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.67 km | 06:35 /km | 50:32 |
|
26 Okt 2024 um 16:04:08
#26. Вечер. Сегодня комбо: 2км шоссе + 6,5 стадион + дорога домой по шоссе... 😂🤗🍂🍁🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.13 km | 06:24 /km | 58:33 |
|
25 Okt 2024 um 17:56:01
#25. Вечер. Заминка после небольшого ОФП. Стадион + дорога домой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.60 km | 06:38 /km | 17:17 |
|
25 Okt 2024 um 17:53:46
#25. Вечер. Стадион.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 06:28 /km | 45:50 |
|
22 Okt 2024 um 16:30:24
#22. Вечер. Стадион. Небольшая заминка 🤗🍁🍂🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.40 km | 06:46 /km | 16:16 |
|
22 Okt 2024 um 16:27:38
#22. Вечер. Чуть-чуть шоссе (1 км) + стадион. Малюсенькая ОФПешечка 😉😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 06:19 /km | 38:25 |
|
18 Okt 2024 um 16:11:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.65 km | 06:35 /km | 50:22 |
|
15 Okt 2024 um 15:45:31
#15. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.71 km | 06:33 /km | 01:03:41 |
|
10 Okt 2024 um 16:46:21
#10. Вечер. Шоссе. Что-то октябрь у меня получается расслабленный: в дни, что не бегала, была экскурсия с детьми в другой город и почти двое суток не было горячей воды и отопления 🙃😶🌫️ Это при том, что температура опустилась до нуля + ледяной западный ветер... Было не до пробежек...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.58 km | 06:40 /km | 57:20 |
|
Laden...