20 Nov um 17:10:01
#20. Вечер. Шоссе. Скользкое и грязное. На тротуарах перемещаться можно только на коньках вечером, днём - тает... Всем здоровья, мира и добра! ☃️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.45 km | 07:02 /km | 52:25 |
|
17 Nov um 15:26:11
#17. Вечер. Шоссе. В силу разных обстоятельств не бегала неделю. Сегодня неожиданно побегала в компании... Здорово!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 07:12 /km | 55:30 |
|
17 Nov um 15:14:35
#17. Вечер. Шоссе. В силу разных обстоятельств не бегала неделю. Сегодня неожиданно побегала в компании... Здорово!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 07:12 /km | 55:30 |
|
10 Nov um 19:24:02
#10. Вечер. Шоссе. Снежное... ❄️❄️❄️ Мело, мело по всей земле, во все пределы... И по закону подлости во все подъемы ветер был в лицо 😂❄️☃️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.26 km | 06:47 /km | 42:32 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 Nov um 16:37:13
#10. Вечер. Шоссе. Снежное... ❄️❄️❄️ Мело, мело по всей земле, во все пределы... И по закону подлости во все подъемы ветер был в лицо 😂❄️☃️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.26 km | 06:47 /km | 42:32 |
|
6 Nov um 17:19:58
#6. Вечер.Шоссе. Вчера доченька защитила кандидатскую диссертацию. Теперь она — кандидат физико-математических наук! До сих пор не верится, что моя девочка уже совсем взрослая!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 06:50 /km | 50:23 |
|
Поздравляю. Это ооочень здорово , круто, классно
Спасибо! 💖
Спасибо большое, Лариса! 💖
Теперь только удачи по жизни. И всего самого наилучшего
Лариса, как точно подмечено! Благодарю за добрые пожелания! 💖
🙏🙏🙏
Поздравляю вас! Успехов Вам и вашей дочери!!!
Галина, спасибо огромное! 💖
Сильно ! Это даже не марафон пробежать
Это точно! Спасибо! 👍🏼💖
4 Nov um 13:10:11
#4. День. Стадион. С праздником!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.67 km | 06:27 /km | 49:32 |
|
3 Nov um 14:33:23
#3. День. Стадион. Заминка после ОФП: 2,6 стадион + дорога домой 🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 06:51 /km | 21:48 |
|
3 Nov um 14:31:15
#3. День. Шоссе + круг по стадиону 🤗 Небольшое ОФП. Привет, Ноябрь! Первые два дня ноября было холодно: -8-10 мороза... А сегодня уже +5-8! Всем здоровья! 🍂❄️🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 06:36 /km | 01:08:44 |
|
31 Okt um 8:28:59
#31. День. Стадион. Есть 💯 Месяц закрыла, хотя и было много препятствий... А к нам вчера после обеда пришла зима... ❄️☃️❄️ Всем здоровья, мира и добра! ☃️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.35 km | 06:42 /km | 35:51 |
|
30 Okt um 9:49:02
#30. День. Стадион. Сегодня медленный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.61 km | 06:41 /km | 44:11 |
|
29 Okt um 15:26:30
#29. Вечер. Шоссе 3.5 км + стадион 6 км + дорога домой по шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:38 /km | 01:07:11 |
|
27 Okt um 16:54:55
#27. Вечер. Заминка: 2.5км по стадиону, остальное — шоссе. За тренировку скинула всё напряжение дистанта... Можно садиться за проверку работ: пока бегала, прислали 35 письма 🫣 Всем здоровья, мира и добра! 🍂🍁🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 07:07 /km | 21:34 |
|
35 писем... Заговариваюсь... 🫣😂
27 Okt um 16:49:56
₽27. Вечер. Шоссе 3.5 км, остальное — стадион. ОФП
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.67 km | 06:35 /km | 50:32 |
|
26 Okt um 16:04:08
#26. Вечер. Сегодня комбо: 2км шоссе + 6,5 стадион + дорога домой по шоссе... 😂🤗🍂🍁🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.13 km | 06:24 /km | 58:33 |
|
25 Okt um 17:56:01
#25. Вечер. Заминка после небольшого ОФП. Стадион + дорога домой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.60 km | 06:38 /km | 17:17 |
|
25 Okt um 17:53:46
#25. Вечер. Стадион.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 06:28 /km | 45:50 |
|
22 Okt um 16:30:24
#22. Вечер. Стадион. Небольшая заминка 🤗🍁🍂🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.40 km | 06:46 /km | 16:16 |
|
22 Okt um 16:27:38
#22. Вечер. Чуть-чуть шоссе (1 км) + стадион. Малюсенькая ОФПешечка 😉😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 06:19 /km | 38:25 |
|
18 Okt um 16:11:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.65 km | 06:35 /km | 50:22 |
|
15 Okt um 15:45:31
#15. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.71 km | 06:33 /km | 01:03:41 |
|
10 Okt um 16:46:21
#10. Вечер. Шоссе. Что-то октябрь у меня получается расслабленный: в дни, что не бегала, была экскурсия с детьми в другой город и почти двое суток не было горячей воды и отопления 🙃😶🌫️ Это при том, что температура опустилась до нуля + ледяной западный ветер... Было не до пробежек...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.58 km | 06:40 /km | 57:20 |
|
6 Okt um 16:15:48
#6. Вечер. Шоссе. Новые часы, новое приложение: притирания друг к другу... Приложение работает почему-то на трёх языках: русском, английском и, наверное, тайском... 😂 Всех причастных — с прошедшим праздником День учителя! Терпения, здоровья и мудрости вам! А я в это день ходила со своими 10-классниками в поход: 8,5км в одну сторону и обратно, а там осваивали Тутальских скалы с помощью скалолазов. Мои 2 девчонки занимаются в секции и договорились с тренером. Я не могла не попробовать... 😂. А вообще , Тутальских скалы на берегу реки Томь — это самые северные скалы, где обнаружены древние наскальные рисунки... Сегодня у меня всё болит! Поэтому пришлось выходить на пробежку,.. 🏃🏼♀️🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.23 km | 06:40 /km | 54:57 |
|
В сумме две пробежки получились 16.66 км... Три шестерки... Наверное, я — ведьма! 😂🍁
2 Okt um 17:07:18
#2. Вечер. Шоссе. Привет, Октябрь! 🍁🍂🍁 Под солнышком бегать не получается — работа...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.43 km | 06:46 /km | 57:06 |
|
30 Sep um 17:25:23
#30. Вечер. Шоссе. Закрываю месяц: к сожалению соточку закрыть не успела... Но наслаждение получила! 🏃🏼♀️🤗🍁🍂🍁 До встречи в Октябре!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 06:50 /km | 42:46 |
|
27 Sep um 16:12:58
#27. Вечер. Стадион. Батарейка села... Но, к счастью, удалось сегодня сбежать с работы в два часа дня... И сразу упала спать... Проспала 2,5 часа! А когда вышла на пробежку, шёл дождь... Поэтому свернула на стадион... Всем здоровья, мира и добра! 🍁🍂🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 06:23 /km | 46:41 |
|
25 Sep um 16:41:26
#25. Вечер. Шоссе. Ааааааа: уроки, настройка школьного ЭЖ (я — администратор), идут дни науки и творчества с кучей мероприятий, госпаблики, сайт, какая-то дурацкая проверка... Уже хочу в отпуск! Спасают только пробежки... Когда остаются силы на них 🫣😂🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.88 km | 06:36 /km | 58:43 |
|
22 Sep um 16:47:35
#22. Вечер. Шоссе + стадион
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.15 km | 06:25 /km | 39:33 |
|
19 Sep um 16:21:19
#19. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 06:30 /km | 52:36 |
|
17 Sep um 15:42:36
#17. Вечер. Шоссе. Приветствую всех! За время отсутствия я сначала подвернула ногу на работе (представляете, как учителя на перемене перемещаются! 🏃🏼♀️😂), а к вечеру поднялась температура... С ней разобралась быстро, а вот горло болело долго... Сегодня наконец-то удалось побегать! Ура!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.32 km | 06:19 /km | 52:38 |
|
8 Sep um 7:14:47
#8. Утро. Томск. Шоссе. Дождь. 10 км. По протоколу время 57:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.94 km | 05:49 /km | 57:51 |
|
Супер!🥳👍🏃♀️
Спасибо! 💖
7 Sep um 6:10:53
#7. Утро. Шоссе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.75 km | 06:34 /km | 37:47 |
|
Я в шоке! Молодец!
5 Sep um 17:21:46
#5. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 06:28 /km | 46:38 |
|
3 Sep um 16:35:14
#3. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.18 km | 06:36 /km | 54:00 |
|
1 Sep um 16:10:36
#1. Вечер. Шоссе. Стадион. Ну что, Сентябрь, привет! 🤗🍁 И с завтрашнего дня — привет учебный год! Как остаться в живых? Наверное, только бегая... 🏃🏼♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.38 km | 06:17 /km | 52:43 |
|
Сегодня 4 км шоссе + 4,38 км стадион
30 Aug um 17:41:56
#30. Вечер. Шоссе. Есть 💯 Когда регистрировалась на август, нечаянно записалась на 50 км. Сначала расстроилась, а потом полетело колено... И сразу успокоилась: уж 50 км в любом случае доползу 😂🤗 По-тихоньку проползла в два раза больше... 🐢🐢🐢
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.81 km | 06:35 /km | 01:11:17 |
|
Поздравляю!!!
Спасибо, Екатерина! 💖🤗
Поздравляю 👏 🏃♀️👍
Спасибо, Наталья! 💖🤗
28 Aug um 17:23:24
#28. Вечер. Стадион. Заминка после разминки 🤗 Всем здоровья и хорошего настроения! ☀️🌿🌼🍀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.65 km | 06:43 /km | 17:50 |
|
28 Aug um 17:16:31
#28. Вечер. Шоссе. Идёт вторая неделя после отпуска... С перерывом на отгулы... Тяяяяяжкооо 🫣😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 06:20 /km | 51:28 |
|
25 Aug um 17:10:59
#25. Вечер. После БУ заминка на стадионе + шоссе до дома (400 м). А на фото — грибы из моей поездки в городок детства 🍄🟫🤗🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 07:06 /km | 10:44 |
|
25 Aug um 17:03:31
#25. Вечер. Стадион. Сегодня мне повезло: он был открыт! Дело в том, что у нас открыли его на день физкультурника, а теперь опять закрыт почти все время! На доделки-переделки... Противен этот ФАРС!.. Эх! Но зато на 6-ом км увидела радугу — не могла не остановиться и не сфотографировать 🤗🍀🌈☀️🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.11 km | 06:16 /km | 50:53 |
|
23 Aug um 16:51:39
#23. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 06:24 /km | 45:57 |
|
22 Aug um 15:06:40
#22. Вечер. Стадион. Заминка по травке. Правильная стала... 😂 Всем здоровья, мира и добра! 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.35 km | 07:17 /km | 09:50 |
|
22 Aug um 15:04:41
#22. Вечер. Стадион. Асфальт. За компанию с сестрой 😂🤗 И всё-таки вечерние пробежки для меня комфортнее! ☀️🌿🌼🍀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 06:16 /km | 33:55 |
|
22 Aug um 6:07:34
#22. Утро. Стадион, но асфальт 🤗 Я на несколько дней попала в город детства в Новосибирской области — Тогучин. Вот сегодня и побегала на стадионе, где провели детство мы с сестрой и наши дети, приезжая в гости. А часы мои дарят: трек получился ну Ооочень необычный ☀️🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 06:01 /km | 32:01 |
|
Часы бурят... Надо, наверное, покупать новые...
Часы дурят... Телефон исправляет буквы по-своемуу
Телефон с часами дурят вместе)
Согласна 😂
20 Aug um 16:54:12
#Вечер. Шоссе. Сегодня дурит приложение: потерялся примерно километр, м/б и больше... Медленнее 7 мин за км не бежала, а трек показывает "чудеса"... Ну и ладно! Всем мира и добра! ☀️🤗🌿🌼🍀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 07:18 /km | 01:14:31 |
|
18 Aug um 13:33:07
#18. День. Лес: 7км ходьба + 6,6км бег + 7км с дождиком домой. Пока бегала высмотрела грибы, после пробежки собрала...🍄🟫😂🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.60 km | 07:25 /km | 49:01 |
|
16 Aug um 17:54:43
#16. Вечер. Заминка после пробежки и разминки. Заодно дорога домой, поэтому — стадион + шоссе 😉🤗🏃🏼♀️ Пробежки сегодняшние после сильного дождя, который свежести не принес совсем...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.67 km | 07:30 /km | 05:02 |
|
16 Aug um 17:50:50
#16. Вечер. Стадион. Ура!!! После 2-ух лет ремонтных работ открыли стадион! Я даже забыла про своё скрипучее колено от радости 😉😂 Пробежала ровненько на условном рефлексе: ножки помнят как надо бегать, не забыли за 30 с лишним лет 🏃🏼♀️😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 06:21 /km | 46:48 |
|
14 Aug um 17:25:48
#14. Вечер. Шоссе. Связочки мои коленные по-тихоньку успокаиваются. Попробовала бегать... Но я и предыдущие дни не только от души выспалась и начиталась, но и много ходила: в субботу 19 км по зоопарку и улицам Новосибирска, в воскресенье 18 км по ботаническому саду Академгородка... ☀️🌿🌼🍀 Сегодня почувствовала, что отдохнула физически и душевно... Всем здоровья, мира и добра! 🍀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.57 km | 06:37 /km | 50:06 |
|
8 Aug um 17:17:02
#8. Вечер. Шоссе. Мужественно выдержала 4 дня без пробежек 😂 Первые дни лежала с книжкой в обнимку и хромала по вечерам на прогулке... Зато за эти дни закрутила много-много банок с соленьями 😂 Даже муж стал подкладывать: на продажу?.. Сегодня рискнула по-тихоньку пробежаться... Вроде живая. Но все равно отказалась в воскресенье участвовать в часовом забеге. И чтобы не включить "заднюю", уеду в гости к доченьке в Новосибирск 🤗 Всем мира, добра и здоровья! ☀️🌿🌼🍀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.67 km | 07:07 /km | 40:26 |
|
Laden...