Heute um 8:55:06
#4. Утро. Стадион
Заминка после ОФП
Заминка после ОФП
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 07:01 /km | 16:31 |
|
Heute um 8:54:01
#4. Утро. Стадион
Заминка после ОФП
Заминка после ОФП
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 07:01 /km | 16:31 |
|
Heute um 8:52:39
#4. Утро. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.64 km | 06:30 /km | 36:41 |
|
Heute um 8:51:30
#4. Утро. Шоссе
Не бегала 6 дней: болит нога, усталость, плюс добили морально — снизили зпл. Нагрузка 1,5 ставки — оплата ниже МРОТ... Коллективом написали жалобы в разные инстанции. Ждём.. Все остальные школы города молчат...
Сегодня решила, что пора собирать себя в кучу и не киснуть! Побегала по шоссе и завернула на стадион сделать ОФП
Всем здоровья, мира и добра! И хорошей достойной ЗПЛ! 🍁🏃🏼♀️🍁☀️🍁
Всех причастных — с Днём учителя! 🍁💖🍁
Не бегала 6 дней: болит нога, усталость, плюс добили морально — снизили зпл. Нагрузка 1,5 ставки — оплата ниже МРОТ... Коллективом написали жалобы в разные инстанции. Ждём.. Все остальные школы города молчат...
Сегодня решила, что пора собирать себя в кучу и не киснуть! Побегала по шоссе и завернула на стадион сделать ОФП
Всем здоровья, мира и добра! И хорошей достойной ЗПЛ! 🍁🏃🏼♀️🍁☀️🍁
Всех причастных — с Днём учителя! 🍁💖🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.64 km | 06:30 /km | 36:41 |
|
27 Sep um 16:24:18
#27. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.87 km | 06:44 /km | 53:03 |
|
27 Sep um 16:22:33
#27. Вечер. Шоссе
Нога побаливает, но бегать можно... На улице прохладно: +5, но моим постковидным лёгким в такую погоду дышится комфортно.
Днём солнечно, но прохладно 🍁☀️🍁
А вечером был какой-то грозный закат...
Нога побаливает, но бегать можно... На улице прохладно: +5, но моим постковидным лёгким в такую погоду дышится комфортно.
Днём солнечно, но прохладно 🍁☀️🍁
А вечером был какой-то грозный закат...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.87 km | 06:44 /km | 53:03 |
|
24 Sep um 8:58:56
#24. Утро. Стадион
Заминка после ОФП и дорога домой
Заминка после ОФП и дорога домой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.07 km | 06:55 /km | 14:21 |
|
24 Sep um 8:57:37
#24. Утро. Стадион
Заминка после небольшого ОФП
Заминка после небольшого ОФП
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.07 km | 06:55 /km | 14:21 |
|
24 Sep um 8:55:38
#24. Утро. Стадион
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 07:00 /km | 30:50 |
|
24 Sep um 8:51:39
#24. Утро. Стадион
Сегодня нет уроков, поэтому встала не спеша, позавтракала и немного погодя вышла на пробежку. Решила бегать по стадиону, пока побаливает ахилл...
Первая половина недели очень насыщенная: каждый день по 9 уроков, вчера была командировка... Втягиваясь... Но если честно, то пока с трудом представляю как вывезу учебный год...
Сегодня нет уроков, поэтому встала не спеша, позавтракала и немного погодя вышла на пробежку. Решила бегать по стадиону, пока побаливает ахилл...
Первая половина недели очень насыщенная: каждый день по 9 уроков, вчера была командировка... Втягиваясь... Но если честно, то пока с трудом представляю как вывезу учебный год...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.44 km | 06:56 /km | 30:50 |
|
19 Sep um 6:06:28
#19. Утро. Шоссе. Горный Алтай
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.65 km | 06:47 /km | 31:37 |
|
19 Sep um 5:25:02
#19. Утро. Шоссе. Горный Алтай
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.65 km | 06:47 /km | 31:37 |
|
18 Sep um 15:06:04
#18. Утро. Шоссе. Горный Алтай
Травмирован ахилл, начала шевелиться по-маленьку, но ввязалась в авантюру: получится — хорошо, нет — не страшно...
Всем здоровья! 🌿
Травмирован ахилл, начала шевелиться по-маленьку, но ввязалась в авантюру: получится — хорошо, нет — не страшно...
Всем здоровья! 🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.53 km | 07:25 /km | 18:48 |
|
18 Sep um 5:18:53
#18. Утро. Шоссе. Горный Алтай
Нога болит... Но не побегать а тАком месте я не могла! Красота неописуемая! А воздух!...
Поэтому побегала легонечко 🫣
Вчера были больше 8 часов в дороге под проливным дождем. А сегодня с утра — яркое солнце! 🌿
Нога болит... Но не побегать а тАком месте я не могла! Красота неописуемая! А воздух!...
Поэтому побегала легонечко 🫣
Вчера были больше 8 часов в дороге под проливным дождем. А сегодня с утра — яркое солнце! 🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.53 km | 07:25 /km | 18:48 |
|
Очень красиво! 🤩
12 Sep um 11:41:45
#12. Пробег им. Раевича.
Полетел Ахилл. На второй пятерке пришлось чередовать бег с ходьбой
Полетел Ахилл. На второй пятерке пришлось чередовать бег с ходьбой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 06:52 /km | 01:10:22 |
|
Берегите себя!
Спасибо, Екатерина! Постараюсь!
12 Sep um 11:28:20
#12. День. Шоссе
Разминка перед забегом. +33
Разминка перед забегом. +33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.19 km | 06:35 /km | 07:51 |
|
11 Sep um 8:42:32
#11. Новосибирск, Академ. Утро. Шоссе
Позавчера поход и посещение различных «злачных» мест 😂 В итоге около 25 км пешком... Вчера — в дороге.
Сегодня немного размялась: исследовала квартал, где живёт дочь. Решила много не бегать: погода в Сибири удивляет — у нас неделю жара +30
Не представляю как завтра по такой жаре бежать пробег. Решила, что торопиться не буду 😂😂😂
Все мои быстрые км оставим в юности 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
Всем здоровья, мира, хорошего настроения и активной жизни! 🍁☀️🍁
Позавчера поход и посещение различных «злачных» мест 😂 В итоге около 25 км пешком... Вчера — в дороге.
Сегодня немного размялась: исследовала квартал, где живёт дочь. Решила много не бегать: погода в Сибири удивляет — у нас неделю жара +30
Не представляю как завтра по такой жаре бежать пробег. Решила, что торопиться не буду 😂😂😂
Все мои быстрые км оставим в юности 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
Всем здоровья, мира, хорошего настроения и активной жизни! 🍁☀️🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 06:36 /km | 22:01 |
|
С отличной погодой и удачного старта!
Спасибо, Виктор! Сегодня днём было +33! Греемся накануне зимы 😂🤗
8 Sep um 17:18:25
#8. Вечер. Шоссе
У нас днём очень жарко: +26-28. И хотя вышла на пробежку вечером, но почему-то сегодня бежалось тяжко... И трек — соответствующий: всегда ровненький, а сегодня шальной 😂
Завтра наш лицей идёт в поход + у меня завтра ДР, а это значит надо будет зайти к родителям (они всё-таки причастны к моему появлению 🥰). Поэтому завтра точно км 20 ходьбы получится... 🤗 Пошла набираться сил: нас ждут великие дела! Всем здоровья, мира и добра! 🍁☀️🍁💖🍁
У нас днём очень жарко: +26-28. И хотя вышла на пробежку вечером, но почему-то сегодня бежалось тяжко... И трек — соответствующий: всегда ровненький, а сегодня шальной 😂
Завтра наш лицей идёт в поход + у меня завтра ДР, а это значит надо будет зайти к родителям (они всё-таки причастны к моему появлению 🥰). Поэтому завтра точно км 20 ходьбы получится... 🤗 Пошла набираться сил: нас ждут великие дела! Всем здоровья, мира и добра! 🍁☀️🍁💖🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 07:10 /km | 39:50 |
|
6 Sep um 17:27:27
#6. Вечер. Шоссе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.42 km | 06:45 /km | 36:39 |
|
5 Sep um 17:22:34
#5. Вечер. Шоссе
После холодных дней первых чисел сентября у нас потеплело: днём +20-22, сейчас +13-15... Днём как тот котейка нежусь на солнышке, когда бываю на улице, а вечером — комфортно для бега.
Всем хорошей погоды, настроения и лёгких ног! 🍁☀️🍁
После холодных дней первых чисел сентября у нас потеплело: днём +20-22, сейчас +13-15... Днём как тот котейка нежусь на солнышке, когда бываю на улице, а вечером — комфортно для бега.
Всем хорошей погоды, настроения и лёгких ног! 🍁☀️🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.15 km | 06:40 /km | 47:42 |
|
Laden...