Андрей Липкин
| 307 | 924 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Зеленоград |
| Alter: | 54 |
| Aktivitäten: | 974 (11460.87 km.) |
| Veranstaltungen: | 60 |
| Verein: |
🚀 Ракеты 🚀
|
20 Aug um 23:04:44
По грунту.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 06:22 /km | 01:05:43 |
|
19 Aug um 0:09:28
Восстановительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.80 km | 06:17 /km | 01:20:29 |
|
16 Aug um 19:22:44
Воскресный лонг
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.26 km | 05:50 /km | 02:33:34 |
|
15 Aug um 13:03:13
5 Вёрст. Пробежал за 21.20.
Тестил темп на 10км, через неделю бежать, будем надеяться, что удержу такой же. 😊
Тестил темп на 10км, через неделю бежать, будем надеяться, что удержу такой же. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.13 km | 05:35 /km | 01:13:27 |
|
💪Андрей, на 5 верст темп шикарный!!! Легких ног на десятке 🙏🏻☀️
Спасибо, Мария! Лёгкие ноги пригодятся. 😊
И не сомневайся! Ты ж 🚀🙂 Все получится🫠
Спасибо, Альбина! 🤗
Андрей, держим кулачки ✊! Лёгких ног!!!
Спасибо, Анастасия! С такой поддержкой точно должен пробежать. 🤗
Фотка супер! Удачи,вам!!!
Спасибо, Галина! 🤗
14 Aug um 0:36:48
Продолжаю расслабляться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 06:54 /km | 01:16:52 |
|
13 Aug um 10:25:21
Вечерняя, отдыхательная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 06:33 /km | 01:12:49 |
|
11 Aug um 23:23:32
Втягиваюсь понемногу в рабочий режим. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.13 km | 05:38 /km | 01:14:00 |
|
8 Aug um 12:33:25
Вроде отпустила надкостница. По крайней мере на таком темпе. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.48 km | 07:05 /km | 01:21:22 |
|
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🤗🤗🤗
Здоровья, с вашими красивыми рисунками трас интересно 👍👏
Давай на бэкьярд, с таким темпом прям оно😉
Спасибо, Галина! 🤗
Дим, какой бэк, я еле 10ку осиливаю. 😊
7 Aug um 22:36:03
Вроде начинает отпускать надкостницу. Возвращаюсь в бег. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 07:07 /km | 47:24 |
|
1 Aug um 21:41:00
5 Вёрст, надкостница пока не отпускает, первая пробежка за неделю, семенящий бег. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 07:12 /km | 39:40 |
|
Молоток Андрей 🤘 , боль для слабаков 💪 , но аккуратнее 🏃♂️
Because We are GRUT!🤟🏻
100%🤗
1 Aug um 21:36:46
Доковылял до 5 Вёрст. 🤗
Разметку пешком делал, поэтому тренировку пришлось разбить.
Разметку пешком делал, поэтому тренировку пришлось разбить.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.15 km | 06:42 /km | 14:26 |
|
27 Jul um 17:04:39
Грут. Титульная дистанция. В этом году было жёстко. Старожилы, которые бегают уже лет по 10 её, сказали, что в этом году было тяжелее всего. Долго дожди шли, развезло всё, только на песчанке было хорошо. Было непросто, но я справился. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 110.70 km | 08:24 /km | 15:30:04 |
|
Андрей, для меня вы герой!!! А мой ум не представляет как это возможно 😁
Шикарный забег , достойно уважения Андрей , молодчик 👍 , выдержал , жму руку 🤝 , ну и конечно поздравляю 👏👏👏 🎉🎉🎉💪🤘
Спасибо, Галина! Года три назад, когда я бегал по 8км и когда-то давно полумарафон, мой ум тоже не представлял. 🤣
Спасибо Азат! 🤗
Дима🫣Ну это мега выносливость 🔥🔥🔥
💪Смотрю я на многих на WR и не понимаю как они блин это делают 😅, дистанция за сотню это ваабще взрыв мозга,ВАУ🔥 Вдохновляет,мне есть к чему стремиться 🙂⚡
Ваш беговой прогресс меня просто поражает!
Для меня вы тоже герой 🔥🔥🔥🔥🔥
Спасибо всем за поздравления, но тут конечно не чисто беговая дистанция. Было очень много ходьбы. Процентов 35, не меньше. Хотел я в сравнении с прошлым годом уменьшить этот процент, но пока не вышло. 🤗
Андрей, это просто великолепно! Искренне поздравляю с преодолением такой сложной дистанции! 🎉👍🎊
Спасибо, Ольга! 🤗
110??!!! Ааафигеть!
Из Ракет Артём с Денисом ещё пробежали.
красавцы!
Андрей!!! Мои поздравления 🎉 и восхищения!!!! Вы мега крут! 💪👍
Спасибо, Анастасия! 🤗
Вот это мощь!!! 🔥🔥🔥Я в восторге)
Марина, 🤗🤗🤗!!!
Мое восхищение 💥💥💥💥💥💥💥
Это что-то немыслимое 💥💥💥💥💥
Спасибо, Мария! Это дело наживное. Я тоже недавно даже о марафоне не мечтал. 😊
Потрясающе!! Очень круто 🔥
Ирина, 🤗🤗🤗!!!
Это запредельно, но преодолено! Красавец!
Спасибо, Виктор! 🤝
Реально, челюсть отвисла от таких цифр! Я сперва подумала, что это велозаезд)Это просто мега круто! Поздравляю вас! 👏
Андрей, мои поздравления 🎉, класс! 👍
Круто очень
🤗🤗🤗 Спасибо!!!
Андрей, поздравляю 🥳 в этом году погода внесла свои коррективы, трасса просто улёт 🤣 вы герои действительно, темп потрясающий , супер. 🥳🥳🥳
Спасибо, Алла! Темп конечно мне автопауза улучшила, 😊 Так у меня 16:50 время. 🤗
Андрей, поздравляю! Мега крутая дистанция и Вы суперовски пробежали! Жму Вашу руку!🤝👏
Спасибо, Нелли! 🤗
Андрей, это просто невообразимо! Ваша сила и мощь поражает. От души поздравляю с преодолением столь сложной дистанции и желаю в дальнейшем только улучшать результат! Просто супер!
Спасибо, Ольга! Только оклемался более менее через 2 недели. 🤣
23 Jul um 23:35:26
Наброски для будущего Арта. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.23 km | 05:30 /km | 01:01:48 |
|
Прикидочнын мазки....
Да, черновик 🤣
19 Jul um 23:58:55
Воскресный лонг.😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.19 km | 06:15 /km | 02:00:06 |
|
18 Jul um 12:23:19
Подъехала фотка с БН
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.72 km | 05:17 /km | 01:12:38 |
|
Классное фото!
🤗🤗🤗
Фото, супер🤗
Ну по фото... Просто по кайфу! ЗдОрово!
Постановочное фото🤣
18 Jul um 0:07:10
Отдыхательная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:19 /km | 01:04:32 |
|
16 Jul um 22:28:01
Темповая 8км по 4.45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.40 km | 05:15 /km | 01:15:37 |
|
16 Jul um 0:18:04
Побегали очередной арт под дождём. 😊
Процентов 30 получилось трейла. 🙈
Городские арты они такие. 🤣
Процентов 30 получилось трейла. 🙈
Городские арты они такие. 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.60 km | 07:17 /km | 01:46:27 |
|
Отличный АРТ! Красавцы!
🤗🤗🤗
Крутые ребята!
🤗🤗🤗
14 Jul um 23:51:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:26 /km | 01:05:01 |
|
13 Jul um 0:10:03
Воскресный лонг
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.22 km | 06:11 /km | 02:17:39 |
|
Для кого-то это хороший темп, а у Вас я так понимаю это была легкая вечерняя восстановительная почти-прогулка после марафона... :)
Всё бы хорошо, но колени что-то дают о себе знать. 😊
Laden...