19 Aug um 22:41:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.36 km | 08:33 /km | 20:13 |
|
19 Aug um 22:40:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.36 km | 08:33 /km | 20:13 |
|
19 Aug um 22:38:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.66 km | 08:53 /km | 14:46 |
|
19 Aug um 22:38:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.66 km | 08:53 /km | 14:46 |
|
17 Aug um 22:04:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.96 km | 08:48 /km | 34:53 |
|
17 Aug um 22:04:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.96 km | 08:48 /km | 34:53 |
|
Во:-) и железного коня приручили:-)!!!!
Ну, немножко придруживаю с конем, но пока взаимоотношения не ровные, особенно на поворотах🤣😇
...значит, надо больше ласки железному коню:-)...как у А. Барто ...Я люблю свою лошадку, Причешу ей шёрстку гладко, Гребешком приглажу хвостик И верхом поеду в гости....:-):-):-)!!!!!!!!!!
🤣👍 все по мере сил и возможностей😇
:-):-):-)
16 Aug um 12:29:52
Ничего не скажу, но знаки будут😂😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.23 km | 08:09 /km | 34:31 |
|
Наталия☺️, вы молодец, не форсируете темп🏃♀️☺️👍!!! Ноге лучше?
Леонид, да, ноге лучше, она еще козлит, но в целом, не сравнить, что было! Всякие гимнастики выданные ортопедом и тренером+тейпирование колена, очень помогают в реабилитации. Ваши рекомендации по велосипеду, оказались к месту! Благодарю!❤️ В целом, все мои трени под контролем тренера и конечно, ощущений. Вот тейпирование бедра ( сумочки и сухожилий), пока не получается удачным.
Во☺️, серьезный и творческий подход к такому важному делу☺️👍🙏🙏!!!! И скоро будете «летать»🐎☺️🔥👍!!!
Ну..надеюсь, хоть бегать без " прострелов"🤣
Восстанавливайся Наташ медленно , без ударной нагрузки , а то что одеваешь кроссовки и выходишь на старт , уже молодец 👍👏 🤗
Спасибо, Азат! Я вроде, наметила курс на улучшение. Но бег, не препятствие в восстановлении. В моем случае, точно.🤩
Ну и отлично 👌
16 Aug um 12:28:36
Воскресный коферан с Heart run😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.23 km | 08:09 /km | 34:31 |
|
Ууух , красавицам даже зеркало ставят во весь рост , замечательно 🤟 🔥🌹
Азат❤️
15 Aug um 20:15:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 08:23 /km | 47:12 |
|
15 Aug um 20:15:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 08:23 /km | 47:12 |
|
13 Aug um 23:36:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.85 km | 08:01 /km | 46:54 |
|
13 Aug um 23:35:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.85 km | 08:01 /km | 46:54 |
|
13 Aug um 23:31:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 07:37 /km | 19:12 |
|
13 Aug um 23:30:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 07:37 /km | 19:12 |
|
13 Aug um 23:29:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.66 km | 08:36 /km | 14:18 |
|
13 Aug um 23:28:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.66 km | 08:36 /km | 14:18 |
|
10 Aug um 22:00:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.72 km | 08:08 /km | 22:09 |
|
10 Aug um 21:59:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.72 km | 08:08 /km | 22:09 |
|
8 Aug um 19:54:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 08:16 /km | 50:19 |
|
Молодчинка 👍
Спасибо, Владимир!🤩
Александр!☺️
хорошая пробежка) отличный темп для жаришки😉 Я вчера половинку решил пробежать (когда с утра ещё было +16) а пока собрался уже вдарило 27°🫠 думал темп в небеса улетит)
Ты молодец, половинку промчал, а с таким перепадом температур, вдвойне силен!💯 я так, по -чуть со свой кондыль-ногой бегаю, ну тут бы лишь бы не хуже😁 а вроде, не хуже
Так, а что насчёт дать ноге восстановиться?)
Да я и даю, она вполне в режиме "лайт" живет. Подобные травмы млгкт год мучить и что теперь, все бросить.
не ну месяцок можно и поничегонеделать. Или удариться в триатлон
Эх, с меня триатлонист-чисто поржать. 😄
8 Aug um 19:53:47
Открыла купальный сезон, самое время😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 08:16 /km | 50:19 |
|
Laden...