14 Nov um 9:13:00
Всех с пятницей!!!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:46 /km | 23:56 |
|
12 Nov um 14:21:55
Утренняя пробежка 🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:52 /km | 24:24 |
|
11 Nov um 9:36:31
Небольшой кросс на низком пульсе
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 04:42 /km | 15:04 |
|
10 Nov um 12:02:22
Понедельник. Старт
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:49 /km | 24:10 |
|
8 Nov um 15:37:39
Тут часы сели окончательно и бесповоротно((
В планах была еженедельная десятка, дальше бежал чисто по времени, без учета километража, скажем так - для себя, а не в зачет) На фото видно, какие гости периодически меня сопровождали на маршруте…
В планах была еженедельная десятка, дальше бежал чисто по времени, без учета километража, скажем так - для себя, а не в зачет) На фото видно, какие гости периодически меня сопровождали на маршруте…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.58 km | 06:24 /km | 03:43 |
|
8 Nov um 15:34:18
Субботний трейлранинг. И тут я понял, что у меня сели часы…Врервые за все время, сколько лет бегаю)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.09 km | 06:06 /km | 37:10 |
|
5 Nov um 11:58:11
Трудовые резервы 🫡
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:48 /km | 24:04 |
|
3 Nov um 19:52:59
Ноябрьская десятка 🎯
Тепло и солнечно ☀️
Осень в моем объективе 📸
Тепло и солнечно ☀️
Осень в моем объективе 📸
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:55 /km | 59:14 |
|
1 Nov um 19:02:45
Последний месяц осени - старт дан 👏
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:45 /km | 23:49 |
|
30 Okt um 9:40:00
С днём тренера!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 05:26 /km | 28:22 |
|
26 Okt um 17:28:34
Любимая дистанция. Золотая осень 🍂 Последние теплые и солнечные выходные, я не мог не выйти на пробежку по пересеченной местности, так много я еще не останавливался для фото))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:36 /km | 56:06 |
|
Прекрасные фотографии!
Ольга, спасибо
26 Okt um 8:00:32
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:47 /km | 24:02 |
|
21 Okt um 20:32:58
Осень и непогода не повод, чтобы пропускать пробежку 🏃
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:45 /km | 23:46 |
|
20 Okt um 17:17:22
Утро, как и понедельник начинается не с кофе ;)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 04:32 /km | 13:39 |
|
17 Okt um 20:40:46
Нашел немного времени, в очень плотном графике за всю неделю, на утреннюю пробежку
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:56 /km | 24:46 |
|
9 Okt um 11:22:17
Разминка перед силовой 💪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 04:13 /km | 08:26 |
|
8 Okt um 14:16:00
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 04:06 /km | 16:24 |
|
8 Okt um 12:58:26
Осеннее утро 🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:01 /km | 25:12 |
|
7 Okt um 9:27:36
Утренняя небольшая разминочная пробежка
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.52 km | 04:33 /km | 20:38 |
|
6 Okt um 14:13:20
Вжух 💨
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:22 /km | 43:48 |
|
6 Okt um 10:10:27
Начинаю неделю правильно ✅
Воскресенье весь день шел дождь, а сегодня появилась возможность и побегать на свежем воздухе!
Воскресенье весь день шел дождь, а сегодня появилась возможность и побегать на свежем воздухе!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:00 /km | 25:03 |
|
4 Okt um 19:40:34
Стандартные субботние 5 км 👋
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:49 /km | 24:08 |
|
3 Okt um 9:52:14
Всех с пятницей, друзья. Последние теплые и солнечные дни! Дальше только дождливая, холодная, пасмурная и серая осень.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:57 /km | 24:48 |
|
2 Okt um 9:56:30
Утро начинается не с кофе ☕️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:27 /km | 22:20 |
|
1 Okt um 13:21:11
Hello, October 🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:54 /km | 24:37 |
|
Артём, результаты растут👍💪. Так держать!
Оксана, спасибо за поддержку, стараюсь 💪
30 Sep um 13:47:04
День 30. Завершаю сентябрьский ультрамарафон короткой пробежкой, 100 км за месяц ✅
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 04:19 /km | 13:01 |
|
29 Sep um 19:41:31
Предпоследний день марафона. Два дня перерыва дали о себе знать, сегодня за полчаса дал жару 🔥🔥🔥
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 04:16 /km | 30:01 |
|
Артём, темп 🔥 Очень круто! Молодец 👍
Оксана, спасибо большое за поддержку!
26 Sep um 16:10:48
День 26. Сегодня холодно, потому согрелся в отличном темпе 😁
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:01 /km | 30:14 |
|
24 Sep um 17:06:05
В догонку сегодняшнего дня ✊
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:18 /km | 26:36 |
|
24 Sep um 17:04:16
День 24. Утренняя короткая;)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 05:50 /km | 05:50 |
|
22 Sep um 8:37:36
День 22. Старт недели. 5 км - стабильность)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:17 /km | 26:30 |
|
21 Sep um 21:35:40
День 21. Без сил. Без эмоций. Без фотографий. Просто шустрая воскресная пробежка, последние теплые деньки. Кайфую!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:25 /km | 27:09 |
|
19 Sep um 10:03:20
День 19. Очень давно не бегал десятку, просто не хотелось от слова совсем. А сегодня после дождя вышло солнце, и как-то само пошло. Бег получился по пересеченке: город, парк, балка. Бег в нашем городе - это экстремальный вид спорта. Собаки 🤬везде! Они запросто меняют маршрут твоего движения, благо сегодня я их замечал издалека и близко не встречался, но приятного мало. А из приятного, это физическая форма. На изи выбежал 10 км меньше часа, 55 минут. При этом бежал без напряга ;)
Всем чудесной пятницы, завершаем рабочую неделю и выходные 🎉
Всем чудесной пятницы, завершаем рабочую неделю и выходные 🎉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:31 /km | 55:18 |
|
18 Sep um 15:39:20
День 18. Погода за окном уже конкретно осенняя, не холодно, но пасмурно и срывается дождь.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:01 /km | 15:04 |
|
17 Sep um 11:20:28
Если ты не бегаешь, пока здоров, то придется побегать потом, когда здоровье даст сбой.
Всем отличного дня и прекрасного настроения!
Всем отличного дня и прекрасного настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:28 /km | 27:23 |
|
Хорошо сказано!
Спасибо, Александр!
Привет, Артём. Да, бег точно для здоровья! После пробежки такой кайф! 😃👍
Оксана, привет, спасибо за поддержку! Все мы для здоровья занимаемся!
16 Sep um 10:44:45
День 16. Есть рубеж в 50 км за месяц, не спеша, как говорится: на чиле, на расслабоне;)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.65 km | 05:18 /km | 30:02 |
|
15 Sep um 14:04:36
День 15. Середина месячного марафона. Выпал на несколько дней, был в отъезде. Снова в строю 🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:50 /km | 29:13 |
|
9 Sep um 13:57:57
День 9. День новый, привычки старые;)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:50 /km | 29:13 |
|
8 Sep um 9:47:12
День 8. С добрым утром, понедельник!!!
В этот раз я не бегаю какие то безумные расстояния вроде как 10,15,21 и 42 километра, как это было в апреле. Весной мне нравится просыпаться вместе с природой и нестись вперед. Летом слишком жарко, поэтому бегаю по возможности и желанию. Осень время замедлиться и наслаждаться природой, ее красками и ее неизбежному увяданию. Готовимся к зиме) а пока еще тепло просто бегаю в кайф, полчаса в день мне для души с головой. Всем отличной недели и замечательного настроения!
В этот раз я не бегаю какие то безумные расстояния вроде как 10,15,21 и 42 километра, как это было в апреле. Весной мне нравится просыпаться вместе с природой и нестись вперед. Летом слишком жарко, поэтому бегаю по возможности и желанию. Осень время замедлиться и наслаждаться природой, ее красками и ее неизбежному увяданию. Готовимся к зиме) а пока еще тепло просто бегаю в кайф, полчаса в день мне для души с головой. Всем отличной недели и замечательного настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 05:52 /km | 30:14 |
|
7 Sep um 13:57:49
День 7. Когда ты соревнуешься с самим собой, и победитель, и проигравший остаются внутри.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 04:50 /km | 14:30 |
|
6 Sep um 19:12:45
День 6. Полет нормальный. Субботний run 🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:01 /km | 30:11 |
|
5 Sep um 10:30:33
День 5. Настоящее осеннее сентябрьское утро: пасмурно и свежо. На новой спортивной площадке начали монтаж покрытия для беговых дорожек 🔥🔥🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:56 /km | 30:20 |
|
Здорово, осенью будет сыро , но не грязно!
Виктор, 💯 и это очень радует
4 Sep um 11:15:32
День 4. После силовой тренировки ног…небольшая пробежка. Без фанатизма. Чередую дни: день на улице бег, день в зале после силовой.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 04:46 /km | 14:18 |
|
3 Sep um 9:11:39
День 3. Бег в кайф 😎 Новая спортивная площадка не может не радовать, и не может не мотивировать 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:58 /km | 30:02 |
|
Здорово! 😊👍🦋🌷🦋🌷🦋🌷
Спасибо, Анна!
2 Sep um 14:11:57
День 2. Трешка в копилку сентября
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 04:48 /km | 14:30 |
|
1 Sep um 16:25:37
С Днём знаний, с первым днём осени! Поехали 🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 05:55 /km | 30:04 |
|
28 Aug um 21:39:05
Лето. Август. Бег. Ничего не меняется десятилетиями;)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:11 /km | 31:12 |
|
26 Aug um 18:51:45
Очередные километры в копилку, уходящего лета
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:26 /km | 32:37 |
|
24 Aug um 14:26:59
После силовой тренировки ног, короткая пробежка на дорожке, как логическое завершение недели!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.05 km | 04:11 /km | 08:36 |
|
22 Aug um 15:37:54
Пятничная работа, впереди выходные 😉
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 05:33 /km | 30:01 |
|
Laden...