18 Jul um 18:13:22
Субботний long run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.05 km | 05:28 /km | 01:11:32 |
|
17 Jul um 7:11:52
Вчера вечером получил свою медаль и футболку с ЗабегаРФ. Мотивация сегодняшней утренней пробежки )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 04:54 /km | 30:54 |
|
15 Jul um 21:09:39
Сегодня был невероятно красивый закат 🌅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 05:12 /km | 26:56 |
|
13 Jul um 21:42:45
Мои «любимые» интервалы.
5 по 250м с темпом 3 мин/км, остальное трусцой;)
5 по 250м с темпом 3 мин/км, остальное трусцой;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:03 /km | 25:28 |
|
11 Jul um 21:21:41
Субботняя традиционная. На закате дня. Так хорошо, прохладно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 04:59 /km | 59:59 |
|
11 Jul um 21:19:50
Субботняя традиционная. На закате дня. Так хорошо, прохладно…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 04:59 /km | 59:59 |
|
9 Jul um 12:10:47
Вечерний забег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.23 km | 04:49 /km | 30:04 |
|
9 Jul um 12:09:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 07:33 /km | 15:06 |
|
9 Jul um 12:07:57
Доработал на стадионе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.26 km | 05:04 /km | 16:34 |
|
9 Jul um 12:03:44
Сегодня с утра GPS жестко меня опрокинул)) бежал, бежал, а глядь часы не показывают ни темп, ни расстояние, только время. Закончил тренировку на 2 км, и ушел с лесопарковой территории, там сильно глушат
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 07:33 /km | 15:06 |
|
8 Jul um 21:31:52
Если с утра с тренировкой не задалось, то всегда есть вариант на вечер;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.23 km | 04:49 /km | 30:04 |
|
7 Jul um 9:07:33
Лучше короткая тренировка, чем ее отсутствие
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.29 km | 05:16 /km | 17:22 |
|
6 Jul um 9:22:15
Восстановительная утренняя пробежка после дня ног…Бежал в максимально комфортном темпе. П - понедельник, П - понеслась)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:00 /km | 01:00:04 |
|
4 Jul um 21:13:52
Успел побегать сегодня между залпами дождя!
Радуга 🌈 Хороший знак, быть добру ✌️
Прохладная свежесть сегодня, бежалось легко и ускоряться не хотелось.
Радуга 🌈 Хороший знак, быть добру ✌️
Прохладная свежесть сегодня, бежалось легко и ускоряться не хотелось.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:09 /km | 01:02:01 |
|
3 Jul um 21:28:54
Никак не могу пока заставить себя бегать с утра…
Выбираюсь под самый вечер. Жара, духота 🥵
Выбираюсь под самый вечер. Жара, духота 🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 04:50 /km | 30:01 |
|
3 Jul um 8:33:22
Пробежка на закате дня. ComfortNoДушно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:00 /km | 01:00:08 |
|
2 Jul um 21:39:26
ComfortNoДушно
Пробежка на закате 🌅 Вечерняя прохлада опустилась, но духота 🥵 еще присутствует. Темп радует после отпуска и отдыха, 12 км за час perfect work ✌️👌
Пробежка на закате 🌅 Вечерняя прохлада опустилась, но духота 🥵 еще присутствует. Темп радует после отпуска и отдыха, 12 км за час perfect work ✌️👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:00 /km | 01:00:08 |
|
1 Jul um 21:44:46
Отдохнул 11 дней и снова в бой) правда время сегодня нашлось только после обеда. Было слишком душно и жарко. Старался искать тень в лесопарковой зоне, но это не спасало. Жесть просто, мое время все таки ранее утро
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.32 km | 05:20 /km | 33:45 |
|
19 Jun um 11:03:11
Доброе дождливое утро;)
Скорее всего последняя пробежка в этом месяце. Отпуск, путешествие, отдых. До встречи в июле ✌️
Скорее всего последняя пробежка в этом месяце. Отпуск, путешествие, отдых. До встречи в июле ✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:20 /km | 26:48 |
|
Хорошего отдыха вам! 🔥✌️
Анастасия, спасибо большое ☺️
18 Jun um 10:28:30
Ну, вот и сотка за месяц! Теперь можно полноценно в отпуск, в путешествие и немного выдохнуть от всего ✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 05:25 /km | 44:04 |
|
Laden...