Васильев Михаил
| 16 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Новокузнецк |
| Alter: | 37 |
| Aktivitäten: | 132 (1142.77 km.) |
| Veranstaltungen: | 21 |
18 Mai um 4:25:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:37 /km | 44:56 |
|
15 Mai um 8:00:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.40 km | 05:44 /km | 08:02 |
|
15 Mai um 8:00:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:34 /km | 45:45 |
|
13 Mai um 9:27:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:19 /km | 53:16 |
|
7 Mai um 17:03:50
- 7 км во 2 пульсовой по 5:35-5:45
- 1 км по 4:25
- 40 сек. восстановление
- 1 км по 4:30
- 40 сек. восстановление
- 1 км по 4:30
- 1 км заминка по 5:45
- 1 км по 4:25
- 40 сек. восстановление
- 1 км по 4:30
- 40 сек. восстановление
- 1 км по 4:30
- 1 км заминка по 5:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:20 /km | 58:48 |
|
Поинтервалил, молодец!
Немного тоже нужно)) спасибо!
5 Mai um 17:18:00
Прогулочная трусца, заминка после 10ки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.30 km | 06:12 /km | 08:04 |
|
5 Mai um 17:17:01
10-ка с накатом темпа:
1км- 5:10
2км- 4:50
3км- 4:46
4км- 4:40
5,6,7км- 4:36
8,9км- 4:32
10км- 4:16
1км- 5:10
2км- 4:50
3км- 4:46
4км- 4:40
5,6,7км- 4:36
8,9км- 4:32
10км- 4:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:39 /km | 46:37 |
|
Ух. Хорошая пробежка. Надо тоже
Спасибо🔥🔥🔥
28 Apr um 18:57:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:33 /km | 56:26 |
|
26 Apr um 16:18:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.09 km | 05:35 /km | 01:30:00 |
|
21 Apr um 18:26:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:39 /km | 57:24 |
|
19 Apr um 15:47:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:04 /km | 01:16:08 |
|
Отличная дистанция и скорость
Спасибо, пора разгоняться по немногу)
16 Apr um 16:40:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.15 km | 05:18 /km | 48:33 |
|
14 Apr um 16:47:51
6 км по 5:30-5:40;
3 км 4:30-4:40;
1 км заминка 5:40
3 км 4:30-4:40;
1 км заминка 5:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 05:20 /km | 54:29 |
|
Как всегда супер
Благодарю🤝
12 Apr um 17:17:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:09 /km | 01:17:22 |
|
Отличный темп и дистанция🔥
🙏 спасибо, пора разгонять сезон))
9 Apr um 17:33:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:45 /km | 57:42 |
|
7 Apr um 19:39:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 04:28 /km | 09:00 |
|
7 Apr um 19:39:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.15 km | 05:10 /km | 37:00 |
|
5 Apr um 10:47:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 04:57 /km | 56:05 |
|
4 Apr um 17:20:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 04:51 /km | 29:13 |
|
Хороший темп 👍
Спасибо!)
1 Apr um 17:33:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.59 km | 05:16 /km | 40:01 |
|
29 Mär um 16:13:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:20 /km | 53:30 |
|
Прелесть! 😍
🐿️))
25 Mär um 17:14:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:21 /km | 32:12 |
|
22 Mär um 17:24:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.16 km | 05:32 /km | 45:11 |
|
Снега море 🙃
Уже тает 🫠
У нас в Сибири уже растаял снег, грязюка 😣
Это за городом у нас, в городе тоже грязь и вода с остатками снега
18 Mär um 16:40:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:47 /km | 57:50 |
|
16 Mär um 15:56:53
Продолжаем восстанавливаться… под музыку и чуть быстрее)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 04:57 /km | 24:55 |
|
14 Mär um 15:37:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 05:44 /km | 48:49 |
|
11 Mär um 16:40:31
Сегодня приморозило после + температуры, -17 🥶 с ледяным ветром в лицо(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 05:29 /km | 39:01 |
|
Погода нас испытывает и закаляет😁🔥
Это точно!😁
9 Mär um 16:04:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:48 /km | 58:02 |
|
Кроссовки топчик
Зимой и в дождь в них бегаю, жестковаты
5 Mär um 17:11:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:48 /km | 40:44 |
|
3 Mär um 17:04:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 05:23 /km | 34:28 |
|
1 Mär um 14:53:49
Сегодня -19 ❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:00 /km | 01:00:08 |
|
Михаил, с распаковкой марта! 💪🏼🔥
Забегаем в весну😁
26 Feb um 16:53:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:01 /km | 30:16 |
|
Как морозно, ухх... ❄❄❄
Приморозило под конец февраля 🥶
Февраль вообще не отпускает, асфальта почти и не видим!
Скоро лето!))
24 Feb um 17:00:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 05:20 /km | 27:20 |
|
24 Feb um 16:59:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:19 /km | 32:05 |
|
10 Feb um 17:29:21
Погода +4, ☔️ 🌧️ дождь, зачеп стремиться к 0, хорошо после операции пока легкий бег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:36 /km | 33:36 |
|
Дождь... Надо же, а у нас снега навалом))
Сами удивились))
Как проходит восстановление?
Вроде по плану) спасибо! Чувствительность возвращается, в конце марта на осмотр, в июле, августе контрольный снимок, покажет восстанавливается ли костная ткань.
Пусть все хорошо восстанавливается! 🙏🏻
🙏 спасибо
8 Feb um 15:09:36
Вечерняя, не быстрая…
Вспомним лето!
Вспомним лето!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.11 km | 05:47 /km | 35:24 |
|
7 Feb um 16:54:56
Возвращаюсь после операции…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:28 /km | 54:49 |
|
Михаил, как Ваше самочувствие?
Хорошо, спасибо! Через пол года 3д снимок, должен показать, начала ли восстанавливаться костная ткань)
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
12 Jan um 16:15:13
По свежему ❄️ ❄️ ❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:07 /km | 25:38 |
|
10 Jan um 15:50:31
Вечерняя прогулка 🏃🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:35 /km | 55:50 |
|
8 Jan um 11:05:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:31 /km | 33:11 |
|
7 Jan um 15:45:41
Легкая рождественская пробежка…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:20 /km | 26:48 |
|
Красота! 😍
3 Jan um 13:10:54
Первая длительная в этом году.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:25 /km | 01:21:26 |
|
Отличное начало года! 👍🏻
Спасибо!
31 Dez 2025 um 12:45:46
Прощаемся с уходящим годом и встречаем Новый! Всех с наступающим!!!🎉🎄🎅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:07 /km | 30:43 |
|
28 Dez 2025 um 12:16:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:23 /km | 53:54 |
|
Красиво😍
🙏Благодарю!
И пробежка хороша и фотографии!!! 👍🔥
Спасибо!☺️
25 Dez 2025 um 18:00:00
Продолжаем легкие пробежки, без интенсивности, до операции 16 января…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:36 /km | 39:14 |
|
23 Dez 2025 um 17:50:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.41 km | 05:28 /km | 46:00 |
|
Красивые фотографии 😘 пробежка и темп 🔥
Спасибо!!!
21 Dez 2025 um 15:12:42
Кто уже нарядил 🎄🎄🎄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:24 /km | 59:25 |
|
Шикарный темп и шикарная ëлка!
Спасибо!
Темп 💥 ёлочка 😍
🙏спасибо
18 Dez 2025 um 17:05:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 05:37 /km | 31:03 |
|
17 Dez 2025 um 5:38:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 05:39 /km | 40:02 |
|
14 Dez 2025 um 14:58:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:40 /km | 34:09 |
|
Красиво и светло главное))
Спасибо))
Laden...