19 Mai um 21:24:53
Последняя интервальная перед полумарафоном. 3х2000 в темпе 4.55 мин/км через 500 м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.51 km | 05:41 /km | 01:05:34 |
|
17 Mai um 8:27:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 05:46 /km | 01:20:47 |
|
15 Mai um 20:09:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:52 /km | 47:04 |
|
14 Mai um 21:18:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.71 km | 05:43 /km | 01:18:30 |
|
12 Mai um 21:08:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 05:57 /km | 50:35 |
|
11 Mai um 8:46:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.85 km | 05:55 /km | 01:45:40 |
|
9 Mai um 11:00:29
Забег 5 вёрст в Ставрополе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:36 /km | 23:06 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
9 Mai um 10:59:39
Заминка после забега 5 верст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.71 km | 06:01 /km | 22:22 |
|
9 Mai um 10:58:45
Разминка перед забегом 5 верст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.29 km | 06:16 /km | 08:06 |
|
8 Mai um 13:12:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 05:45 /km | 01:00:14 |
|
8 Mai um 13:11:27
Интервалы 3х2000 через 500 м по 5.00 на интервале
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:40 /km | 01:08:10 |
|
5 Mai um 7:13:20
Последняя тренировка в Архызе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 05:57 /km | 01:00:17 |
|
4 Mai um 7:12:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.60 km | 06:37 /km | 50:24 |
|
3 Mai um 8:42:18
Архыз. Длительная от высоты 1620 до 1840
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.80 km | 06:30 /km | 02:02:30 |
|
Круто, Сергей!👏
2 Mai um 7:44:13
Архыз. Бег в горку 12% или 7° 10х2 мин через на 2 мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.65 km | 06:49 /km | 01:05:53 |
|
30 Apr um 7:30:27
Архыз. Горы. Высота от 1650 и выше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.65 km | 09:05 /km | 01:00:27 |
|
Высота 🔥, отличная трень 💪
А дышится как. Красота. Особенно на интервалах 😊
Представляю🤩 завидую!!! Фото буду ждать ⛰️
29 Apr um 8:04:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:11 /km | 01:14:20 |
|
28 Apr um 7:02:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.60 km | 06:17 /km | 01:00:21 |
|
27 Apr um 8:33:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.86 km | 05:41 /km | 02:21:21 |
|
24 Apr um 20:15:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:54 /km | 59:42 |
|
23 Apr um 9:42:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 04:52 /km | 01:13:08 |
|
21 Apr um 21:06:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:00 /km | 01:15:07 |
|
20 Apr um 8:21:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.48 km | 05:53 /km | 01:01:48 |
|
19 Apr um 8:34:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 05:52 /km | 01:01:05 |
|
16 Apr um 6:41:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:21 /km | 35:16 |
|
15 Apr um 21:00:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:42 /km | 37:15 |
|
8 Apr um 21:20:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:04 /km | 01:00:46 |
|
7 Apr um 21:15:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.75 km | 05:50 /km | 01:20:25 |
|
5 Apr um 9:41:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.50 km | 05:58 /km | 02:20:21 |
|
3 Apr um 20:00:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 05:32 /km | 01:17:33 |
|
2 Apr um 8:19:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:58 /km | 01:00:04 |
|
1 Apr um 21:04:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:59 /km | 01:00:12 |
|
31 Mär um 21:18:53
Интервалы 10х400/200, по 4.45 мин/км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 06:10 /km | 01:03:14 |
|
29 Mär um 9:22:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.60 km | 06:02 /km | 02:10:25 |
|
28 Mär um 8:36:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 05:57 /km | 01:00:12 |
|
27 Mär um 20:12:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 05:45 /km | 01:06:15 |
|
25 Mär um 21:18:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:05 /km | 01:00:56 |
|
24 Mär um 21:13:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:21 /km | 57:15 |
|
22 Mär um 9:27:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.50 km | 05:52 /km | 02:00:27 |
|
21 Mär um 8:17:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:04 /km | 01:00:47 |
|
20 Mär um 20:19:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.53 km | 06:04 /km | 01:10:00 |
|
18 Mär um 21:16:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.55 km | 06:19 /km | 01:00:21 |
|
17 Mär um 19:55:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.71 km | 06:01 /km | 01:04:37 |
|
15 Mär um 8:58:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.51 km | 06:11 /km | 02:00:39 |
|
14 Mär um 8:38:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:59 /km | 01:00:02 |
|
13 Mär um 20:36:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.41 km | 06:00 /km | 01:20:32 |
|
11 Mär um 21:27:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.65 km | 06:20 /km | 01:20:08 |
|
9 Mär um 8:37:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.51 km | 06:23 /km | 01:00:51 |
|
8 Mär um 9:34:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.00 km | 06:26 /km | 02:02:18 |
|
7 Mär um 8:26:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.80 km | 06:11 /km | 01:00:43 |
|
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