19 Aug um 21:08:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.75 km | 06:03 /km | 01:11:11 |
|
18 Aug um 20:55:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 05:52 /km | 01:00:12 |
|
16 Aug um 10:55:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.25 km | 05:43 /km | 02:30:16 |
|
14 Aug um 10:55:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.31 km | 05:51 /km | 01:00:20 |
|
30 Jul um 8:23:57
Разминка 15 мин + интервалы 6х1000 по 4.40 мин/км + заминка 10 мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.07 km | 05:35 /km | 01:07:28 |
|
30 Jul um 8:22:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.61 km | 05:57 /km | 51:21 |
|
28 Jul um 18:28:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.20 km | 05:50 /km | 02:33:14 |
|
Мощно, Сергей!👏
27 Jul um 12:33:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.20 km | 05:26 /km | 01:11:56 |
|
25 Jul um 8:52:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.71 km | 05:49 /km | 01:02:22 |
|
25 Jul um 8:51:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.61 km | 06:00 /km | 01:09:40 |
|
23 Jul um 11:34:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 05:51 /km | 01:00:19 |
|
20 Jul um 9:09:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.31 km | 06:00 /km | 03:01:59 |
|
18 Jul um 7:30:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 05:42 /km | 01:00:28 |
|
17 Jul um 20:39:04
Разминка 25 мин + интервалы 6х800 м в темпе 4.30-4.35 мин/км + заминка 10 мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.35 km | 05:41 /km | 01:10:15 |
|
15 Jul um 21:26:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 05:54 /km | 01:00:13 |
|
14 Jul um 21:27:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.70 km | 05:50 /km | 01:14:16 |
|
13 Jul um 21:10:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 05:49 /km | 32:39 |
|
9 Jul um 20:54:04
Развивать 30 мин + интервалы 8х400 в темпе 4.30 мин/км через 200 м + заминка 10 мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:52 /km | 01:10:24 |
|
7 Jul um 21:41:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.10 km | 05:35 /km | 01:30:09 |
|
5 Jul um 8:04:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.45 km | 05:46 /km | 01:00:25 |
|
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