15 Jul um 23:48:25
...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 05:41 /km | 34:44 |
|
12 Jul um 18:22:44
Нормативы и легкая подготовка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:00 /km | 15:01 |
|
5 Jul um 20:13:04
Нормативы и легкая подготовка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 05:58 /km | 18:31 |
|
28 Jun um 23:17:58
Цель была на полумарафон, но из-за сбоя связи пришлось разделить на 2 события. Подготовка к ультре на 100 миль
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.10 km | 07:38 /km | 01:32:23 |
|
28 Jun um 22:48:00
Все не описать, было интересно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 07:37 /km | 01:18:30 |
|
24 Jun um 10:08:55
Разминочная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 06:46 /km | 52:08 |
|
24 Jun um 10:04:25
Проверочные тренировки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 04:54 /km | 25:00 |
|
20 Jun um 22:44:06
С ускорением на первый км для восстановления
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:34 /km | 27:50 |
|
20 Jun um 0:16:35
Восстановительный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:27 /km | 35:53 |
|
9 Jun um 17:45:53
В поддержку ультрамарафонного забега с мечети Махачкалы до мечети в Грозном имени А.А.Кадырова
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.70 km | 06:37 /km | 03:23:22 |
|
5 Jun um 7:17:38
Разминочная, акватлон
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 06:11 /km | 38:21 |
|
1 Jun um 20:00:49
Легкая в темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:47 /km | 58:28 |
|
30 Mai um 14:37:56
Дорога: асфальт, грейдер, изредка пересеченная местность
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:58 /km | 01:05:48 |
|
28 Mai um 23:22:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 05:41 /km | 42:04 |
|
27 Mai um 12:42:46
Провели забегрф, принял формальное участие, не успел восстановиться после гриппа и отдых в эти дни не привышал 6 часов сна за 2 дня. Но ребята с нашего клуба взяли 3 дистанции из 4х, так что Чеченский беговой клуб БОРЗ проявил себя на должном уровне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.10 km | 06:10 /km | 56:09 |
|
21 Mai um 20:11:39
Разминка перед забегом рф
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.30 km | 06:47 /km | 29:14 |
|
16 Mai um 23:51:01
Подготовка к забегу рф
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 05:21 /km | 30:00 |
|
12 Mai um 7:39:10
Подготовка идёт по плану
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:55 /km | 01:05:14 |
|
10 Mai um 22:59:53
Лёгкая, думал пробегусь 3 км., но не сдержался
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 06:17 /km | 42:45 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
7 Mai um 11:30:35
Готовимся к забегу рф
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 06:24 /km | 34:00 |
|
Laden...