16 Jun um 8:11:42
Сегодня за городом у реки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 05:49 /km | 59:02 |
|
15 Jun um 7:02:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 05:10 /km | 36:17 |
|
13 Jun um 9:00:11
Сегодня у реки. Пару раз останавливалась чтобы сфотать зайца и лису, но все снимки получились смазанные, хорошие бегуны.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 06:16 /km | 01:03:35 |
|
12 Jun um 14:04:49
Сегодня лонг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.16 km | 05:25 /km | 01:38:33 |
|
Хорошая спокойная работа 🏃♀️👍☺️!!! Ради таких ягод🔥🤣👍…можно и 18 верст пробежать🤣👍
Леонид, спасибо.🤗 Ягоды первые, крупные с дачи. А лесные тоже начали на открытой местности краснеть.
Теперь все понятно 🤣🤣🤣… Хочешь много скушать ягодок☺️… надо хорошо побегать🏃♀️☺️👍!!!
Леонид😂. А эти дети на выходные приехали, быстро кончились😂
Так правильно 🤣🤣🤣… отмотыляли бы «четвертак»🏃♀️… и этих ягод на фотосессию не осталось🤣🤣🤣… похоже Вас, дети направили на этот кросс☺️☺️☺️
Через пару недель ещё лесная клубника пойдет☺️👍.. вот, где вкуснотень🔥👍☺️
Да, у нас как раз с дачей ягодные места. Ну и чабрец там же.
В Башкирии ягода крупнее☺️👍
11 Jun um 7:40:03
Всем доброе утро. С утра потягивало травмированную ногу, решила не бежать по пересеченке. На дорожке 4 км аккуратный бег, а потом видно разбежалась и ногу отпустило. В итоге получился прогрессивный бег. Всем бег без травм, бегите в удовольствие и берегите себя!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.55 km | 05:12 /km | 01:00:05 |
|
Как хорошо, главное отпустило!
10 Jun um 7:30:17
За городом у реки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.77 km | 06:14 /km | 01:01:02 |
|
По такой местности бегать одно удовольствие:-)!!!
Вода уже теплая, купашки пошли!
Леонид, это точно. Но объявили режим "ракетная опасность" , пришлось закругляться. Да и пробежка записалась уже коряво.
🙏🙏🙏 не решите про разные «режимы»🙏🙏🙏…
Неважно, как записалось☺️, зато бег по такой природе в кайф🔥👍
Виктор, у нас вода ещё ледяная. Всего пару дней температура +20, жары нет. Купающихся в 7 утра не наблюдаю. Утром то всего +13.
Это точно💯🤗
9 Jun um 7:27:46
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:31 /km | 55:45 |
|
8 Jun um 10:24:46
Сегодня за городом. Нога немного побаливает. Но и кросс-кантри пока наверное рано было бежать. Завтра ровное полотно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 06:25 /km | 01:10:39 |
|
7 Jun um 14:34:39
Пробная на дорожке. Ногу немного ещё тянет, но уже легче
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:25 /km | 32:35 |
|
Скорейшего восстановления!
Оля, спасибо. Уже намного лучше. 🤗
7 Jun um 14:32:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 07:46 /km | 15:43 |
|
2 Jun um 7:11:12
Сначала сильный ветер, далее холодный дождь, вся промокла. Ну и в завершении потянула ногу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.65 km | 05:44 /km | 01:01:14 |
|
Ой-ёй... Надеюсь не сильно 🙏
Настя, вечером пришлось в травматологию обращаться. На ногу наступить не могла, прострел сильный. Снимок сделали тазобедренного сустава вроде нормально. Сделали укол обезболивающий. Выписали Мидокалм таблетки и уколы Артрозан, ну и покой ноге полный.
Ой-ой-ой! Наталья, ну как же так? Скорейшего вам восстановления! Надеюсь, ничего серьёзного и всё обойдётся! 🙏
Спасибо, Евгений. Надеюсь, что за неделю восстановлюсь.🤗
1 Jun um 9:04:37
Всем привет! Открыла июнь ранней утренней пробежкой. +8 свежо, светило яркое солнце. В попутчиках сегодня была стая бездомных собак, которые разогнали мой пульс. Всем лёгких ног и хорошего настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.68 km | 05:38 /km | 01:00:10 |
|
Да уж, песели они такие, бодрят!
31 Mai um 13:06:23
+17 пасмурно. Май закрыла с результатом 292 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.53 km | 05:07 /km | 01:04:17 |
|
💯🔥👍
Владимир, спасибо за поддержку 🤗.
Шикарно 🏃♀️🔥👍
Леонид, спасибо 🤗
🏃♀️🏃♂️🤝
30 Mai um 18:23:57
Записалось только это. Сегодня далеко за городом по краю горохового поля.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.36 km | 04:56 /km | 06:43 |
|
Ну как красива эта бегунья!!! 😍
Настя, благодарю 💐
29 Mai um 7:24:51
+7. За городом у реки очень сильный холодный ветер. Сегодня бежала в термо костюме, было комфортно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:29 /km | 55:36 |
|
Вот и правильно, комфорт необходим!
28 Mai um 6:50:53
Бег за городом у реки. Холодно, +9, сильный ветер, большая влажность после ливня. Где-то 3 км не могла согреться. А так, хорошая пробежка. Всем хорошего настроения и лёгких ножек!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.17 km | 05:33 /km | 01:07:39 |
|
Наталья. классно! Погода просто нас испытывает ( сегодня в флисе и перчатках пришлось так же бежать, +2гр)
Виктор, я бы от флиса сегодня тоже не отказалась. Погода резко испортилась, вчера то +20 было. А сегодня ещё сырость после сильного дождя и ветер, поэтому может так холодно было.
27 Mai um 8:13:11
За городом на набережной. Продолжаю бег в базовой аэробной зоне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.45 km | 05:37 /km | 01:26:52 |
|
Во как , базовая , да еще аэробная зона , шучу , достойная пробежка , молодчина , быстро бегаешь Наташик , умничка же 🌹
Азат, спасибо🤗.
Азат, базовая аэробная зона это бег трусцой с пульсом 120-150.
Всё Нашик , объяснила , буду знать 🤝
26 Mai um 6:57:06
За городом у реки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:36 /km | 56:53 |
|
25 Mai um 7:29:49
Сегодня трусца на беговой дорожке.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.52 km | 05:42 /km | 48:34 |
|
Отличная пробежка трусцой , да еще с таким темпом , быстро однако 💪👍🔥
Азат, спасибо🤗
24 Mai um 16:12:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.07 km | 05:02 /km | 45:48 |
|
22 Mai um 7:19:28
С утра +9 и холодный сильный ветер. Геотрекер не захотел сегодня посчитать бег по пригороду и городу. Ну да и ладно, часы не подвели.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.06 km | 05:38 /km | 01:07:57 |
|
21 Mai um 7:17:56
Вчера +31, а сегодня + 14. Бег по берегу реки. Геотрекер сегодня определил со всей пробежки 520м😄. Интернет периодически пропадает.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.14 km | 05:37 /km | 01:08:12 |
|
Наталья, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
20 Mai um 7:17:02
Сегодня из 16 км записалось 10 км. Геотрекер так и не дождался GPS. Приложение от часов тоже не показало схему бега. Печалька😔. Второй день проблемы с интернетом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:48 /km | 01:18:07 |
|
19 Mai um 7:33:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.08 km | 05:32 /km | 22:36 |
|
Наталья, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
19 Mai um 7:29:14
По берегу за городом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.27 km | 05:32 /km | 40:15 |
|
19 Mai um 7:26:57
Даже за городом сегодня плохо ловило.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.64 km | 05:34 /km | 03:34 |
|
18 Mai um 8:35:22
Утром ранним пока не так жарко. Сегодня обещают +30. Пока тяжело бежится.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.42 km | 05:15 /km | 01:21:02 |
|
В жару вообще тяжело бегается ((( , вроде ждешь тепла и лета, но как дело доходит до бега - сразу хочется холода😁
17 Mai um 11:16:14
Сегодня бег в парке. Погодка жаркая + 27. Тестила новые наушники, норм.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 06:00 /km | 42:14 |
|
15 Mai um 7:30:24
Сегодня снова за городом у реки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.64 km | 05:33 /km | 59:05 |
|
14 Mai um 6:57:34
Лёгкая пробежка в парке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.76 km | 06:04 /km | 59:19 |
|
13 Mai um 8:37:58
Сегодня за город уехала на машине, а там по берегу реки уже потрусила. Вчера были заморозки, а сегодня резкое потепление до 20 обещают. Ветер сильный. Всем здоровья, хорошего настроения и лёгких ножек!🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.43 km | 05:42 /km | 59:34 |
|
12 Mai um 9:22:16
И ещё немного в парке после дождичка. Глушат сильно. Почти три круга в 500 метров для бегунов показало 1,1км. Завтра если погода будет, за город к реке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 06:11 /km | 43:30 |
|
12 Mai um 6:20:20
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.96 km | 05:40 /km | 33:49 |
|
11 Mai um 13:57:50
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.70 km | 05:17 /km | 01:07:14 |
|
10 Mai um 12:49:34
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.10 km | 05:19 /km | 01:20:28 |
|
8 Mai um 6:35:36
Сегодня опять по берегу, но около воды ветер ледяной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.45 km | 05:33 /km | 41:24 |
|
7 Mai um 6:43:44
Сегодня больше половины расстояния болтательная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.87 km | 06:07 /km | 01:00:27 |
|
6 Mai um 7:15:47
Сегодня бег разведка по берегу реки Белая. Ветер немного подпортил впечатление. Добежала до новостроек в юго-восточной части города, собрала все светофоры и повернула опять на набережную. Ну а в пригороде, в частном секторе очень много собак и большие и маленькие, напрягло. В целом я довольна сегодняшней пробежкой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.79 km | 05:47 /km | 01:08:12 |
|
5 Mai um 7:51:18
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.14 km | 05:19 /km | 38:04 |
|
5 Mai um 7:46:04
Сегодня пробежка из двух частей. Первая на улице до объявления "ракетная опасность", вторая уже на беговой дорожке дома. Подъемы сейчас даются очень тяжело. Погода тоже пока не очень, ледяной ветер и холодно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.75 km | 05:44 /km | 38:43 |
|
Когда хреновая погода организм бастует, эт точно!
4 Mai um 19:51:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 05:36 /km | 28:24 |
|
4 Mai um 9:32:33
Сегодня с 5 часов утра опять тревога.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.13 km | 05:20 /km | 01:10:05 |
|
Хорошая работа при такой средней ЧСС!
4 Mai um 9:26:10
Осталась ещё одна неделя лечения. От уколов уже синяки и шишки. Бронхолитиков 6 доз в день, на ночь не хватает. SpO2 низкий.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.13 km | 05:23 /km | 01:00:05 |
|
Наталья, здоровья и ещё раз здоровья! 🤝
Скорейшего выздоровления, это обязательно будет!
Галина и Сергей, спасибо за поддержку 🤗
30 Apr um 15:35:29
Апрель закрыла с результатом 220 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.71 km | 05:56 /km | 27:58 |
|
Отличный результат, Наталья!!!🔥👍🏼
30 Apr um 15:21:28
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.17 km | 05:05 /km | 41:32 |
|
30 Apr um 15:19:49
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.91 km | 06:02 /km | 11:33 |
|
29 Apr um 6:10:05
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 05:11 /km | 36:55 |
|
28 Apr um 6:25:51
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:14 /km | 42:00 |
|
27 Apr um 6:55:02
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.64 km | 05:15 /km | 45:30 |
|
26 Apr um 11:09:05
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 05:07 /km | 52:01 |
|
Laden...