14 Okt um 19:03:30
Сегодня был волнительный день. Дочь защищала свою диссертационной работу и ей была присвоена учёная степень кандидата химических наук.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.68 km | 13:17 /km | 01:02:13 |
|
Васильева Елена
Поздравляю вас 🏆💐👍🔥 Какой труд проделан 👍
Ульянова Яна
Поздравляю! Огромная работа🫶
Кузьмин Леонид
Как здорово🔥👍! Поздравляю!!!
Абаляева Галина
Успехов дочке! Поздравляю!
Иванова Галина
Поздравляю вас! 🔥💐
13 Okt um 18:11:06
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.90 km | 13:20 /km | 38:40 |
|
13 Okt um 11:00:11
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.59 km | 10:59 /km | 28:27 |
|
9 Okt um 18:13:19
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.80 km | 11:44 /km | 32:52 |
|
9 Okt um 6:11:32
Тяжёлое восстановление.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.23 km | 06:09 /km | 26:01 |
|
8 Okt um 18:15:54
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.98 km | 13:14 /km | 39:28 |
|
8 Okt um 9:13:21
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 05:36 /km | 28:45 |
|
7 Okt um 6:05:53
Всем доброе утро!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.51 km | 05:49 /km | 26:16 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
6 Okt um 17:55:54
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 11:46 /km | 36:10 |
|
6 Okt um 12:34:36
Первая пробная пробежка после стресс-перелома (нетравматические трещины в тазобедренной кости) спустя 4 месяца.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.55 km | 05:56 /km | 21:04 |
|
22 Sep um 20:05:10
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.53 km | 13:07 /km | 46:19 |
|
19 Sep um 18:45:30
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 13:51 /km | 45:03 |
|
18 Sep um 20:55:49
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.91 km | 13:20 /km | 38:48 |
|
18 Sep um 5:09:23
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.84 km | 13:23 /km | 38:02 |
|
15 Sep um 8:11:33
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 13:19 /km | 40:53 |
|
12 Sep um 16:09:08
Всем привет. Потихоньку начала выходить на улицу. Хромота после перелома ещё немного есть. Сентябрь будет только пешим ходом. Два месяца лежания + 2,5 кг добавки к моему весу. Кстати, перелом был не травматический, а от большой нагрузки. С марафонами врачи сказали завязывать.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.49 km | 14:19 /km | 35:40 |
|
Наталья, восстановления скорейшего 🙏
Наталья, поправляйся!!!
🙏 Берегите себя. Потихоньку расхаживайтесь 🙏
Наталья, восстанавливайтесь!!!
Скорейшего выздоровления.... и по чуть-чуть расхаживаться... от спокойного и до спортивной ходьбы... Сам в прошлом году ломал косточку стопы и почти два месяца в гипсе...и ничего бегаю:-)..... Наталья, все будет хорошо
...обязательно ЛФК, но без фанатизма...в октябре можно понемногу крутить велосипед (станок) или велотренажер...
Скорейшего восстановления и возвращения ряды бегунов🤗🌞
Спасибо всем за поддержку 🤗
Наталья, скорейшего восстановления 🙏
22 Jun um 11:06:30
Неделю не бегала из-за травмированной ноги. Сегодня была пробная за городом у реки. Ещё наверное надо подождать, болит. Получилось всё-таки сфотографировать лисёнка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.69 km | 06:11 /km | 47:39 |
|
Поправляйтесь скорее ❤️ а я ОРВИ переболела. Тоже первый день сегодня бегала
Спасибо, Надежда💐🤗. Здоровья нам всем!
Наталья, скорейшего восстановления! 🙏 🌹
Настя, спасибо.💐🤗
Выздоровления и восстановления 🙏
Ирина, спасибо.💐🤗
Поправляйтесь!
Поправляйтесь!
Поправляйтесь!
Михаил, спасибо🤗 очень хочется быстрее восстановиться.
Скорее поправляйтесь! 🌸
Ольга, спасибо💐🤗
Поправляйся Наташ , всё в меру , восстанавливайся , скорейшего 💪 🤗
Азат, спасибо большое 🤗
Скорейшего выздоровления!
Михаил, спасибо большое🤗 Думаю к сентябрю встану на ноги. Пока до 10 августа на обездвижи из-за перелома.
16 Jun um 8:11:42
Сегодня за городом у реки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 05:49 /km | 59:02 |
|
15 Jun um 7:02:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 05:10 /km | 36:17 |
|
13 Jun um 9:00:11
Сегодня у реки. Пару раз останавливалась чтобы сфотать зайца и лису, но все снимки получились смазанные, хорошие бегуны.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 06:16 /km | 01:03:35 |
|
Laden...