23 Okt um 17:44:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.14 km | 07:15 /km | 44:36 |
|
23 Okt um 17:42:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.54 km | 06:23 /km | 22:38 |
|
21 Okt um 16:03:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 06:40 /km | 26:45 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
21 Okt um 16:02:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.30 km | 05:43 /km | 13:10 |
|
20 Okt um 20:31:07
Морось, дождик, темно, скользко, но ооочень атмосферно!😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.46 km | 06:42 /km | 01:16:51 |
|
Красивые, снова в деле 😍😎👻👻👻
18 Okt um 17:40:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.14 km | 06:52 /km | 01:30:25 |
|
Красотки❤️крепкой и долгой дружбы вам ✨✨✨ 🤗🤗🤗❤️🥰
Оленька, спасибо большое!!!❤️😘
17 Okt um 19:35:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.29 km | 06:50 /km | 01:17:11 |
|
16 Okt um 13:51:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.23 km | 06:23 /km | 46:13 |
|
16 Okt um 13:48:53
чудесная погода для пробежки, надо пользоваться этим моментом)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 06:04 /km | 19:14 |
|
15 Okt um 12:51:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.37 km | 06:07 /km | 51:17 |
|
15 Okt um 12:50:05
С солнышком на тренировку спины)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.24 km | 06:09 /km | 19:57 |
|
13 Okt um 17:56:12
после работы побегано, продышано от души в тишине!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.54 km | 06:16 /km | 01:06:05 |
|
11 Okt um 14:38:44
с тренировки ног бежалось весело, ноги пытались мне всё высказать, не получилось))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.46 km | 06:24 /km | 54:17 |
|
11 Okt um 14:31:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.27 km | 05:55 /km | 13:27 |
|
9 Okt um 14:33:17
после силовой кардио на улке - ветер со снегом в лицо))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.19 km | 06:28 /km | 40:05 |
|
9 Okt um 14:29:10
На тренировку в компании гололедика и снега)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.75 km | 05:50 /km | 10:14 |
|
Доброго дня! Это а Сургуте где такая красота?
Денис, физкуль-привет) это в кедровом логе. Напротив санатория прям эти "каморки" Хоббита)
7 Okt um 12:47:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:59 /km | 38:29 |
|
7 Okt um 12:46:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.71 km | 06:54 /km | 11:49 |
|
6 Okt um 15:15:38
и с тренировки бегом . Какая ж красотища сейчас везде!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 07:05 /km | 01:03:50 |
|
Напоминает фигурное катание если не присматриваться🤔🤣
точно🤣 но скоро нас и это ждёт
6 Okt um 15:12:46
на тренировку бегом)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.87 km | 06:02 /km | 11:18 |
|
4 Okt um 14:38:19
любимые тропы )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.41 km | 07:31 /km | 01:41:01 |
|
Шедевры 👍💪 , очень красивое место
Благодарю, Екатерина!!)
АСТАНАВИТЕСЬ!!!! )))))
Илья 🤣 вроде как завтра отдыхаем, но это не точно..если и побежим то вечером пятачок только, не больше.Уже не знаю как этих двух остановить и чем😂
3 Okt um 14:12:58
мне обещали 5км пробежки после тренировки ног, но что-то пошло не так 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.23 km | 07:15 /km | 52:30 |
|
Ну вы блин даёте ))) Ни дня без бега!
Илья, вообще мы отдых практикуем(сами в шоке), но сейчас исключительно из-за погоды бегаем, потом ведь как затянутся дожди на круглые сутки, а то и со снегом, уже так веселее не побегать.
Ждём твой отчёт сегодня)))
У меня сегодня интервалка во второй "зеленой" зоне с ускорением в конце. Потом после трени может добегу до десяточки, а может не добегу.. Как пойдет. А вы девочки, большие молодцы!!!
Туриста плохой погодой не удивить. Нет плохой погоды, есть неправильная одежда :) Сижу сегодня ищу в чем я зимой бегать буду. Понял, что проще абонемент в зал купить или беговую дорожку домой..
Лена у меня опыте, она расскащала в чём бегала зимой, планирую купить только куртяшку легкую. остальное вроде всё есть. Бегать в зале нет никакого желания, там мы решили в морозы просто ходить на степпере и элипсе как как раньше это делали.
Я в эти выходные на Мильтонъяун хочу поехать, моя любимая таёжная речка, возле Лянтора. Там маршрут пеший попробую пробежать, 16км по максимуму, это туда обратно, но можно и сократить, что заодно и рыбку половить. Очень живописное место. Если хотите новую локацию, присоединяйтесь
Илья, к сожалению не можем...как жаль(((
Не первый раз туда еду и точно не последний :)
Но само предложение нам ооочень понравилось!!
Следующие выходные вроде как холодные, но сухие. Потому в ближайшую субботу готовлюсь пробежать 11-15км по лесным дорожкам в живописных местах, в 50 километрах от Сургута (мишек там нет).
3 Okt um 14:09:56
Бег до спортзала вместо разминки)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.78 km | 05:38 /km | 10:02 |
|
2 Okt um 14:32:27
На финише никто не встречал с овациями и букетом, пришлось самим собирать букет на бегу)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 06:53 /km | 01:22:44 |
|
1 Okt um 8:51:13
Здравствуй, октябрь!!! 🍁
погода чудесная, ловили солнышко с утрица😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.57 km | 06:39 /km | 57:04 |
|
Классные фотки 🚀
30 Sep um 13:26:52
где-то в середине пробежки случился трейл по грязи и темп упал)) Амазонки вышли на тропу😂😂😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.29 km | 07:38 /km | 01:03:22 |
|
Индейцы в атаке 🤓😂
Интересно о чем думает человек, который вас фоткает 😂
Анзор, а нет никакого другого человека , мы сами это снимаем. Другой тоже должен быть таким же как минимум, чтобы фоткать нас такими 🤣 да и куда нас занесло, там никто не ходит почему-то...)))
🔥🔥🔥
Ааа все точно, я вспомнил кто вас фоткает 😂
29 Sep um 18:57:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.21 km | 06:23 /km | 52:32 |
|
28 Sep um 18:12:58
Погода кайф, жалко было пропускать бег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:29 /km | 01:05:03 |
|
27 Sep um 16:36:37
Погода наладилась и наконец-то побежали ....
Первая 20-ка 😱 Бог мой... у самой шок и гордость.
после 13км ноги не хотели дружить с разумом от слова совсем 🤣 но домой-то как-то надо возвращаться ведь. 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.04 km | 07:19 /km | 02:26:40 |
|
🔥🔥🔥
у меня была попытка летом, ранним утром натощак... добежал до 16км и поплыл, организм просто встал...
ох... мы сытые бегаем, или с перекусом в сумочках. тут после 10ки съели банан и обратно домой)
20 Sep um 15:33:54
Немного поболели и хватит, можно снова бегать наконец-то ! Тем более такая чудесная погода
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.25 km | 06:49 /km | 01:16:43 |
|
14 Sep um 15:20:22
Забег Грэсовское кольцо-2024. (Сургутское кольцо).
Дистанции на выбор 4800м и 15900м, ну конечно же, мы с Леной выбрали второе, чего уж мараться меньшим.
Вокруг водохранилища обдувал местами тёплый ветер, не хватало орущих чаек, а орать народ не захотел😂
Мы сделали свои личники, такого темпа у нас не было (темп явно задал гематоген, который был у нас и пейсеры, к которым мы прицепились) . Лично я бегаю с августа😱
Познакомились с людьми во время бега и то не местными, с других городов.
время увеличилось у нас прилично, из-за того , что человеку стало плохо, а мы с ним находились рядом до приезда медиков.
Добежали и таймер не выключили😂навпечатлялись и забыли...
Занавес - медалей нам не досталось 😂😂😂🔥🔥🔥получим через 2 недели...
Но мы с Леной какие ж умники💪
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.08 km | 06:42 /km | 01:47:57 |
|
12 Sep um 19:46:28
Сбегали и забрали стартовые пакеты на забег в субботу))) хотели лайтово до 5км..ну-ну... это ещё 1,5км потерялось у меня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 06:36 /km | 51:19 |
|
Когда и сколько бежишь?)
У нас в Сургуте будет забег от ГРЭС, наша дистанция 16км
Справишься?😎😂
ну один раз пробежали мы с ней 17км с чем-то, поди осилим , энтузиазм донесёт)))хахааа
Конечно донесёт, полетите так что многие будут завидовать 🔥🚀
Обычно эмоции бьют через край на таких мероприятиях 😊
дада, на это и был расчет. Мы дистанцию 5км даже и не стали рассматривать, выбрали самую большую )
Так это на этих выходных будет?
да, завтра уже)
Оёёёёё прекрасно, буду ждать отчёт. Желаю легких ног, попутного ветра и обойтись без травм🤗🚀🚀🚀
Анзорчик, благодарю!!!!!
Деньги на карту потом переведёшь 🤓😂
А по погоде у вас что?)
😂😂😂завтра показывает +17 , дождик нарисован. у воды наверное с ветерком будет
Для пробежки самое то, главное что не жарко 😊
И снега нет с дурацким ветром 😂
снегу мы бы не удивились у нас тут😂а дурацкий ветер может быть
11 Sep um 19:11:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.43 km | 07:00 /km | 01:27:02 |
|
10 Sep um 20:03:53
После тренировки спины немного кардио)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:33 /km | 32:56 |
|
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🥰благодарю!!!
🚀🚀🚀😊
Супер фото😊👍!
8 Sep um 19:29:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 07:17 /km | 01:27:30 |
|
7 Sep um 17:56:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.45 km | 05:44 /km | 14:05 |
|
6 Sep um 12:41:47
Осень наступает на пятки!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:55 /km | 48:32 |
|
3 Sep um 20:34:03
И вновь с боевой подругой по каим-то полям, лесам и кочкам после тренировки ног)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:43 /km | 54:11 |
|
Красавчики!
1 Sep um 19:12:32
Отметили 1 сентября!!! на самом деле 17км пробежали, не сняла с паузы когда фоткались. Заглянули на резиденцию к деду морозу)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.53 km | 07:15 /km | 01:52:40 |
|
Анастасия 😊
В чем дело?😂
и правда, а в чем дело?🤣
Хватит на цветы шоколадные смотреть 😂
Переходи по ссылке и присоединяйся к команде😂
и правда, а в чём дело?🤣
сделано ✌ только правда бегательный сезон подходит к завершению на улице практически
Это не помеха 😎😂
Ты зимой не бегаешь?
я в приницпе не бегаю, моё кардио это степпе и элипс были после тренировки в зале до августа месяца, ну велик летом, а потом я вписалась в августовский марафон и понеслась душа в рай))))
Ну тебе нравится?🥰😂
пока да, тк есть варианты выбирать где бегать , по интересным местам. потом со снегом по колено-пояс выбора такого не будет и с морозом под -30..-40 а то и выше. а я не на столько любитель такой погоды🤣 короче бегаем пока бегается🔥💪
Я раньше тоже так думал, но мне понравилось бегать зимой. Даже в летних кроссах)
Балаклава в помощь 😎😂
будет видно зимой, пока не загадываю. всё зависит от времени свободного...
Ладно, я тебя понял. Спасибо большое тебе 🤗❤️
28 Aug um 13:21:45
После тренировки ног и вчерашнего трейла , решили пробежать в парке хотя бы 5км, по дорожкам проселочным и не только. Но на пути сначала были баррикады )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 07:41 /km | 40:00 |
|
Анастасия 😊
Вы к нам в команду идёте?😊
Анзор, в какую??🤣
Прям залетайте с двух ног🤪😂
Так, переходите по ссылке 🤓😂 я же жду………😏😂
27 Aug um 20:05:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 06:53 /km | 01:10:22 |
|
27 Aug um 19:54:50
Сегодня случился какой-то трейл, сменили локацию. Был и лес, и асфальт, и в горку бежали, и нарик по пути, благо без медведей, в этом году они что-то часто стали выходить в люди...
Ах да, я заявлялась на 50км в этом месяце, тк первый раз , выбежала соточку! 🥳🤩 Господи, какая ж я молодец! сама от себя в шоке😱
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 06:56 /km | 01:10:57 |
|
Поздравляю! 🥳🥳🥳
Благодарю, Надежда!!! самой не верится 🙏🤣
Это только начало!!! Поздравляю!!!! 🥳🥳🥳Марафоны ещё бегать будите ,по 50 км
Оля, спасибо!!! всё может быть, не удивлюсь, если мы с моей боевой подругой и в такое впишемся))))
Очень здорово, когда есть кому поддержать, 👍👍👍и быть на одной волне. Надо пробовать обязательно)))
25 Aug um 19:09:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:34 /km | 01:05:53 |
|
25 Aug um 19:06:56
а народу становится всё меньше и меньше вокруг ...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:34 /km | 01:05:53 |
|
22 Aug um 19:51:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:51 /km | 01:08:40 |
|
22 Aug um 19:42:03
очередная 10 ка в классной компании!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:51 /km | 01:08:40 |
|
Классные фотки 🔥
21 Aug um 20:23:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:35 /km | 01:05:58 |
|
19 Aug um 20:25:00
ну вот и осень подкрадывается по- тихоньку... после дождя было прекрасно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:29 /km | 01:05:00 |
|
17 Aug um 19:03:08
в классной компании сегодня время вновь пролетело быстро!!!))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:51 /km | 01:08:50 |
|
14 Aug um 19:33:46
После тренировки ног, это конечно, было мощно...тяжело вначале , но после первых 3км ноги стали "мягкими" и бежалось легче сразу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:32 /km | 01:05:29 |
|
Laden...