23 Okt um 11:45:34
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 06:31 /km | 20:13 |
|
23 Okt um 11:44:52
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 07:32 /km | 15:04 |
|
20 Okt um 17:14:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.20 km | 06:22 /km | 01:30:38 |
|
20 Okt um 17:13:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.20 km | 06:22 /km | 01:30:38 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 Okt um 12:37:40
Сегодня впервые поучаствовала в забеге 5верст...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:29 /km | 27:33 |
|
17 Okt um 23:12:37
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.25 km | 06:31 /km | 14:40 |
|
17 Okt um 23:10:21
Дорожка...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:54 /km | 20:42 |
|
17 Okt um 13:21:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 06:15 /km | 01:40:23 |
|
17 Okt um 12:12:18
Вчера бегала на беговой дорожке в зале, ну вот ни в какое сравнение не идёт... Конечно альтернатива в непогоду, но уличная пробежка прекрасна, можно бежать, куда "глаза глядят"! )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 06:15 /km | 01:40:23 |
|
15 Okt um 12:07:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.15 km | 06:11 /km | 01:21:28 |
|
15 Okt um 12:03:38
Вот не знаю как так, хотела пробежать медленным темпом с умеренным пульсом, но что то пошло не так...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.15 km | 06:11 /km | 01:21:28 |
|
Это здорово, делать себе такие сюрпризы ))
13 Okt um 19:41:22
Вернулись домой!
Знакомые дорожки/тропки...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 06:12 /km | 43:34 |
|
11 Okt um 10:50:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 06:15 /km | 01:05:52 |
|
10 Okt um 11:38:00
Продлили лето...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 06:15 /km | 01:05:52 |
|
8 Okt um 9:06:12
В отпуске...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 06:08 /km | 01:02:47 |
|
8 Okt um 9:05:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 06:35 /km | 01:12:42 |
|
8 Okt um 9:02:43
После дождя...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 06:08 /km | 01:02:47 |
|
7 Okt um 14:16:11
У детей- каникулы, у родителей - отпуск! Сменили локацию пробежек! Столько бегающих людей я не видела )))
(Ну с учётом того, что не участвую в забегах)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 06:35 /km | 01:12:42 |
|
Ольга, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
2 Okt um 12:22:33
1-ая пробежка в октябре! По ощущениям, бежала комфортным темпом )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.16 km | 06:04 /km | 01:32:08 |
|
30 Sep um 11:37:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.83 km | 05:57 /km | 58:30 |
|
30 Sep um 11:35:39
Очень комфортная погода для пробежки!
Цель достигнута! )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.83 km | 05:57 /km | 58:30 |
|
28 Sep um 19:20:34
Теплый сентябрь- даёт возможность...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.08 km | 06:16 /km | 56:57 |
|
28 Sep um 19:16:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.08 km | 06:16 /km | 56:57 |
|
27 Sep um 11:09:07
Цель сентября- 200 км )
Осталось чуть-чуть и я у цели!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 05:54 /km | 01:00:41 |
|
25 Sep um 12:48:55
Скоро ДР у дочек, готовлюсь )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 05:57 /km | 23:56 |
|
25 Sep um 12:47:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:55 /km | 29:47 |
|
24 Sep um 12:14:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.17 km | 05:55 /km | 01:30:00 |
|
24 Sep um 11:42:36
Пока это самая длительная моя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.17 km | 05:58 /km | 01:30:41 |
|
24 Sep um 11:39:37
Хорошо бежалось после небольшого отдыха )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.17 km | 05:58 /km | 01:30:41 |
|
21 Sep um 19:48:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.43 km | 06:19 /km | 01:05:54 |
|
21 Sep um 19:43:06
Семейный " Кросс Нации" )
Пробежали по лесочку!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.43 km | 06:19 /km | 01:05:54 |
|
20 Sep um 11:46:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.12 km | 05:55 /km | 54:01 |
|
20 Sep um 11:39:42
Ещё немного...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.12 km | 05:55 /km | 54:01 |
|
19 Sep um 12:03:51
По городу...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 05:57 /km | 01:01:09 |
|
19 Sep um 12:01:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 05:57 /km | 01:01:09 |
|
18 Sep um 17:35:48
Было 30 минут свободного времени )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:32 /km | 27:48 |
|
18 Sep um 17:33:54
Было только 30 минут свободного времени )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:32 /km | 27:48 |
|
17 Sep um 12:02:20
По ощущениям, сегодня было тяжеловато...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 06:05 /km | 01:02:44 |
|
16 Sep um 11:42:07
Вчера не удалось побегать, но покатала на вело 40 км )
Сегодня в прекрасный теплый денёк восполнила пропуск. Немного покружила во дворах, искала мурал... Нашла!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.21 km | 06:00 /km | 01:19:28 |
|
13 Sep um 21:23:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:54 /km | 29:48 |
|
13 Sep um 21:21:59
Можно было прогуляться, но решила пробежаться...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 05:55 /km | 30:19 |
|
12 Sep um 12:12:40
В летние месяцы очень редко ходила в фитнес центр на тренировки, но бегала больше! И вот после вчерашней трени и небольших пробежек две по 3, 10ка сегодня была затруднительной! )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:52 /km | 58:52 |
|
11 Sep um 11:46:52
Пробежка домой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.21 km | 05:55 /km | 19:00 |
|
11 Sep um 11:44:57
До зала!
Вышло по темпу неплохо, несмотря на рюкзак за спиной =)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:09 /km | 18:33 |
|
10 Sep um 10:36:18
Погода радует! По ощущениям и не скажешь, что сентябрь. Если бы не школа у детей, можно было бы и забыться! =)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:56 /km | 59:29 |
|
8 Sep um 20:33:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.02 km | 06:20 /km | 01:22:31 |
|
8 Sep um 20:32:34
Удалось пробежаться только вечером. Сегодня часть нового для меня маршрута ).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.02 km | 06:20 /km | 01:22:31 |
|
6 Sep um 16:41:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.43 km | 06:02 /km | 56:59 |
|
А по какой причине пауза ?
Сегодня не попала в "зелёную волну" светофоров )
5 Sep um 9:50:03
Выбежала из часа! Проба новых кроссовок ))) Результат: отлично!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:48 /km | 58:10 |
|
3 Sep um 9:51:35
+10 в осеннюю копилку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:14 /km | 01:03:02 |
|
Laden...