31 Mär um 22:51:56
Чисто на кайфах и пульсе 130.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:15 /km | 01:12:44 |
|
30 Mär um 22:11:25
Приложение зараза не умеет исправлять. По итогу 62 мин на 10 км.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:15 /km | 01:02:34 |
|
30 Mär um 17:15:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.18 km | 06:21 /km | 01:55:40 |
|
30 Mär um 1:15:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:58 /km | 59:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Георгий, привет! Сейчас мы бежим в Колумбии, в Южной Америке. Присоединяйся! Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
Светозар, привет, я сейчас бегу по длинному жизненному пути, в конце которого меня ждёт могила. Благодарю за приглашение, но на венке будет надпись "Ракета", как и сейчас в профиле.
28 Mär um 20:44:27
По факту, 15 км по Лосиному острову, где отметку каждого км. уже знаешь. Исправлять расстояние не умею и пофиг, доволен как свинья, судя по кроссовкам
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.40 km | 08:00 /km | 01:31:17 |
|
26 Mär um 21:48:47
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 06:15 /km | 50:32 |
|
23 Mär um 21:25:31
Организм отказался бежать после того как второй день подряд GPS срезает 1 км на 10ку дистанции.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:01 /km | 56:14 |
|
22 Mär um 23:45:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.12 km | 06:45 /km | 01:21:49 |
|
22 Mär um 0:20:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 06:40 /km | 53:55 |
|
19 Mär um 21:41:41
HOKA, как Тойота 20 лет назад - делает вещи ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:01 /km | 56:14 |
|
У них выдался тяжелый день😁🙈
17 Mär um 21:13:56
Третий день, с того момента как врач разрешил бегать после травмы, в планах было пробежать 8 км с темпом до 7:20. Но что-то пошло не так, то ли мартовский снежок придал скорости, то ли Атмосфера ночного леса в свете фонаря.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 06:28 /km | 52:19 |
|
16 Mär um 22:36:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 07:13 /km | 01:20:12 |
|
15 Mär um 22:28:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 07:12 /km | 58:18 |
|
2 Mär um 14:14:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.99 km | 08:17 /km | 01:14:30 |
|
27 Feb um 21:12:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.09 km | 07:50 /km | 01:11:16 |
|
24 Feb um 21:48:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 07:45 /km | 01:26:12 |
|
24 Feb um 1:31:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.23 km | 08:10 /km | 03:09:48 |
|
20 Feb um 18:50:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.16 km | 06:12 /km | 01:34:08 |
|
12 Feb um 15:36:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.28 km | 06:01 /km | 01:38:05 |
|
11 Feb um 0:05:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:06 /km | 56:56 |
|
9 Feb um 22:27:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:40 /km | 33:33 |
|
8 Feb um 19:48:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.48 km | 07:32 /km | 18:43 |
|
25 Jan um 23:36:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 08:10 /km | 01:22:23 |
|
23 Jan um 23:48:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.08 km | 08:07 /km | 01:13:51 |
|
22 Jan um 22:45:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.12 km | 07:14 /km | 01:27:44 |
|
22 Jan um 2:21:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.72 km | 08:26 /km | 02:38:06 |
|
18 Jan um 23:40:52
03.01. травма, растяжение связок голеностопа. Сегодня тест-драйв после реабилитации. Хока збз.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 08:45 /km | 01:27:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/32x32/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Как мне пишут всегда люди с WR, не торопись, восстановись и возвращайся, тут рады всем, но здоровья беречь нужно=)выздоравливай дружище🫶🦖
Поэтому и темп до 9.0 медленно и аккуратно
3 Jan um 15:42:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 06:54 /km | 35:07 |
|
25 Dez 2024 um 17:09:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 31.02 km | 06:23 /km | 03:18:12 |
|
11 Dez 2024 um 19:09:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.63 km | 06:32 /km | 01:22:39 |
|
10 Dez 2024 um 22:35:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 06:40 /km | 53:56 |
|
10 Dez 2024 um 11:00:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.80 km | 06:59 /km | 01:15:32 |
|
7 Dez 2024 um 22:44:21
Считай что первый снег выпал в Подмосковье
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.04 km | 06:48 /km | 54:43 |
|
30 Nov 2024 um 11:52:44
Закрыл месяц лонгом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.22 km | 06:52 /km | 02:32:47 |
|
26 Nov 2024 um 0:07:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 06:25 /km | 45:24 |
|
25 Nov 2024 um 0:41:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 06:04 /km | 01:07:34 |
|
24 Nov 2024 um 1:55:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.79 km | 06:52 /km | 12:19 |
|
24 Nov 2024 um 1:54:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.71 km | 07:27 /km | 20:14 |
|
24 Nov 2024 um 1:54:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.74 km | 07:52 /km | 29:26 |
|
18 Nov 2024 um 20:38:36
Восстановление...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 07:01 /km | 01:38:33 |
|
17 Nov 2024 um 20:16:01
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 07:07 /km | 57:15 |
|
15 Nov 2024 um 21:05:29
После болезни, это пи...ц товарищи, как будто в первый раз, лёгкие не дышат, пульс 150-160. Нах ..й такие блинчики...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 07:47 /km | 01:10:21 |
|
8 Nov 2024 um 20:20:37
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 07:43 /km | 01:01:55 |
|
6 Nov 2024 um 19:26:07
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 07:04 /km | 01:39:11 |
|
5 Nov 2024 um 19:53:15
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 07:11 /km | 57:42 |
|
4 Nov 2024 um 21:19:21
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 08:08 /km | 48:58 |
|
3 Nov 2024 um 13:02:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:57 /km | 55:38 |
|
3 Nov 2024 um 10:26:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 06:46 /km | 01:09:38 |
|
27 Okt 2024 um 20:24:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:24 /km | 51:16 |
|
24 Okt 2024 um 16:15:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.90 km | 07:10 /km | 01:39:47 |
|
Laden...