1982
Neuling - 100 km
28 Feb 2025 um 20:13:30
День начался отлично, под конец дня что то пошло не так, и нужно было выплеснуть все негативные эмоции. Поэтому нужно было обязательно побегать, даже дождь был не помеха. Правда пульс контролировать тяжело было, видно перенервничала за день. В остальном все отлично. Всем хорошего вечера!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 07:31 /km | 01:17:44 |
|
Сюрвасев Сергей
Вам хорошего настроения)!
27 Feb 2025 um 13:49:00
"Победитель — это не тот, кто всегда выигрывает, а тот, кто никогда не сдаётся."
Всем хорошего дня и настроения!
Всем хорошего дня и настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.11 km | 07:43 /km | 01:33:32 |
|
Анна, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн-марафон! Присоединяйся к нашей дружной команде в ВК группа Марафон Аркона!
26 Feb 2025 um 18:35:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.59 km | 07:42 /km | 35:24 |
|
26 Feb 2025 um 13:29:59
После силовой, как то легко пошла пятерочка.....Всем хорошего настроения, легких ног и быстрого восстановления!
Я мечтал и верил. Планировал и действовал. И у меня получилось. Вот так все просто. Слушайте свое сердце. Оно знает больше, чем вы думаете. Доверьтесь ему и делайте то, от чего у вас в душе «дзинькает». — Сергей Ястребов, «Бочонок Мёда для Сердца. Истории, от которых хочется жить, любить и верить»
Бегайте в удовольствие и наслаждайтесь жизнью!
Я мечтал и верил. Планировал и действовал. И у меня получилось. Вот так все просто. Слушайте свое сердце. Оно знает больше, чем вы думаете. Доверьтесь ему и делайте то, от чего у вас в душе «дзинькает». — Сергей Ястребов, «Бочонок Мёда для Сердца. Истории, от которых хочется жить, любить и верить»
Бегайте в удовольствие и наслаждайтесь жизнью!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.87 km | 05:59 /km | 35:08 |
|
Посоветуйте кто - нибудь кроссовки для бега для начинающих!
Анна, мне советовали кроссовки с алиэкспресса onemix, амортизация и комфорт ногам есть. мои самые любимые в итоге они. На длительные пробежки прям с удовольствием их наадеваю)
для пятерки темп отличный!🔥👍
спасибо)
25 Feb 2025 um 14:32:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 07:46 /km | 01:19:36 |
|
24 Feb 2025 um 15:01:05
После силовой немного бега. Всем добра! Хорошего настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 08:23 /km | 01:08:01 |
|
23 Feb 2025 um 14:14:25
Всех мужчин с Праздником! Погода прекрасная, чувствуется приближение весны, еще бы и снег растаял, вообще было б замечательно. Сегодня за темпом не гналась, бежала в свое удовольствие! Всем легких ног, отличных пробежек и позитивного настроения!
«Чудо не в том, что я финишировал. Чудо в том, что у меня хватило смелости начать» — Джон Бингем!
«Чудо не в том, что я финишировал. Чудо в том, что у меня хватило смелости начать» — Джон Бингем!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.56 km | 08:36 /km | 01:30:53 |
|
Анна, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн-марафон! Присоединяйся к нашей дружной команде в ВК группа Марафон Аркона!
Да, Леонид, сегодня постаралась. Спасибо вам за поддержку!
22 Feb 2025 um 14:49:40
Сегодня солнечный день! Поэтому бег на улице однозначно ДА!
Всем отличного настроения, прекрасных выходных!
«Мне совершенно необходимы эти час-полтора ежедневного бега: я могу помолчать и побыть наедине с самим собой — то есть соблюсти одно из важнейших правил психической гигиены».
Харуки Мураками, автор книги «О чём я говорю, когда говорю о беге».
Всем отличного настроения, прекрасных выходных!
«Мне совершенно необходимы эти час-полтора ежедневного бега: я могу помолчать и побыть наедине с самим собой — то есть соблюсти одно из важнейших правил психической гигиены».
Харуки Мураками, автор книги «О чём я говорю, когда говорю о беге».
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.58 km | 07:49 /km | 01:14:58 |
|
Спасибо. Да с пульсом пока не подружилась. Но стараюсь)
21 Feb 2025 um 18:22:13
Плюс пятерочка в копилочку. Всем отличных выходных и легких ног!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:06 /km | 35:36 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
20 Feb 2025 um 14:15:18
Силовую никто не отменял, после немного бега на дорожке!
"Не говорите "я не могу", говорите "в настоящее время я стараюсь…". | Тони Хортон
Всем солнечного настроения, скоро весна! Бегайте, улыбайтесь! Всем добра и легких ножек!
"Не говорите "я не могу", говорите "в настоящее время я стараюсь…". | Тони Хортон
Всем солнечного настроения, скоро весна! Бегайте, улыбайтесь! Всем добра и легких ножек!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 06:24 /km | 33:33 |
|
19 Feb 2025 um 14:21:19
Доброго всем дня! Сегодня решилась снова выйти на улицу после обильных снегопадов. Местами каша на дорогах, что усложняло бег. Но я справилась! Бежала в своем удобном темпе. Всем легких ног! Хорошего дня!
"Одна пробежка может изменить ваш день, множество пробежек могут изменить вашу жизнь." Бегайте в удовольствие!
"Одна пробежка может изменить ваш день, множество пробежек могут изменить вашу жизнь." Бегайте в удовольствие!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.06 km | 08:52 /km | 01:47:05 |
|
цитата 🔥👍 Да, от бега надо получать удовольствие даже в такую погоду, считайте с кашей это силовая😁
18 Feb 2025 um 12:23:35
На улице снегопады, дороги не чищены совсем, поэтому бежим на дорожке! Всем легких ног! И хорошей рабочей недели!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:42 /km | 40:15 |
|
17 Feb 2025 um 16:46:07
Сегодня бег на дорожке , В легком темпе, пульс в зоне жиросжигания.
"Бег — это лучший способ освободиться от рутины и стресса."
"Бег — это лучший способ освободиться от рутины и стресса."
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 07:11 /km | 39:42 |
|
Жиросжигание не отключается, когда переходите на более интенсивный темп) не примите за упрёк) лёгких ног)
16 Feb 2025 um 13:22:53
В Калининграде выпал снег. Дороги не чищены совсем. Бежать по снегу тяжело было. Но я все равно это сделала. "Бег — это способ измерить свои силы, а не просто пробежать дистанцию."
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 09:38 /km | 01:27:00 |
|
Умница, молодец! Прекрасная дистанция да ещё в сложных условиях!
15 Feb 2025 um 12:39:23
Бегай с улыбкой и наслаждайся каждым моментом. Всем отличных выходных!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.56 km | 07:08 /km | 01:08:16 |
|
14 Feb 2025 um 15:50:28
"Бег — это не путь к победе, это дорога самосовершенствования."
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.32 km | 07:29 /km | 01:09:49 |
|
13 Feb 2025 um 17:57:25
Добавила в свою копилочку. «Бегайте, когда можете. Идите пешком, если придётся. Ползите, если нужно. Но никогда не сдавайтесь» Всем добра и легких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.57 km | 07:15 /km | 01:23:53 |
|
12 Feb 2025 um 14:55:18
После силовой бег на дорожке. Закрываю первые 50 км. Бежим дальше! Всем легкого бега, прекрасного солнечного настроения! Весна не за горами!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 06:27 /km | 45:42 |
|
11 Feb 2025 um 14:25:32
Сегодня в раздумьях была, бежать или нет, но преодолев сомнения, решилась! И не зря. Получила кайф и большой заряд энергии! Всем добра! И отличных тренировок.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.31 km | 07:18 /km | 01:08:06 |
|
Иногда не хочется, а потом понимаешь только, что зря не хотелось))
10 Feb 2025 um 13:58:11
После силовой на ноги , немного бега на дорожке! Всем добра и хорошего настроения!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:58 /km | 36:16 |
|
Анна, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
9 Feb 2025 um 13:39:47
Сегодня в Калининграде мороз -5. Бежалось на удивление легко. Пробежка удалась! Всем хорошего настроения и легкого бега!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.97 km | 07:20 /km | 58:29 |
|
8 Feb 2025 um 12:32:44
Добрый день всем! Сегодня решилась все таки пробежвть на улице, тяжело, но я это сделала!!! Все хорошего дня, отличных пробежек и прекрасного настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.78 km | 07:45 /km | 52:36 |
|
Спасибо!
7 Feb 2025 um 14:14:23
После силовой немного пробежки!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 07:01 /km | 29:32 |
|
6 Feb 2025 um 20:04:56
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 07:27 /km | 01:00:23 |
|
5 Feb 2025 um 20:21:33
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 07:18 /km | 29:24 |
|
Анна, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Для справки... №1 - клуб Ракеты!)
Ну, тешьтесь🤭
Ахахаха Саша, красава 😂🚀🚀🚀🔥🔥🔥