Степнова Наталья
| 5 | 4 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Топки Кемеровская область |
| Alter: | 38 |
| Aktivitäten: | 93 (348.93 km.) |
| Veranstaltungen: | 7 |
| Verein: |
🏆 UltRun 🏆
|
20 Nov um 16:35:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 07:29 /km | 38:24 |
|
18 Nov um 17:05:42
Закончились 3 недели без выходных 🤝
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 07:37 /km | 38:33 |
|
14 Nov um 17:30:39
Сегодня у нас очень холодный ветер и -18, и очень мало времени было, решила что лучше 2 км пробежать, чем вообще ни одного❄️
Бегала в обычных ботинках, пяткам больновато, или стельки менять или бегать только в кроссовках летних.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.20 km | 07:38 /km | 16:49 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
менять обувь однозначно, =) аккуратнее с бегом в морозы=)
13 Nov um 17:14:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.49 km | 07:39 /km | 34:24 |
|
11 Nov um 16:43:56
Замело все парки. Бежала сегодня вдоль дороги, опасно, еще и вечером. Надо искать другие места для бега🙄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.28 km | 03:26 /km | 07:50 |
|
Время не правильно указала 😵
9 Nov um 15:05:12
Все снег больше не расстает(( непривычно бежать по снегу, да медленнее и не совсем комфортно, но дышится хорошо)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.11 km | 07:39 /km | 16:09 |
|
6 Nov um 16:24:29
Сегодня были горки, пока тяжело подъемы 😵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.21 km | 07:38 /km | 24:33 |
|
5 Nov um 18:01:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.06 km | 05:20 /km | 11:00 |
|
5 Nov um 17:57:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.41 km | 04:59 /km | 22:00 |
|
5 Nov um 17:55:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 07:04 /km | 01:11:12 |
|
4 Nov um 16:16:23
Первая пробежка в ноябре 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 07:17 /km | 22:22 |
|
31 Okt um 16:37:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 07:21 /km | 37:15 |
|
30 Okt um 17:45:12
Хотела сегодня бежать 10км, пришел охранник и выгнал меня со стадиона) по дороге побоялась бежать, под лужами лед.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.09 km | 06:52 /km | 48:42 |
|
29 Okt um 19:17:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 06:48 /km | 06:53 |
|
29 Okt um 19:13:17
Дождь и снег...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.15 km | 07:02 /km | 29:14 |
|
29 Okt um 9:16:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 06:39 /km | 06:39 |
|
28 Okt um 16:43:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.44 km | 06:32 /km | 22:31 |
|
27 Okt um 17:19:02
Сегодня весь день моросит дождь и ветер) наверно последние денечки без снега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:38 /km | 33:39 |
|
26 Okt um 14:05:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:23 /km | 32:02 |
|
25 Okt um 17:20:35
Сегодня дождь и ветер... 🌬️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.81 km | 06:39 /km | 18:42 |
|
23 Okt um 16:39:25
Спортпарк "Солнечный"
Ребенок у репетитора , я бегаю рядом по парку🏞️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.34 km | 07:00 /km | 37:23 |
|
22 Okt um 19:39:48
Часы сегодня забыла, тренировку включала на телефоне. Километр почти потерян...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.26 km | 07:45 /km | 25:17 |
|
21 Okt um 16:44:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 06:43 /km | 21:00 |
|
20 Okt um 15:30:52
Бабушке газету понесла, шла замерзла, решила бежать)) согрелась и пару км в копилку))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 07:06 /km | 14:16 |
|
19 Okt um 14:59:35
Ребенок на тренировке по боксу, я на стадионе круги топчу 🏃♀️
За 2 месяца минус 2 м 30 сек на 5км, круто, просто бегала, а тут рекорд 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:30 /km | 32:47 |
|
19 Okt um 14:55:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.11 km | 06:19 /km | 07:01 |
|
17 Okt um 19:28:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.26 km | 07:29 /km | 01:09:23 |
|
15 Okt um 18:33:24
Забежала на стадион)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:43 /km | 38:43 |
|
14 Okt um 17:30:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.13 km | 06:47 /km | 07:41 |
|
14 Okt um 17:26:13
Снега у нас еще нет, поэтому продолжаем бегать)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 07:18 /km | 44:11 |
|
10 Okt um 17:17:46
Сегодня сын задал вопрос: "Снег выпадет, ты бегать будешь или на лыжах? "
Задумалась...
Раньше всегда зимой на лыжах..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 07:22 /km | 37:29 |
|
9 Okt um 17:06:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.57 km | 07:18 /km | 18:47 |
|
8 Okt um 17:26:32
Последние теплые денечки)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 07:06 /km | 37:33 |
|
6 Okt um 18:37:33
Сегодня решила сменить маршрут, чтобы сфотографировать наш парк ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.64 km | 07:23 /km | 26:55 |
|
3 Okt um 17:57:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 07:31 /km | 39:42 |
|
2 Okt um 16:52:27
Начинаем пробежки в октябре 🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.34 km | 07:16 /km | 31:36 |
|
30 Sep um 18:05:45
Фото в подъезде, потому что на улице темно)
Радостная я, 100 км за сентябрь 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.18 km | 07:35 /km | 46:55 |
|
29 Sep um 16:52:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 07:40 /km | 40:46 |
|
28 Sep um 18:12:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.16 km | 07:37 /km | 01:02:13 |
|
27 Sep um 17:13:18
Весь день идет дождь...
Хуже времени еще не было(((, но и под дождем, по лужам бегала впервые раз😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 08:02 /km | 41:43 |
|
26 Sep um 17:56:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 07:23 /km | 22:43 |
|
25 Sep um 16:58:35
Дождь идет, +4 градуса и ветер, такая погодка у нас(((
Сегодня днем шел снег😑 близко зима...
Наверно не успею пробежать 100 км в этом месяце(((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.43 km | 07:41 /km | 41:44 |
|
Ох ты ж, это где так? В Питере +23 👍. И я тоже не успеваю в этом месяце.
Кузбасс) у вас тепло(((
Еще 5 дней впереди , попробую найти время и добежать 28 км 💪
Конечно, добежишь! Мурманск тоже скоро снегом завалит, но мы бежим. Так что соберись и беги, мы в тебя верим ))
Конечно добежим💪 цель поставлена, надо делать )
23 Sep um 17:44:04
Сегодня был тяжелый день, и не потому что понедельник, работы навалилось много(((
Впервые сегодня вечером выгоняла себя на пробежку, потом бежала и торговалась с собой 😅 давай сегодня поменьше пробежим, не получилось договориться 😅
Всем удачной рабочей недели☀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 07:24 /km | 44:43 |
|
21 Sep um 17:45:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.74 km | 07:49 /km | 01:00:35 |
|
20 Sep um 17:03:16
Часы не включила на старте, надеюсь результат с грамоты примут)
Хороший день сегодня☀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 05:10 /km | 05:10 |
|
19 Sep um 18:01:34
Вечерняя пробежка✨
Завтра у нас 3 этап Спартакиады среди трудовых коллективов, забег на 1 км 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 07:09 /km | 36:15 |
|
17 Sep um 17:37:31
Сегодня решили погулять, но ноги сами в бег ушли. Подруги гуляли, я вокруг них кругами бегала))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.11 km | 07:53 /km | 32:25 |
|
16 Sep um 17:36:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.47 km | 07:41 /km | 11:19 |
|
16 Sep um 17:33:51
Почти здорова) начинаем опять бегать)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.61 km | 07:28 /km | 12:02 |
|
12 Sep um 17:46:18
Когда ребенку пришел рюкзак на Вайлдберриз, а до закрытия 20 мин, конечно бежим)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.26 km | 06:27 /km | 08:08 |
|
Laden...