10 Nov um 18:42:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:55 /km | 59:14 |
|
29 Okt um 19:03:34
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:50 /km | 46:43 |
|
27 Okt um 21:06:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:37 /km | 56:11 |
|
24 Okt um 23:09:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.22 km | 06:26 /km | 46:30 |
|
19 Okt um 12:08:31
Длительная сегодня) на улице -2.
пробежал побольше, но gps опять не захотел «говорить » правду.😕
пробежал побольше, но gps опять не захотел «говорить » правду.😕
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.61 km | 06:36 /km | 01:29:59 |
|
14 Okt um 21:20:13
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:52 /km | 55:09 |
|
11 Okt um 15:21:04
Сегодня сделали длительную в виде марафона )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.60 km | 06:19 /km | 04:29:31 |
|
Not bad, not bad👏👏👏
5 Okt um 1:24:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.79 km | 05:52 /km | 01:03:19 |
|
30 Sep um 21:10:23
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.69 km | 05:57 /km | 33:54 |
|
28 Sep um 15:58:16
Участвовал сегодня в музыкальном забеге)
Из-за глушилок расстояние не верное ( по факту 20.8 км. но ставлю, как есть).
Из-за глушилок расстояние не верное ( по факту 20.8 км. но ставлю, как есть).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.82 km | 06:20 /km | 01:46:39 |
|
23 Sep um 21:16:00
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:17 /km | 37:10 |
|
21 Sep um 12:58:18
Сегодня длительную устроил за городом)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.00 km | 05:30 /km | 02:01:09 |
|
18 Sep um 21:46:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.71 km | 06:47 /km | 59:07 |
|
15 Sep um 21:12:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 05:38 /km | 50:46 |
|
11 Sep um 20:54:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.50 km | 06:06 /km | 58:01 |
|
7 Sep um 10:56:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.44 km | 06:02 /km | 01:21:06 |
|
5 Sep um 22:27:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.66 km | 06:12 /km | 01:06:14 |
|
3 Sep um 21:39:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.45 km | 06:21 /km | 47:24 |
|
25 Aug um 22:18:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.14 km | 05:32 /km | 01:57:16 |
|
25 Aug um 22:15:05
Дотянул до конца месяца, чтобы пробежать «Тигриный рывок».
Выбежали с другом за город. Где-то через 4 км, на встречу едет машина сигналит, останавливается, мужик выходит и говорит «Смотрите там метров через 400 медведь рядом с дорогой сидит». Чет вперед бежать нам уже не захотелось ) Развернулись, чтобы «Тигриный рывок» не превратился в « медвежий ужин» 😏 )
А километраж уже по городу накручивал )
Выбежали с другом за город. Где-то через 4 км, на встречу едет машина сигналит, останавливается, мужик выходит и говорит «Смотрите там метров через 400 медведь рядом с дорогой сидит». Чет вперед бежать нам уже не захотелось ) Развернулись, чтобы «Тигриный рывок» не превратился в « медвежий ужин» 😏 )
А километраж уже по городу накручивал )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.14 km | 05:32 /km | 01:57:16 |
|
22 Aug um 22:39:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:56 /km | 29:47 |
|
20 Aug um 20:40:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:03 /km | 01:00:36 |
|
10 Aug um 12:02:23
Моя вторая официальная «половинка».
Очень доволен, бежалось хорошо, жара не сильно беспокоила, тень от деревьев спасала)
(часы глючили поэтому скрин с официального сайта организаторов).
Очень доволен, бежалось хорошо, жара не сильно беспокоила, тень от деревьев спасала)
(часы глючили поэтому скрин с официального сайта организаторов).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 04:37 /km | 01:37:30 |
|
С дебютом!
Какой молодец! Поздравляю, результат супер! 💥🚀🏆
Мария спасибо!)
9 Aug um 7:41:50
Легкая тренировка. В воскресенье «половинка» в Москве)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:33 /km | 39:23 |
|
4 Aug um 22:59:20
Вечерняя пробежка) Поймал закат 🌅 .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.53 km | 05:24 /km | 02:01:54 |
|
Супер!
2 Aug um 21:31:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.32 km | 05:02 /km | 36:54 |
|
2 Aug um 21:30:06
Аэробная тренировочка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.22 km | 06:40 /km | 28:08 |
|
31 Jul um 21:22:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:50 /km | 58:29 |
|
28 Jul um 10:27:29
Доброе утро ☀️
Сегодня с утра не так жарко было)
Комбинированная тренировка получилась. И по лесу побегал, и по асфальту)
Сегодня с утра не так жарко было)
Комбинированная тренировка получилась. И по лесу побегал, и по асфальту)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.50 km | 05:43 /km | 02:03:09 |
|
Отличная половинка!
Мария спасибо)
25 Jul um 18:43:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 04:42 /km | 28:16 |
|
23 Jul um 23:42:04
Сегодня интервалы на стадионе)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:53 /km | 58:56 |
|
20 Jul um 21:57:20
Проездом в Питере. Поэтому пробежка вдоль Финского залива )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 05:18 /km | 55:47 |
|
13 Jul um 11:08:59
Сегодня была не длительная тренировка, а «жарительная» 🥵 с утра +23)
Темп низкий , пульс высокий совсем не то, что ожидал ))
Темп низкий , пульс высокий совсем не то, что ожидал ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.16 km | 06:46 /km | 01:35:52 |
|
Сергей,но для жары дистанция отличная. Молодец!
Оксана в планах было 25 км) Но самочувствие подсказало, что достаточно и 14))
10 Jul um 19:49:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:35 /km | 55:55 |
|
6 Jul um 12:26:08
Утренняя длительная тренировка) 🏃🏻♂️ Погода отличная . Подышал в лесу кислородом)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.04 km | 05:31 /km | 02:45:46 |
|
Отличный результат! 🔥
Спасибо 🙂
2 Jul um 23:16:15
Сегодня поздно вышел на пробежку. Работа не отпускала ) поэтому по быстренькому пробежался .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:37 /km | 46:14 |
|
Отличная пробежка 🔥
Оксана до Вас еще далеко)
30 Jun um 19:31:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 04:49 /km | 49:23 |
|
27 Jun um 21:00:16
Сегодня отметил ровно год, как начал заниматься бегом. Пробежал контрольные 5 км)
Прогресс есть! Всем бега)!
Прогресс есть! Всем бега)!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:13 /km | 21:06 |
|
25 Jun um 21:39:52
Сегодня интервалы на стадионе)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:57 /km | 59:34 |
|
22 Jun um 11:23:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.04 km | 05:40 /km | 01:59:33 |
|
21 Jun um 15:59:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:23 /km | 27:03 |
|
12 Jun um 23:18:48
Всех с праздником!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 04:47 /km | 57:28 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Сергей, круто 🔥💪
Оксана спасибо 😉
10 Jun um 21:31:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:46 /km | 01:03:29 |
|
8 Jun um 21:32:29
Вечерняя прогулка ) под легким дождиком .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.42 km | 05:16 /km | 01:58:12 |
|
3 Jun um 21:34:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:00 /km | 54:12 |
|
1 Jun um 15:32:49
Мой первый марафон)
Погода была жаркой . Тяжеловато в конце .
Но я доволен !
Погода была жаркой . Тяжеловато в конце .
Но я доволен !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 43.36 km | 05:56 /km | 04:17:49 |
|
Поздравляю!🔥🔥🔥
Особое приветствие, в первый раз всегда радостно и запоминающе! Респект!
Спасибо большое 🙂
Поздравляю, молодчина!👍🔥
Сергей. Очень круто. Молодец!👍🔥
Спасибо)
28 Mai um 21:37:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.67 km | 05:29 /km | 58:36 |
|
27 Mai um 21:38:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.30 km | 05:50 /km | 54:24 |
|
26 Mai um 22:12:09
Аэробная тренировка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:51 /km | 58:43 |
|
25 Mai um 21:02:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 05:47 /km | 59:09 |
|
Laden...