19 Nov um 13:22:46
Еще кусочек после пошагать и попить
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.18 km | 05:08 /km | 36:58 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 Nov um 13:21:09
Ух как не бегалось сегодня 🥲
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.18 km | 04:53 /km | 01:14:09 |
|
15 Nov um 11:05:07
Сшила флисовую повязку для уличных пробежек
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.18 km | 04:59 /km | 01:20:41 |
|
Обалдеть , откуда у людей столько сил и мотивации пробегать такие расстояния , для меня это пок космос , ну а так уважение да ещё барышня удивляюсь 😳
Молодчина 👏
В сравнении с кем конечно) В ракетах двоих точно знаю девчат, кто и больше 100 км за раз бегают, вот тот же вопрос, как? для меня пока и 42 км в мечтах)
Да уж , ну молодцы девчонки , главное чтобы не во вред , а то читаю с такими серьёзными болячками большие дистанции бегают ужас , я бы не выдержал такое 😏
Они много тренируются, не новички)
Рукодельница 😍😍😍 Повязка супер 👍👍👍
Пасибки, Оль) У Юли увидела фотку, и звезды сошлись)
Теперь как Юля можешь делать бизнес 🤑
😂😂😂 шутница)
Неплохо🏃♀️👍💪!!!
11 Nov um 11:58:32
Чет не поняла, откуда у меня забег Победы, всех добавили что-ли...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 04:45 /km | 01:11:22 |
|
Распродажа 11.11 на WR видимо))))
В событиях своих не вижу его, баг что-ли какой-то, чудеса...
Есть. На 4 странице. Две активности, одна из них сегодня.
И правда, прошедшее событие, и только сегодня оно было в списке при загрузке результата, странно, да и по фиг)
11 Nov um 11:55:49
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 04:45 /km | 01:11:22 |
|
7 Nov um 17:28:04
Заминка после пары минут шага
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.78 km | 05:01 /km | 39:09 |
|
ты что такая задумчивая и взгляд такой грустный , мм , да любит он тебя )) 100 ПУДОВ любит , не грусти давай , а то приеду и начикаю )))))
у тебя разряд по бегу что ли есть ? смотри как несешься как антилопа , я пробовал ну меня на 2-3 минуты хватает в таком темпе бежать , а может у меня данных нет к атлетике )) НУ ТЫ ВСЕ РОВНО КРУТАЯ РЕСПЕКТ
😂😂 не понимаю о ком ты) а про бег, разряда нет, не тяну еще на нормативы😁
да ладно 😉 проехали 🌹 . А бег на первый взрослый вполне тянешь может даже и кмс вполне😉
Дистанция Хронометраж Длина круга МСМК МС КМС I разряд II разряд III разряд I юн. разряд II юн. разряд III юн. разряд 10000 м ручной – – – 37:00,0 40:00,0 43:40,0 47:50,0 – – – авто – 31:43,43 34:06,19 37:00,34 40:00,34 43:40,34 47:50,34 – – – 5000 м ручной – – – 17:20,0 18:45,0 20:20,0 22:05,0 24:00,0 26:05,0 – авто – 15:21,88 16:07,05 17:20,34 18:45,34 20:20,34 22:05,34 24:00,34 26:05,34 – 3000 м ручной 200 м – – 10:00,0 10:55,0 11:55,0 13:00,0 14:05,0 15:12,0 16:32,0 400 м – – 9:58,0 10:53,0 11:53,0 12:58,0 14:03,0 15:10,0 16:30,0 авто 200 м 8:59,03 9:15,20 10:00,34 10:55,34 11:55,34 13:00,34 14:05,34 15:12,34 16:32,34 400 м – – 9:58,34 10:53,34 11:53,34 12:58,34 14:03,34 15:10,34 16:30,34 1 миля ручной – – – 4:58,0 5:20,0 5:43,0 6:09,0 – – – авто – – 4:34,50 4:58,34 5:20,34 5:43,34 6:09,34 – – – 1500 м ручной 200 м – – 4:38,0 4:59,0 5:21,0 5:46,0 6:14,0 6:46,0 7:22,0 400 м – – 4:36,0 4:57,0 5:19,0 5:44,0 6:12,0 6:44,0 7:20,0 авто 200 м 4:08,74 4:20,10 4:38,34 4:59,34 5:21,34 5:46,34 6:14,34 6:46,34 7:22,34 400 м 4:05,16 4:14,50 4:36,34 4:57,34 5:19,34 5:44,34 6:12,34 6:44,34 7:20,34 1000 м ручной 400 м – – 2:55,0 3:06,9 3:20,9 3:36,9 3:53,9 4:13,9 4:44,9 авто 400 м – – 2:55,34 3:07,24 3:21,24 3:37,24 3:54,24 4:14,24 4:45,24 800 м ручной 200 м – – 2:13,0 2:22,5 2:34,5 2:47,5 3:00,5 3:14,5 3:30,5 400 м – – 2:11,5 2:21,0 2:33,0 2:46,0 2:59,0 3:13,0 3:29,0 авто 200 м 2:02,00 2:05,66 2:13,34 2:22,84 2:34,84 2:47,84 3:00,84 3:14,84 3:30,84 400 м 2:00,77 2:04,39 2:11,84 2:21,34 2:33,34 2:46,34 2:59,34 3:13,34 3:29,34 600 м ручной 400 м – – 1:34,1 1:39,1 1:48,6 1:57,9 2:07,1 2:16,9 2:26,9 авто 400 м – – 1:34,44 1:39,44 1:48,94 1:58,24 2:07,44 2:17,24 2:27,24 400 м ручной 200 м – – 56,9 1:00,4 1:04,8 1:10,5 1:15,7 1:21,5 1:27,5 400 м – – 56,1 59,6 1:04,1 1:10,9 1:15,1 1:20,9 1:26,9 авто 200 м 52,61 54,19 57,24 1:00,74 1:05,14 1:10,84 1:16,04 1:21,84 1:27,84 400 м 51,70 53,54 56,44 59,94 1:04,44 1:10,24 1:15,44 1:21,24 1:27,24 300 м ручной – – – 40,0 42,1 44,3 47,5 50,2 53,4 57,1 авто – – – 40,34 42,44 44,64 47,84 50,54 53,74 57,44 200 м ручной 200 м – – 25,0 26,4 28,4 30,4 32,4 34,9 37,9 авто 400 м 23,01 24,00 25,34 26,74 28,74 30,74 32,74 35,24 38,24 100 м ручной – – 12,0 12,7 13,5 14,2 15,1 16,1 17,2 авто 11,25 11,76 12,34 13,04 13,84 14,54 15,44 16,44 17,54 60 м ручной – – 7,5 7,8 8,3 8,8 9,3 9,8 10,4 авто 7,22 7,51 7,84 8,14 8,64 9,14 9,64 10,14 10,74 50 м ручной – – – – 7,1 7,6 8,1 8,6 9,3 30 м ручной
что то ничего не понятно🤔
там ссылка 👆 по разрядам
😂😂😂😂 вот это сообщение!
А на разряд даже на юношеский не тяну, и это с учетом того, что бегаю на беговой дорожке, на улице другие условия и скорости такой нет)
всё ровно хорошо ты бегаешь , беги Алёнка беги 🏃♀️ 😉
Я просто бегаю потихоньку)
7 Nov um 17:25:41
Основная
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.71 km | 04:49 /km | 01:30:12 |
|
4 Nov um 16:09:50
Продолжение. И снова кайф после пробежки 😎Домой шла уже прям прилично прохладно было. Столько мыслей на счет окружения и тех, с кем общаюсь. В общем без сожаления зачищаюсь от контактов, а то пресыщение до 🤢. Всем добра, интересных собеседников и легких ног! 👣 ❤️😉
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 04:51 /km | 35:31 |
|
Алена стиратель прошлого , сожалеть не надо , как пела И. Алегрова " Все мы бабы-стервы, милый бог с тобой Каждый, кто не первый, тот у нас второй." та что не переживай 😁
4 Nov um 16:01:03
После двух дней отдыха. Снег сегодня выпал и растаял, было пасмурно и сыро. Пока бегала- вылезло солнышко и похолодало, дороги стало подмораживать, наконец-то! В пасмурную погоду так сложно шевелиться. Разбегалась, начала с небольшой скорости. Через 1,5 часа дорожка автоматически отключается, поэтому это первая часть
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.33 km | 04:55 /km | 01:30:10 |
|
Космическая Алёна🚀🤗просто космос 🤗
Дааа, шоколадка случайно на глаза попалась, интересная задумка, ракетная тема😁😁😁🚀
Аленка Аленка - космическая Аленка круто я от шоколадки впадаю экстаз😁😁😁
Азат, так звезды сошлись) Кста, надо попробовать, вдруг вкусно)
конечно надо , не попробуешь и не узнаешь ))
Советский ГОСТ еще не подводил , всегда по технологии готовили , хотя в наше время не факт (
я вот удивляюсь , как ты своими топотульками от топала такой километраж , и с таким темпом для меня это космос , удивляюсь для меня это достойно
Ну дорожка это максимально удобно, просто шевелишь ногами, ни кочек ни поворотов, да и может трындит малость) но начинаю всегда медленнее, а потом постепенно наращиваю) да и не такой уж аховый темп)
да ладно аховый темп , я с таким темпом 60 метров наверное в молодости бегал , а сейчас еще не разу , даже близко )) ну молодчина что , снимаю шляпу
Ахах) спасибо😁
1 Nov um 14:11:39
Вообще сегодня не должно было быть пробежки, в связи с сокращением объёмов. Но начало месяца жеж🚀😎❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.21 km | 05:37 /km | 01:03:06 |
|
Как рябинка мороженная? 🤗🤗🤗❤️
Я не ела, только вид сделала для кадра 🤭
Аа, и это калина, рябина у нас подальше растет)
31 Okt um 14:46:43
Как-то вышла на пробежку, до зала не пошла, побегала по району. Сегодня было солнце! 🌞🌞🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.52 km | 05:44 /km | 01:06:14 |
|
28 Okt um 14:56:07
Месяц еще не закончился, поэтому продолжаем. Сегодня день приятностей) Организаторы с прошедшего забега " Три темные мили" написали пост в своей группе, что мой костюм достоин был участия в конкурсе) Случайно пропустили) А еще пришла посылка от одноклубника Артёма- вкусняшки и нашивка с символом нашего клуба "Ракеты". 🚀🚀🚀 Спасибо!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.81 km | 05:01 /km | 01:29:29 |
|
26 Okt um 17:35:28
Забег "Три темные мили", бежала относительно спокойно, пару раз на точке поддержки с космонавтом останавливалась , чтобы потанцевать🚀🤭 Кто давал медальку в костюме деда Мороза сказал, что за меня болели😁 Детишки кричали "скелетон", компания под градусом парней остановили до забега и попросили фото😁😁 Многие поддерживали, мой костюм сегодня мало кого оставил равнодушным) В стартовом познакомились с бегуном 🤭Было прикольно, но так быстро)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.98 km | 05:02 /km | 25:05 |
|
26 Okt um 17:26:53
Разминка, и сразу в стартовый коридор) Фотографий пока нормальных нет)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 km | 05:34 /km | 18:56 |
|
24 Okt um 14:53:41
Заминка после основной
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.83 km | 04:57 /km | 33:52 |
|
24 Okt um 14:52:26
Дорожка после вчерашней улицы, завтра выходной будет
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.19 km | 04:38 /km | 01:19:45 |
|
🚀🚀🚀
Серьезно 🏃♀️👍!!!
Да это ж дорожка, другие условия 🤭🤭
23 Okt um 12:49:16
Спокойная на улице
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 05:51 /km | 59:54 |
|
22 Okt um 15:22:01
Вчера был выходной после половинки, просто прогулялась пешком. Сегодня на дорожку побегать чуть быстрее. Зачетные очки приехали вчера😎😂
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.56 km | 04:51 /km | 01:15:30 |
|
20 Okt um 17:28:28
Вечерняя, тихая и долгая, чуть больше, чем была самая долгая моя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.27 km | 06:31 /km | 02:31:56 |
|
🔥🔥🔥🚀🚀🚀
19 Okt um 15:50:54
Пока по графику иду)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.22 km | 04:39 /km | 01:10:59 |
|
Красота 🤗🚀
18 Okt um 14:43:16
Небольшая, с постепенным небольшим ускорением
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.68 km | 05:36 /km | 43:02 |
|
17 Okt um 17:00:29
Вечерняя на беговой дорожке
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.42 km | 04:51 /km | 01:09:57 |
|
17 Okt um 11:20:50
Дневная уличная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.48 km | 05:52 /km | 43:56 |
|
16 Okt um 11:18:27
Случайная дневная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 05:42 /km | 40:16 |
|
15 Okt um 14:17:02
Сегодня поясную сумку не забыла, и телефон не соврал про км) Хорошо)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.33 km | 04:52 /km | 01:14:37 |
|
14 Okt um 13:48:36
Выходила с зала, спускаюсь по лестнице, бабка какая-то бахилы ворует , услышала что кто-то спускается, как дала деру без разбора куда 🤣 вот же Сонька золотая ручка
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.23 km | 05:23 /km | 12:01 |
|
14 Okt um 13:45:25
Ну вот, сегодня телефон творил и вытворял, включаю его, понимаю что уже 12 км должно быть, и тут на глазах он просто 12 км 11 км 10 км 9 км... От гад а, я бежала с хорошим темпом, добежала опять до 10 км закончила и думаю лучше 2 км отдельным треком пробегу, чем он мне сожреть опять🤣
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 06:08 /km | 01:01:47 |
|
13 Okt um 18:51:28
Вечерняя тренька, вентиляцию бы в зал лучше, дышать нечем😭
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.55 km | 04:55 /km | 01:16:33 |
|
Fit Station?
Fit Station???
Виктор ага, там) Ходила туда, когда вилдфаер был и накрылся, я месяц как раз по акции взяла, неделю отходила и опечатали их) Сейчас у нас на улице ужас ужас, чтоб не убивать ноги окончательно пошла в зал, взяла годовой абонемент, выгодно)
Так я тоже туда же хожу и увидел вас там на беговой дорожке, со спины)
И вчера, я был в тренажерке и вы пришли, потом вновь бегали в красной майке данного сайта)
Вы меня не узнали?
Не видела 😳 я не рассматриваю людей, так бы подошла)
11 Okt um 12:29:25
Думала на дорожке опять будет что попало отслеживать, ан нет, нормуль) Сезон беговой дорожки открыла
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.26 km | 04:46 /km | 01:07:59 |
|
9 Okt um 17:03:59
Не бежалось сегодня. Погоняла собакенов, а то не фиг тут.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.18 km | 06:09 /km | 01:45:52 |
|
8 Okt um 15:47:13
Вечерняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:41 /km | 59:51 |
|
7 Okt um 19:42:34
Под конец разбегалась, думала половинку сделать, но темно в этих краях, даже фонарик не спас) Хватит и этого)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.67 km | 05:50 /km | 01:37:28 |
|
6 Okt um 15:33:07
Дааа, выслушала сама же свои отмазки, молча оделась и трусцой по району) А теперь заслуженно можно отдохнуть😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 05:45 /km | 01:26:38 |
|
5 Okt um 13:55:48
Когда нашел что-то редкое и вкусное, но не хочешь платить за доставку🤣 Бежишь до ТК 15 км, покупаешь свою прелесть и назад уже на автобусе) Алёнка, одним словом😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:06 /km | 01:31:41 |
|
Бегаем, чтобы жрать! 🤣🤣🤣
Дааа!!! 😂😂🚀
🤗🤗🤗
Возвращайся😎🤗
Возвращайся😎🤗
Максим, ещё несколько дней, но это не точно😈
2 Okt um 17:03:39
А это начало было, вместо кнопки продолжить после паузы, нажала завершить, поэтому потом была целая десятка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:29 /km | 16:34 |
|
2 Okt um 17:01:44
Пытаюсь подстроить пробежки под быт) Вроде более-менее, и участки есть где можно ускориться с горочки, темнеет правда рано, но буду думать еще)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:54 /km | 59:44 |
|
1 Okt um 13:20:42
Балует погода нас , однозначно балует! Поэтому выходим и греемся под солнышком, пока есть возможность)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.69 km | 06:05 /km | 01:05:04 |
|
30 Sep um 15:58:55
Пешая, в лимит укладываюсь, так что пусть будет
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 09:14 /km | 28:27 |
|
30 Sep um 14:47:15
Думала пару дней отдохну, но сегодня такая погода, грех не пробежаться было, майку накинула и пошлепала. Красотища! 😍 Мою домашнюю фотозону убрали, пришлось идти в парк, чтобы сделать фото😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.56 km | 05:53 /km | 01:14:01 |
|
28 Sep um 14:02:12
Шуршим на мягких лапках по асфальту и упавшим листьям. Мои дорогие "ракеты", люблю вас 😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.52 km | 06:09 /km | 01:35:41 |
|
27 Sep um 20:43:36
Тихонечко сегодня, погодка в кайф была)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.14 km | 06:04 /km | 01:19:51 |
|
26 Sep um 11:00:35
Дубео, но согрелась хорошо уже через 1,5 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:32 /km | 55:55 |
|
А, вот что ты так быстро бегаешь. Согреваешься. 🤣
Ух, Андрей, ничего не скрыть не спрятать от тебя) Градус в Омске повышаю 😈
🤗🤗🤗
24 Sep um 12:45:20
Ух свежо сегодня, жалко я без зонтика, а то попутным ветром можно было б ускориться😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 05:26 /km | 55:56 |
|
И так темп 🔥🔥🔥, куда тебе ещё ускоряться?
Андрей, какой тут темп(( грешно смеяться над больными людьми))перед вирусняком только начал более-менее и тут откат, так что восстанавливаемся по чуть-чуть))
Что за обесценка себя? Я для себя считаю этот темп хорошим, у меня 80% тренировок на темпе 6.00-6.30. А ты недовольна чем-то. 😊
Андрей, у тебя такой темп как воссатновительный и на длительных, а для меня пока что это максимум, но ниче, выжму из этого тельца все соки) ахахаха))
Что вы такие беспощадные к себе? 🤣 Зачем все соки выжимать? В соку звучит гораздо лучше, чем выжатая. 🤣
Почему беспощадные) Критически отношусь ко всему, что творю или вытворяю🤣 А что поделать, с соком али без, какая получится😹
Выжму все соки - это про беспощадность. 🤗
Только хардкор😈😈😈🤭
🙈🙈🙈
Андрей за всех нас переживает всегда 🤗🚀🚀🚀
Это да, присматривает, чтобы что попало не делали)
🤣🤣🤣🤗🤗🤗
23 Sep um 12:03:03
Вчера был отдых после половинки, ездила в деревню к своему железному пони, погода прям шептала- заводи и вперед, по осенним полям, тропинкам и шуршащим так приятно листьям. Солнце, ветерок, супер день) Всласть наездилась, что аж сломанную несколько лет назад руку свело судорогой, пришлось останавливаться и растирать ее) Благо это было уже под конец поездки. Наконец нормальные фото) Сегодня перед обедом пробежалась, по погоде пришлось надеть термо одежду. Передают дождик, рада, что успела до него)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 05:28 /km | 55:57 |
|
21 Sep um 12:08:06
Полумарафон как активная поддержка участников забега "Хитрый Лис гонка на выбывание". Первая среди девочек🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.12 km | 05:57 /km | 02:11:50 |
|
🔥🔥🔥
👏👏👏💪
🤗🤗🤗🚀ииииуууу!
Круто!!! Поздравляю!!! 🔥🔥🔥🚀🚀🚀
Пасиб))
Алёна, молодец. Супер результат. Поздравляю. Рад знакомству лично с соратником из WR!!!
Шикарно!!! Поздравляю!👏
Саша, спасибо, взаимно) сколько ты пробежал?
Антон, спасибо)
42 км,только на 6 кругов хватило. На первый раз пойдёт. Очень доволен. Сделаю выводы, а их много...
А как тебе забег? Как понимаю в первый раз у Петровича или уже участвовала?
42! обалдеть, молодец! я чебурашку еще бежала в этом году у Петровича) хорошая организация, радушно)
Евгений Петрович большой молодец, хорошие старты делает!!! Дай бог не перегарит как с Экстрималами у Дачи. Хороший проект был , оказывается уже 10 лет, а я только в этом году узнал и поучаствовал, просто непередаваемые ощущения , как Лига Героев, только радушнее и полегче немного. С тех пор стараюсь не пропускать ни одного его забега. "Чебурашку" бежал онлайн. Кружочки памятные в этом году делал на забег, Евгений Петрович попросил (с этого забега и началось наше с ним знакомство как с организатором "корпорации летнего экстрима Подсолнух). Вообще до начала 2024 года я вообще думал, что у нас в Омске только 3-4 массовых забега и только от Sim. А оказалось беговая жизнь кипит - почти каждую неделю - две какие-то беговые события у нас в городе или в области. Это круто. И платформе WR спасибо, они можно сказать прародители бегового меня))) лет 5 назад для меня 10ка была как что-то очень тяжёлое и с темпом под 7'00", а сейчас все изменилось. Т.ч если будет возможность прибегай к нам на воскресные пробежки от клуба OmskLongRun в 9:00 у сцены на Зелёном острове. Бежим в любую погоду до Рождественского и обратно. Темп (пейсера) побережье под себя или , как говорил при встрече, объединитесь на месте с единомышленниками по темпу. Всегда рады новым бегунам!
Т9 прям рулит
Т9 добавляет изюминки))) мне с порт-артура добираться далеко, все движняки где угодно, но подальше) ,о, Саш, а ты гравировку не делаешь случаем?
18 Sep um 13:36:12
После еды, думала будет медленнее, а в итоге норм)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 05:49 /km | 01:05:51 |
|
17 Sep um 14:41:12
Солнечно, но обманчиво) Асфальт потоптала, теперь время кухонных историй, сегодня у меня будут тыквенные булочки🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 05:22 /km | 54:55 |
|
16 Sep um 14:54:10
Похолодало, сегодня в термо пришлось бегать. Вчера наконец-то попала к цирюльнику😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 05:26 /km | 55:05 |
|
Хороший темп🏃♀️👍!
Вроде восстанавливаюсь, спасибо🤗
15 Sep um 11:49:05
На 7-ом км трек решил провести меня сквозь здания, бетонные заборы. Падла, пришлось добегать до 10😂 По раскладке видно какой был темп примерно, уууу ррр🐅🐯
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 06:01 /km | 01:01:56 |
|
Научилась ходить сквозь стены?🤣
Не поняла пока, сквозь стены или телепорт это))
13 Sep um 14:19:31
Сегодня прям тепло на улке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 05:51 /km | 01:00:14 |
|
Да, в майке тебя давно не видно было. 😊
😂 это да, сегодня можно было в майке побегать, не посмотрела погоду, в джерси шлепала)
Laden...