23 Okt um 12:49:16
Спокойная на улице
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 05:51 /km | 59:54 |
|
22 Okt um 15:22:01
Вчера был выходной после половинки, просто прогулялась пешком. Сегодня на дорожку побегать чуть быстрее. Зачетные очки приехали вчера😎😂
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.56 km | 04:51 /km | 01:15:30 |
|
20 Okt um 17:28:28
Вечерняя, тихая и долгая, чуть больше, чем была самая долгая моя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.27 km | 06:31 /km | 02:31:56 |
|
19 Okt um 15:50:54
Пока по графику иду)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.22 km | 04:39 /km | 01:10:59 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Красота 🤗🚀
18 Okt um 14:43:16
Небольшая, с постепенным небольшим ускорением
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.68 km | 05:36 /km | 43:02 |
|
17 Okt um 17:00:29
Вечерняя на беговой дорожке
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.42 km | 04:51 /km | 01:09:57 |
|
17 Okt um 11:20:50
Дневная уличная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.48 km | 05:52 /km | 43:56 |
|
16 Okt um 11:18:27
Случайная дневная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 05:42 /km | 40:16 |
|
15 Okt um 14:17:02
Сегодня поясную сумку не забыла, и телефон не соврал про км) Хорошо)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.33 km | 04:52 /km | 01:14:37 |
|
14 Okt um 13:48:36
Выходила с зала, спускаюсь по лестнице, бабка какая-то бахилы ворует , услышала что кто-то спускается, как дала деру без разбора куда 🤣 вот же Сонька золотая ручка
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.23 km | 05:23 /km | 12:01 |
|
14 Okt um 13:45:25
Ну вот, сегодня телефон творил и вытворял, включаю его, понимаю что уже 12 км должно быть, и тут на глазах он просто 12 км 11 км 10 км 9 км... От гад а, я бежала с хорошим темпом, добежала опять до 10 км закончила и думаю лучше 2 км отдельным треком пробегу, чем он мне сожреть опять🤣
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 06:08 /km | 01:01:47 |
|
13 Okt um 18:51:28
Вечерняя тренька, вентиляцию бы в зал лучше, дышать нечем😭
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.55 km | 04:55 /km | 01:16:33 |
|
Fit Station?
Fit Station???
Виктор ага, там) Ходила туда, когда вилдфаер был и накрылся, я месяц как раз по акции взяла, неделю отходила и опечатали их) Сейчас у нас на улице ужас ужас, чтоб не убивать ноги окончательно пошла в зал, взяла годовой абонемент, выгодно)
Так я тоже туда же хожу и увидел вас там на беговой дорожке, со спины)
И вчера, я был в тренажерке и вы пришли, потом вновь бегали в красной майке данного сайта)
Вы меня не узнали?
Не видела 😳 я не рассматриваю людей, так бы подошла)
11 Okt um 12:29:25
Думала на дорожке опять будет что попало отслеживать, ан нет, нормуль) Сезон беговой дорожки открыла
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.26 km | 04:46 /km | 01:07:59 |
|
9 Okt um 17:03:59
Не бежалось сегодня. Погоняла собакенов, а то не фиг тут.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.18 km | 06:09 /km | 01:45:52 |
|
8 Okt um 15:47:13
Вечерняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:41 /km | 59:51 |
|
7 Okt um 19:42:34
Под конец разбегалась, думала половинку сделать, но темно в этих краях, даже фонарик не спас) Хватит и этого)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.67 km | 05:50 /km | 01:37:28 |
|
6 Okt um 15:33:07
Дааа, выслушала сама же свои отмазки, молча оделась и трусцой по району) А теперь заслуженно можно отдохнуть😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 05:45 /km | 01:26:38 |
|
5 Okt um 13:55:48
Когда нашел что-то редкое и вкусное, но не хочешь платить за доставку🤣 Бежишь до ТК 15 км, покупаешь свою прелесть и назад уже на автобусе) Алёнка, одним словом😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:06 /km | 01:31:41 |
|
Бегаем, чтобы жрать! 🤣🤣🤣
Дааа!!! 😂😂🚀
🤗🤗🤗
Возвращайся😎🤗
Возвращайся😎🤗
Максим, ещё несколько дней, но это не точно😈
2 Okt um 17:03:39
А это начало было, вместо кнопки продолжить после паузы, нажала завершить, поэтому потом была целая десятка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:29 /km | 16:34 |
|
2 Okt um 17:01:44
Пытаюсь подстроить пробежки под быт) Вроде более-менее, и участки есть где можно ускориться с горочки, темнеет правда рано, но буду думать еще)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:54 /km | 59:44 |
|
1 Okt um 13:20:42
Балует погода нас , однозначно балует! Поэтому выходим и греемся под солнышком, пока есть возможность)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.69 km | 06:05 /km | 01:05:04 |
|
30 Sep um 15:58:55
Пешая, в лимит укладываюсь, так что пусть будет
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 09:14 /km | 28:27 |
|
30 Sep um 14:47:15
Думала пару дней отдохну, но сегодня такая погода, грех не пробежаться было, майку накинула и пошлепала. Красотища! 😍 Мою домашнюю фотозону убрали, пришлось идти в парк, чтобы сделать фото😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.56 km | 05:53 /km | 01:14:01 |
|
28 Sep um 14:02:12
Шуршим на мягких лапках по асфальту и упавшим листьям. Мои дорогие "ракеты", люблю вас 😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.52 km | 06:09 /km | 01:35:41 |
|
27 Sep um 20:43:36
Тихонечко сегодня, погодка в кайф была)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.14 km | 06:04 /km | 01:19:51 |
|
26 Sep um 11:00:35
Дубео, но согрелась хорошо уже через 1,5 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:32 /km | 55:55 |
|
А, вот что ты так быстро бегаешь. Согреваешься. 🤣
Ух, Андрей, ничего не скрыть не спрятать от тебя) Градус в Омске повышаю 😈
🤗🤗🤗
24 Sep um 12:45:20
Ух свежо сегодня, жалко я без зонтика, а то попутным ветром можно было б ускориться😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 05:26 /km | 55:56 |
|
И так темп 🔥🔥🔥, куда тебе ещё ускоряться?
Андрей, какой тут темп(( грешно смеяться над больными людьми))перед вирусняком только начал более-менее и тут откат, так что восстанавливаемся по чуть-чуть))
Что за обесценка себя? Я для себя считаю этот темп хорошим, у меня 80% тренировок на темпе 6.00-6.30. А ты недовольна чем-то. 😊
Андрей, у тебя такой темп как воссатновительный и на длительных, а для меня пока что это максимум, но ниче, выжму из этого тельца все соки) ахахаха))
Что вы такие беспощадные к себе? 🤣 Зачем все соки выжимать? В соку звучит гораздо лучше, чем выжатая. 🤣
Почему беспощадные) Критически отношусь ко всему, что творю или вытворяю🤣 А что поделать, с соком али без, какая получится😹
Выжму все соки - это про беспощадность. 🤗
Только хардкор😈😈😈🤭
🙈🙈🙈
Андрей за всех нас переживает всегда 🤗🚀🚀🚀
Это да, присматривает, чтобы что попало не делали)
🤣🤣🤣🤗🤗🤗
23 Sep um 12:03:03
Вчера был отдых после половинки, ездила в деревню к своему железному пони, погода прям шептала- заводи и вперед, по осенним полям, тропинкам и шуршащим так приятно листьям. Солнце, ветерок, супер день) Всласть наездилась, что аж сломанную несколько лет назад руку свело судорогой, пришлось останавливаться и растирать ее) Благо это было уже под конец поездки. Наконец нормальные фото) Сегодня перед обедом пробежалась, по погоде пришлось надеть термо одежду. Передают дождик, рада, что успела до него)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 05:28 /km | 55:57 |
|
21 Sep um 12:08:06
Полумарафон как активная поддержка участников забега "Хитрый Лис гонка на выбывание". Первая среди девочек🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.12 km | 05:57 /km | 02:11:50 |
|
🔥🔥🔥
👏👏👏💪
🤗🤗🤗🚀ииииуууу!
Круто!!! Поздравляю!!! 🔥🔥🔥🚀🚀🚀
Пасиб))
Алёна, молодец. Супер результат. Поздравляю. Рад знакомству лично с соратником из WR!!!
Шикарно!!! Поздравляю!👏
Саша, спасибо, взаимно) сколько ты пробежал?
Антон, спасибо)
42 км,только на 6 кругов хватило. На первый раз пойдёт. Очень доволен. Сделаю выводы, а их много...
А как тебе забег? Как понимаю в первый раз у Петровича или уже участвовала?
42! обалдеть, молодец! я чебурашку еще бежала в этом году у Петровича) хорошая организация, радушно)
Евгений Петрович большой молодец, хорошие старты делает!!! Дай бог не перегарит как с Экстрималами у Дачи. Хороший проект был , оказывается уже 10 лет, а я только в этом году узнал и поучаствовал, просто непередаваемые ощущения , как Лига Героев, только радушнее и полегче немного. С тех пор стараюсь не пропускать ни одного его забега. "Чебурашку" бежал онлайн. Кружочки памятные в этом году делал на забег, Евгений Петрович попросил (с этого забега и началось наше с ним знакомство как с организатором "корпорации летнего экстрима Подсолнух). Вообще до начала 2024 года я вообще думал, что у нас в Омске только 3-4 массовых забега и только от Sim. А оказалось беговая жизнь кипит - почти каждую неделю - две какие-то беговые события у нас в городе или в области. Это круто. И платформе WR спасибо, они можно сказать прародители бегового меня))) лет 5 назад для меня 10ка была как что-то очень тяжёлое и с темпом под 7'00", а сейчас все изменилось. Т.ч если будет возможность прибегай к нам на воскресные пробежки от клуба OmskLongRun в 9:00 у сцены на Зелёном острове. Бежим в любую погоду до Рождественского и обратно. Темп (пейсера) побережье под себя или , как говорил при встрече, объединитесь на месте с единомышленниками по темпу. Всегда рады новым бегунам!
Т9 прям рулит
Т9 добавляет изюминки))) мне с порт-артура добираться далеко, все движняки где угодно, но подальше) ,о, Саш, а ты гравировку не делаешь случаем?
18 Sep um 13:36:12
После еды, думала будет медленнее, а в итоге норм)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 05:49 /km | 01:05:51 |
|
17 Sep um 14:41:12
Солнечно, но обманчиво) Асфальт потоптала, теперь время кухонных историй, сегодня у меня будут тыквенные булочки🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 05:22 /km | 54:55 |
|
16 Sep um 14:54:10
Похолодало, сегодня в термо пришлось бегать. Вчера наконец-то попала к цирюльнику😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 05:26 /km | 55:05 |
|
Хороший темп🏃♀️👍!
Вроде восстанавливаюсь, спасибо🤗
15 Sep um 11:49:05
На 7-ом км трек решил провести меня сквозь здания, бетонные заборы. Падла, пришлось добегать до 10😂 По раскладке видно какой был темп примерно, уууу ррр🐅🐯
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 06:01 /km | 01:01:56 |
|
Научилась ходить сквозь стены?🤣
Не поняла пока, сквозь стены или телепорт это))
13 Sep um 14:19:31
Сегодня прям тепло на улке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 05:51 /km | 01:00:14 |
|
Да, в майке тебя давно не видно было. 😊
😂 это да, сегодня можно было в майке побегать, не посмотрела погоду, в джерси шлепала)
12 Sep um 14:59:54
Тихонько
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.55 km | 06:05 /km | 01:04:15 |
|
11 Sep um 16:42:50
Короткая, пока сын тренит
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.61 km | 06:18 /km | 22:47 |
|
11 Sep um 13:25:26
Держимся, появился "дым" в носу, вкус тоже притупляется
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 06:01 /km | 01:02:29 |
|
Я ж говорю, оставь организму силы на борьбу с инфекцией.🤗
оставила как-то, что на шагу задыхаться начала, поэтому и стала бегать, у него есть 23 часа на восстановление))
🤗🤗🤗
10 Sep um 13:04:45
Тяжко больной бегать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.18 km | 06:00 /km | 01:01:13 |
|
А надо ли? Может выздороветь лучше сначала?🤗
Надо! Потихоньку😁
9 Sep um 13:37:30
По ходу поймала вирусняк, дома 2 заболевших, начинаем лечение, всем здоровья, делайте профилактику!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:54 /km | 01:02:06 |
|
8 Sep um 13:28:16
Вместо завтрака и обеда сегодня был бег, вроде третий или четвертый раз половинка, личник мой скромный)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.45 km | 06:02 /km | 02:15:28 |
|
🔥🔥🔥🚀
Иииууу🚀😊
6 Sep um 15:21:09
Забыла, что вечером вести сына на его треню, поэтому бег получился после еды, но вроде все норм😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.63 km | 05:25 /km | 57:38 |
|
5 Sep um 17:20:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.63 km | 05:36 /km | 01:22:00 |
|
4 Sep um 19:41:52
Интересно, одно приложение показывает так, и первые км темп 6, хотя бежала быстрее, а второе показывает другие данные, будем пробовать с другим приложением
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.33 km | 05:40 /km | 58:33 |
|
Здравствуйте, а бежите считает телефон или смарт часы? Фиксировать время здесь мне нужно смарт часы. Часто бегу на беговой дорожк
Приветствую, Максим! Часов у меня нет, бегаю с телефоном
3 Sep um 13:14:25
Вышла на побегать, стартанула как обычно, поймала дождь. Потом дождь задумался, а не ливануть ли сильнее? И дал с новой силой, красава че) В итоге бежала уже не разбирая дороги, ибо одна сплошная лужа, смешно было смотреть на людей, кого застал хулиган природный врасплох. В итоге, остановив трек, увидела, что почти круг (а это целых 2 км) жопиэс отложил, и якобы старт был вообще в другой точке, обыдно как бэ, да и пофиг)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.48 km | 06:55 /km | 51:47 |
|
1 Sep um 17:54:18
С первым днём осени! Скоро, со всех утюгов будет Миша петь🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.40 km | 04:55 /km | 56:05 |
|
31 Aug um 17:36:39
Последние км под дождём, а потом в магазин за вкусняшками, сын в понедельник в школу, родители учеников- всем нам терпения, а деткам удачного учебного года!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 05:20 /km | 28:50 |
|
30 Aug um 17:53:46
Перерыв 3 дня, чет я офигела по ходу такие паузы делать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.65 km | 05:19 /km | 56:43 |
|
26 Aug um 19:06:04
Темнеет раньше. На улице пасмурно, прохладно, осень ощущается уже во всю в этой серости, дымности воздуха, сырости. Бегать полегче и грустнее. Очередной приход природной "смерти", затухание процессов. Надо ловить настроение, вытаскивать с самых потаённых уголков и кайфовать, уметь находить солнце вопреки это не сложно, но это так важно и нужно. Всем солнца🌕! 💞💞💞 Побегала, на последних сотнях метрах порычала, громко и от души😄 Средний темп улучшила на пару секунд на свою 10, а после 6 км получилось прибавить в скорости. Хорошо)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.31 km | 05:08 /km | 52:57 |
|
А мы бегаем по жаре )) + 35 😱🤪😠🥵
Светлана, по жаре бегать это испытание на выносливость)) И, как оказалось, не мои условия) В июле бежали цветочный забег в ствоем городе, 10 км, в 10 утра на старте уже все мокрые были, пекло было, духотища, я много раз пожалела, что не глянула погоду и не выбрала дистанцию меньше))))На фиг на фиг, я по холодку)
Полностью согласен, в последние несколько дней подвергся испытаниям жарой, жду не дождусь возможности пробежаться по холодку)
Антон, грейся, домой приедешь куртку надо будет надевать😁
24 Aug um 19:22:45
3 дня перерыва, сегодня не смотря ни на что собралась и побежала. Казалось бегу медленно, после недавнего приёма пищи, а по итогу достаточно не плохо пробежалась. Обновила майку вордран, именно в этой расцветке она мне очень нравится, и в этот раз взяла размер самый маленький- и майка как влитая села-я кайфую! Забрала очки с озона, интересно их опробовать в деле, глаза очень чувствительны к свету, да и защита от насекомых и пыли как никак)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 05:24 /km | 56:11 |
|
20 Aug um 18:09:55
Поехали за кукурузой, я решилась пробежаться, ноги не бежали сегодня 😁Было солнечно, на обратном пути пошёл дождь, такой хороший, успела пробежать 5 км, и меня забрали. Заходили к лошадкам, покормили травой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 05:53 /km | 30:59 |
|
Laden...