Карпов Александр
| 4 | 5 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | пгт. Чегдомын |
| Alter: | 39 |
| Aktivitäten: | 120 (409.59 km.) |
| Veranstaltungen: | 5 |
| Verein: |
🏆 UltRun 🏆
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31 Mär um 1:07:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.54 km | 06:37 /km | 16:49 |
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29 Mär um 12:02:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.70 km | 07:17 /km | 12:24 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
29 Mär um 12:01:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 07:51 /km | 40:27 |
|
28 Mär um 16:12:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.20 km | 07:27 /km | 16:25 |
|
26 Mär um 2:14:38
Пробежка на дежурство.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 06:57 /km | 17:24 |
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25 Mär um 9:26:37
Пробежка после тренировки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.31 km | 07:07 /km | 16:27 |
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25 Mär um 9:25:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.48 km | 07:17 /km | 10:47 |
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23 Mär um 14:01:32
Вечерняя пробежка в аэробной зоне.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.60 km | 06:34 /km | 01:22:56 |
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22 Mär um 8:37:36
Пробежка с работы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.60 km | 05:40 /km | 20:27 |
|
20 Mär um 16:00:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 06:31 /km | 21:11 |
|
20 Mär um 11:25:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:07 /km | 21:21 |
|
19 Mär um 15:24:27
Пробежка после тренировки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:44 /km | 31:03 |
|
19 Mär um 15:22:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.54 km | 06:12 /km | 09:34 |
|
19 Mär um 8:49:10
С работы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 07:04 /km | 21:23 |
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19 Mär um 8:48:05
Пробежка на работу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 06:20 /km | 15:59 |
|
17 Mär um 1:13:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.20 km | 07:13 /km | 15:54 |
|
16 Mär um 15:12:11
Пробежка домой . После бассейна. Пульс высокий . А темп такой же как обычно. Вода много сил забирает.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 07:16 /km | 22:11 |
|
Да, после бассейна тяжело бегать. В идеале бассейн после пробежки должен быть мне кажется. 😊
16 Mär um 1:57:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.13 km | 08:05 /km | 17:15 |
|
15 Mär um 15:30:10
Лёгкая вечерняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.28 km | 06:46 /km | 22:14 |
|
15 Mär um 15:28:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 07:36 /km | 22:59 |
|
12 Mär um 6:46:15
Пробежка на работу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 07:40 /km | 19:11 |
|
12 Mär um 6:45:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.32 km | 08:18 /km | 19:17 |
|
10 Mär um 17:58:04
Пробежка после тренировки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 08:43 /km | 01:35:58 |
|
10 Mär um 17:54:35
Пробежка перед тренировкой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.28 km | 07:47 /km | 17:47 |
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9 Mär um 6:44:00
Не стал ждать автобус.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 07:38 /km | 23:51 |
|
7 Mär um 1:23:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 05:59 /km | 14:04 |
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5 Mär um 16:13:37
Пробежка после тренировки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 08:58 /km | 01:29:46 |
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5 Mär um 16:11:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.57 km | 07:02 /km | 11:04 |
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4 Mär um 1:06:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.51 km | 07:29 /km | 18:47 |
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3 Mär um 15:28:59
Пробежка до дома . От спортзала.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.29 km | 08:21 /km | 27:31 |
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3 Mär um 15:27:48
Пробежка на тренировку . До спортзала.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.59 km | 06:25 /km | 10:13 |
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2 Mär um 1:20:10
Пробежка на работу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 07:16 /km | 18:12 |
|
26 Feb um 14:44:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.57 km | 07:29 /km | 11:46 |
|
24 Feb um 17:22:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:24 /km | 25:14 |
|
24 Feb um 15:01:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.61 km | 07:36 /km | 12:15 |
|
24 Feb um 4:09:35
Восстановительный бег
После вчерашних 23 км .
После вчерашних 23 км .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 09:33 /km | 57:19 |
|
23 Feb um 11:05:35
Всех с 23 февраля.
Давно не бегал полумарафон.
Ноги под забились уже 15 км.
Но цель была поставлена. Пришлось потерпеть)
Давно не бегал полумарафон.
Ноги под забились уже 15 км.
Но цель была поставлена. Пришлось потерпеть)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.06 km | 08:50 /km | 03:23:49 |
|
22 Feb um 9:49:10
Лёгкая пробежка, не стал ждать автобус.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 07:43 /km | 23:19 |
|
21 Feb um 15:38:52
Пробежка на тренировку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.58 km | 06:03 /km | 09:34 |
|
21 Feb um 8:58:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.26 km | 07:31 /km | 17:01 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./89d3a0bce004d945c3d412932349f013.jpg)
20 Feb um 2:43:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.48 km | 08:17 /km | 20:35 |
|
19 Feb um 16:56:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.06 km | 08:02 /km | 16:33 |
|
19 Feb um 15:38:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.24 km | 08:02 /km | 26:04 |
|
19 Feb um 15:37:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.60 km | 07:28 /km | 11:58 |
|
19 Feb um 15:11:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.15 km | 08:22 /km | 18:01 |
|
11 Feb um 16:06:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.06 km | 06:55 /km | 14:15 |
|
10 Feb um 16:29:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.70 km | 06:01 /km | 10:14 |
|
10 Feb um 11:29:57
Пробежка с работы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.64 km | 07:30 /km | 19:50 |
|
9 Feb um 1:04:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.43 km | 06:54 /km | 16:48 |
|
4 Feb um 2:57:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.60 km | 07:52 /km | 12:36 |
|
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