Heute um 21:55:39
2-й блок интервалов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.51 km | 05:53 /km | 14:48 |
|
Heute um 21:52:42
1-й блок интервалов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.23 km | 06:18 /km | 14:04 |
|
Heute um 21:49:11
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:43 /km | 20:09 |
|
Heute um 9:48:33
Утренняя разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 07:59 /km | 16:18 |
|
18 Aug um 22:25:17
Интервалы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:34 /km | 01:06:51 |
|
18 Aug um 22:21:38
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:16 /km | 18:48 |
|
17 Aug um 10:11:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 05:42 /km | 58:33 |
|
16 Aug um 13:31:35
Лонг выходного дня!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.40 km | 06:22 /km | 02:22:45 |
|
15 Aug um 10:43:05
5Вëрст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:11 /km | 26:12 |
|
13 Aug um 21:59:06
Интервалы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 05:46 /km | 40:32 |
|
13 Aug um 21:51:08
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:34 /km | 19:43 |
|
11 Aug um 11:22:03
3-я тройка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:43 /km | 17:09 |
|
11 Aug um 11:20:03
2-я тройка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:42 /km | 17:08 |
|
11 Aug um 11:17:22
1-я тройка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:43 /km | 17:11 |
|
11 Aug um 10:24:46
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:36 /km | 22:49 |
|
10 Aug um 9:54:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:57 /km | 59:33 |
|
Андрей, объёмы увеличиваются прямо на глазах. Здорово!
Наоборот, из-за того что неделю пропустил, откатился назад
В воскресенье должно было уже 30 км
Но это жизнь...
А так да, продолжаем наращивать!)))
9 Aug um 12:47:19
Лонг выходного дня!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.63 km | 06:25 /km | 01:59:51 |
|
1 Aug um 11:10:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:26 /km | 27:14 |
|
31 Jul um 11:01:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 09:39 /km | 57:56 |
|
28 Jul um 10:38:35
Интервалы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.60 km | 06:22 /km | 01:01:12 |
|
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