Матросов Сергей
| 11 | 2 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Октябрьский |
| Alter: | 54 |
| Aktivitäten: | 79 (680.97 km.) |
| Veranstaltungen: | 44 |
2 Apr um 18:15:17
Ну всё, лыжный/горнолыжный сезон закончен, переключаемся на бег.)) Сегодня разминочка после месячного перерыва, поэтому на минималках. Да и в парке ещё половина дорожек во льду и лужах - особо не разгонишься.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.89 km | 06:42 /km | 19:24 |
|
2 Mär um 19:18:34
Трейл "Обгоняя ветер 2025". По сравнению с башкирскими, просто детская пробежка. 😄 Плоскач с небольшими подъёмчиками, наезженный просёлок и 2 км снежной каши.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.29 km | 05:47 /km | 59:34 |
|
Это где такое?
Около Перми.)
16 Feb um 19:32:42
Сегодня было тяжко. Метёт с утра, в парке сугробы, на летней резине и по чистым дорожкам бегать не айс, а уж сегодня и подавно. Набуксовался по самое не могу.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.53 km | 07:04 /km | 01:49:57 |
|
13 Feb um 19:59:57
Темп черепаший, просто бежал и наслаждался.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.98 km | 06:50 /km | 01:35:40 |
|
Сергей, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн-марафон! Присоединяйся к нашей дружной команде в ВК группа Марафон Аркона!
10 Feb um 18:58:29
Отдохнуть и восстановиться с предыдущей пробежки не получилось. В субботу бежал 10-ку на Лыжне России, в воскресенье ходили с детьми на каток, потом чистили от снега крышу. Тем не менее, спина сегодня, практически, не устала, а вот колени под конец заныли. Надо отдохнуть.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.43 km | 06:41 /km | 01:23:08 |
|
5 Feb um 19:59:18
Сегодня старался бежать на расслабоне. Получилось не очень. )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.90 km | 06:37 /km | 01:12:16 |
|
3 Feb um 20:01:36
На 6-м круге притомился.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.32 km | 06:21 /km | 59:16 |
|
30 Jan um 20:12:11
Продолжаем раскачку.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.86 km | 06:18 /km | 49:34 |
|
27 Jan um 19:46:52
Открыл беговой сезон 2025.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.19 km | 06:27 /km | 39:58 |
|
11 Dez 2024 um 17:48:51
-8, нехилый ветерок, дорожка местами лед, местами каша, в общем, так себе удовольствие.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 06:03 /km | 46:41 |
|
27 Nov 2024 um 17:34:56
Первая пробежка после полуторамесячного перерыва. Сначала колено, потом ОРВИ, потом спина.) Сегодня вышел чисто закрыть ноябрьский слот, пошлёпал тихонько, потом разогрелся и крутанул три восьмёрки по парку. Для начала хватит.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.64 km | 06:11 /km | 28:42 |
|
12 Nov 2024 um 21:16:11
Завершающий трёхнедельную серию забегов Бирский трейл. Было зябко, мокро, но весело.) Два круга по 7 км, на втором трекер закосячил, но дистанцию, с учётом того, что пару раз плутанули в лесу, посчитал правильно.))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.87 km | 06:55 /km | 01:49:47 |
|
19 Okt 2024 um 15:52:01
Сегодня бежали Карст-трейл у села Ишеево недалеко от Стерлитамака. Погода огонь. Брал слот на двенадцать, но сподвижница слёзно умолила поменяться - ей не хватило слота на 12 и пришлось брать на 21 км, поэтому бежал половинку. В этот раз получилось получше, чем весной на Кук-Карауке. 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.77 km | 09:27 /km | 03:44:51 |
|
12 Okt 2024 um 19:37:53
Часы долго не коннектились, не знаю по какой причине, может глушат GPS в центре Москвы или ещё что и трек тоже не полный, но время и дистанция, практически один в один. ) В общем, дистанция в 10 км на Московском марафоне преодолена.))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.89 km | 05:32 /km | 01:00:18 |
|
Поздравляю Очен рад что Вы это сделали!!!
Спасибо, Радик! В выходные едем к вам на Карст-трейл.)
чо это, где это?
7 Okt 2024 um 19:06:17
Заключительная пробежка перед Московским марафоном.) Темно, прохладно, дождичек, но, тем не менее, очень комфортно.))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.45 km | 06:23 /km | 34:52 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
2 Okt 2024 um 18:45:19
Замечательная погода, народа в парке немного, бегал в удовольствие, не напрягаясь, в конце сделал небольшой спурт.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.86 km | 06:00 /km | 01:05:20 |
|
26 Sep 2024 um 20:12:18
Первый раз одну пробежку приходится ставить в два мероприятия. Не доглядел. Ткнул по инерции, а надо было выбрать сначала, как оказалось. Косяк!(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.05 km | 06:02 /km | 01:55:13 |
|
26 Sep 2024 um 19:22:42
Сегодня напарников для бега по горкам не нашлось, поэтому бегал в парке. Прохладно, сухо - самый самолёт!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.05 km | 06:02 /km | 01:55:13 |
|
17 Sep 2024 um 19:25:57
Бежали с новичком по просёлку, болтали, поэтому не быстро, да и горки.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.55 km | 06:50 /km | 51:41 |
|
12 Sep 2024 um 19:36:17
Сегодня бежалось не очень комфортно, видимо, не до конца отошёл после марафона, плюс ещё два дня активного лазания по стремянкам, чердакам, заборам в процессе монтажа видеонаблюдения. 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 06:08 /km | 01:08:14 |
|
8 Sep 2024 um 17:22:36
7-й Пермский марафон. Как всегда, после финиша забыл остановить часы, поэтому получилось на пару минут больше .)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.34 km | 05:53 /km | 01:00:53 |
|
5 Sep 2024 um 19:03:41
После горок по парку бежалось вообще на ура.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.18 km | 05:44 /km | 35:32 |
|
2 Sep 2024 um 19:43:45
Второй раз бегали по просёлку. Клёво. Практически, никакого движения, сногсшибательный запах от трав, деревьев, реки и тишина!) Однако, тягунчики особо разогнаться не дают. Общий набор высоты на дистанцию 173 метра .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 06:22 /km | 01:04:09 |
|
17 Aug 2024 um 21:58:12
Первый ночной Пермь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 05:33 /km | 56:55 |
|
Сергей, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
15 Aug 2024 um 18:10:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:37 /km | 56:22 |
|
9 Aug 2024 um 18:29:43
Вторая пробежка на этой неделе далась нелегко, несмотря на прекрасную погоду.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 05:29 /km | 33:08 |
|
29 Jun 2024 um 20:52:18
17 дней перерыва после RUTS Пермь сказались не лучшим образом, погода была отличная, 12 градусов, ветерок, но бежалось не легко.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 05:14 /km | 26:36 |
|
6 Jun 2024 um 18:26:32
Сегодня в парке было поприятней чем три дня назад, хотя и большая влажность после двух дождливых дней.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.68 km | 05:31 /km | 58:58 |
|
3 Jun 2024 um 20:12:21
Отдыхал неделю после трейла на горе Крестовой. Сегодня решил попробовать половинку. Не осилил. )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.50 km | 05:56 /km | 01:50:02 |
|
19 Mai 2024 um 10:30:55
ЗабегРФ Екатеринбург. Погода отличная, подвели шнурки, три раза завязывал, полминуты потерял однозначно.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 05:17 /km | 54:15 |
|
Серега по шнуркам гайд посмотри в ютубе, или в Туймазы приезжай научим 😂😂😂
Не надо было кроссовки стирать, до стирки не развязывались.🤣
Чистота залог побед 😎🤟
16 Mai 2024 um 19:21:23
Сегодня последняя тренировка перед Забег.РФ. Пробежали на лайте, после вчерашних огородных работ, присутствует определённый дискомфорт.😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.63 km | 06:35 /km | 30:33 |
|
13 Mai 2024 um 18:58:09
Майские праздники выдались активные, с WR бегать было некогда.) В первые - трейл Кук-Караук, во вторые - Казанский марафон. Между ними топтал дорожку, т.к. погода совершенно не располагала к уличным мероприятиям. 😁 Сегодня первый сухой и относительно тёплый день.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 05:53 /km | 37:40 |
|
Погода огонь была, вы что, дождь ду🥶бак, лужи 🤟🔥🔥🔥🔥
как Казань "взяли" ?
В Казани погода норм, всё как мы любим. 😁 А вот у нас снег валил и ёлки 🎄 летали. 😁
Средне. Десятку за 53. Первый раз там был, не ожидал что будет СТОЛЬКО! народу.) Полтора км просто невозможно было кого-то обогнать, настолько всё плотно было 😅. Бежал и думал: пора завязывать с десятками и переходить на половинку, слишком много стало бегунов на этой дистанции. 😁
23 Apr 2024 um 17:41:14
Сегодня уболтали потоптать тартан на школьном стадионе.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 05:33 /km | 28:17 |
|
22 Apr 2024 um 18:34:57
Пять кругов дуэтом на расслабе, и два соло уже более привычным темпом. ) На улице 23, практически, без ветра.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 05:57 /km | 43:29 |
|
21 Apr 2024 um 19:12:09
Под занавес решили пробежаться порезвее.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.05 km | 04:58 /km | 05:13 |
|
21 Apr 2024 um 19:10:11
Разговоры на бегу не способствуют тому, чтобы держать хороший темп. ) Погода отличная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 06:23 /km | 40:05 |
|
19 Apr 2024 um 20:14:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 06:07 /km | 31:09 |
|
17 Apr 2024 um 19:22:55
Сегодня решили побегать по стадиону, благо он уже сухой. Скучновато. ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 05:47 /km | 31:05 |
|
15 Apr 2024 um 19:21:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.19 km | 05:54 /km | 42:31 |
|
11 Apr 2024 um 17:46:17
Погода отличная. Сегодня к нам присоединился сынуля, пришлось на один круг ещё снизить темп.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 05:55 /km | 35:57 |
|
8 Apr 2024 um 20:22:16
Сегодня снова бежали в паре, на лайте. Дорожки чистые, немного мешал встречный ветер.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 05:51 /km | 32:58 |
|
4 Apr 2024 um 20:31:01
Парная пробежка в разговорном темпе. Скорее бы уже растаяла каша и высохли все лужи.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.53 km | 05:30 /km | 30:30 |
|
2 Apr 2024 um 19:06:24
Сегодня бегать не планировал, поэтому не готовился, но погода выманила. Пришлось тяжеловато. Трекер сегодня прибавил метров 100, так что, темп на самом деле пониже.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 05:15 /km | 27:19 |
|
28 Mär 2024 um 17:56:50
Ультра накрылась медным тазом. За весь месяц удалось только три раза выйти на пробежку. Две последние в паре, практически, трусцой. )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.98 km | 06:00 /km | 35:54 |
|
22 Mär 2024 um 8:08:28
Наконец-то выбрался на пробежку. Бежали с приятелем, болтали, поэтому получилось медленно. Последний круг пробежал один в привычном темпе. Дорожки начали подтаивать, каша.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.89 km | 06:16 /km | 36:58 |
|
6 Mär 2024 um 7:02:39
Дыхалка работала на ура, ноги устали раньше.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.74 km | 05:42 /km | 01:18:30 |
|
29 Feb 2024 um 22:59:50
Сегодня испытывал новые часы Suunto 9 Baro. Первое впечатление неплохое. Пока ещё не совсем разобрался с кнопками, поэтому секунд 10 потратил на завершение пробежки.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.76 km | 05:28 /km | 58:50 |
|
отличный темп 💥
Еще есть над чем работать.)
27 Feb 2024 um 7:07:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.52 km | 05:39 /km | 01:10:54 |
|
22 Feb 2024 um 18:33:31
Всю неделю собирался выйти на пробежку и наконец собрался.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.55 km | 05:29 /km | 01:03:31 |
|
12 Feb 2024 um 20:55:16
Сегодня оделся не по сезону. Бежалось просто обалденно легко, но кое-какие места подмерзли.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.47 km | 05:20 /km | 55:51 |
|
Laden...