20 Nov um 19:01:08
Как сказал тренер: "Лучше много раз помалу, чем помногу мало раз" 🤔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.56 km | 06:28 /km | 10:06 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 Nov um 3:51:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.24 km | 08:15 /km | 35:01 |
|
17 Nov um 14:03:30
Обновила клубную форму! А ещё у меня наконец-то появились часы! Я такая радая! 😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.94 km | 07:37 /km | 30:03 |
|
25 Okt um 19:43:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 08:28 /km | 01:29:02 |
|
30 Sep um 22:08:41
Сегодня отважилась потренироваться в компании настоящих профи. Было здорово! Возможно, это начало нового, большого, важного и интересного этапа моей беговой жизни. Подробности чуть позже. Трекер включила лишь по пути со стадиона до места встречи со своей семьёй. В сумеречных тренировках, безусловно, есть какое-то особое очарование!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.10 km | 07:32 /km | 08:18 |
|
29 Sep um 7:40:43
Челябинский марафон 2024 ✅ Так уж вышло, что в этом году единственный мой массовый старт... Не беговой какой-то получился год, к большому моему сожалению. Зато как же приятно и радостно было наконец-то увидеть беговых друзей и знакомых! 😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.31 km | 07:14 /km | 45:40 |
|
Умничка! 👏
Женя поздравляю, рада была увидеть тебя😘
Урааа, спасибо, девочки! 😇
12 Sep um 11:34:32
Сегодня отличный, теплый день. Лето, ну пожалуйста, задержись у нас подольше! 🙏 Фотку свистнула у мужа 😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.45 km | 08:00 /km | 51:39 |
|
8 Sep um 14:24:19
"Это была славная охота" 🐯
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.55 km | 08:27 /km | 01:29:19 |
|
7 Sep um 19:24:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 07:22 /km | 59:36 |
|
4 Aug um 9:12:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:11 /km | 21:35 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
22 Jul um 18:23:41
По просторам Казахстана 💚
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.85 km | 08:00 /km | 01:34:49 |
|
7 Jul um 9:44:44
Ранкипер пишет "26-е место по скорости"... Да уж. Ну как есть 🤔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 07:12 /km | 28:51 |
|
5 Jul um 4:37:27
Открываю утром глаза. Понимаю, что выспалась. На часах 03.59, скоро рассвет. Муж с ребёнком сладко спят. Утренняя свежесть так и манит на улицу! И вот, спустя некоторое время, после короткой разминки и непродолжительных сборов, я уже бегу по парку навстречу новому дню. Наблюдаю, как прекрасный оранжевый шар поднимается из-за облаков над спящим городом. Завершаю тренировку упражнениями на уличных тренажёрах и растяжкой. Жизнь прекрасна! Всех с пятницей! Добра, побольше счастливых, радостных моментов, шикарных выходных и, конечно, здоровья и ресурса для пробежек! Ура! 🎈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 07:58 /km | 31:53 |
|
Ранняя пташка! 👏
3 Jul um 5:41:40
"Расскажите сообществу о своей активности...". Да что особо рассказывать. Скорее поныть хочется. Но, сразу вспоминаю слова Артёма, как молитву. Не ною, а иду и делаю. Как получается, когда получается и сколько получается. И яростно пытаюсь в каждой ситуации увидеть что-то положительное и радостное. Как-то так. Всем добра, достаточного количества свободного времени, крепкого здоровья и бега без травм 🙌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:40 /km | 23:01 |
|
14 Jun um 8:24:07
В краю магнолий... 🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:46 /km | 38:51 |
|
Красиво😊👍!
Здравствуйте, Евгения!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
5 Jun um 7:50:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:41 /km | 38:29 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
2 Jun um 7:17:27
Первая пробежка после продолжительной болезни! Ух..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:14 /km | 36:11 |
|
👏👏👏
16 Mai um 19:28:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.30 km | 07:57 /km | 34:15 |
|
Отпуск от бега?
Андрей, здравствуйте! Получается, что так. Две недели уже усиленно всей семьёй выздоравливаем. Даже Забег.РФ мне пришлось пропустить из-за температуры, жуткого насморка и слабости. Вместо меня бежал муж. Слава Богу, самое неприятное уже позади. В скором времени обязательно побегаю 🤞😊
Хорошо, что позади. Выздоравливайте как следует. Тут спешка не нужна.
12 Mai um 11:18:56
Казань, заочно мы с тобой! 💚 В этом году снова не получилось приехать - у мужа на работе серьёзные движняки начались. Послезавтра финал областного конкурса "Мастер года", и он в числе 8-ми финалистов со всей Челябинской области! Уму непостижимо, солько сил, времени, труда, энергии, идей, ресурсов было затрачено... Люблю и безмерно горжусь. Пусть всё будет так, как должно быть 🤞😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 08:25 /km | 01:58:00 |
|
Дистанции увеличиваются)
Ага) Как говорится - "понесли сандали Митю" ))) Но на Забег.РФ, кстати, в качестве эксперимента в этом году взяла слот на 5км (обычно 10-ку бегаю). Попробую в этот раз сосредоточиться на том, "как" пробежать, а не "сколько" )
10 Mai um 9:38:12
По сети уже гуляет анекдот: "Пасху помню, первомай, шашлыки помню. А сегодня утром проснулся - снег! И как же я умудрился проспать лето?" 🤭 В парках с утра неописуемая красота! Бегать было совершенно невозможно, руки так и тянулись к телефону, чтобы сфоткать вот это дерево, а ещё вот эту веточку, и эту, и вот этот цветочек, и траву в снегу в лучах ласкового солнышка... 🌲🌱🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 09:16 /km | 02:09:51 |
|
3 Mai um 16:15:18
Классная пробежка на стадионе "Горняк" 🔥 Очень рада, что получилось найти время и возможность сюда вырваться 😇 Спасибо, Казахстан, за тёплый приём! 💚
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:29 /km | 52:23 |
|
2 Mai um 6:33:14
После дождичка в четверг 🌧️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.48 km | 08:32 /km | 55:18 |
|
29 Apr um 6:00:41
Сәлем Қазақстан! 🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.88 km | 06:58 /km | 34:01 |
|
26 Apr um 19:21:27
С утра мечтала о пробежке, но... Не случилось. Пока ждала мужа с работы, малышка забрала все силы, в итоге я перегорела, и нормально побегать вечером тоже не получилось...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.05 km | 07:48 /km | 16:00 |
|
24 Apr um 8:01:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:52 /km | 34:24 |
|
24 Apr um 7:59:18
Разминочный бег 🐌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.70 km | 08:27 /km | 14:22 |
|
21 Apr um 7:05:53
Наконец-то в Челябинск пришло лето! 🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 07:17 /km | 38:40 |
|
Евгения, приветствую Вас. Я смотрю Вы без бегового клуба. Вступайте в наши ряды, пожалуйста, осчастливьте нас своим присутствием 🤌🤗 Отказы не принимаются 😂 worldrun.online
Анзор, приветствую Вас. Зрение у вас хорошее, поздравляю. У меня, кстати, тоже неплохое. Поэтому писать мне по нескольку раз одно и то же нет никакой необходимости. Чувство такта, знаете ли, прекрасное качество. Всего вам доброго.
21 Apr um 7:00:07
Разминочный бег 🐢
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.74 km | 08:55 /km | 15:31 |
|
17 Apr um 16:00:15
Хорошенького понемногу 🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 08:10 /km | 45:00 |
|
15 Apr um 16:43:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:20 /km | 19:06 |
|
14 Apr um 8:36:58
Отметилась на любимом стадионе. В этом году всё пошло не по плану... Ну хоть так, спасибо и на этом)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 08:25 /km | 46:47 |
|
10 Apr um 20:03:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.15 km | 07:13 /km | 22:45 |
|
7 Apr um 17:14:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.45 km | 07:52 /km | 27:09 |
|
6 Apr um 7:55:09
Ура, я успела побегать до дождя, чтобы не испачкать новенькие кроссовочки 😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:45 /km | 33:45 |
|
3 Apr um 21:55:30
Неплохо для мамы в декрете, да? ✌️😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 07:27 /km | 02:37:16 |
|
2 Apr um 20:04:14
Сбегала в магазин за молоком и печеньем 🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 07:36 /km | 01:04:40 |
|
Однако, далековато магазин.😊
Суровые челябинские магазины 😊 Главное - успеть отовариться до закрытия, а то придётся в следующий бежать, а потом обратно. Вот уже считайте и "половинка" 😅
🤣🤣🤣Помогают держать форму!
1 Apr um 8:32:00
И будет хороший день. И будет хотеться жить 💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 07:52 /km | 43:17 |
|
Хорошо сказано! Классная тренеровка!
31 Mär um 21:24:50
Наконец-то выбралась из уютного легкоатлетического манежа на свежий воздух! По покрытию и без ветра бегать, конечно, сплошное удовольствие. Жаль только, Runkeeper в помещении некорректно фиксирует результат - часики тикают, а дистанция учитывается только наполовину. Возможно, это происходит из-за малого радиуса. И результаты такие, конечно же, модерацию здесь не проходят. Ну да ладно)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.75 km | 08:10 /km | 55:09 |
|
Здравствуйте, Евгения) Вы почему ещё не в нашем беговом клубе? Милости просим, отказы не принимаются 😊😂 worldrun.online
23 Mär um 16:57:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 08:26 /km | 01:11:46 |
|
17 Mär um 9:10:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.00 km | 08:36 /km | 02:17:46 |
|
11 Feb um 6:27:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:29 /km | 52:24 |
|
30 Sep 2023 um 18:04:14
Здравствуй, Екатеринбург! Мой прекрасный добрый друг! 🤗 Я скучала... Люблю этот город 😇 Чудесная получилась пробежка! ✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:46 /km | 01:02:11 |
|
Я тоже очень люблю Екатеринбург! Приезжаем туда с дочкой на пару дней погулять. А вот мысль о пробежке там мне ни разу в голову не приходила🤗
Я тоже в это время в Екатеринбурге была 😂
28 Sep 2023 um 7:54:14
Желтеют листья понемногу, а мы шуршим, и слава Богу...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 07:39 /km | 57:23 |
|
Желтеют листья понемногу, а мы бежим, и слава Богу... Так тоже звучит...
27 Sep 2023 um 18:25:49
"Дело было вечером, делать было нечего..." 🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.50 km | 07:28 /km | 01:48:20 |
|
27 Sep 2023 um 7:41:06
Бодрого утра и замечательного, лёгкого, продуктивного всем дня! 🌞 Пусть обязательно найдётся время для отличной пробежки! Самочувствие будет прекрасным, а настроение - волшебным! 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 06:07 /km | 39:47 |
|
Пусть всё так и будет и даже лучше!
25 Sep 2023 um 18:42:31
Осень продолжает радовать 🍂🍁🍂🍁🍂 Рука периодически тянется к телефону, чтобы сделать красивые фото, но увы, память устройства переполнена. Пока черпаю вдохновение от ваших фотографий. Спасибо, что делитесь красотой! 🙂🙏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 06:15 /km | 45:03 |
|
Блин, надо делиться. Щас выложу )))
Каждое фото - это как маленькое путешествие.. 😊 Мне всегда интересно, как живут люди в других городах, что их окружает, что вдохновляет, наполняет, делает счастливыми. Фото, сделанные на бегу, как мне кажется, вдвойне интересны, и помогают лучше понять человека и его взгляд на этот мир 😇 С малышкой мы, конечно, стали чуть менее мобильными, но путешествовать, в рамках своих возможностей, не перестали. С радостью рассказываем и показываем ей, какую прекрасную жизнь мы живём, и сколько всего удивительного создала природа! 🌞
👍👍👍😘
24 Sep 2023 um 9:37:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:55 /km | 27:40 |
|
23 Sep 2023 um 8:49:33
Расплата за вчерашние пирожные - длительная на низком пульсе, и как следствие, взятие очередного бегового рубежа. Ну здравствуй, "половинка" 🥳🏆🎈🎉🤗🌟 Правильно, зачем откладывать на следующий год то, что можно пробежать в этом! 😇 Тем более, что погода сегодня стоит чудесная. Чувствую себя великолепно, результатом довольна ✅ Мира, добра, любви, благополучия и простого человеческого счастья вам и вашим семьям! Пойду скорее поцелую мужа и обниму дочку ❤️ И, конечно, надо будет купить ещё пирожных... 🍰🍰🍰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.50 km | 07:59 /km | 02:51:58 |
|
Удивила! Урааааа!!!! Горжусь тобой! Будем теперь тебя регить на официальный забег ;)
Спасибо, родной 😇 К весне, пожалуй, да. Чуточку потренируюсь, и можно попробовать пробежать "половинку" уже на результат ✊
Поздравляю с половинкой!
Ураааа, Александр, спасибо огромное! 🙂
Неплохо! Как ноги восприняли данный факт?)
Алексей, спасибо! Вот за ноги, кстати, больше всего переживала. Но, к счастью, всё отлично, и не болело ничего, ни в день забега, ни на следующий день. Видимо из-за того, что бежала в медленном темпе. Ну и тренировки немного подготовили ноги к долгой нагрузке. Лёгкий дискомфорт в голеностопных суставах поначалу присутствовал, но всё очень быстро прошло.
20 Sep 2023 um 19:35:50
Богатая на эмоции неделька...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 06:58 /km | 49:18 |
|
19 Sep 2023 um 20:49:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.30 km | 06:21 /km | 01:18:12 |
|
Laden...