13 Apr um 22:42:50
Вечерняя на Зените. Продолжаем вбегать в сезон на ЧСС до 150 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.77 km | 06:34 /km | 37:58 |
|
11 Apr um 23:03:28
Сегодня официально закончили лыжный сезон. Погода сделала подарок 😁 Зима выдала финальный аккорд! И хоть нам не удалось сегодня покататься на лыжах, младшая со всем лыжным клубом оторвались на славу! А после трени устроили пикник. Ну а мы побегали вечером на стадионе на среднем ЧСС 145 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 06:31 /km | 52:25 |
|
8 Apr um 22:30:24
Вечерние побегушки на ЧСС до 150 уд/мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.97 km | 06:35 /km | 39:22 |
|
4 Apr um 21:20:42
Пробежались по городу до старого мыса. Это узкая земляная насыпь со сваями старой пристани, которая обнажается всего на несколько дней весной, когда сбрасывают воду. Все остальное время она под водой. Довольно популярное место для фотосессий и прогулок, доступное в начале апреля. Редкая достопримечательность Ижевска.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.79 km | 06:27 /km | 01:16:09 |
|
Как всегда не упускаете момент!
😁 Ага!
1 Apr um 23:08:33
Мы тоже побежали
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:08 /km | 36:58 |
|
Давайте, давайте! Уже лето на носу, Вас скоро Юля догонит!
У Юли пока еще лыжи) А мы уже завершили лыжный сезон
31 Mär um 23:00:03
Похоже что уже завершаем лыжный сезон 2025-2026. У нас установилась аномально теплая погода и, хоть снега еще предостаточно, уходит он на глазах, превращаясь в кашу. Впервые в жизни я сегодня катался на лыжах в +12 градусов. А днем было +16, +17. Палки проваливаются глубоко в снег, вязнут. Лыжи катят, но кругом проталины.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.54 km | 05:20 /km | 56:21 |
|
Но как красиво при этом! С закрытием марта!💪🏼🔥
Да, Настя! Самое классное время для лыж! Спасибо! И тебя с успешным завершением марта! Вернее уже вас двоих)
28 Mär um 22:28:28
Пошел 42-й год! Полет нормальный! Утро началось активно! Первыми поздравили конечно же мои самые близкие, а вот первым, кто поздравил не из близких оказался Максим Вылегжанин 😎
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 04:28 /km | 45:11 |
|
* 43 пошел, 42 исполнилось )) Поправочка
С днем рождения!
С днём рождения, Евгений!!!🥳🎂 Счастья, здоровья исил для спорта и жизни, позитива по жизни!!!!💪🏼
Николай, Настя, спасибо большое!
26 Mär um 22:38:43
Продолжаем кататься. На СОЛК'е всероссийские соревнования "Пионерская правда", поэтому трассы идеальные. И пусть днем уже плюс 10, но трасса сохраняется. До талого!
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.54 km | 04:34 /km | 48:10 |
|
Здорово Женя летаешь 💪👍
24 Mär um 20:40:04
Лыжный сезон заканчивается, но мы его всячески продлеваем. Сегодня тренировка у младшей была на СОЛК'е. С удовольствием спокойно покатались с детьми и прокатились вслед за ратраком по женской пятерке.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:00 /km | 50:14 |
|
Красиво!
Да, Виктор! Это вершина горы перед стадионом. Забираешься и открываются красивые виды!
23 Mär um 21:56:27
Сегодня вспомнили бег по асфальту. Пока у младшей была тренировка в манеже, мы попылили на Зените 🏃♂️🏃♀️ Размялись, вспомнили)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:11 /km | 37:10 |
|
Вот какие довольные , в кроссовках и в родных пенатах , молодцы 👍 💪
Уже совсем весна! Пора месить асфальт!
Красавчики!!! 🔥
Спасибо, друзья спортсмены! 🤝
21 Mär um 16:38:13
Международный марафон им. Г.А. Кулаковой. Теперь официально международный, т.к. приехали два немца попробовать нашу уникальную трассу 😁. Напомню, что у нас набор высоты на круг в 12.5 км получается 300 метров! Это очень круто - примерно 100-этажный дом. Сегодня еще и немного опустилась температура, и трассу подморозило. Поэтому катуха была что надо на первом круге! Я выбрал в этом году как раз один круг, т.к. понимаю текущую форму. Чтобы взять здесь марафон - нужно быть в отличной физической форме. Те кто заканчивают марафон на этой трассе - железные люди! Отличная организация, отличные ребята, пообщались, погоняли, поплужили) позабирались в горки) И даже солнышко выглядывало) Чудесно! Надо в следующем году обязательно повторить! А еще познакомились и пообщались с Завалиной Екатериной (WorldRun рулит!), видели Владимира Торбина в транзите 👋 Жаль не пообщались лично! Ну а жена выдала перформанс на 3 км) Но об этом она сама расскажет)
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 03:50 /km | 49:53 |
|
Круто Женя , вообще улёт , скорость улёт , молоток 👍💪
Очень мощно 🔥🔥🔥 Поздравляю!!!
Красиво,сильно💯💪
Женя, молодцы!!!! 💪🏼🔥Крутыхи!!! Восхищаюсь!
Ребята, спасибо! Положительные эмоции до сих пор не отпускают! Мотивируете тренироваться дальше!
19 Mär um 23:08:20
Разведка перед стартом. Выбрались сегодня на СОЛК на разведку. Прокатились по марафонскому кругу. В этом году сделали разгонную часть на левой пятерке. Затем переходим на правую. Снега еще предостаточно. Подъем "стенка" у стадиона еще снежный. Набор высоты 306м на круг, на марафон 1200м... Подъем, спуск, подъем, спуск, подъем, спуск. Трасса совершенно не прогулочная. Главное, чтобы льда не было в день старта. Иначе летать будем на виражах.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.09 km | 04:59 /km | 01:05:14 |
|
14 Mär um 21:08:23
Длительная на Искре. Не было на моей памяти такой снежной зимы и такого теплого, солнечного марта. Запаса снега пока предостаточно. Еще катаемся!
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.11 km | 04:22 /km | 01:36:40 |
|
Супер 🔥🔥🔥 Мы тоже ещё катаемся, в лесу снега полным-полно🙂
12 Mär um 22:36:06
Весна и у нас вступила в свои права в полной мере. А еще в воскресение и понедельник температура опускалась до минус 25 градусов и буквально через день плюс 4, плюс 6. Вот такие температурные качели! А в предстоящие выходные до плюс 9. Наступает пора катания с кайфом) Птички поют, солнышко пригревает, не холодно - красота! Один минус - снег начал резко таять. В лесу под деревьями трасса еще жесткая, а вот на открытых пространствах под солнцем уже рыхлый, сырой снег. А лыжи у нас обработаны LF минус 4 минус 14. Поэтому выкатываясь на рыхлый сырой снег притормаживали. Сегодня отдали в сервис для обработки на весеннюю погоду. Надеюсь снег еще пролежит до середины апреля)
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.83 km | 04:27 /km | 01:06:08 |
|
7 Mär um 18:55:29
Дневная на Искре. 7.5 км - коньком без палок, 9.5 км - с палками. Загрузили мышцы ног. Весной пока и не пахнет, холода возвращаются. Под конец тренировки дул пронизывающий, северный ветер и сбрасывал шапки снега с деревьев в лесу. А утром были в парке Кирова на тренировке у Юльки. Уже вовсю осваивают коньковый ход по руководством тренера. Прогресс есть, конек ей больше нравится 😁
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.69 km | 04:07 /km | 01:08:56 |
|
6 Mär um 15:24:51
Открыли март бегом)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 06:08 /km | 32:01 |
|
Во , лыжники переобулись в кроссы , здорово Женя 👍
Да, Азат, надеть кроссовки порой быстрее чем взять лыжи и поехать на базу 😁 Но лыжи пока до талого!
28 Feb um 23:12:50
Перезимовали!
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.16 km | 04:15 /km | 01:34:21 |
|
Круто 🤟 , молодец 👍
Азат, 😁👍
Это точно!!! Врываемся в весну! 🔥💪🏼
Настя, влетаем! ☄️☄️☄️
27 Feb um 22:11:18
Выделили часик на активность. Повторили два круга на Искре. Только трасса сегодня рыхлая, со свежим снежком. Зима нынче снежная, надеюсь до конца апреля покатаемся. Три предыдущих года лыжный сезон заканчивался в конце марта-начале апреля.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.78 km | 04:00 /km | 59:13 |
|
Круть!!!
Спасибо, Маш!
25 Feb um 15:35:59
А вот сегодня и катило хорошо, и лыжи отлично работали, и состояние огурец-молодец! И даже обеденное солнышко застали. Выбрались на Искру, дали два круга по 7.5 км.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.76 km | 03:45 /km | 55:24 |
|
Ого вот это скорость Женя , браво 👏👏👏
Женя, просто ⚡Молодец! Круто! Отличный Темп!
Муж, ты сегодня просто 🚀 восхищаюсь❤️
Ребята, спасибо за поддержку! 🤝✊️
Жена, ❤️
24 Feb um 22:49:30
А сегодня вспоминали как бегать что такое бегать на улице 😁 Всего вторая пробежка в феврале))) Это потому что не успели сегодня на лыжах и решили побегать во время тренировки у младшей.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.53 km | 06:09 /km | 40:15 |
|
Вот за то на лыжах набегались! Это же великолепно!
Виктор, самый главный лыжный старт в конце марта, но бегать тоже надо. Иначе в апреле будет тяжело вливаться обратно в бег)
Да, не просто и там и там, но всё сложится!
24 Feb um 22:44:24
Семейные покатушки на Снежинке. Мы с женой, бабушка с Юлькой. Аринка пошла на круг 3 км. Шли на своей крейсерской скорости, на втором круге догнал и шел неспеша вместе с ними. Ну и бонусный круг в 2км с младшей, пока бабушка и старшая пошли отдыхать. У Юльки рекорд - 7 км!
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.11 km | 04:54 /km | 01:04:18 |
|
19 Feb um 22:22:48
Возвращение на Биатлон. Сегодня морозец, минус 12, снег хрустит и светит очень яркое солнце. И самое главное, что солнце уже пригревает, день увеличивается. С каждым днем все раньше светает и позже темнеет. Да-да! Совсем скоро весна! Не упускать же такую чудесную погоду! Пробежались по той же дистанции, только сегодня в лайтовом темпе и с остановками)
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.65 km | 04:38 /km | 54:07 |
|
Клёво жахнул , молодцы 👍
15 Feb um 18:47:30
Лыжня России 2026.
Вот мы и пробежали всей семьей эту гонку. Первой вышла Юлька и шустро пробежала свои 500 метров. Справилась на отлично!
Мы со Светой пошли на десятку, а это самый последний старт, поэтому ждали нашей очереди - разогревались. Первыми пошли на старт женщины и через 5 минут дали старт мужчинам. Поэтому посмотрел вслед убегающей жене) Думал догоню, а не тут-то было 🤪
4 круга на биатлоне с рабочими горками, при этом первая половина это постоянная работа с подъемами, и лишь на второй - долгие спуски, на которых можно посидеть-подышать. Трасса рабочая, но не запредельно сложная, как СОЛК. И при этом действительно изматывающая. Первый круг выдал нормальный, потом просел функционально, попробовал подтянуться. Услышав на втором круге комментарии часов о том, что проехал половину в районе 19 минут, подумал хорошо, но надо добавить. Но.... совсем сел функционально)) В итоге вторую половину догребал на морально-волевых по уже разбитой и рыхлой трассе (у нас послеснегопадное потепление). Еще и в итоге вышло больше 10 км у всех. Получил шапку на финише, отдышался, работаем дальше! Больше внимания физическим и силовым упражнениям!
Вот мы и пробежали всей семьей эту гонку. Первой вышла Юлька и шустро пробежала свои 500 метров. Справилась на отлично!
Мы со Светой пошли на десятку, а это самый последний старт, поэтому ждали нашей очереди - разогревались. Первыми пошли на старт женщины и через 5 минут дали старт мужчинам. Поэтому посмотрел вслед убегающей жене) Думал догоню, а не тут-то было 🤪
4 круга на биатлоне с рабочими горками, при этом первая половина это постоянная работа с подъемами, и лишь на второй - долгие спуски, на которых можно посидеть-подышать. Трасса рабочая, но не запредельно сложная, как СОЛК. И при этом действительно изматывающая. Первый круг выдал нормальный, потом просел функционально, попробовал подтянуться. Услышав на втором круге комментарии часов о том, что проехал половину в районе 19 минут, подумал хорошо, но надо добавить. Но.... совсем сел функционально)) В итоге вторую половину догребал на морально-волевых по уже разбитой и рыхлой трассе (у нас послеснегопадное потепление). Еще и в итоге вышло больше 10 км у всех. Получил шапку на финише, отдышался, работаем дальше! Больше внимания физическим и силовым упражнениям!
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 04:02 /km | 44:55 |
|
Молодцы какие!!!! Отличная семейная работа! 💪🏼🔥
Супер!🔥
Вот это заруба! Великолепно пробежались!
Клевая гонка получилась , верю что тяжело , но круто , осилил же , да еще с такой скоростью преодолел , молодец Женя
Отличный тэмп! Молодец! 💪🚀🔥
Настя, Маша, спасибо за поддержку! Виктор, Азат, 🤝🙌🙂 да, славная гонка вышла!
Леонид, спасибо! Старался, но пробежал не по лучшему времени. Состояние видимо не самое отличное было, буду подводиться к марафону Кулаковой
12 Feb um 22:41:33
Биатлонный комплекс. Катались сегодня по трассе, на которой будет проходить Лыжня России 2026. В этом году трасса полегче (в прошлом был СОЛК). Вполне рабочая, без больших горок. Получили номера, готовимся. Единственное хватанули вирус, проходит в легкой форме. Но нос заложен. И пульс повышен. Поэтому не разгонялся и не пошел на 4 круг. Решил поберечься. Тем более сегодня был очень сильный ветер, погода меняется - идет потепление. Раскачал сосны так, что вся трасса усыпана шишками, веточками.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.68 km | 04:33 /km | 39:31 |
|
Здорово пролетел дистанцию 💪 👍 , а погода да , дурная , что попало творит , показывает характер , но мы тоже не лыком сшиты 🤟
Азат, спасибо! Не бывает плохой погоды 😉 Бывают плохоподготовленные и изнеженные люди 😁
Будьте здоровы! Гоните вирус! Отличного старта!
Виктор, 🤝! Спасибо! Держу под контролем!
Здоровье!!!
Оля, спасибо! Почти поправился!
10 Feb um 22:33:45
Продолжаем исследовать трассы на биатлонном комплексе. Сегодня выбрались днем, как раз в период свободного посещения. С погодой просто повезло - был морозец -14, но солнце 🌞, то самое весеннее пригревающее солнце! Сегодня похоже было первое его появление) Трассы отличные, широченные, живописный сосновый лес! Ратрак прошел везде и от воскресных сугробов не осталось и следа. Снова прогулочный темп с остановками. Забрались впервые в правую часть - вот там приличные горки и подъемы. Пришлось попыхтеть в гору, ну а отрезок с горы напомнил СОЛК. Разгоняет просто отлично! Первый раз спустились плужа, т.к. надо было изучить как идет поворот, а на втором круге сел в лыжню и полетел ⛷️ В итоге разогнался до 53 км/ч и это еще при не самом идеальном скольжении лыж. Пока по ощущениям биатлон - самая живописная и очень рабочая трасса, самая сложная - СОЛК.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.47 km | 05:13 /km | 54:45 |
|
Клёво оторвался 👍, чувствуется , что в удовольствие , здорово Женя 🤟🔥
🔥🔥🔥🔥Мне нравятся ваши зимние лыжные пробежки 💪🔥
Азат, 🤝! Оля, 🙌! Каждый из нас служит примером мотивации!
8 Feb um 22:47:28
Сегодня можно сказать устроили свидание) Место и время правда интересные выбрали. Нужно было скататься на Биатлонный комплекс им. Демидова на разведку. Лыжня России будет проходить в этом году у нас именно на этой трассе. Глянули в расписание, а там стоят тренировки с 9:00. И всего лишь один час свободного посещения - с 8:00 до 9:00. С утра встали аж в 6:30) и это в воскресение утром) Естественно на улице мало народу, только-только начинает светать, да еще и снегопад всю ночь шел и утром чуток сбавил обороты. Приехали на комплекс, а там никого, только сторож. Ратрак естественно еще не ходил и все трассы были укрыты 20 см слоем свежего, мягкого снега. Скольжение на удивление было хорошим, правда пришлось поработать по такой трассе в подъемчики. В принципе мы не торопились, все прошли спокойно. Скорее гуляли. Прикольное чувтство, когда скользишь по такому девственному снегу) Лыжи словно подводная лодка, всплывающая на полном ходу на поверхность) Интересный опыт - огромный комплекс, сосновый лес и только мы)
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:41 /km | 01:07:00 |
|
7 Feb um 19:21:53
Вчера младшая заявила, что хочет проехать 5 км. Ну что ж, давай! Выбрали самую лайтовую трассу по нашему мнению и организовали семейные покатушки на Снежинке. Крутых горок здесь нет, трасса вполне рабочая, приемлемый градиент. Разбились на пары по крейсерской скорости - я с женой и Юлька с бабушкой. В итоге младшая прошла! Такая маленькая и без стона, остановок, капризов, обгоняя лыжников на трассе и даже частенько притормаживала чтобы подождать бабушку. Ну а мы нагнали их почти на финише на 2 круге. Финишировали уже спокойно, все вместе. Отлично покатались! Суббота идеальное время для семейных покатушек
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 04:24 /km | 44:23 |
|
Класс!!! Отличный семейный заезд случился.💪🏼🔥
Молодцы 👍
Настя, Виктор, спасибо за поддержку!
3 Feb um 23:33:10
Вечерняя по заснеженному парку. Пока младшая тренировалась на лыжах, мы пробежали два круга. Тропинки прочищены, но сильно заужены. Бежали опять под переменным снегопадом практически по пустому парку. Единицы гуляющих. И лишь на катке прилично народу. Еще раз удивились запасам снега. Местами сугробы уже с человеческий рост)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 06:07 /km | 39:47 |
|
Прекрасная семья 😌
Спасибо! Первый шаг в этом году сделан! По поводу результа каждому спортсмену охота большего! Лыжи это здесь и сейчас! На сегодня такое состояние не позволяет бороться за тройку в группе. Лыжи неплохо себя показали, первый раз на этой паре бежал. Думаю если бы не лыжи результат был бы похуже потому что очень тяжело далась подьёмная часть . Герппис -простуда сделали своё дело. Доволен тем что вообще смог в течении недели переболеть и выйти на старт. В том году был 100 м а в этом чуток улучшил 91 м стал и в группе на одну позицию впереди стал 6. А это уже цветы!!! Поэтому положительные эмоции есть а это самое главное!
Вот здорово , клёво , что бегаешь в феврале , не похоже думаю на тебя все бегают , а вам нет с супругой молодец Женя 👍 🤟
Оля, спасибо! Азат, мы здесь!)
Владимир, тем более отличный результат!! Мы же за этим спортом занимаемся) Здоровье, прогресс и эмоции!
Да мне вообще по кайфу только на старт выйти , рядом со спортсменами постоять и я ужесчастлив
1 Feb um 22:13:07
После большой паузы, наконец-то снова на лыжах. Искра и два круга 7.5 км по рыхлому снегу и с горбом по середине трассы. Нас тоже завалило снегом за эту неделю. В пятницу даже занятия в школах отменили. Снегопад прекратился полностью только сегодня вечером. Техника работает в городе 24 часа. Народу на трассе много. Будем надеятся, что такого запаса снега хватит до середины апреля 😁🤪
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.79 km | 04:06 /km | 01:00:52 |
|
Здорово Женя , двигатель процесса 👍
🔥🔥🔥
Ребята,✊️🙂
29 Jan um 22:36:22
Вечерняя по парку Кирова. К нам тоже пришел снежный циклон. Снег идет третий день, сегодня пик. Поэтому получился силовой бег по снегу с метелью в лицо)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.51 km | 06:06 /km | 39:43 |
|
25 Jan um 22:44:48
Генерал Мороз у нас сбавляет обороты, поэтому сегодня наконец-то детям дали добро на лыжную тренировку в парке Кирова. Ну а мы пробежались по маршруту 5 Верст и добавили сверху 1.4 км. Было солнечно, морозно, после второго км разогрелись и прям отлично поактивничали!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.41 km | 05:57 /km | 38:11 |
|
Молодцы!! И темп отличный.👍
Спасибо, Настя! Да, решили бодренько пробежаться)
21 Jan um 18:45:28
Снова любимая Искра. На нас надвигаются морозы, поэтому сегодня надо было потренироваться. Запланировали еще вчера вечером, поехали во второй половине дня. В отличие от вчерашнего дня катило сегодня хуже - свежего снежочка прилично прибавилось, да температура быстро понижалась. Пришлось попыхтеть. Получилась силовая, на технику. Народу на трассе сегодня поменьше. В лесу красота! За это и люблю зиму и без нее не могу)
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.05 km | 04:17 /km | 01:04:31 |
|
Ой, тоже люблю зиму, хоть она у нас и суровая, но такая красивая. 🤗 Какие вы молодцы, немного семейных пар, увлеченные совместным делом, продолжайте, не останавливайтесь, приятно посмотреть. 😊 И малость 🤏 позавидовать. 🤭 В хорошем смысле. 😊 🤗
Да, Оля, спасибо! Один из секретов крепких отношений - это совместные хобби и увлечения 🙂
20 Jan um 20:39:23
Наконец-то выбрались на лыжах. Днем освободился, схватил лыжи, жену и на Искру. Часик покатали. Удовольствие, даже не смотря на свежий снежок и снегопадик! После тренировки быстро переоделись, забрали младшую и в парк Кирова на вечернюю тренировку. Перекусить не успели. Отдали Юльку тренеру, а сами за горячими перепечами 😁 Еще одно удовольствие! Будете у нас в Удмуртии, обязательно попробуйте! И обязательно только-только из печи!
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.82 km | 04:06 /km | 01:00:51 |
|
Вот как здорово активность распределяет дневное время , а если бы не бег , то перепечи на диване у телевизора 😁😁 , хотя тоже не плохо 😁 , темп клевый , как и расстояние 💪👍
Азат, 😁🙌
Силовой бег на лыжах одназначно должен завершать тренировку горячими перепечами! Всё правильно!
Углеводная загрузка 😁
13 Jan um 22:48:30
Парк Кирова. Наматывали круги во время Юлькиной трени. Сами по тренировкам соскучались! Все выходные были на Ижевской винтовке. Поорали от души, пошумели, поразвлекались, поели шашлыка, пообщались с туристами, а их было очень много (Новгородская область, Свердловская область, Татарстан, Башкирия, Пермский край и др) специально приехавших на биатлон, попали в прямую трансляцию на ТВ. Короче устали даже без тренировок). Такие соревнования - это очень атмосферно и круто! Со старым Новым годом всех!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.25 km | 06:20 /km | 46:00 |
|
Евгений, Светлана Вы крутые! Молодцы! 🔥🔥🔥
Молодцы , здорово болели ну и отдохнули 👍🔥
Спасибо, Леонид, за поддержку и мотивацию! 🤝
Азат, это точно! 😁
9 Jan um 22:43:56
Вчера Юлька наконец-то сделала то, о чем так долго мечтала и упорно шла к этому. Усердно тренировалась и не опускала руки. И наконец-то забралась на высшую ступень пьедестала. Выиграла детскую "Рождественскую гонку" 🎉🥇🏆 И ей это понравилось! 😁
Сегодня у нее день отдыха, ну а мы выбрались на Искру. Все сложилось! Комфортная погода - минус 5 и без ветра. Наконец-то без снегопадов, снег укатанный, трасса ровная и более менее чистая. Лыжи катили отлично! В итоге прошли 3 круга по 7.5 км, с лучшей пока в этом сезоне скоростью. Обгоняли всех! А еще большую часть трени провел в такой нужной после новогодних праздников пульсовой зоне) Люблю лыжи!
Сегодня у нее день отдыха, ну а мы выбрались на Искру. Все сложилось! Комфортная погода - минус 5 и без ветра. Наконец-то без снегопадов, снег укатанный, трасса ровная и более менее чистая. Лыжи катили отлично! В итоге прошли 3 круга по 7.5 км, с лучшей пока в этом сезоне скоростью. Обгоняли всех! А еще большую часть трени провел в такой нужной после новогодних праздников пульсовой зоне) Люблю лыжи!
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.26 km | 04:01 /km | 01:29:27 |
|
С тумбой дочку пусть это будет начало к большим победам 🔥🔥🔥
Светлана, Оля, спасибо! 😁🙌
7 Jan um 22:26:14
Рождественские активности. Послеобеденная. Выбрались вдвоем на Снежинку. Должен был быть рекорд по скорости, но вновь GPS сбоил. И украл 1 км. Прошли 5 км примерно за 19-20 мин. Второй круг записался нормально.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.13 km | 04:30 /km | 41:09 |
|
Да, здорово вы Женя катите на лыжах , молодцы 👍
🔥🔥🔥
Азат, Оля, спасибо! ✌️
7 Jan um 22:19:05
Рождественские активности. Часть 1. Бег в мороз. Люблю такую зиму, чтоб легкий морозец, солнце и хрустящий снег. Прям по-праздничному! GPS правда глюканул вначале, у нас усилили защиту.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 06:09 /km | 43:35 |
|
Круто 🔥🔥🔥
👋😁👍
6 Jan um 19:00:28
Сегодня наконец-то выбрались на лыжах. Вчера был очередной этап Юлькиных соревнований Стриж. Борьба была упорная, погода внесла коррективы. За сутки до соревнований была метель и сильный ветер, бушевала непогода, поэтому трасса была рыхлая со свежим снежочком. С подъемами и спусками. Юлька попала на расширенный подиум - четвертое место. Тренируемся дальше, впереди еще много этапов. В общем зачете есть хороший шанс подняться выше. Ну а мы сегодня с удовольствием катнули. Каждые 5 км примерно за 20-21 мин, с ветерком, да на среднем пульсе 135 уд/мин. Главное без перенапряга! Эх, люблю лыжи! В беге о таком пока только мечтать и стремиться 😁 Жена, кстати, сегодня опять от меня убежала) Видимо в ней проснулся гонщик))) и прокат получается все лучше и лучше. А мне цель подтягивать физуху) На втором круге закислился, на третьем рюкзачил)
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.34 km | 04:17 /km | 01:35:52 |
|
Нормально вы так стартанули , марафонцы во 👍
Молодцы!!! Отлично катнули. Юльчик умничка🔥💪🏼
Настя, Азат, спасибо! Каникулы - самое время для активностей)
Супер!!! 🔥🔥🔥🔥
Оля, спасибо! Стараемся!
3 Jan um 23:35:44
Сегодня не успели на лыжах. Поднялся ветер и начался снег с метелью, поэтому просто побегали по праздничному городу вечерком. Первая в 2026 году.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.16 km | 06:26 /km | 52:30 |
|
1 Jan um 19:34:50
По традиции 1 января мы катаемся на лыжах. Последнее время наблюдаю тенденцию, что все больше людей в первый день наступившего года выбирают активности. И это здорово! Сегодня все парковки на Искре были забиты (а там несколько парковок). Пришлось подождать и быстренько занять место уезжающего авто. На трассе было много катающихся. А еще сегодня впервые я отставал от жены на втором и третьем круге. При том шел прилично и даже подсел 🤪. Начинаем год!
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.38 km | 04:33 /km | 01:23:39 |
|
Нормально вы так стартонули сильно , здорово. 🤟 👍
Привет, Азат! С Новым годом! Надо салатики растопить) Самый верный способ много кушать на праздники и не париться 😁🎅
Да , есть такое , помогает 😁👍
С новым годом!!! Пусть в вашей семье всегда будет гармония 🥳
Оля, спасибо!
С Новым годом 🎄
Ксения, 🌲🎅☃️
31 Dez 2025 um 19:29:17
Завершающая 2025 год пробежка по парку Кирова.
У Юльки общая праздничная тренировка под руководством Максима Вылегжанина и Константина Главатских с Дедом Морозом и подарками 🎅🌲🎉
А у нас круги по парку с поздравлениями проходящих мимо. И себе настроение подняли, и случайным прохожим 😁
Беговой год был плодотворным. Несколько полумарафонов, обновленный рекорд на 5 км и общий беговой объем в 1479,65 км. Доволен уходящим годом! Ну а завтра по традиции лыжи 1 января.
С Наступающим новым годом, беговые и лыжные единомышленники, друзья и коллеги! 🌲🎅🎉❄️⛷️
У Юльки общая праздничная тренировка под руководством Максима Вылегжанина и Константина Главатских с Дедом Морозом и подарками 🎅🌲🎉
А у нас круги по парку с поздравлениями проходящих мимо. И себе настроение подняли, и случайным прохожим 😁
Беговой год был плодотворным. Несколько полумарафонов, обновленный рекорд на 5 км и общий беговой объем в 1479,65 км. Доволен уходящим годом! Ну а завтра по традиции лыжи 1 января.
С Наступающим новым годом, беговые и лыжные единомышленники, друзья и коллеги! 🌲🎅🎉❄️⛷️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.75 km | 06:11 /km | 35:38 |
|
Женя, с наступающим новым годом тебя и вашу спортивную семью!!! Здоровья, счастья, добра и тренировок в кайф!🎄✨
С Наступающим! 🎄
Настя, Елена, спасибо! Взаимно! 🌲
29 Dez 2025 um 23:40:17
Выходит на финишную прямую 2025 год. На улице минус 17. Вечерняя семейная пробежка по предпраздничному городу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.41 km | 06:14 /km | 46:13 |
|
Молодцы! Тренируетесь ! Держите форму! Я рад за вас!
Взаимно рад, Владимир! Спасибо!
С Наступающим!
С Наступающим! Новых побед и достижений в новом 2026!
26 Dez 2025 um 22:03:41
Пятница. Потеплело до -11. Предновогодняя суета, пробки в городе... Пусть это все подождет, в лесу как всегда спокойно, красиво и снежно. Выбрались на лыжах. Начинаем прибавлять ⛷️🚀
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.77 km | 04:25 /km | 01:14:05 |
|
Вот так класс! И снег, и морозец,, и лыжи!
Да, Виктор! Лыжи - это отдельное удовольствие! И только зимой со снегом!
22 Dez 2025 um 23:42:01
Два дня на этапе кубка России на СОЛК'е и вот мы снова нашли время для пробежки, т.к. не успевали на лыжах. Сегодня вечерняя, силовая) Нас продолжает покрывать снегом, поэтому буксовали, хотя местами техника уже прошла и мы даже бежали по асфальту. Но интенсивность снегопада не дает всем службам отдохнуть, а нам побегать по расчищеным дорожкам. Ну а эмоции от соревнований только самые положительные! Это было круто! Атмосфера 💥💥💥! А еще наконец-то познакомились с Егором Митрошиным) На спринте он бежал в одном забеге с Сашей Большуновым, и все болельщики поддерживали Сан Саныча, а мы с женой орали: "Митрошин давай!!" Митрошины за Митрошина 😁😁😁 На самом деле, мы поддерживали всех. И даже двух китайских спортсменов)) На разделке стояли в лесу, я сохранил стартовый протокол и мы подбадривали всех, обращаясь к ним по именам. Естественно Большунову, Терентьеву, Семикову, Ардашеву, Ившину, Якимушкину, Белову, Вокуеву, Червоткину и многим другим известным лыжникам доставалось больше звукового сопровождения)) Все довольны! И спортсмены и зрители, и организаторы. P.S. Лыжник Евгений Белов вчера записал видео о нашем этапе. Кому интересно, смотрите его канал в телеграме beloveevgeniy
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 06:29 /km | 01:17:52 |
|
Классно провели время , соревнования это эмоции , как и при пробежке положительные , сильные , молодцы 🔥👍
Да, Азат! Приезжай тоже в следующий раз обязательно! Атмосфера как на Чемпионате мира или Олимпиаде! Причем это отмечают еще и ни один-два спортсмена, а все) Спортсмены, тренеры, гости, зрители
Хорошо , обязательно посещу
Как здорово, что такая атмосфера! Надо восхищаться нашими спортсменами, чтобы начинающие смотрели на них с восхищением и стремились к победам!
Это точно!
19 Dez 2025 um 23:06:24
Вечерняя по городу. Вдохновленные вчерашними подвигами младшей на лыжне, воспользовались свободным временем и решили слегка поактивничать. Подробности о Юлькиных соревнованиях можно узнать в посте моей супруги) Получила, значит, Юлька заслуженные призы, медаль и диплом из рук Сан Саныча Большунова. А одним из призов оказалась кружка с логотипом соревнований. После совместного фото спустилась с подиума и стоит не отдает кружку. Я говорю, давай я уберу в рюкзак, Юлька не отдает. В итоге ехала домой, всю дорогу в машине держала эту кружку в руках, а дома сразу же попросила сделать чай с лимоном и выпила аж две полных порции друг за другом))) Теперь это ее любимая кружка, только из нее пьет) Вот что значит заработанный в честной борьбе дорогой приз! Завтра идем на этап кубка России.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.14 km | 06:32 /km | 53:15 |
|
Вот , младшее поколение призы дамой стали приносить , здорово 👍
Какая она у вас умничка, поздравляю!!! Это достойно 🏆
Азат, ага! Гордимся ей и поддерживаем!
Оля, спасибо 🙂!
17 Dez 2025 um 23:35:30
Вечерняя беговая вокруг Зенита. Снегопад сбавил обороты. Настоящая, чистая зима ❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.41 km | 06:30 /km | 35:12 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Вы такие молодцы, моё почтение и восхищение, здорово! 👍
Александр, спасибо! 🤝 Стараемся! Вы тоже большой мододец!
* молодец!
15 Dez 2025 um 23:05:12
В городе транспортный коллапс. Снег идет, но немного сбавил обороты. Никогда бы не подумал, что на стадионе можно устроить настоящий трейл с сугробами по щиколотку. Поэтому бегали снаружи стадиона, по снежным пешеходным тропинкам. Юлька в тепле в манеже, а мы продолжили испытывать себя на прочность)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 06:27 /km | 34:36 |
|
Какие классные 🔥🔥🔥
Оля, ✌️
14 Dez 2025 um 23:05:30
Сегодня на Искре. Более равнинная трасса, но есть подъемчики и спуски. По сравнению с СОЛК'ом лайтовые. Даже несмотря на непогоду, а центральную часть РФ всю накрыло снегопадом с сильным ветром, решили сегодня все таки провести тренировку. Выбрались в самую непогоду и уже под конец светового дня. Поехали круг 7.5 км. Я ведущий, жена за мной. Приходилось останавливаться, т.к. в лесу уже практически никого не было - держались вместе. Темно, метель. Высокие деревья спасали от ветра. Трасса пока с буграми, куча снега, но лыжи катили нормально. Еще и все лицо и глаза залепляли мелкие, частые снежинки, особенно когда с горочки скатываешься) От этого глаза краснеют) Не хватало очков. В общем, снежное веселье!
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.35 km | 06:11 /km | 57:53 |
|
🔥🔥🔥
😁🙌❄️❄️❄️
13 Dez 2025 um 18:02:05
Ну что, вот и первая треня на лыжах в новом сезоне) Погодный горшочек долго у нас не варил, а сейчас остановиться не может))) Уже третий день идет снег, и завтра обещают, и послезавтра, и после послезавтра)))) Люблю за это родные края! Снега у нас всегда завались) Лыжная Кения) Поэтому поехали сегодня все вместе на семейную тренировку на лыжах на СОЛК. Юлька с ребятам под руководством Максима Вылегжанина, а мы немного с ними и дальше неспеша, как говорится, на разведку по горочкам. В отличие от бега здесь работают можество других мышц, который не задействуются в беге. Было очень тяжело, особенно в длительные крутые подъемы 🤪. Пульс улетал на них, мышцы спазмировались как-будто я не бегал летом))) Всегда в начале вкатки удивляешься, как ты так носился на лыжах прошлой зимой??) Благо аэробная база, наработанная бегом, хорошая. Отлично покатались. Завтра попробуем на равнине) Появилась еще одна активность, которую можно выполнять параллельно с Юлькиной тренировкой.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 06:22 /km | 44:59 |
|
Молодцы!!! С первым лыжным заездом! 💪
Спасибо, Настя! Кайфанули от лыж!
10 Dez 2025 um 22:41:33
Вот и первые морозы к нам пришли. И хоть сегодня потеплело - всего минус семь, но первые два километра руки мерзли даже в перчатках. Неприятный, холодный ветер. На третьем километре прогрелся, разогнал кровь и стало комфортнее. Вспоминаем как бегать в холода) И перестраиваемся.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.77 km | 06:12 /km | 35:52 |
|
Laden...