4 Mai um 22:11:03
Всем привет) легкий вечерний бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 08:44 /km | 43:55 |
|
7 Jan um 15:17:51
Всем привет! Давно не виделись:) Поздравляю с наступившим Новым Годом и Рождеством! Всем счастья, здоровья и личных рекордов!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 08:20 /km | 01:40:07 |
|
21 Mai 2025 um 15:47:37
Типа темповый:)) Хотел в 7:50 вместиться, но на 2 секунды замедлился)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 07:51 /km | 39:33 |
|
Стабильно из 8, только уважения, только вперед! Босс!
спасибо, Арсений, беру с вас пример!
20 Mai 2025 um 18:31:34
В перерывах между работой сегодня был лонг, над пульсом продолжаю работу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 09:27 /km | 02:22:06 |
|
Только вперед легенда и чемпион!
14 Mai 2025 um 12:55:58
все еще работаем над пульсом😢
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:52 /km | 44:24 |
|
13 Mai 2025 um 12:33:03
Восстановительная:) Закрыл 30 км из 100.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 07:59 /km | 24:46 |
|
11 Mai 2025 um 19:02:08
Обновил личник) Еще есть куда расти, по пульсу в том числе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.88 km | 06:05 /km | 35:51 |
|
10 Mai 2025 um 11:21:17
ПослеПраздничный забег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:17 /km | 41:26 |
|
6 Mai 2025 um 11:27:30
Небольшая силовая по горкам и мосткам с финалом на набережной)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 08:48 /km | 52:59 |
|
2 Mai 2025 um 16:06:43
Первая майская снежная десятка)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 09:04 /km | 01:30:40 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
30 Apr 2025 um 20:09:27
Завершил апрель :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:40 /km | 01:00:42 |
|
29 Apr 2025 um 14:41:19
Восстановительный) Темп медленный, почти прогулка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 09:33 /km | 28:39 |
|
25 Apr 2025 um 11:23:34
Продолжаем работать над пульсом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 08:51 /km | 01:28:45 |
|
24 Apr 2025 um 16:01:56
продолжаю уменьшать пульс)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:45 /km | 43:48 |
|
Вперед, только вперед! Легенда!!!
Спасибо, беру с вас пример!
17 Apr 2025 um 16:56:38
Всех белок распугал в парке) надеюсь, они простят
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:53 /km | 39:36 |
|
16 Apr 2025 um 11:38:57
Побегал неспеша в перерыве
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:29 /km | 42:31 |
|
14 Apr 2025 um 10:52:17
послевыходной забег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:54 /km | 39:30 |
|
12 Apr 2025 um 18:04:42
12 км в честь Дня космонавтики!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 08:20 /km | 01:40:11 |
|
7 Apr 2025 um 22:08:32
Апрельская метель)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.79 km | 06:53 /km | 33:01 |
|
2 Apr 2025 um 13:40:55
Типичные интервалки в среду днем) Всем попутного ветра!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.21 km | 07:34 /km | 24:19 |
|
Laden...