Степанова Виктория
| 9 | 4 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 43 |
| Aktivitäten: | 44 (856.97 km.) |
| Veranstaltungen: | 4 |
31 Mär um 23:27:24
Первые 500 км добила, как и планировала.
Ураааа🥳🥳🥳
Будто бы доехала из Питера до Петрозаводска или Великих Лук✌
Ураааа🥳🥳🥳
Будто бы доехала из Питера до Петрозаводска или Великих Лук✌
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 40.00 км | 36.68 км/ч | 01:05:24 |
|
Кордюков Олег
Молодец, так держать и продолжать ..
Кузьмин Леонид
Здорово:-)!!! К Новым Достижениям:-)!!!!
Степанова Виктория
Благодарю за поддержку
Аносов Леонид
Вика, молодец. Я верил в тебя!!!
31 Mär um 2:09:55
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.70 км | 26.89 км/ч | 35:01 |
|
31 Mär um 2:09:04
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 26.21 км/ч | 35:01 |
|
28 Mär um 12:26:05
До конца месяца осталось совсем немного, как впрочем и до намеченных первых 500 км
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.70 км | 26.89 км/ч | 35:01 |
|
27 Mär um 22:38:43
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.53 км | 34.42 км/ч | 41:01 |
|
23 Mär um 14:05:53
Прогулялись по Дибунам.
Пожалуй пока это самый приятный маршрут.
До этого катали много раз на велосипеде, пешком первый раз.
Релакс✌
Пожалуй пока это самый приятный маршрут.
До этого катали много раз на велосипеде, пешком первый раз.
Релакс✌
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.48 km | 11:35 /km | 02:24:40 |
|
23 Mär um 6:48:04
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.40 км | 24.66 км/ч | 35:01 |
|
21 Mär um 23:54:35
Обидно, не хватило буквально 5 минут, но зал закрывался.
Немного припозднились с предыдущей круговой тренировкой, но зато было мега круто.
Немного припозднились с предыдущей круговой тренировкой, но зато было мега круто.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 38.56 км | 25.6 км/ч | 01:30:23 |
|
21 Mär um 23:50:51
Закрыла велонеделю, пока все по плану✌
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 26.06 км/ч | 35:01 |
|
20 Mär um 10:42:52
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 26.06 км/ч | 35:01 |
|
20 Mär um 8:53:14
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 26.06 км/ч | 35:01 |
|
20 Mär um 8:52:31
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 24.34 км/ч | 35:01 |
|
17 Mär um 14:21:21
После вчерашней ходьбы что-то тяжковато сегодня было...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 24.34 км/ч | 35:01 |
|
17 Mär um 14:01:30
Зажигаем новую неделю🔥
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.40 км | 24.66 км/ч | 35:01 |
|
16 Mär um 14:10:13
Воскресная ходьба.
Пока все по плану, кроме погоды 😂
Хочется уже весны, но в Питер снова пришла зима...
Но красиво ничего не скажешь 😍
Пока все по плану, кроме погоды 😂
Хочется уже весны, но в Питер снова пришла зима...
Но красиво ничего не скажешь 😍
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.28 km | 12:27 /km | 02:33:00 |
|
Классно! Погода, тоже хороша, я уже отвык от снега, а на таком как у вас прогуляться бы. Скоро уже и в Питер весна придет. 😉
Леня, жду ее не дождусь и смртрю на твои фото с лёгкой завистью, но белой и позитивной - честно
Верю. Ещё немного и я буду смотреть на твои снежные фото с завистью, когда жара придет. 😁
😂😂😂заметано
14 Mär um 23:44:28
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 22.46 км/ч | 35:01 |
|
Здравствуйте, Виктория. Хочу Вас пригласить в самую интересную команду, занимающая первые места в рейтинге. В команду красивых, спортиных и сильных. У нас классный коллектив, поможем и ответим на веловопросы в чате. Всегда рады новым участникам. Подключайся. worldrun.online
14 Mär um 23:40:53
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 20.59 км/ч | 35:01 |
|
14 Mär um 23:38:56
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 20.92 км/ч | 35:01 |
|
12 Mär um 23:31:35
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.05 км | 24.41 км/ч | 01:26:13 |
|
Пол месяца ещё не прошло, а план выполнен. 👍 Сколько думаешь накатать?
Я стормозила и зарегистрировалась на 200, хотя планировала на 300🙈 радует, что медалька уже в кармане, но вообще личный план стоит осилить 500 км. Завтра нужно как раз добить половину дистанции.
Хороший план.
12 Mär um 23:29:32
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 20.92 км/ч | 35:01 |
|
10 Mär um 15:41:49
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 20.92 км/ч | 35:00 |
|
10 Mär um 15:39:36
С велосипеда вид всегда на позитивную сторону, согласны?
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.80 км | 21.92 км/ч | 35:00 |
|
10 Mär um 15:35:52
Открываем новую неделю 🤩🚲❤
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.40 км | 21.28 км/ч | 35:00 |
|
9 Mär um 16:36:33
Воскресенье - день Скандинавской ходьбы.
Это был уже второй поход.
Он подарил опыт в том, что все же загородные тишина и пейзажи разгружают и расслабляют больше, чем городские, пусть даже парки родных пенат.
Это был уже второй поход.
Он подарил опыт в том, что все же загородные тишина и пейзажи разгружают и расслабляют больше, чем городские, пусть даже парки родных пенат.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.42 km | 12:18 /km | 03:09:40 |
|
7 Mär um 23:57:24
Зато до круговой успела быстренько катнуть на спин байке.
Как чувствовала, что нужна запасная дистанция для сегодня 😂😂😂✌
Как чувствовала, что нужна запасная дистанция для сегодня 😂😂😂✌
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.40 км | 21.24 км/ч | 35:01 |
|
С 8 марта, Вика! 🌸 Пусть весна принесет тебе новые эмоции, вдохновение, наполнит жизнь яркими красками, теплом и радостью!
Леня, спасибо большое. Пусть так и будет, весна- мое любимое время года.
7 Mär um 23:52:20
Цель была 45 км, но последние 5 км как не гнала не успела.
Зал закрывался ...
Зал закрывался ...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 40.03 км | 24.77 км/ч | 01:37:00 |
|
Прекрасная дистанция и скорость💪 Когда на улицу выкатишь?)
В мае🤪😁😁😁
Наверное ещё и на ЗСД фест?)
А то На оранжевый 🍊 только. Ты едешь?
Нет, мы 16 мая выезжаем в велопоход и скорее всего к 24ому ещё не вернёмся. Так то приблизительно дата возвращения стоит у нас на 23.05,но зная нас, не исключено что задержимся на пару дней в пути. 😁 Ещё куда-нибудь завернем.
Звучит шикарно👍 отличной поездки и буду следить по фото. В майский велозаезд же пойдем?😉💪
Конечно, я уже там давно зарегана.))
6 Mär um 0:12:34
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 21.2 км/ч | 15:00 |
|
Вика, только начало месяца, а уже много накатала, класс!!! 👍
6 Mär um 0:11:37
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.40 км | 21.24 км/ч | 35:01 |
|
6 Mär um 0:10:36
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.60 км | 16.45 км/ч | 35:01 |
|
6 Mär um 0:06:41
Любимый Cycle по средам❣️
Жизнь похожа на велосипед с десятью передачами. У всех нас есть передачи, которые мы не используем»
Чарльз Монро Шульц, художник-карикатурист.
Жизнь похожа на велосипед с десятью передачами. У всех нас есть передачи, которые мы не используем»
Чарльз Монро Шульц, художник-карикатурист.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.15 км | 11.05 км/ч | 49:43 |
|
3 Mär um 15:27:07
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.70 км | 26.89 км/ч | 35:01 |
|
3 Mär um 15:23:53
Бесплатная версия приложения дает доступ лишь к 35 минутным тренировкам.
Поэтому катаем оптом, чтобы набрать дистанцию 😁😁😁😉✌
Поэтому катаем оптом, чтобы набрать дистанцию 😁😁😁😉✌
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 26.06 км/ч | 35:01 |
|
А я думаю, что это такие отрезки небольшие, на тебя не похоже. 😉
🤣🤣🤣Леня, спасибо за поддержку, пересела с вело тренажёра "здоровье" на спин байк🚲😍. Теперь катаюсь как белый человек и кайфую✌ .
3 Mär um 15:18:53
На календаре 03.03 - красивая дата для открытия Марафона😉✌
Всем классных результатов .
Всем классных результатов .
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 26.06 км/ч | 35:01 |
|
2 Mär um 13:31:17
Первый раз с палками, ощущения интересные.
Марафон открыт 😉✌
Марафон открыт 😉✌
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.56 km | 12:05 /km | 02:07:37 |
|
Палочки это круто) Тоже раньше с ними ходила. 🥰
Класс, я только собралась. Интересно: будет активностью выходного дня. Завтра бегу вел догонять 😉✌
26 Feb um 23:35:57
Февральский велозаезд фффсë...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 11.99 км/ч | 35:01 |
|
Вика молодец!!! 👍 3 км. не будешь докатывать?
нет :) Сейчас я первая среди Любителей, а так буду последняя среди Профи. Профи -это цель на март, а там и Кандидат не за горами ;)
О, у тебя целая стратегия вырисовывается! Так держать!
Сколько на март запрограммировала велокм?
Олег, за Вами точно не угнаться, но 500 км надо проехать
Умница. Хорошее увеличение для марта..
Благодарю, есть чьими результатами мотивироваться ;) Теперь дело за малым, не подкачать в заявленном...
Я этим чудикам предложил увеличить мартовский километраж на 250 км. То есть до 1750 и так каждый месяц прибавлять по 250 и к августу выйти до отметки 3000! )))
Огонь!!! Но для меня пока это звучит почти как до луны и обратно... Это ж по 100 км ежедневно, но зато какая тренировка и мышц и дисциплины!!!
В прошлые три месяца лета ни разу не дотянул до 3000, а в эти летние мечтаю километраж трех гонок проехать. Тур де Франс, Джиро ди Италия, Вуэльта Испании
Виктория, уступлю вам первое место. А то за сегодня ещё есть треки, не хочу их терять. Но в нашем клубе будем рады вас видеть. 😉
Инга, идем в 500 в марте?
А я на 500 и зарегалась😉
На одной волне 🔥🔥🔥
26 Feb um 22:27:02
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.00 км | 33.48 км/ч | 01:15:16 |
|
Я мчу за тобой!!!! 🚴♀️🚴♀️🚴♀️
Моя ты дорогулечка💋 Я очень рада, что ты теперь рядом.
24 Feb um 11:21:37
Когда понедельник у начинается не с кофе😉✌🚲
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.00 км | 43.34 км/ч | 36:00 |
|
Молодец! Такими темпами и до третьей сотки недалеко осталось, будешь профи.
Спасибо, что веришь в меня настолько 😁😁😁
Посмотрим, 2 дня осталось в тренировочном графике февраля...
Я думаю 52 км. за два дня для тебя не проблема.
24 Feb um 11:20:12
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 36.00 км | 38.56 км/ч | 56:01 |
|
Поздравляю с преодолением второй сотни! 👍
22 Feb um 0:10:07
После двух тренировок и без своей музыки (сели наушники) было долго, тягуче и не с такой скоростью.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.00 км | 34.56 км/ч | 01:12:55 |
|
👍 Молодец, совсем немного осталось до второй сотни, уверен перевыполнишь план. Я без музыки, тоже, не могу долго заниматься, всегда результат хуже.
Согласна полностью.
Вторая сотня и правда совсем рядом и манит😁😁😁 уже наметила. Спасибо за поддержку
19 Feb um 23:30:45
С понедельника рейтинг понизился на 2 позиции, пришлось нагонять🚲🚲🚲
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.00 км | 33.88 км/ч | 01:14:24 |
|
Вот интересно , что за плейлист в вам в уши заливается?))
Олег, Яндекс музыка👌
Подбирала треки с подходящим темпом.
Один раз забыла наушники, тренировка длилась вечность. На улице предпочитаю слушать то, что вокруг, а в зале всегда с музыкой.
music.yandex.ru как-то так😉✌ но на вкус и цвет как говорится...
Я сделал паузу и довольно продолжительную с окончания октябрьского заезда и по сей день. Не могу в капельках , не такие ушные раковины , чтобы этот тип наушников держался, а в шлеме поверх не наденешь!))) и по вашей методике слушаю на природе окружающую среду !))
Как насчет костых наушников?
Аааааа я даже не подумал про них о них !!!))))) 😂😂
я просто присматривала для себя на сезон как раз
И как ? Присмотрели 😊? Какие где, за сколько , чьи
типа таких market.yandex.ru
Отличный заезд Вика!
Спасибо.
Интересные цифры, 44 в списке, но проехала на сотню более - 144
17 Feb um 11:22:18
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.00 км | 36.5 км/ч | 01:09:00 |
|
Хороший марафончик на велотренажере! 👍
Поздравляю с преодолением сотки!!!
Спасибо.
Хотела переместиться повыше в своей категории "Первый Раз", а в итоге перевыполнила план и перепрыгнула в другую.
Теперь еще крутить педали
😀, да там осталось-то всего 98 км, за пару тройку раз накрутишь.
и не говори, а там уже и следующая категория и ты снова в конце, и опять азарт спать не дает :)))
Ага, прям в точку!!!
Отличный велозаезд:-)!!!
Леонтд, спасибо.
Виктория, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Анзор, я бы с радостью, но я как бегун не очень. Колено противится😁
Это не имеет значение😂 велосипедистов мы тоже приветствуем 👋😂
Ждём 🤌😂
14 Feb um 22:09:35
Февраль на велотренажере закрыт.
Скоро придет велокомп и в марте можно замахнуться на дистанцию побольше на более удобном спин байке.
Скоро придет велокомп и в марте можно замахнуться на дистанцию побольше на более удобном спин байке.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.00 км | 34.92 км/ч | 51:33 |
|
Вика, как это февраль закрыт? Ещё же пол месяца впереди!
Дистанция в минимальной категории "суммарно 50 км" 😁✌
В кардиозале жутко не удобный велотренажер. 2 раза в неделю гоняю на спин байке - это классно, но не нашла приложение, которое будет считать километраж, поэтому эти тренировки в зачет не идут. Заказала велокомп и датчик, чтобы накатывать с удобством и кайфом. Но девайсы придут только 1 марта, поэтому иду региться на мартовский заезд. Не уверена, что готова мучить велотренажер еще в феврале, хотя рейтинги конечно подстегиваютить
Понятно. Но ты запросто можешь до сотни докатить.
Тоже об этом подумала, с учетом, что осталось всего-то 40 км.
Благодарю за поддержку
Да не за что. Рейтинг вообще коварная штука - думаешь достиг запланированного, а время осталось, ещё проеду/пробегу, а потом ещё обогнать тех кто в рейтинге выше, но не сильно оторвался... Видимо на это и расчет. Зато так частота и объем тренировок растет.
Даааа точно
12 Feb um 23:04:45
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.18 км | 34.45 км/ч | 34:49 |
|
7 Feb um 23:44:32
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 21.24 км/ч | 29:41 |
|
Laden...