6 Dez um 22:28:00
5 Вёрст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:04 /km | 20:21 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Шемякина Мария
Класс!!!💥
2 Dez um 22:33:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.07 km | 04:45 /km | 57:24 |
|
30 Nov um 8:03:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:27 /km | 22:22 |
|
27 Nov um 23:24:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.07 km | 04:40 /km | 01:01:05 |
|
25 Nov um 20:21:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.34 km | 04:28 /km | 01:08:36 |
|
22 Nov um 11:37:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.84 km | 05:03 /km | 01:15:08 |
|
20 Nov um 10:09:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.01 km | 05:14 /km | 01:55:15 |
|
18 Nov um 10:09:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.58 km | 05:14 /km | 01:53:07 |
|
17 Nov um 18:16:03
Волгоградская Десятка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.99 km | 04:12 /km | 42:00 |
|
Поздравляю! 🔥🔥🔥
Спасибо!!!
Мои поздравления!
17 Nov um 18:11:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.54 km | 04:49 /km | 12:15 |
|
15 Nov um 10:36:19
180 старт 5 Верст Волгоград Панорама.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 04:29 /km | 31:27 |
|
11 Nov um 10:20:41
Больше недели не бегал - соскучился по пробежкам.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.65 km | 05:25 /km | 01:57:32 |
|
2 Nov um 10:17:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.07 km | 04:54 /km | 01:08:58 |
|
25 Okt um 10:47:10
5 Вёрст + туда-сюда.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.07 km | 04:56 /km | 01:09:29 |
|
19 Okt um 12:31:08
Волгоград Марафон - часовой забег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.93 km | 04:19 /km | 01:00:11 |
|
19 Okt um 12:29:18
5 Верст + дорога туда и обратно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.74 km | 04:56 /km | 01:03:03 |
|
16 Okt um 20:09:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.90 km | 05:18 /km | 01:24:28 |
|
12 Okt um 11:44:51
Разминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.45 km | 05:22 /km | 13:10 |
|
12 Okt um 11:40:28
Очередной этап Волгоградской десятки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 04:15 /km | 42:41 |
|
11 Okt um 10:40:34
5 Верст Панорама, 175 старт.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 04:22 /km | 22:06 |
|
9 Okt um 10:39:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.14 km | 04:58 /km | 01:00:26 |
|
7 Okt um 12:53:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.35 km | 04:42 /km | 34:34 |
|
4 Okt um 19:55:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 06:20 /km | 38:48 |
|
4 Okt um 12:06:25
5 Верст + заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.34 km | 05:17 /km | 38:50 |
|
2 Okt um 10:08:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.18 km | 04:31 /km | 01:40:32 |
|
30 Sep um 9:56:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.31 km | 04:43 /km | 01:31:05 |
|
27 Sep um 11:53:39
5 Вёрст Волгоград Панорама, 173-й старт.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:09 /km | 20:52 |
|
25 Sep um 13:15:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.31 km | 04:39 /km | 01:39:12 |
|
23 Sep um 10:09:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.22 km | 05:03 /km | 01:16:53 |
|
20 Sep um 19:06:22
Гонка героев Волгоград.
В этом году трасса на два километра короче и легче. Пробежал налегке.
В этом году трасса на два километра короче и легче. Пробежал налегке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 06:44 /km | 54:42 |
|
20 Sep um 19:01:20
172 забег 5 Вёрст Волгоград Панорама.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:21 /km | 21:48 |
|
18 Sep um 10:15:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.03 km | 04:43 /km | 01:20:24 |
|
16 Sep um 10:34:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.43 km | 04:36 /km | 01:43:32 |
|
👍🤩🤩🤩молочинка!!!💪Ничего себе ты полетал ☄️
Маша спасибо за оценку!!! 🤗
Машуль как твоя травма? Так необычно, не видеть тут твоих пробежек
Лёня, спасибо, дома пока без бега, но радуюсь за твои забеги и классные фотки!!!!
Поправляйся скорее, жду твоего возвращения. 😉
Спасибо 🫶
14 Sep um 11:16:20
Волгоградская Десятка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 04:13 /km | 42:50 |
|
14 Sep um 11:14:31
Разминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.40 km | 05:26 /km | 07:37 |
|
13 Sep um 11:10:49
5 Верст.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:22 /km | 21:53 |
|
🔥🔥🔥💥👍
11 Sep um 13:38:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.48 km | 04:43 /km | 01:17:59 |
|
Классный темп, как собственно и всегда 💪😍
🤗 Спасибо Маша!
9 Sep um 10:39:15
Сегодня длительная, давно столько не бегал, устал, но доволен.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 32.56 km | 05:34 /km | 03:01:18 |
|
Ух... Респект!
7 Sep um 18:31:50
Триатлон.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 04:45 /km | 24:17 |
|
4 Sep um 20:09:06
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.72 km | 05:17 /km | 01:07:24 |
|
2 Sep um 10:36:59
Пошел новый месяц.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 05:14 /km | 53:29 |
|
30 Aug um 22:23:50
Заминка после 5 Вёрст.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.97 km | 07:58 /km | 31:40 |
|
30 Aug um 22:22:22
Утренняя пробежка с 5 Вёрст.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:07 /km | 20:37 |
|
🤩Молочинка!!!! Хороший забег, а была какая-нибудь тема у 5 Верст?
Да, был "арбузный забег", а на финише арбузы. 😁
Класс!!! Вкусные?
Да, вкусные, после пробежки в самый раз арбуз ком закусить. 😄
Супер!!! Ням ням! У вас вообще так креативные организаторы 🔥
Да, они молодцы.
28 Aug um 21:18:43
Вечерняя пробежка, уже прохладно и бегать одно удовольствие.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.19 km | 04:55 /km | 01:19:52 |
|
26 Aug um 10:15:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.24 km | 05:07 /km | 47:17 |
|
25 Aug um 16:40:58
Очередная "Волгоградская десятка".
Был трейловый забег, в этот день выдалась долвольно жаркая погода, да ещё накануне прошел дождь и было душно, но без грязи. Бежалось тяжело.
Был трейловый забег, в этот день выдалась долвольно жаркая погода, да ещё накануне прошел дождь и было душно, но без грязи. Бежалось тяжело.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.17 km | 05:30 /km | 01:51:00 |
|
Классно пробежался!!! Трейловый темп 🔥🔥🔥
Маша, спасибо! Выжал все из себя, до сих пор отхожу от забега. 😄
💪Молодец, Лёня, так и нужно на соревах!!! 👍 зато наверняка, столько эмоций 🥵😁🏃➡️ в останавливайся быстрее и дальше больше 😉
🔥🔥🔥
23 Aug um 12:21:32
5 верст. "Затащил" ещё двоих побегать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:41 /km | 23:30 |
|
👍🔥Молодец, надо привлекать друзей к здоровому образу жизни!!!
🔥🔥🔥
Да, Маша, это точно!!! Да и знакомой компании бегается веселее.
21 Aug um 10:22:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 03:22 /km | 03:22 |
|
Супер спринт 🔥🔥🔥
21 Aug um 10:20:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 04:45 /km | 48:35 |
|
16 Aug um 10:07:05
5 верст.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:35 /km | 23:03 |
|
Молодец, что ходишь!!!!
Это мои любимые побегушки. 😄
Классно! Я рада! 😊
❤️ Как твой палец на ноге? Смотрю бегаешь уже.
Лёня, спасибо за беспокойство! Получше, антибиотики пропила и уже стараюсь бегать, а то быстро теряются все наработки))) хотя ещё конечно, побаливает и скорости пока ни те😳
Да, беговая форма теряется быстро. Я после трёх недельного перерыва только-только восстанавливаюсь. 😉 Скорейшего выздоровления и восстановления.
Спасибо большое! И тебе Лёня, хороших результатов!!!! Чтобы пробежать все свои желанные дистанции с лучшем темпом!!! Марафон помню собирался! Легких ног, неиссякаемой мотивации и успехов во всем!💪☀️
Laden...