Панфилова Мария
| 15 | 5 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Новосибирск |
| Alter: | 55 |
| Aktivitäten: | 312 (1948.23 km.) |
| Veranstaltungen: | 30 |
| Verein: |
🚀 Ракеты 🚀
|
24 Mai um 21:12:42
ЗабегРФ в Новосибирске.
Как написала моя подруга: погода сегодня заставляла быть сильными.
Как написала моя подруга: погода сегодня заставляла быть сильными.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:58 /km | 59:40 |
|
19 Mai um 19:17:35
Вечером после работы побегала (и походила) по лесу. Старалась, чтобы пульс не поднимался выше 130.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.98 km | 08:44 /km | 34:47 |
|
Красиво, Маша🤩
18 Mai um 20:29:02
А просто чуть-чуть пробежалась перед сном.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.41 km | 07:11 /km | 24:30 |
|
18 Mai um 20:26:10
Не бегала две недели. Опять лечила ногу. Потом водный поход по Шуе.
Вот сегодня побегала тихонько с Aktrue Running Club.
Ну и огненная пицца в награду.
Вот сегодня побегала тихонько с Aktrue Running Club.
Ну и огненная пицца в награду.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 06:55 /km | 42:42 |
|
5 Mai um 6:32:52
VIII Пискарёвский международный полумарафон . Дистанция 7 километров.
Трасса прекрасная (парк, минимум асфальта, никаких горочек). Погода питерская: то солнце, то дождь.
Торопиться особо некуда. Получила удовольствие.
Приложение Суунто трек не записало, видимо где-то что-то глушат.
Результат из протокола.
Трасса прекрасная (парк, минимум асфальта, никаких горочек). Погода питерская: то солнце, то дождь.
Торопиться особо некуда. Получила удовольствие.
Приложение Суунто трек не записало, видимо где-то что-то глушат.
Результат из протокола.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:10 /km | 43:16 |
|
Маша, шикарно просто🩷
28 Apr um 18:02:49
Вечером вокруг Академгородка.
А фотография с весеннего забега.
А фотография с весеннего забега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.67 km | 07:47 /km | 51:58 |
|
Блин, я совсем забыла даже про фото🙈 Мария, отлично получилась🤝
26 Apr um 17:30:12
Воскресенье. Сибирь. На улице +25. Но в лесу местами ещё снег.
Пробежалась по ботсаду, встретила много людей и двух жаб.
Пробежалась по ботсаду, встретила много людей и двух жаб.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.64 km | 07:48 /km | 01:15:16 |
|
26 Apr um 17:26:43
В субботу утром бегом из бассейна домой.
У Скуратова встретила беговых товарищей
У Скуратова встретила беговых товарищей
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.84 km | 07:25 /km | 35:56 |
|
26 Apr um 17:24:11
В субботу утром бегом в бассейн
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.95 km | 06:32 /km | 12:46 |
|
24 Apr um 6:30:07
По вечернему Академгородку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.59 km | 07:09 /km | 47:09 |
|
20 Apr um 19:08:07
Вечерняя короткнькая пробежка. Отдыхаю.
А фотка с позовчерашнего волонтёрства в стартовом городке Весеннего полумарафона.
А фотка с позовчерашнего волонтёрства в стартовом городке Весеннего полумарафона.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.17 km | 07:29 /km | 31:16 |
|
20 Apr um 19:02:14
XI Новосибирский весенний полумарафон.
За три дня до забега выпал снег. За день до него был мороз. А в день забега пошел дождь. Но это даже хорошо: дождь прибил всю весеннюю пыль. Бежалось и дышалось легко. Никаких личных рекордов не получилось, но пробежала с удовольствием.
За три дня до забега выпал снег. За день до него был мороз. А в день забега пошел дождь. Но это даже хорошо: дождь прибил всю весеннюю пыль. Бежалось и дышалось легко. Никаких личных рекордов не получилось, но пробежала с удовольствием.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:48 /km | 58:05 |
|
Молодчина 🔥 💪 👍
Маша, Молодец! Хороший темп! 🔥👍
Спасибо, ребята!
18 Apr um 19:16:30
Суббота. Мороз и солнце. Утренняя пробежка со Skuratov run club NSK. Пробежали по маршруту завтрашнего весеннего полумарафона (один круг). Ещё раз вспомнили, где там подъём, а где спуск.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.67 km | 06:36 /km | 50:43 |
|
14 Apr um 18:28:46
Вчера ноги совсем не хотели бежать.
А сегодня - прекрасно и с удовольствием.
Кружок вокруг Академгородка.
А сегодня - прекрасно и с удовольствием.
Кружок вокруг Академгородка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.24 km | 07:14 /km | 01:06:57 |
|
14 Apr um 18:16:52
Небольшая пробежка вечером после работы.
Что-то ноги совсем не хотели бежать...
Наверное вчера набегалась.
Решила их ме мучить, вернулась домой.
Что-то ноги совсем не хотели бежать...
Наверное вчера набегалась.
Решила их ме мучить, вернулась домой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.30 km | 07:36 /km | 32:45 |
|
12 Apr um 13:34:38
Воскресенье. Асфальт. Академгородок.
Изучаю трассу предстоящего Весеннего забега.
Изучаю трассу предстоящего Весеннего забега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.38 km | 07:33 /km | 01:10:53 |
|
11 Apr um 7:02:22
В Субботу утром от кофейни Скуратов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 06:42 /km | 47:31 |
|
9 Apr um 18:13:12
Утром.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.24 km | 06:56 /km | 22:31 |
|
7 Apr um 17:31:47
Пробежалась вечером после работы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.57 km | 07:16 /km | 01:02:20 |
|
6 Apr um 3:48:07
В 6 утра с любовью :-)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.63 km | 08:00 /km | 21:05 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
5 Apr um 14:27:06
Новосибирск. Пробег по набережной. Открытие бегового сезона.
Погода отличная.
Погода отличная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:45 /km | 28:47 |
|
4 Apr um 7:36:48
Субботняя пробежка со Skuratov run club NSK. Наконец-то! Очень соскучилась.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.74 km | 06:38 /km | 51:26 |
|
4 Apr um 7:33:02
Утро первого рабочего дня. Очень соскучилась по бегу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.69 km | 07:02 /km | 25:59 |
|
4 Apr um 7:28:58
Почти три недели не бегала. Только что с поезда. В марте прошла 250 км по льду озера Хубсугул и зашла на Мунку-Сардык с юга. А теперь бегать!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:13 /km | 01:12:11 |
|
Ого, как круто✊🏻
9 Mär um 8:44:44
После пробежки с Aktrue Running club решила ещё чуть-чуть пробежаться с ребятами, Димой и Ромой до дома. Но ребята оказались такими затейниками (хотя я ведь об этом знала). Сначала по асфальту в сторону противоположную дому, потом в лес, потом в тоннель под железнодорожными путями, потом ещё лес, ещё дорога, опять железнодорожные пути, ещё лес... В общем накрутили ещё 7 километров (а по прямой до дома было бы три). Всего за день получилось 17,27 км. Вот такое у меня получилось 8 марта. Ни о чём не жалею :-)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.13 km | 07:54 /km | 56:26 |
|
9 Mär um 8:32:18
8 марта. С клубом Aktrue Running club. Бегаем за еду. Добежал от дома до пиццерии, потом с ребятами по лесу и немного по асфальту. Награда - огненная пицца из настоящей печи.
Прекрасно!
Прекрасно!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 07:16 /km | 01:13:51 |
|
9 Mär um 8:26:24
Вчера набегалась по лужам и по рыхлому снегу. Даже ноги заболели с непривычки. Сегодня решила: побегу по асфальту. Но нет :-( почищена только центральная улица (Морской проспект), а на остальных тротуарах всё тот же мокрый и рыхлый снег. Ну ничего. Скоро (через месяц) растает.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 08:20 /km | 58:56 |
|
9 Mär um 8:15:25
Десять километров с беговым клубом Aktrue Running Club по лужам и по рыхлому снегу 8 марта. Незабываемо! Награда - огненная пицца из печи. Бонус - ещё 7 километров до дома (но это уже совсем другая история)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 07:16 /km | 01:13:51 |
|
1 Mär um 16:49:58
А вот и первый день весны.
В Новосибирске - 32°С
Хорошее начало ;-)
В Новосибирске - 32°С
Хорошее начало ;-)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.54 km | 08:33 /km | 21:44 |
|
Та Герой, Мария✊🏻 вышла, через 500 м лопнул сосуд и как в фильмах ужасов🙈 плюнула и вернулась😢
Спасибо, Александра! Здоровья тебе!
28 Feb um 9:58:53
А вот и последняя зимняя пробежка!
Утро, Академгородок, -26°С
Завтра весна.
Мало в феврале набегала: то холодно, то темно, то некогда...
Зато сходила на февральские праздники в небольшой поход в Саян.
Утро, Академгородок, -26°С
Завтра весна.
Мало в феврале набегала: то холодно, то темно, то некогда...
Зато сходила на февральские праздники в небольшой поход в Саян.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.76 km | 07:08 /km | 01:09:40 |
|
16 Feb um 17:20:47
Вечер, лес, ботсад.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.75 km | 08:37 /km | 01:06:50 |
|
8 Feb um 9:39:28
Утром потихонечку по Академгородку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.84 km | 08:20 /km | 01:05:27 |
|
7 Feb um 11:58:22
Утренняя пробежка со Skuratov run club NSK
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.43 km | 07:50 /km | 50:28 |
|
1 Feb um 7:40:03
Первый день последнего месяца зимы. Утренняя воскресная пробежка по лесу, ботсаду и по улицам Академгородка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.23 km | 08:31 /km | 01:10:12 |
|
31 Jan um 11:15:56
Утренняя пробежка по Академгородку от кофейни Skuratov
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 06:55 /km | 01:10:50 |
|
27 Jan um 15:33:45
Воскресенье. Академгородок. Потеплело немного.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.86 km | 07:36 /km | 01:07:28 |
|
27 Jan um 15:31:06
Утренняя субботняя пробежка со Skuratov run club NSK по задворкам Академгородка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.89 km | 07:46 /km | 53:37 |
|
20 Jan um 14:39:42
Сегодня значительно теплее, чем вчера.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.55 km | 08:01 /km | 28:28 |
|
18 Jan um 6:33:33
Утренняя пробежка от кофейни Skuratov в хорошей компании. Хотя термометр и показывал -39°С, по ощущениям не так уж и холодно показалось.
Только вот запись трека забыла остановить. Опомнилась только когда уже шиповник в кофейне допила.
Только вот запись трека забыла остановить. Опомнилась только когда уже шиповник в кофейне допила.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.98 km | 07:21 /km | 44:01 |
|
12 Jan um 17:43:41
Ереван, пробежка номер четыре, заключительная. Температура утром минус семь. Побоялась бегать по обледеневшему у городу. Снова уехала в парк. Обежала парк вокруг, побегала туда-сюда по дорожкам. Посмотрела на красивый рассвет над городом. Лисичек сегодня не видела. Зато встретила двух бегунов, впервые за эту поездку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.90 km | 09:10 /km | 54:06 |
|
12 Jan um 17:33:36
Ереван, пробежка номер три.
Вечером был дождь, ночью подморозило. Соответственно бегать по городским улицам - идея так себе. Вызвала такси
и уехала в парк Цицернакаберд. Там снег: где-то рыхлый, где-то утоптаный. Парк освещается. Людей в 7 утра почти нет. Встретила трёх собачников и (!) двух лисичек.
Днём спросила у экскурсовода в музее Сарьяна, действительно, в Ереване живут лисички.
Домой (в отель) уехала опять же на такси
Вечером был дождь, ночью подморозило. Соответственно бегать по городским улицам - идея так себе. Вызвала такси
и уехала в парк Цицернакаберд. Там снег: где-то рыхлый, где-то утоптаный. Парк освещается. Людей в 7 утра почти нет. Встретила трёх собачников и (!) двух лисичек.
Днём спросила у экскурсовода в музее Сарьяна, действительно, в Ереване живут лисички.
Домой (в отель) уехала опять же на такси
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 08:31 /km | 51:14 |
|
8 Jan um 7:53:34
Ереван, попытка номер два. Сегодня в 7 утра вызвала такси и уехала в парк Победы. Там хорошо. Дорожки освешены, под ногами снег (а не лёд, как вокруг моего отеля). Парк высоко на горе, виден почти весь город. Побегала до рассвета. Арарат к сожалению сегодня не показывают, туман.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:30 /km | 42:39 |
|
Красота 🤩
6 Jan um 14:36:49
Третий день в Ереване. Очень холодно (-15 утром), снег и лёд под ногами (здесь это редкость, поэтому чистить снег и убирать лёд не умеют). А отель у меня высоко на горе. Долго сомневалась, но решила всё-таки рано утром пробежаться. Экстримальненько, но удовольствие получила.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.60 km | 08:03 /km | 29:01 |
|
4 Jan um 2:11:30
Утренняя субботняя пробежка от кофейни Skuratov. Академгородок, лес, ботсад. Снег, асфальт.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.64 km | 07:22 /km | 01:03:42 |
|
2 Jan um 7:13:10
Первое января 2026. Новосибирск, набережная, Забег обещаний.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:30 /km | 32:37 |
|
31 Dez 2025 um 15:20:25
Заканчиваю год полумарафон.
Не очень его планировала, просто так получилось. Немножко заблудилась в лесу.
Лес то знакомый, все дорожки знаю, но это летом. А зимой снегоходчики наказали каких-то новых дорог, которые петляют по лесу и в итоге выводят совсем не туда, куда нужно. В общем когда выбралась наконец на знакомую человеческую дорожку в ботсаду часы показывали 18 километров. Ну решила красиво добежать до 21 километра. Как раз до дома получилось. Почти на финише встретила бегового товарища. Традиционно сфотографировались у кофейни Skuratov.
P.S. А приложение Suunto опять коварно не записало мой трек (ну или , я его случайно выключила, когда пыталась определить по картам, где же я и кто же я)
Не очень его планировала, просто так получилось. Немножко заблудилась в лесу.
Лес то знакомый, все дорожки знаю, но это летом. А зимой снегоходчики наказали каких-то новых дорог, которые петляют по лесу и в итоге выводят совсем не туда, куда нужно. В общем когда выбралась наконец на знакомую человеческую дорожку в ботсаду часы показывали 18 километров. Ну решила красиво добежать до 21 километра. Как раз до дома получилось. Почти на финише встретила бегового товарища. Традиционно сфотографировались у кофейни Skuratov.
P.S. А приложение Suunto опять коварно не записало мой трек (ну или , я его случайно выключила, когда пыталась определить по картам, где же я и кто же я)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.79 km | 08:40 /km | 03:08:56 |
|
Красиво закончила год!
С Новым годом! С новым полетом и новым энтузиазмом!
Спасибо, ребята! И вам с Новым годом!
29 Dez 2025 um 10:38:32
Мороз и солнце.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 07:43 /km | 25:07 |
|
24 Dez 2025 um 19:06:13
Вечер. Академгородок. Пыталась побегать на низком пульсе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.23 km | 08:37 /km | 36:27 |
|
21 Dez 2025 um 18:10:14
Зимний кросс "Новогодняя тропа", Новосибирск, дендропарк.
Температура минус 20°
Весело, ярко, красиво.
Бежали по свежему рыхлому снегу.
По протоколу время 34:55.
Температура минус 20°
Весело, ярко, красиво.
Бежали по свежему рыхлому снегу.
По протоколу время 34:55.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:59 /km | 34:55 |
|
О, где-то вместе бежали🤗 и не встретились🤦🏼♀️ конфуз
Да, бежали где-то рядом, время почти одинаковое. Обидно. Ну в следующий раз встретимся :-) С наступающим Новым годом!
С наступающим, Мария🎄🎊🫶🏻 конечно, не последний раз бежим - факт✊🏻
21 Dez 2025 um 18:02:33
Утренняя пробежка со Skuratov run club NSK. В планах был лес и ботсад. Но за последние несколько дней нападало столько снега, что по лесу было не пробежать. Ограничились тротуарами и протоптанными дорожками.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.32 km | 07:54 /km | 49:57 |
|
Laden...